تبیان
126K subscribers
44.9K photos
12.9K videos
247 files
9.85K links
دستیار زندگی

خانواده آگاه|امیدوار|توانمند

📡 ارتباط با ادمین
@Tebyanadminn

گروه تبیان:
@TebyaniGroup

📷اینستاگرام
instagram.com/TebyanOnline_

🔘 ایتا
eitaa.com/TebyanOnline

🔘 روبیکا
Rubika.ir/tebyanOnline
Download Telegram
🔶 #ورق_بزنید | چطور جلوی یک حمله میگرن را بگیریم؟

🔸ده‌ها میلیون نفر در سراسر دنیا میگرن دارند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، پس علائم این درد ناتوان‌کننده را می‌شناسید

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚽️ کدام تیم قهرمان لیگ‌برتر فوتبال می‌شود؟
Anonymous Poll
34%
🔵 استقلال
66%
🔴 پرسپولیس
Forwarded from تبینو
چه مواردی سیگنال WiFi را مسدود می‌کند؟

👈مودم، سیگنال ها را برای برقراری ارتباط با دستگاه‌های بی‌سیم ارسال می‌کند و عموما هر چیزی که با آن تداخل داشته باشد سیگانال‌ها را تخریب یا مسدود می‌کند به همین دلیل ممکن است در برخی اتاق‌ها نسبت به جاهای دیگر اتصال WiFi قوی‌تری را تجربه کنید.
@tebinou1
🔶 هیئت عالی نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام با تعطیلی شنبه‌ها مخالفت کرد.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 معافیت و کسر خدمتی سربازان وظیفه دارای سه فرزند و بیشتر

معاون وظیفه عمومی نیروی انتظامی استان اصفهان:
🔸کارکنان وظیفه متأهل حین خدمت که واجد شرایط معافیت ۳ فرزندی و بیشتر نیستند می‌توانند علاوه بر ۲ ماه کسر خدمت تأهل، برای فرزند اول ۳ ماه، برای فرزند دوم ۴ ماه و برای فرزند سوم ۵ ماه از مزایای کسر خدمت استفاده کنند.

🔸همچنین تمامی سربازان وظیفه در حین خدمت که دارای ۴ فرزند و بیشتر هستند بدون شرط سنی و سربازان وظیفه دارای ۳ فرزند به شرط داشتن حداقل ۴۰ سال تمام، از انجام خدمت دوره ضرورت معاف می‌شوند.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 روزی مخصوص زیارت امام رضا علیه‌السلام

🔸۲۳ ذی‌القعده، یکی از روزهای پرفضیلت تقویم شیعیان است چرا که به عنوان روز زیارتی مخصوص امام رضا علیه‌السلام شناخته می‌شود.

🔸در این روز، خیل عظیمی از زائران از اقصی نقاط جهان به سوی حرم مطهر رضوی رهسپار می‌شوند و با حضور در جوار ملکوتی ثامن الحجج علیه‌السلام به زیارت، دعا و نیایش می‌پردازند.

💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #اجاق | میان وعده سالم و سیرکننده برای رژیمی‌ها

🥛یه گزینه خیلی خوب برای افرادی که رژیم دارن، دانشجوها و شاغل‌ها هم مقویه هم سیر کننده و
خیلی هم راحت و سریع آماده میشه

مواد لازم برای ۱۰ عدد:
🍪رایس کیک ۳عدد
🥜کره بادام زمینی ۲قاشق پر
🥄چهارشیره ۲قاشق
🌰مغزیجات(بادام و فندوق)
🍫شکلات تلخ آب شده

🥣کره بادام زمینی رو ۳۰ثانیه بذارید توی ماکروویو که یکم نرم‌تر بشه و راحت‌تر بتونید مواد رو ترکیب کنید.

🥣کره بادام زمینی و چهارشیره و رایس کیک و یک قاشق مغزیجات رو قاطی کنید و با دست گرد کنید؛
توی شکلات آب شده بزنید و بعد هم توی ترکیب مغزیجات بغلتونید؛ یه رب که بذارید توی یخچال بمونه کاملا آماده میشه

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #اینفوتبیان | ۱۶ درخواست از خداوند در زیارت امین‌الله

🔸زیارت امین‌الله بسیار معتبر و مستند است و سفارش شده در زیارتِ همه ائمه اطهارعلیهم‌السلام خوانده شود.

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #اینفوتبیان | آداب هواداری فوتبال!

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶 تصویر شهید شهید موسوی بر روی پیراهن وحید امیری

پرسپولیس قهرمان لیگ برتر شد

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶 بازیگوشی فرزند سروش رفیعی هنگام مصاحبۀ پدرش

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶 برابر تغییراتی که خدا رقم زده، تسلیم شو!
بذار زندگی با تو جریان بگیره، نه بی تو...

🌙 #شب‌_بخیر

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #نشان | وَيَوْمَ تَقُومُ السَّاعَةُ أَدْخِلُوا آلَ فِرْعَوْنَ أَشَدَّ الْعَذَابِ

🔸بهشت و جهنم، نقد است نسیه نیست یعنی همین الان موجود است نه اینکه بعد از برپایی قیامت موجود شود. منتها الان عظمتش را حس نمی‌کنیم چون نشسته ولی در روز قیامت برمی‌خیزد.

غافر آیه ۶۴

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔶 #اینفوتبیان | گرمازدگی می‌تواند کشنده باشد!

🔸گرمازدگی با توجه به علائم و نشانه‌ها به ۳ مرحله تقسیم می‌شود:
گرفتگی عضلات ناشی از گرما، خستگی گرمایی و سکته گرمایی. اگر فرد در هر مرحله درمان نشود وارد مرحله بعدی می‌شود. در مرحله سکته گرمایی باید خیلی سریع فرد را به بیمارستان منتقل کرد وگرنه خطر بیهوشی و مرگ وجود دارد.

#سلامت

اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس

@TebyanOnline
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM