#اخبار

شناسایی و دستگیری آشوبگران اغتشاشات اخیر/ شهادت دو مأمور ناجا در ناآرامی‌ها

سخنگوی ناجا:
🔹شناسایی عوامل تحرکات و ارتباط آنها با دست‌های پشت پرده در خارج از کشور مهم‌ترین بخش مأموریت پلیس در ناآرامی‌های اخیر بود.
🔹دو تن از سبزپوشان جان برکف و مخلص به فیض رفیع شهادت نائل آمدند و برخی از نیروهای پلیس دچار مصدومیت و مجروحیت شدند.

@Tebyanonline

#تغذیه

✅ غذاهایی که خطر سکته را کاهش می دهند👆🏻👆🏻👆🏻

🔸کلسترول بالا و فشار خون بالا هم دو عامل مهم دیگر در سکته مغزی هستند. یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کرده و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهد.

🔸خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند با کاهش فشار خون بالا باعث کاهش خطر سکته مغزی شود. علاوه بر این داشتن رژیم غذایی سالم هم یکی از راه های حفظ فشار خون شماست تا از سکته مغزی جلوگیری شود.

@Tebysnonline

خسارات اعتراضات بنزینی پرداخت می‌شود

رئیس کل بیمه مرکزی:

به دنبال اعتراضات صورت گرفته برای تغییر قیمت بنزین و آسیب‌هایی که به همراه داشت، دستور ارزیابی خسارات را صادر کرده‌ایم که به زودی پرداخت می‌شود.

#جیب‌آنلاین
@jeebonline

🎧 در #شصت_ثانیه بشنوید|توهین هایی که لایقش هستید!

@Tebyanonline

🚦وضعیت ترافیک تهران
@Tebyanonline

#اخبار

امشب گروه دوم یارانه حمایتی دریافت می‌کنند/ جاماندگان یارانه، نگران حمایت معیشتی نباشند

سخنگوی ستاد شناسایی مشمولان طرح حمایت معیشتی:
🔹نوبت دوم یارانه حمایتی امشب پرداخت می‌شود و نوبت سوم نیز شنبه شب (۲ آذرماه) پرداخت خواهد شد.
🔹این مبلغ در مجموع برای ۶۰ میلیون نفر در قالب به حساب سرپرستان خانوار واریز خواهد شد.
🔹افرادی که فکر می‌کنند مشمول این طرح هستند، اما پرداختی به آنها صورت نگرفته است، می‌توانند از اواسط هفته آینده کد ملی خو د را از شماره ثبت‌ شده به نام سرپرست خانوار به سامانه #۶۳۶۹* ارسال کنند.

@Tebyanonline

🎥#ببینید| بی‌تدبیری بنزینی بهترین هدیه برای ترامپ بود!

@Tebyanonline

#اخبار

🔸هوای تهران ناسالم برای گروه‌های حساس / تا سه شنبه هوا آلوده است

▫️بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون با شاخص ۱۰۶ در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس است.

▫️در سواحل دریای خزر بارش باران و در شمال شرق کشور و ارتفاعات البرز مرکزی و شرقی بارش پراکنده برف پیش‌بینی می‌شود.
▫️تا سه‌شنبه به دلیل پایداری هوا غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت افزایش می‌یابد.

▫️از روز چهارشنبه سامانه بارشی از غرب و شمال غرب کشور وارد خواهد شد و به تدریج بارش در این مناطق آغاز خواهد شد.


@Tebyanonline

💠اميرالمؤمنين عليه‌السلام

🔻ما اَقبَحَ البُخلَ بِذَوي النُّبلِ

🔰به راستي چقدر قبيح است که مردمان اصيل و بزرگمنش، خسيس و تنگ‌نظر باشند.
📙فهرست غرر، ص ٣٠


@Tebyanonline

#اخبار

بارش برف و باران در جاده‌های شمالی کشور

رییس مرکز فرماندهی و کنترل ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی ناجا از بارش برف و باران در جاده‌های شمال و شمال شرقی کشور خبر داد.

@Tebyanonline

#کودک

💡روش های تقویت حافظه در کودکان👆🏻👆🏻👆🏻

✅غذای کودک، تاثیر زیادی در هوش و قدرت شناختی او خواهد داشت. با گذشت هر روز از زندگی یک کودک نوپا ، بدن او از نظر فیزیکی و عاطفی رشد کرده، و مغز او آماده ی یادگیری و کشف چیزهای جدید خواهد شد. خیلی زود، کودک شما بزرگ شده و آماده ی ورود به مدرسه و یادگیری درس ها و فعالیت های جدید می شود.

🔻تصویرسازی یکی از ارکان مهم تقویت حافظه، بخصوص در کودکان است. ذهن کودکان بسیار بیشتر از ما به تصاویر علاقه دارد و آنها را به خاطر می سپارد.

@tebyanonline

#اخبار

⭕️زمان طرح ترافیک کاهش یافت

🔸معاونت حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران طی اطلاعیه ای اعلام کرد:

🔹از ابتدای آذرماه تا پایان سال جاری، زمان اجرای طرح‌های ترافیکی از ساعت ۱۹ به ساعت ۱۸ تغییر می‌یابد.

🔹کاهش یک‌ساعته زمان اجرای طرح شامل هر دو محدوده طرح ترافیک و محدوده کنترل آلودگی هوا می‌شود.

@Tebyanonline

⭕️تهدیدات تو‌خالی

#بدانید|جمعه‌ای که گذشت سالگرد روزی است که «جیمی کارتر»، مقامات ایرانی را تهدید به حمله نظامی کرد و خواستار آزادی گروگان‌های لانه جاسوسی شد. تهدیدی که پس از 40 سال توسط دیگر رئیس جمهوران نیز تکرار شده ولی خبری از عملیاتی‌شدن آن نیست.

👈🏻 بیشتر بخوانید

@Tebyanonline

#چهاردهمین_جشنواره_دانش_آموزی_تبیان

📚«باغ کتاب تهران» بزرگترین مجموعه کتاب و سرگرمی های علمی کشور میزبان چهاردهمین جشنواره دانش آموزی تبیان 👆🏻👆🏻👆🏻

📣 رویداد مقدماتی «چهاردهمین جشنواره ملی پروژه‌های دانش‌آموزی تبیان با شعار🔻مسئله‌ات را حل کن🔺در 28 آذر ماه 98 در #باغ_کتاب تهران برگزار می گردد.

#جشنواره_دانش_آموزی_تبیان
#مسئله‌ات_را_حل_کن

📷اینستاگرام
instagram.com/tebyanstudent
🔘 بله
Http://bale.ai/Tebyanstudent


👇👇👇
@tebyanstudent

#اخبار

ممنوعیت فعالیت بدنی در فضای باز مدارس تهران تا ۶ آذر

🔹رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش وپرورش شهر تهران از ممنوعیت فعالیت‌های بدنی در فضای باز مدارس تا روز چهارشنبه ششم آذرماه ۹۸ به دلیل افزایش آلاینده‌های جوی و روند آلودگی هوا در شهر تهران خبر داد.

@Tebyanonline

🎥ببینید| پول اصلاح قیمت بنزین به چه کسانی و چگونه می‌رسد؟

@Tebyanonline

#تغذیه

‼️خواص معجزه آسای شلغم در فصل سرما👆🏻👆🏻👆🏻

🔻یک از سالم ترین سبزیجات شلغم است که از مزایای و خواص فراوانی برخوردار است و همچنین برای درمان بیماری ها، سلامت و زیبایی بسیار مفید است.

🔻 به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما بسیار خوب است. اگر شما برخی مشکلات مربوط به سیستم گوارشی شما مانند یبوست، نفخ، یا اسهال دارید، پس از شروع به مصرف شلغم ایده خوبی خواهد بود.

@tebyanonline

‼️کانال تبیان به آدرس روبیکا راه اندازی شد

👈🏻 تبیان را در روبیکا هم دنبال کنید

rubika.ir/tebyanonline

🔆از پیامبر آب و آئینه روایت است که: انّ هذا القرآن مأدبه الله... .

🌷«مادُبه» یعنی طعام مهمانی. قرآن، سفره خداست و ما اینجائیم تا لقمه معرفت برگیریم از سفره قرآن...لقمه‌چینی از سفره قرآن، این‌بار با چاشنی سخنانی از اندیشمندان بزرگ اسلامی.

🕰هر سه‌شنبه با #آسمانه، همراه شوید و نور نوش کنید!

@Tebyanonline

📌 #ببینید آشوبگران آموزش‌دیده در روزهای اخیر به تاسی از حملات وحشیانه مغول‎ها، دست به آتش زدن کتاب‌ها و قرآن‌ها در تعداد بالا زده‌اند!

@neshanak_ir