تبیان
126K subscribers
44.9K photos
12.9K videos
247 files
9.85K links
دستیار زندگی

خانواده آگاه|امیدوار|توانمند

📡 ارتباط با ادمین
@Tebyanadminn

گروه تبیان:
@TebyaniGroup

📷اینستاگرام
instagram.com/TebyanOnline_

🔘 ایتا
eitaa.com/TebyanOnline

🔘 روبیکا
Rubika.ir/tebyanOnline
Download Telegram
🗒 امروز چه روزیه

@TebyanOnline
تبیان
Ghamadi – Page 401
Page 402
Ghamadi
🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید

🔸ترتیل صفحه ۴۰۲ قرآن کریم

#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline
#سالم_خوری

بفرمایید کاهو سکنجبین


🥬 کاهو سکنجبین یکی از بهترین عصرونه‌های فصل بهاره که بعضیا اونو فقط مختص روز سیزده بِدر می‌دونن؛ در صورتی که بهتره از فواید این ترکیب پرخاصیت تو روزهای بهاری بیشتر بهره ببریم.
🥬 کاهو سکنجبین باعث تقویت اعصاب، رفع یبوست، کاهش دردهای مبهم، رفع بی‌خوابی و افزایش نشاط و شادابی می‌شه.
🥬 کاهو دارای مواد مغذی مفیدی مثل اسیدفولیک، آهن، بتاکاروتن، فیبر و ... هست که در ترکیب با سکنجبین، مخصوصا از نوع خانگی، خواصش بیشتر هم می‌شه، در واقع این ترکیب باعث تعدیل مزاج می‌شه.

🍸 سکنجبین همون سرکه انگبینه که در قدیم اونو از ترکیب سرکه و عسل یا سرکه و شیره درست می‌کردن و بهتره که ما هم اونو تو خونه و به همین صورت آماده کنیم.
@TebyanOnline
📸 ساحل سرخ جزیره هرمز

#ایران_زیبا
@TebyanOnline
ستاد کرونا: دورهمی و تجمع روز طبیعت در بوستان‌های استان تهران ممنوع است.
@TebyanOnline
#سبک_زندگی

با خواهرت
😍 شوخی کن، بغلش کن، پشتش باش، حمایتش کن و احترامش رو حفظ کن.

داداشتو
😍 محکم بزن به سَر شونش و بگو مخلصیم، هواشو داشته باش خصوصا وقتی تنهاست و کمک نیاز داره.

مامانتو
😍 کاری کن پیش دوستاش پُزتو بده، کیف کنه از داشتنت، واسش هدیه بخر، ازش بخواه دعات کنه.

باباتو
😍 بغل کن، چاییشو بده دستش، بگو برات از تجربه‌هاش بگه، بشین پای حرفش و خاطره‌هاش، گاهی هم دستاش رو ببوس.

دوستت
😍 اگه تنهاست، اگه غم داره تو دلش، اگه مشکلی داره، تو هواشو داشته باش و تنهاش نذار...

همسرت
😍 رو بغل کن بهش بگو چقدر دوستش داری، اگه از دستش دلگیری به این فکر کن که اون توی تمام آدمای دنیا تو رو برای ادامه زندگی انتخاب کرده، ازش تشکر کن و بهش وفادار باش.

❤️ باور کنیم
روزی هزار بار میمیره، کسی که فکر میکنه برای کسی مهم نیست.

❤️ هوایِ هم رو داشته باشیم، حتما بهتر میشه.
شاید یه روز دیگه وقت نباشه.
شاید ما نباشیم
شاید اون نباشه
و دیدنش آرزومون بشه‌
وقت کمه!
@TebyanOnline
با نهایی شدن مبلغ جدید وام ازدواج سال ۱۴۰۰، این وام برای پسران کمتر از ۲۵سال و دختران کمتر از ۲۳ سال ۱۰۰ میلیون و برای بقیه زوج‌ها ۷۰ میلیون خواهد بود.
@TebyanOnline
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔊#پادپخش «پستو»

🎧 #بشنوید| "سالی که ایران عید نداشت!" روایتی از مبارزه متفاوت مردم ایران در نیمه شعبان سال ۵٧
📿🍃

@TebyanOnline
تبیان
#سبد_کتاب شگفتی 📚 آگوست پولمن، پسربچه­‌ای ۱۰ساله و با صورتی بدفرمه که می‌­خواد فارغ از صورت غیرعادی‌­اش، به کمک خانواده، با جهان اطرافش ارتباط برقرار کنه. سرآغاز این رویارویی پرتنش، درس‌خوندن تو مدرسۀ راهنمایی بی­چره. 📚مطالعۀ این کتاب برای کسانی که مشکلات…
#سبد_کتاب
«بازی بزرگ»؛ جلد دوازدهم از مجموعه کتاب‌های «سرگذشت استعمار»

📚این کتاب به ماجرای شکست ایران از شوروی و تلاش انگلیس برای جدایی ترکمن‌ها از ایران می‌پردازه و بخاطر زبان ساده‌اش برای نوجوان‌ها مناسبه
@TebyanOnline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پدر دهه هفتادی که چهل تا بچه داره 😍

ماجرای پسری که تو‌ ۲۱ سالگی سرپرستی ۴۰ تا بچه رو بر عهده گرفته
@TebyanOnline
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خلاصه گفتگو #کدومو درباره انیمیشن آوای جنگل

📺 ما تو کدومو سعی می‌کنیم درباره همه فیلم و انیمیشن‌ها با شما صحبت کنیم، برای دیدن بررسی بقیه فیلم و انیمیشن‌ها یا ثبت‌نام تو این دورهمی مجازی به سایت تبیان یا کدومو سر بزنید.
@TebyanOnline
👀 این تصویر رو تو گوشیتون ذخیره کنید و هر وقت مدت طولانی سرتون تو گوشی بود و یا سرگرم تلگرام و اینستاگرام بودید، بعدش این حرکات رو انجام بدید تا در طولانی مدت دچار مشکلات بینایی نشید!
@TebyanOnline
ماها خیلی دل نازکیم
زود به زود دلمون میگیره
با غمای کوچیک هم غصه می‌خوریم
نکنه ماها رو با سختی‌ها امتحان کنی ...
نکنه وقتی دیدی تو تلخی‌ها غر زدیم
گله کردیم، بی‌ادبی کردیم
ازمون نا امید بشی و مارو ولمون کنی به حال خودمون ...
ما رو به غیر خودت نسپار ❤️
@TebyanOnline
🗒 امروز چه روزیه

@TebyanOnline
📖 صفحه ۴۰۳ قرآن کریم

#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline
Page 403
Ghamadi
🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید

🔸ترتیل صفحه ۴۰۳ قرآن کریم

#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline