This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◾تمرینی برای آرامش و کاهش استرس 🌬
هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
روزی ۵ بار انجام بدهيد.
🆔 @TechUp
هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
روزی ۵ بار انجام بدهيد.
🆔 @TechUp
📌لای فای Li-Fi جایگزین وای فای خواهد شد
لایفای یک ارتباط دوطرفه سریع و وایرلس هست که چندی پیش توسط پروفسور هارالدهاس در دانشگاه اسکاتلند طراحی شده که سرعت آن صدبرابر وایفای عنوان می شود.
شاید تعجب کنید که با وجود تکنولوژی لایفای میتوان اینترنت وایرلس با سرعت ۱۰۰ گیگابیت در ثانیه داشته باشیم که این سرعت باورنکردنی باشد.
لایفای همچون تکنولوژی اینفرارد کار میکند و اساس کار لایفای به این شکل میباشد که از لامپهای LED مخصوص که به یک منبع اطلاعات همچون اینترنت یا سرور متصل میباشد اطلاعات را با سرعت زیادی به یک گیرنده همچون لپ تاپ، موبایل و یا هر وسیله دیجیتالی دیگر که گیرنده نوری دارد انتقال میدهد.
امتیازات لایفای را میتوان به سرعت بسیار بالا که معادل ۱۰۰ گیگابیت در ثانیه است اشاره داشت.
پهنای باند لایفای به خاطر طیف امواج نوری میتواند ۱۰ هزار برابر وایفای باشد.
🔹لایفای دارای امنیت بیشتری میباشد.
برای مراکزی که نگران از هک توسط هکرها به دلیل امواج وایفای بودند دیگر این دغدغه از بین می رود زیرا لایفای تنها در مکانهای قابل دسترس است که لامپها در آنجا روشن باشد.
امواج لایفای برای بدن به هیچوجه مضر نمیباشد ومصرف لامپ های LED نیز بسیار کمتر از لامپهای معمولی است.
🆔 @TechUp
لایفای یک ارتباط دوطرفه سریع و وایرلس هست که چندی پیش توسط پروفسور هارالدهاس در دانشگاه اسکاتلند طراحی شده که سرعت آن صدبرابر وایفای عنوان می شود.
شاید تعجب کنید که با وجود تکنولوژی لایفای میتوان اینترنت وایرلس با سرعت ۱۰۰ گیگابیت در ثانیه داشته باشیم که این سرعت باورنکردنی باشد.
لایفای همچون تکنولوژی اینفرارد کار میکند و اساس کار لایفای به این شکل میباشد که از لامپهای LED مخصوص که به یک منبع اطلاعات همچون اینترنت یا سرور متصل میباشد اطلاعات را با سرعت زیادی به یک گیرنده همچون لپ تاپ، موبایل و یا هر وسیله دیجیتالی دیگر که گیرنده نوری دارد انتقال میدهد.
امتیازات لایفای را میتوان به سرعت بسیار بالا که معادل ۱۰۰ گیگابیت در ثانیه است اشاره داشت.
پهنای باند لایفای به خاطر طیف امواج نوری میتواند ۱۰ هزار برابر وایفای باشد.
🔹لایفای دارای امنیت بیشتری میباشد.
برای مراکزی که نگران از هک توسط هکرها به دلیل امواج وایفای بودند دیگر این دغدغه از بین می رود زیرا لایفای تنها در مکانهای قابل دسترس است که لامپها در آنجا روشن باشد.
امواج لایفای برای بدن به هیچوجه مضر نمیباشد ومصرف لامپ های LED نیز بسیار کمتر از لامپهای معمولی است.
🆔 @TechUp
💢چگونه بفهمیم در اینستاگرام هک شدیم ؟!
1⃣ اگر دیدید که در اینستاگرام شما پستی انتشار یافته که خودتان ارسال کننده آن نبوده اید به احتمال زیاد هک شده اید در این حالت پست را حذف کرده و رمز اینستاگرام خود را فوری عوض کنید.
2⃣ شخص دیگری با اکانت شما به اینستاگرام وارد شده است.
3⃣ نمیتوانید وارد اکانت خود در اینستاگرام شوید.
اگر مطمئنید که رمز را درست وارد میکنید اما نمیتوانید وارد شوید به احتمال زیاد حساب کاربری شما هک شده است.
4⃣ شخص دیگری با اکانت شما دیگران را فالو کرده و یا در پستی نظر فرستاده.
🔹اگر حس کردید که هک شدید، درحالی که هنوز هم میتوانید وارد اکانت اینستاگرام خود شوید سریع، هم رمز و هم ایمیل خود را تغییر دهید.
در صورت دسترسی به ایمیل رمز ایمیل را نیز تغییر دهید.
مرتبط؛ حذف موقت یا دائم حساب کاربری اینستاگرام
https://t.me/TechUp/1259
🆔 @TechUp
1⃣ اگر دیدید که در اینستاگرام شما پستی انتشار یافته که خودتان ارسال کننده آن نبوده اید به احتمال زیاد هک شده اید در این حالت پست را حذف کرده و رمز اینستاگرام خود را فوری عوض کنید.
2⃣ شخص دیگری با اکانت شما به اینستاگرام وارد شده است.
3⃣ نمیتوانید وارد اکانت خود در اینستاگرام شوید.
اگر مطمئنید که رمز را درست وارد میکنید اما نمیتوانید وارد شوید به احتمال زیاد حساب کاربری شما هک شده است.
4⃣ شخص دیگری با اکانت شما دیگران را فالو کرده و یا در پستی نظر فرستاده.
🔹اگر حس کردید که هک شدید، درحالی که هنوز هم میتوانید وارد اکانت اینستاگرام خود شوید سریع، هم رمز و هم ایمیل خود را تغییر دهید.
در صورت دسترسی به ایمیل رمز ایمیل را نیز تغییر دهید.
مرتبط؛ حذف موقت یا دائم حساب کاربری اینستاگرام
https://t.me/TechUp/1259
🆔 @TechUp
🔐 Applock - Fingerprint v7.0.3
🔹قفلگذاری روی تمام برنامهها
🔹قفلگذاری روی تماسهای دریافتی
🔹پشتیبانی از حسگر اثر انگشت
🔹مچگیر افراد مزاحم
(عکسبرداری و فیلمبرداری از شخص و صدایهشدار)
🔹میانبر قفل
و ...
▪️لینک دانلود در گوگلپلی؛
🌐 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sp.protector.free
➖➖➖➖➖➖
🆔 @TechUp
▪️دانلود بصورتفایل👇
🔹قفلگذاری روی تمام برنامهها
🔹قفلگذاری روی تماسهای دریافتی
🔹پشتیبانی از حسگر اثر انگشت
🔹مچگیر افراد مزاحم
(عکسبرداری و فیلمبرداری از شخص و صدایهشدار)
🔹میانبر قفل
و ...
▪️لینک دانلود در گوگلپلی؛
🌐 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sp.protector.free
➖➖➖➖➖➖
🆔 @TechUp
▪️دانلود بصورتفایل👇
Telegram
attach📎
♨️ قوانین جدید #گوگل مانع جمعآوری اطلاعات غیر ضروری توسط اپ ها میشود.
🔸 #اپلیکیشنهایی که در گوگلپلی برای نصب، اطلاعات شخصی کاربر را میخواهند، از این پس باید به طور دقیق و شفاف توضیح بدهند که از این اطلاعات برای چه منظوری استفاده خواهند کرد.
🔸 گوگل به توسعه دهندگان اپلیکیشن ها ۶۰ روز فرصت داده که تغییرات لازم برای اجرای این قانون را در محصولات خود اعمال کنند، در غیر این صورت اپلیکیشنهای آنان هنگام نصب با پیغام خطا ظاهر خواهد شد.
▪️ویژگیهای دانلود و بروزرسانی برنامه ها از گوگلپلی
https://t.me/TechUp/1191
▪️حل مشکل دانلود برنامهها در گوگلپلی
https://t.me/TechUp/872
🆔 @TechUp
🔸 #اپلیکیشنهایی که در گوگلپلی برای نصب، اطلاعات شخصی کاربر را میخواهند، از این پس باید به طور دقیق و شفاف توضیح بدهند که از این اطلاعات برای چه منظوری استفاده خواهند کرد.
🔸 گوگل به توسعه دهندگان اپلیکیشن ها ۶۰ روز فرصت داده که تغییرات لازم برای اجرای این قانون را در محصولات خود اعمال کنند، در غیر این صورت اپلیکیشنهای آنان هنگام نصب با پیغام خطا ظاهر خواهد شد.
▪️ویژگیهای دانلود و بروزرسانی برنامه ها از گوگلپلی
https://t.me/TechUp/1191
▪️حل مشکل دانلود برنامهها در گوگلپلی
https://t.me/TechUp/872
🆔 @TechUp
وقتی با گوشی عکس میگیرید اطلاعات موقعیتی شما ثبت میشه و با به اشتراکگذاشتن عکس، به راحتی قابل دسترسیه!.
برای جلوگیری از این مورد، گزینههای مربوط به GPS camera رو غیرفعال کنید.
➖➖➖➖➖➖
🆔 @TechUp
برای جلوگیری از این مورد، گزینههای مربوط به GPS camera رو غیرفعال کنید.
➖➖➖➖➖➖
🆔 @TechUp
com.instagram.android.apk
28.5 MB
⚫️Instagram v25.0.0.26.136
▪️جدیدترین ورژن اینستاگرام اندروید
▪️لینک بهروزرسانی در گوگلپلی؛
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instagram.android
➖➖➖➖➖➖
🆔 @TechUp
▪️جدیدترین ورژن اینستاگرام اندروید
▪️لینک بهروزرسانی در گوگلپلی؛
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instagram.android
➖➖➖➖➖➖
🆔 @TechUp
📌چرا نباید از #شماره_مجازی استفاده کنیم؟
▪️شماره مجازی چیست؟
ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻣﺠﺎﺯﯼ، ﺷﻤﺎﺭﻩﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁن نیازی ﺑﻪ ﺳیمکارﺕ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ.
ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺠﺎﺯﯼ ﯾﮏ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ میشود ﮐﻪ میتوانید ﺑﺎ ﺁﻥ ﺗﻤﺎﺱهایتان را برقرار ﯾﺎ ﭘﯿﺎﻣﮏ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻭ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ. خیلی از کاربران برای حفظ حریمخصوصی خود از این شمارهها برای ثبتنام در شبکههای اجتماعی و اپلیکیشنهای ارتباطی استفاده میکنند.
در صورتی که این کار نه فقط از حریمخصوصی شما محافظت نمیکند، بلکه آن را به خطر میاندازد.
🔸چرا نباید از شماره مجازی استفاده کنیم؟
معمولا تعداد شمارههایی که سرویسدهندگان این شمارهها به کاربران ارائه میدهند از تعداد کاربران کمتر است.
پس احتمال زیادی دارد شمارهای که دریافت کردهاید مدتی بعد به شخصی دیگری نیز داده شود.
در این صورت است که هکشدن و دسترسی به حساب شما کار آسانی خواهد بود.
از سوی دیگر معمولا اپلیکیشنهایی چون تلگرام به صورت هوشمند شمارههای مجازی را تشخیص میدهند و آنها را مسدود میکنند.
در این صورت اگر تلگرام حساب شما را مسدود کند، کلیه اطلاعات موجود در حسابتان را از دست میدهید و دسترسی به آنها غیرممکن است.
چون تلگرام دیگر به هیچعنوان اجازه استفاده از آن شماره مجازی را به شما نمیدهد.
▪️اگر تا کنون برای ثبتنام در اپلیکیشنهای ارتباطی یا شبکههای اجتماعی از شمارههای مجازی استفاده کردهاید، قبل از اینکه حسابتان مسدود شود آن را با شماره حقیقی خود جایگزین کنید و با این کار همچنان از حریمخصوصی خود محافظت کنید.
◈ @TechUp
▪️شماره مجازی چیست؟
ﺷﻤﺎﺭﻩ ﻣﺠﺎﺯﯼ، ﺷﻤﺎﺭﻩﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁن نیازی ﺑﻪ ﺳیمکارﺕ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ.
ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺠﺎﺯﯼ ﯾﮏ ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩ میشود ﮐﻪ میتوانید ﺑﺎ ﺁﻥ ﺗﻤﺎﺱهایتان را برقرار ﯾﺎ ﭘﯿﺎﻣﮏ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﻭ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ. خیلی از کاربران برای حفظ حریمخصوصی خود از این شمارهها برای ثبتنام در شبکههای اجتماعی و اپلیکیشنهای ارتباطی استفاده میکنند.
در صورتی که این کار نه فقط از حریمخصوصی شما محافظت نمیکند، بلکه آن را به خطر میاندازد.
🔸چرا نباید از شماره مجازی استفاده کنیم؟
معمولا تعداد شمارههایی که سرویسدهندگان این شمارهها به کاربران ارائه میدهند از تعداد کاربران کمتر است.
پس احتمال زیادی دارد شمارهای که دریافت کردهاید مدتی بعد به شخصی دیگری نیز داده شود.
در این صورت است که هکشدن و دسترسی به حساب شما کار آسانی خواهد بود.
از سوی دیگر معمولا اپلیکیشنهایی چون تلگرام به صورت هوشمند شمارههای مجازی را تشخیص میدهند و آنها را مسدود میکنند.
در این صورت اگر تلگرام حساب شما را مسدود کند، کلیه اطلاعات موجود در حسابتان را از دست میدهید و دسترسی به آنها غیرممکن است.
چون تلگرام دیگر به هیچعنوان اجازه استفاده از آن شماره مجازی را به شما نمیدهد.
▪️اگر تا کنون برای ثبتنام در اپلیکیشنهای ارتباطی یا شبکههای اجتماعی از شمارههای مجازی استفاده کردهاید، قبل از اینکه حسابتان مسدود شود آن را با شماره حقیقی خود جایگزین کنید و با این کار همچنان از حریمخصوصی خود محافظت کنید.
◈ @TechUp
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌#ترفند قرار دادن #استیکر بر روی عکس و ویدیوها بکمک ویرایشگر #تلگرام
☆ با قراردادن استیکرمتحرک روی تصاویر، فایل نهایی، بصورت گیف ارسال خواهد شد
☆در تلگرام برای دسترسی به مجموعه استیکر استفاده شده روی عکس یا ویدئویی که بکمک ویرایشگر تلگرام روی اون قرار گرفته، کافیه ویدیو یا عکس رو باز کرده و روی علامت صورتکِ بالای تصویر کنار علامت ⋮ بزنید..
☆ نمادها ❶ ❷
☆ دیگر استیکرها
🔹مجموعه ترفند تلگرام و تلگرامx
◈ @TechUp
☆ با قراردادن استیکرمتحرک روی تصاویر، فایل نهایی، بصورت گیف ارسال خواهد شد
☆در تلگرام برای دسترسی به مجموعه استیکر استفاده شده روی عکس یا ویدئویی که بکمک ویرایشگر تلگرام روی اون قرار گرفته، کافیه ویدیو یا عکس رو باز کرده و روی علامت صورتکِ بالای تصویر کنار علامت ⋮ بزنید..
☆ نمادها ❶ ❷
☆ دیگر استیکرها
🔹مجموعه ترفند تلگرام و تلگرامx
◈ @TechUp
👍2
◈ @TechUp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹بهروزرسانی جدید تلگرام 4.6
تازههاى نسخه ۴.٦:
🔹تنظیمات تفکیک شدهٔ جدید برای دانلود خودکار فایلها و ذخیره تصاویر
🔹از این پس پیشنمایش لینکهای اینستاگرام و توئیتهای حاوی چند تصویر، همه آنها را به صورت یک آلبوم نمایش میدهد.
🔹ويجت HTML تعبيه شده براى پيامها در كانالها و گروههای عمومی (قابل دسترسی هنگام مشاهده لينكهاى t.me مرتبط به پيامها در مرورگرهاى وب).
🔹افزودن پشتیبانی از آلبومها در گفتگوهای محرمانه.
🔹افزودن پشتیبانی کامل از پروتکل MTProto 2.0.
🔹 امکانی اضافه شده تا قابلیت نظیر به نظیر فقط در تماس های با مخاطبین استفاده شود ( تنظیمات حریمخصوصی و امنیت).
🆔 @TechUp
تازههاى نسخه ۴.٦:
🔹تنظیمات تفکیک شدهٔ جدید برای دانلود خودکار فایلها و ذخیره تصاویر
🔹از این پس پیشنمایش لینکهای اینستاگرام و توئیتهای حاوی چند تصویر، همه آنها را به صورت یک آلبوم نمایش میدهد.
🔹ويجت HTML تعبيه شده براى پيامها در كانالها و گروههای عمومی (قابل دسترسی هنگام مشاهده لينكهاى t.me مرتبط به پيامها در مرورگرهاى وب).
🔹افزودن پشتیبانی از آلبومها در گفتگوهای محرمانه.
🔹افزودن پشتیبانی کامل از پروتکل MTProto 2.0.
🔹 امکانی اضافه شده تا قابلیت نظیر به نظیر فقط در تماس های با مخاطبین استفاده شود ( تنظیمات حریمخصوصی و امنیت).
🆔 @TechUp
🔆🔆 🔆🔆
#فارسیساز تلگرام منطبق با جدیدترین نسخه تلگرام
💢روش اجرا؛
پس از دانلود، ''فایل را باز نکنید''،
روی سه نقطه "..." گوشهی فایل تپ بزنید
گزینه "Apply Localization file"
سپس "فارسی" را انتخاب کنید.
💢💢💢💢 توجه ....💢💢💢💢
در صورتی که قبلا از فارسیساز استفاده نمودهاید
برای افزودن فایل جدید ابتدا فایل قبلی فارسی را پاک کنید
برای پاک کردن فایل قدیمی انگشت خود را روی زبان مورد نظر نگه داشته، در پنجره باز شده "حذف" را انتخاب کنید.
▫️درصورتی که به مشکلی برخوردید
تمام زبانهای افزوده شده رو حذف ، از تلگرام خارج شده دوباره تلگرام رو باز کنید و زبان فارسی رو اضافه کنید.
▪️کامل ترین فارسی ساز تلگرام
🔷همگام شده با ورژن نهایی تلگرام
نسخهی 4.6
اطلاع از جدید ترین نسخه↙️
🔻🔻
🆔 @TechUp 👇👇
#فارسیساز تلگرام منطبق با جدیدترین نسخه تلگرام
💢روش اجرا؛
پس از دانلود، ''فایل را باز نکنید''،
روی سه نقطه "..." گوشهی فایل تپ بزنید
گزینه "Apply Localization file"
سپس "فارسی" را انتخاب کنید.
💢💢💢💢 توجه ....💢💢💢💢
در صورتی که قبلا از فارسیساز استفاده نمودهاید
برای افزودن فایل جدید ابتدا فایل قبلی فارسی را پاک کنید
برای پاک کردن فایل قدیمی انگشت خود را روی زبان مورد نظر نگه داشته، در پنجره باز شده "حذف" را انتخاب کنید.
▫️درصورتی که به مشکلی برخوردید
تمام زبانهای افزوده شده رو حذف ، از تلگرام خارج شده دوباره تلگرام رو باز کنید و زبان فارسی رو اضافه کنید.
▪️کامل ترین فارسی ساز تلگرام
🔷همگام شده با ورژن نهایی تلگرام
نسخهی 4.6
اطلاع از جدید ترین نسخه↙️
🔻🔻
🆔 @TechUp 👇👇
Telegram
attach📎
org.telegram.messenger.apk
14.1 MB
📎جدیدترین ورژن تلگرام
Telegram v4.6
🔷سازگار با اندروید 4 و 5
▪️لینک بهروزرسانی در گوگلپلی؛
https://goo.gl/lG3PCj
▪️فارسیساز؛
https://t.me/TechUp/1530
🆔 @TechUp
Telegram v4.6
🔷سازگار با اندروید 4 و 5
▪️لینک بهروزرسانی در گوگلپلی؛
https://goo.gl/lG3PCj
▪️فارسیساز؛
https://t.me/TechUp/1530
🆔 @TechUp
org.telegram.messenger.apk
14.1 MB
📎جدیدترین ورژن تلگرام
Telegram v4.6
🔷سازگار با اندروید 6+
▪️لینک بهروزرسانی در گوگلپلی؛
https://goo.gl/lG3PCj
▪️فارسیساز؛
https://t.me/TechUp/1530
🆔 @TechUp
Telegram v4.6
🔷سازگار با اندروید 6+
▪️لینک بهروزرسانی در گوگلپلی؛
https://goo.gl/lG3PCj
▪️فارسیساز؛
https://t.me/TechUp/1530
🆔 @TechUp
📌بهروزرسانی مستقیم تلگرام از گوگلپلی
همانطور که میدانید تلگرام پس از بهروزرسانی و اعمال تغییراتی در برنامه
بهروزرسانیهای کوچک دیگری ارائه میدهد که لزوما تغییرات خاصی در آن داده نشده است
🔹این بهروزرسانیها
برای رفع باگ و بهبود عملکرد برنامه که توسط کاربران به تلگرام گزارش شده است ارائه میشود
برای اینکه مجبور به هر بار دانلود کامل برنامه برای بهروزرسانی جدیدتر نباشید
همیشه میتوانید بکمک لینک مستقیم از گوگلپلی تلگرام خود را بهروزرسانی کرده و تنها حجم کوچک بروزرسانیشده و نه کل برنامه را دانلود کنید
و در مصرف دیتای خود صرفهجویی کنید
گوگلپلی همیشه برنامهها را مطابق با دستگاه و نسخه اندروید شما ارائه میدهد
▪️اندروید 4 به بالا
"Telegram"
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger
🆔 @TechUp
همانطور که میدانید تلگرام پس از بهروزرسانی و اعمال تغییراتی در برنامه
بهروزرسانیهای کوچک دیگری ارائه میدهد که لزوما تغییرات خاصی در آن داده نشده است
🔹این بهروزرسانیها
برای رفع باگ و بهبود عملکرد برنامه که توسط کاربران به تلگرام گزارش شده است ارائه میشود
برای اینکه مجبور به هر بار دانلود کامل برنامه برای بهروزرسانی جدیدتر نباشید
همیشه میتوانید بکمک لینک مستقیم از گوگلپلی تلگرام خود را بهروزرسانی کرده و تنها حجم کوچک بروزرسانیشده و نه کل برنامه را دانلود کنید
و در مصرف دیتای خود صرفهجویی کنید
گوگلپلی همیشه برنامهها را مطابق با دستگاه و نسخه اندروید شما ارائه میدهد
▪️اندروید 4 به بالا
"Telegram"
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger
🆔 @TechUp
Google Play
Telegram - Apps on Google Play
Telegram is a messaging app with a focus on speed and security.
❌ به ۶ دلیل با گوشی به رختخواب نروید!
🔸 گوشی موبایل باعث میشود تا بهخواب رفتن دشوارتر شود.
🔸وقتی از خواب بلند میشوید احساس میکنید، خواب کافی نداشتهاید.
🔸 خطر سوختگی در اثر آتش گرفتن گوشی واقعی است.
🔸گوشی موبایل باعث افسردگی میشود، پس حداقل شب ها از استفاده گوشی خوداری نمایید.
🔸 استفاده مفرط از گوشی موبایل باعث "نوموفوبیا" میشود (ترس دور شدن از گوشی و شبکه های اجتماعی )
🔸 چشمهایتان به دليل استفاده مستمر درد میگیرد و در نتیجه زودتر ضعیف می شود.
🆔 @TechUp
🔸 گوشی موبایل باعث میشود تا بهخواب رفتن دشوارتر شود.
🔸وقتی از خواب بلند میشوید احساس میکنید، خواب کافی نداشتهاید.
🔸 خطر سوختگی در اثر آتش گرفتن گوشی واقعی است.
🔸گوشی موبایل باعث افسردگی میشود، پس حداقل شب ها از استفاده گوشی خوداری نمایید.
🔸 استفاده مفرط از گوشی موبایل باعث "نوموفوبیا" میشود (ترس دور شدن از گوشی و شبکه های اجتماعی )
🔸 چشمهایتان به دليل استفاده مستمر درد میگیرد و در نتیجه زودتر ضعیف می شود.
🆔 @TechUp