🔴خطرات در شبکه های اجتماعی
روزانه شما زمان زیادی را در شبکههای اجتماعی میگذرانید. شبکههای اجتماعی برای همه شما جذابیت زیادی دارند و همچنین راهی هستند برای برقراری ارتباط شما با دوستان و آشنایان خود در سرتاسر دنیا. در کنار مزایای شبکههای اجتماعی نباید از از خطرات آن غافل شویم، در این مطلب آموزشی به بررسی خطرات شبکههای اجتماعی میپردازیم.
شما در استفاده از شبکههای اجتماعی باید به نکات امنیتی دقت کنید. چرا که اگر امنیت را رعایت نکید، اطلاعات شما در شبکههای اجتماعی به راحتی به سرقت میرود.
اولین خطری که میتواند شما را در شبکههای اجتماعی تهدید کند، عدم اعمال تنظیمات امنیتی در شبکههای اجتماعی است. پس اولین و مهمترین گام، اعمال و کنترل تنظیمات امنیتی در شبکههای اجتماعی است. به بخش تنظیمات امنیتی شبکههای اجتماعی که در حال استفاده از آنها هستید مراجعه کنید و تنظیمات امنیتی لازم را اعمال کنید و به صورت مدام آنها را کنترل کنید. اگر برای دسترسی به شبکههای اجتماعی از اپلیکیشنها استفاده میکنید، حتما اپلیکیشنهای خود را بهروزرسانی کنید و مطمن شوید از نسخه بهروزشده اپلیکیشن استفاده میکنید.
پسورد ضعیف میتواند، راهی برای نفوذ هکرها به شبکههای اجتماعی شما باشد. پس انتخاب یک رمز عبور مناسب و قوی به عنوان رمز عبور شبکه اجتماعی، از دیگر موارد مهم است. از یک رمز عبور مشترک برای شبکههای اجتماعی مختلف خود استفاده نکنید. رمز عبوری که انتخاب میکنید، باید قوی باشد و باید شامل ترکیب حروف بزرگ و کوچک، علامتها و اعداد باشد. نکته مهم دیگر این است که باید برای امنیت بیشتر، رمزعبور را به صورت دورهای تعویض کنید.
استفاده از سیستمهای آلوده، میتواند راهی برای نفوذ هکرها به شبکههای اجتماعی شما باشد. حتما اطمینان حاصل کنید که از طریق سیستمهای امن، وارد شبکههای اجتماعی میشوید. برای انکه شما سیستم امنی داشته باشید، باید حتما یک آنتیویروس مناسب بر روی سیستم خود نصب کنید. در یک مطلب آموزشی، قبلا انتیویروسهای مناسب را به شما پیشنهاد کردیم. حتما آنتیویروس مناسب و امن بر روی سیستم خود نصب کنید.
حملات فیشینگ، یکی دیگر از خطرات در شبکههای اجتماعی است. لینکهای مخرب و پیامهای مشکوک میتواند برای شما در شبکههای اجتماعی ایجاد خطر کند. اگر پیام مشکوکی در شبکههای اجتماعی دریافت کردید، به هیچعنوان پاسخ ندهید. همچنین اگر پیام حاوی لینک بود، بر روی لینک به هیچ عنوان کلیک نکنید، چرا که این لینکها مخرب هستند و راهی هستند برای نفوذ هکرها به سیستمهای شما.
اگر شبکههای اجتماعی شما در معرض خطر قرار بگیرد، کلیه اطلاعات شما چون عکسها، ویدیوها و پیامهای خصوصی شما در شبکههای اجتماعی، در دسترس هکرها و یا افراد ناشناس قرار میگیرد. پس از امنیت در شبکههای اجتماعی خود غافل نشوید. حتما از پسوردهای قوی استفاده کنید. تنظیمات امنیتی لازم را در شبکههای اجتماعی اعمال کنید. از سیستم امن برای ورود به شبکههای اجتماعی استفاده کنید.
@TechUp
روزانه شما زمان زیادی را در شبکههای اجتماعی میگذرانید. شبکههای اجتماعی برای همه شما جذابیت زیادی دارند و همچنین راهی هستند برای برقراری ارتباط شما با دوستان و آشنایان خود در سرتاسر دنیا. در کنار مزایای شبکههای اجتماعی نباید از از خطرات آن غافل شویم، در این مطلب آموزشی به بررسی خطرات شبکههای اجتماعی میپردازیم.
شما در استفاده از شبکههای اجتماعی باید به نکات امنیتی دقت کنید. چرا که اگر امنیت را رعایت نکید، اطلاعات شما در شبکههای اجتماعی به راحتی به سرقت میرود.
اولین خطری که میتواند شما را در شبکههای اجتماعی تهدید کند، عدم اعمال تنظیمات امنیتی در شبکههای اجتماعی است. پس اولین و مهمترین گام، اعمال و کنترل تنظیمات امنیتی در شبکههای اجتماعی است. به بخش تنظیمات امنیتی شبکههای اجتماعی که در حال استفاده از آنها هستید مراجعه کنید و تنظیمات امنیتی لازم را اعمال کنید و به صورت مدام آنها را کنترل کنید. اگر برای دسترسی به شبکههای اجتماعی از اپلیکیشنها استفاده میکنید، حتما اپلیکیشنهای خود را بهروزرسانی کنید و مطمن شوید از نسخه بهروزشده اپلیکیشن استفاده میکنید.
پسورد ضعیف میتواند، راهی برای نفوذ هکرها به شبکههای اجتماعی شما باشد. پس انتخاب یک رمز عبور مناسب و قوی به عنوان رمز عبور شبکه اجتماعی، از دیگر موارد مهم است. از یک رمز عبور مشترک برای شبکههای اجتماعی مختلف خود استفاده نکنید. رمز عبوری که انتخاب میکنید، باید قوی باشد و باید شامل ترکیب حروف بزرگ و کوچک، علامتها و اعداد باشد. نکته مهم دیگر این است که باید برای امنیت بیشتر، رمزعبور را به صورت دورهای تعویض کنید.
استفاده از سیستمهای آلوده، میتواند راهی برای نفوذ هکرها به شبکههای اجتماعی شما باشد. حتما اطمینان حاصل کنید که از طریق سیستمهای امن، وارد شبکههای اجتماعی میشوید. برای انکه شما سیستم امنی داشته باشید، باید حتما یک آنتیویروس مناسب بر روی سیستم خود نصب کنید. در یک مطلب آموزشی، قبلا انتیویروسهای مناسب را به شما پیشنهاد کردیم. حتما آنتیویروس مناسب و امن بر روی سیستم خود نصب کنید.
حملات فیشینگ، یکی دیگر از خطرات در شبکههای اجتماعی است. لینکهای مخرب و پیامهای مشکوک میتواند برای شما در شبکههای اجتماعی ایجاد خطر کند. اگر پیام مشکوکی در شبکههای اجتماعی دریافت کردید، به هیچعنوان پاسخ ندهید. همچنین اگر پیام حاوی لینک بود، بر روی لینک به هیچ عنوان کلیک نکنید، چرا که این لینکها مخرب هستند و راهی هستند برای نفوذ هکرها به سیستمهای شما.
اگر شبکههای اجتماعی شما در معرض خطر قرار بگیرد، کلیه اطلاعات شما چون عکسها، ویدیوها و پیامهای خصوصی شما در شبکههای اجتماعی، در دسترس هکرها و یا افراد ناشناس قرار میگیرد. پس از امنیت در شبکههای اجتماعی خود غافل نشوید. حتما از پسوردهای قوی استفاده کنید. تنظیمات امنیتی لازم را در شبکههای اجتماعی اعمال کنید. از سیستم امن برای ورود به شبکههای اجتماعی استفاده کنید.
@TechUp
پرسش💢
کدام اپلیکیشن تلگرام امن است؟
⭕️پاسخ؛
نرم افزار تلگرامی امن است که تنها منبع دانلود شما بسته به نوع سیستم عامل شما
اگر اندروید دارید از google play
اگر گوشی اپل، آیفون دارید از app store آیفون یا iTunes
و دیگر سیستم عامل ها بطوری که در سایت خودِ تلگرام معرفی و لینک دانلود قرار شده است، باشد. هر چیزی غیر از اینها تبعاً نا امن است
اگر کسی به شما بگوید نوعی از تلگرام فارسی هست که سرعت بسیار بیشتری دارد یا نوعی تلگرام هست که تصویر همه آنهایی که شماره آنها را وارد می کنید همزمان ببینید
و چیزای عجیب و غیر عادی از این دست که در تلگرام رسمی وجود خارجی ندارد
نه تنها با احتمال زیاد میشود گفت که ناامن است بلکه قطعا میشود گفت که این یک ویروس مخرب برای سیستم شماست و با نصب آن داده های خود را در معرض هک قرار داده اید .
@TechUp
کدام اپلیکیشن تلگرام امن است؟
⭕️پاسخ؛
نرم افزار تلگرامی امن است که تنها منبع دانلود شما بسته به نوع سیستم عامل شما
اگر اندروید دارید از google play
اگر گوشی اپل، آیفون دارید از app store آیفون یا iTunes
و دیگر سیستم عامل ها بطوری که در سایت خودِ تلگرام معرفی و لینک دانلود قرار شده است، باشد. هر چیزی غیر از اینها تبعاً نا امن است
اگر کسی به شما بگوید نوعی از تلگرام فارسی هست که سرعت بسیار بیشتری دارد یا نوعی تلگرام هست که تصویر همه آنهایی که شماره آنها را وارد می کنید همزمان ببینید
و چیزای عجیب و غیر عادی از این دست که در تلگرام رسمی وجود خارجی ندارد
نه تنها با احتمال زیاد میشود گفت که ناامن است بلکه قطعا میشود گفت که این یک ویروس مخرب برای سیستم شماست و با نصب آن داده های خود را در معرض هک قرار داده اید .
@TechUp
💢پرسش
آیا ممکنه حساب های تلگرامی هک بشه؟
⭕️پاسخ؛
مثل این میمونه که آیا ممکنه جیمیل ما هک بشه؟ ممکنه
ممکنه که کامپیوتر ما هک بشه
افرادی که آنتی ویروس ندارن
رعایت نمیکنن، هر فایلی رو باز میکنن
تبعاً زمینه دسترسی هکر ها و اونهایی که بخوان وارد سیستمشون بشن رو خودشون فراهم میکنن
وقتی یک هکر به کامپیوتر شما وارد شد یا به تلفن هوشمند شما وارد شد
و حق دسترسی بالای اون سیستم رو در دست بگیره
اون دیگه ربطی به تلگرام نداره اون هر کاری میتونه بکنه
میتونه بره با اپ ایمیل شما ایمل هاتون رو چک کنه
میتونه بره تمام چت های واتس اپ شما رو بخونه یا به گالری و دیگر قسمت های سیستم شما دسترسی پیدا کنه
مهم اینه که دستگاه شما هک نشه مهم اینه که سیستم عامل شما بروز باشه
مهم اینه که فایل هایی که میگیرید از فرد مطمئنی میگیرید
هر فایلی یا هر نرم افزاری رو نصب نکنید
در اصل مهم اینه که سیستم شما هک نشه
در موارد بسیاری مشاهده شده هک از طریق سیستم ویندوز یا تلفن همراه صورت گرفته و نه هک تلگرام.
@TechUp
آیا ممکنه حساب های تلگرامی هک بشه؟
⭕️پاسخ؛
مثل این میمونه که آیا ممکنه جیمیل ما هک بشه؟ ممکنه
ممکنه که کامپیوتر ما هک بشه
افرادی که آنتی ویروس ندارن
رعایت نمیکنن، هر فایلی رو باز میکنن
تبعاً زمینه دسترسی هکر ها و اونهایی که بخوان وارد سیستمشون بشن رو خودشون فراهم میکنن
وقتی یک هکر به کامپیوتر شما وارد شد یا به تلفن هوشمند شما وارد شد
و حق دسترسی بالای اون سیستم رو در دست بگیره
اون دیگه ربطی به تلگرام نداره اون هر کاری میتونه بکنه
میتونه بره با اپ ایمیل شما ایمل هاتون رو چک کنه
میتونه بره تمام چت های واتس اپ شما رو بخونه یا به گالری و دیگر قسمت های سیستم شما دسترسی پیدا کنه
مهم اینه که دستگاه شما هک نشه مهم اینه که سیستم عامل شما بروز باشه
مهم اینه که فایل هایی که میگیرید از فرد مطمئنی میگیرید
هر فایلی یا هر نرم افزاری رو نصب نکنید
در اصل مهم اینه که سیستم شما هک نشه
در موارد بسیاری مشاهده شده هک از طریق سیستم ویندوز یا تلفن همراه صورت گرفته و نه هک تلگرام.
@TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آماندا پریسک دختری هنرمند است که از قطعات سوخته و از کار افتاده وسایل الکترونیکی جواهر میسازد.
@TechUp
@TechUp
💢آموزش حذف اکانت تلگرام
@TechUp
ما در این مطلب آموزشی به آموزش حذف اکانت تلگرام می پردازیم.
برای حذف اکانت تلگرام، در اپلیکیشن آن هیچی گزینهای به صورت پیشفرض تعریف نشده است. برای انجام این کار باید از طریق سایت تلگرام اقدام کنید.
در گام نخست، به این لینک https://my.telegram.org/auth?to=deactivate
مراجعه کنید. سپس شماره تلفن خود را وارد نمایید و گزینه Next را بزنید.
در این مرحله در تلگرام برای شما رمز عبوری ارسال میشود، که باید آن را در این قسمت وارد کنید و گزینه Sign in را انتخاب نمایید.
در گام بعدی تنها کافی است بر روی گزینه Done کلیک کنید.
در مرحله پایانی از شما خواسته میشود که آیا تایید میکنید که اکانت شما حذف شود، اگر تصمیم شما برای حذف اکانت تلگرام خود قطعی است، گزینه قرمز رنگ Yes, delete my account را انتخاب کنید.
در آخر پیامی مبنی بر موفقیت آمیز بودن عملیات حذف اکانت خود دریافت میکنید.
با انجام مراحل بالا، اکانت تلگرام شما حذف میشود و بازیابی آن امکانپذیر نیست. پس تصمیم قطعی بگیرید و بعد نسبت به حذف اکانت خود اقدام کنید.
وقتی اکانت تلگرام خود را حذف میکنید، اثری از آیدی و عکس شما دیگر نیست. به جای آیدی شما، Deleted Account نمایش داده میشود.
@TechUp
@TechUp
ما در این مطلب آموزشی به آموزش حذف اکانت تلگرام می پردازیم.
برای حذف اکانت تلگرام، در اپلیکیشن آن هیچی گزینهای به صورت پیشفرض تعریف نشده است. برای انجام این کار باید از طریق سایت تلگرام اقدام کنید.
در گام نخست، به این لینک https://my.telegram.org/auth?to=deactivate
مراجعه کنید. سپس شماره تلفن خود را وارد نمایید و گزینه Next را بزنید.
در این مرحله در تلگرام برای شما رمز عبوری ارسال میشود، که باید آن را در این قسمت وارد کنید و گزینه Sign in را انتخاب نمایید.
در گام بعدی تنها کافی است بر روی گزینه Done کلیک کنید.
در مرحله پایانی از شما خواسته میشود که آیا تایید میکنید که اکانت شما حذف شود، اگر تصمیم شما برای حذف اکانت تلگرام خود قطعی است، گزینه قرمز رنگ Yes, delete my account را انتخاب کنید.
در آخر پیامی مبنی بر موفقیت آمیز بودن عملیات حذف اکانت خود دریافت میکنید.
با انجام مراحل بالا، اکانت تلگرام شما حذف میشود و بازیابی آن امکانپذیر نیست. پس تصمیم قطعی بگیرید و بعد نسبت به حذف اکانت خود اقدام کنید.
وقتی اکانت تلگرام خود را حذف میکنید، اثری از آیدی و عکس شما دیگر نیست. به جای آیدی شما، Deleted Account نمایش داده میشود.
@TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فکر می کنید مردم در این ویدیو چه کار می کنند؟ بمب گذاری شده؟ تصادفی شده؟ جشنه؟ حدستان کاملا اشتباه است. مردم تایلند دارند پوکمن گو شکار می کنند!
@TechUp
@TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیا این طرح کامپیوتری و جراحی کوچک می تواند مشکل درد کمر را حل کند؟ دردی که بسیاری به آن مبتلا هستند.
@TechUp
@TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 ربات که بیشترین شباهت را به انسان دارند.
آیا آنها روزی در کنار ما گام برمیدارند بی آنکه متوجه ربات یا انسان بودنشان شویم ؟!
@TechUp
آیا آنها روزی در کنار ما گام برمیدارند بی آنکه متوجه ربات یا انسان بودنشان شویم ؟!
@TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیربوت رباتی عجیب که نظم زندگی را به شما برمی گرداند
@TechUp
@TechUp
بیربوت رباتی عجیب که نظم زندگی را به شما برمی گرداند
بات های عجیبی این روزها ساخته می شود. یکی هم همین بیربوت است که شبیه ریموت کنترل است. ابعادی کوچک دارد و شبیه خرس است. این کنترل قادر است دستگاه های زیادی چون وسایل خنک کننده؛ تلویزیون، چراغ های خانه، ترموستات ها و آلارمها را کنترل کند. تفاوت این ربات با بات های دیگر این است که توانایی شناسایی حرکات شما را دارد و دستورات را به این شکل اجرا می کند. یعنی حتی وقتی خمیازه می کشید و عطسه می کنید دستوری را به ربات دادید که اگر از قبل تنظیم کرده باشید به اجرا در می آورد. قیمت پیش سفارش آن در حال حاضر 75 یورو است.
@TechUp
بات های عجیبی این روزها ساخته می شود. یکی هم همین بیربوت است که شبیه ریموت کنترل است. ابعادی کوچک دارد و شبیه خرس است. این کنترل قادر است دستگاه های زیادی چون وسایل خنک کننده؛ تلویزیون، چراغ های خانه، ترموستات ها و آلارمها را کنترل کند. تفاوت این ربات با بات های دیگر این است که توانایی شناسایی حرکات شما را دارد و دستورات را به این شکل اجرا می کند. یعنی حتی وقتی خمیازه می کشید و عطسه می کنید دستوری را به ربات دادید که اگر از قبل تنظیم کرده باشید به اجرا در می آورد. قیمت پیش سفارش آن در حال حاضر 75 یورو است.
@TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دستگاهی به نام WalabotDIY توسط شرکت Vayyar معرفی شده است که با کمک آن می توانید لوله یا سیمهای برق در دیوار را ببینید.
@TechUp
@TechUp
پشت پرده عکس های اینستاگرامی
حتما شما هم عکسها و کپشن های بسیار زیبای کاربران را در اینستاگرام دیده اید. از خودتان پرسیده اید چرا عکس های شما اینطور نمی شود. خوب باید اعتراف کرد بسیاری از کاربران تنها بخش هایی از یک تصویر را نمایش می دهند و آن را هم با فیلتر آنقدر زیبا می کنند که باورنکردنی می شود. در مجموعه عکس زیر چند تصویر از اینستاگرام و پشت صحنه آن را ببینید!
@TechUp
حتما شما هم عکسها و کپشن های بسیار زیبای کاربران را در اینستاگرام دیده اید. از خودتان پرسیده اید چرا عکس های شما اینطور نمی شود. خوب باید اعتراف کرد بسیاری از کاربران تنها بخش هایی از یک تصویر را نمایش می دهند و آن را هم با فیلتر آنقدر زیبا می کنند که باورنکردنی می شود. در مجموعه عکس زیر چند تصویر از اینستاگرام و پشت صحنه آن را ببینید!
@TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سرعت کدامیک بیشتر است:گلکسی نوت7 یا آیفون 6اس
مشخصات گلگسی نوت7 روی کاغذ از آیفون6 اس بهتر است. اما آیا این دلیل می شود که بگوییم سرعت این گوشی هم بالاتر است؟
@TechUp
مشخصات گلگسی نوت7 روی کاغذ از آیفون6 اس بهتر است. اما آیا این دلیل می شود که بگوییم سرعت این گوشی هم بالاتر است؟
@TechUp
`` خلاقیت در کاهش آب مصرفی توالت با استفاده مجدد آب ``
در این طرح فاضلاب تولید شده از روشویی به سیفون توالت هدایت شده
تا قبل از خارج شدن از دسترس دوباره مصرف شود.
@TechUp
در این طرح فاضلاب تولید شده از روشویی به سیفون توالت هدایت شده
تا قبل از خارج شدن از دسترس دوباره مصرف شود.
@TechUp
💢واتس اپ اطلاعات کاربران را با فیسبوک به اشتراک می گذارد
واتساپ اعلام کرده که قرار است از امروز شرایط و ضوابط استفاده از سرویسش را تغییر دهد، این اولین تغییر در مدت چهار سال و بعدازاینکه توسط فیسبوک خریداری شد است.
به عنوان بخشی از شرایط جدید، قرار است که کمپانی اطلاعات بیشتری از کاربران را با فیسبوک به اشتراک بگذارد.
بنا به اظهارات واتس اپ، از این به بعد معیارهای کاربران نظیر مبارزه با اسپم و پیام های مزاحم و موارد موردتوجه قرارگرفته و بررسی خواهد شد.
همچنین شماره کاربر به حساب کاربری وی در فیسبوک متصل میشود و زمانی که از فیسبوک استفاده می کند، افرادی را که با آن ها در واتساپ صحبت کرده است به عنوان پیشنهاد برای دوستی مشاهده خواهد کرد.
به کمک همین روش تبلیغات فیسبوک هم هدفمندتر می شوند. واتساپ مکرراً اعلام کرده که خود این برنامه تبلیغی را نمایش نمیدهد.
پیام های کاربران از دو طرف مکالمه رمزگذاری می شوند، به این معنی که تنها شما و فردی که به هم پیام ارسال می کنید از محتوای آن ها آگاهی دارید و حتی خود واتس اپ و فیس بوک نیز از متن پیام بی خبرند. شماره افراد نیز در اختیار تبلیغ کنندگان قرار نمی گیرد. در حال حاضر هر کاربر در صورت تمایل می تواند از این قابلیت استفاده کند و اطلاعات حساب کاربری فیسبوک خود را در اختیار واتساپ قرار دهد و اجباری در استفاده از آن نیست.
بعد از عرضه آپدیت مربوطه، پیغام پاپآپی برای استفاده از این قابلیت در برنامه واتس اپ نمایش داده می شود.
به غیراز مطالب مذکور، تغییرات دیگری برای این محصول گزارش نشده است.
@TechUp
واتساپ اعلام کرده که قرار است از امروز شرایط و ضوابط استفاده از سرویسش را تغییر دهد، این اولین تغییر در مدت چهار سال و بعدازاینکه توسط فیسبوک خریداری شد است.
به عنوان بخشی از شرایط جدید، قرار است که کمپانی اطلاعات بیشتری از کاربران را با فیسبوک به اشتراک بگذارد.
بنا به اظهارات واتس اپ، از این به بعد معیارهای کاربران نظیر مبارزه با اسپم و پیام های مزاحم و موارد موردتوجه قرارگرفته و بررسی خواهد شد.
همچنین شماره کاربر به حساب کاربری وی در فیسبوک متصل میشود و زمانی که از فیسبوک استفاده می کند، افرادی را که با آن ها در واتساپ صحبت کرده است به عنوان پیشنهاد برای دوستی مشاهده خواهد کرد.
به کمک همین روش تبلیغات فیسبوک هم هدفمندتر می شوند. واتساپ مکرراً اعلام کرده که خود این برنامه تبلیغی را نمایش نمیدهد.
پیام های کاربران از دو طرف مکالمه رمزگذاری می شوند، به این معنی که تنها شما و فردی که به هم پیام ارسال می کنید از محتوای آن ها آگاهی دارید و حتی خود واتس اپ و فیس بوک نیز از متن پیام بی خبرند. شماره افراد نیز در اختیار تبلیغ کنندگان قرار نمی گیرد. در حال حاضر هر کاربر در صورت تمایل می تواند از این قابلیت استفاده کند و اطلاعات حساب کاربری فیسبوک خود را در اختیار واتساپ قرار دهد و اجباری در استفاده از آن نیست.
بعد از عرضه آپدیت مربوطه، پیغام پاپآپی برای استفاده از این قابلیت در برنامه واتس اپ نمایش داده می شود.
به غیراز مطالب مذکور، تغییرات دیگری برای این محصول گزارش نشده است.
@TechUp