🔹از افسردگی پاییزی چه می‌دانید؟

#قلاب
@ghollabmedia

#آیه_گرافی
🔺ولَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ

🔰نیكی و بدی یكسان نیست. [بدی را] با بهترین شیوه دفع كن؛ (با این برخورد متین و نیك‌) ناگاه كسی كه میان تو و او دشمنی است (چنان شود) كه گویی دوستی نزدیك و صمیمی است. (۳۴)

📙سوره فصلت،آیه 34

@Tebyanonline

#سلامت

✅بدترین اشتباهات در رژیم لاغری👆🏻👆🏻👆🏻

🔺افرادی که صبحانه نمی‌خورند، در ناهار و شام پرخوری می‌کنند، که اغلب هم بیشتر از مقدار غذایی است که در صبحانه نخورده بودند. در واقع تحقیق روی افرادی که با موفقیت وزن کم کرده‌اند، نشان می‌دهد که آنها بطور منظم یک صبحانه با پروتئین خورده اند.

@tebyanonline

#مشاوره

☯️سلامت روانی شما دقیقا بستگی دارد به اینکه تا چه حد می توانید کسانی را که با اعمالشان به نحوی به شما آسیب رسانده اند براحتی ببخشید.

بسیاری از ناراحتی ها و دلخوری ها ناشی از ناتوانی در بخشیدن دیگران است.
این عدم توانایی منجر به مقصر شمردن دیگران و احساس کینه و نفرت نسبت به آنها می شود.

همیشه گفته ایم بازهم می گوییم ببخشید به خاطر خودتان و آرامشتان ؛ اولین نفع بخشش برای خود شما خواهد بود.

@TebyanOnline

ضرر 300 دلاری هر تهرانی از آلودگی هوا

مدیر کل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران:
🔹خسارت ناشی از آلودگی هوا در تهران سالانه معادل ۲.۶ میلیارد دلار است

🔹با احتساب جمعیت ۸.۷ میلیونی تهران، سهم هر نفر از این خسارت برابر ۳۰۰ دلار در سال است

#جیب‌آنلاین

@jeebonline

﷽

🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍

🖼️امروز پنج‌شنبه 23 آبان‌ماه 1398

🌞 اذان صبح: 05:10
☀️ طلوع آفتاب:06:37

🌝 اذان ظهر: 11:48

🌑 غروب آفتاب: 17:00
🌖 اذان مغرب: 17:19

🌓 نیمه شب شرعی23:05

@TebyanOnline

#طرح_ختم_قرآن

👈🏻آیات 23 الی 31 سوره شوری

📖 #تلاوت_روزانه | صفحه چهارصد و هشتاد و شش
@TebyanOnline

#خانواده

4️⃣دلیل احساس تنهایی بعد از ازدواج👆🏻👆🏻👆🏻

🔸یکی از دلایل برجسته تصمیم به طلاق در عصر امروزی، برنامه شلوغ زوج‌ها است. چنان درگیر مشاغل و امور زندگی خود می‌شوید که به‌سختی می‌توانید زمانی را برای باهم بودن اختصاص دهید. این امر خلأ عاطفی بین زوج ا ایجاد می‌کند که گذر زمان، شکافش را عمیق‌تر می‌سازد. وقتی عقب می‌نشینید و فکر می‌کنید، می‌توانید متوجه احساس تنهایی در ازدواج خود شوید که شما را احاطه کرده است.

@tebyanonline

🔴از سال 1996 که رفته رفته کامپیوتر جای خودش رو در زندگی ما باز کرد و به تدریج وارد خانه مردم شد. در این مدت کامپیوترهای مختلفی با برندهای گوناگونی وارد بازار شدند.

📊طبق آمار پرفروش ترین کامپیوتر در شرایط فعلی Lenovo، hp،Dell است.

🖥برند apple برخلاف نام و شهرت در رده چهارم قرار دارد.

❓به نظر شما دلیل گرایش مردم جهان به هر برند چیست؟
کیفیت؟
امکانات؟
قیمت؟
تعصب؟
یا ...؟

#جیب‌آنلاین
@jeebonline

#حدیث

🍃پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله:‌

🔺بعد از ایمان به خدا،نعمتی بالاتر از همسر موافق و سازگار نیست.‌

❤️‌📙مستدرک ،ج 2 ،ص 532

@Tebyanonline

#تغذیه

🔷خواص مفید مغزیجات👆🏻👆🏻👆🏻

🔹مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد.

🔹مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن روند پیری دارند.

@Tebyanonline

#اخبار

آمارهایی از شاخص کیفی هوای پایتخت/ تهرانی‌ها از ترددهای غیرضروری خودداری کنند

رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:
🔹میانگین شاخص کیفی هوای تهران طی ۲۴ ساعت گذشته به عدد ۱۴۹ رسیده و تنها یک واحد با عدد ۱۵۰ که ناسالم برای تمام گروه‌ها است فاصله دارد

@Tebyanonline

🔹راهکارهایی برای سالم ماندن در هوای آلوده

🔸بیشتر بخوانید

#قلاب
@ghollabmedia

#موفقیت

5️⃣ راه برای غلبه بر ترس از شکست و رسیدن به موفقیت 👇👇👇

1️⃣ باور کنید که هیچ‌چیز ارزشمندی، آسان به دست نمی‌آید
2️⃣ از آدم‌های بی انگیزه و منفی‌باف دوری کنید.
3️⃣ به شکست مانند یک فرصت نگاه کنید تا بر ترس‌هایتان غلبه کنید
4️⃣موفقیت نشانه‌هایی دارد؛ در هر فراز و نشیبی دنبال این نشانه‌ها بگردید
5️⃣اعتماد به نفس داشته باشید و تسلیم نشوید

@tebyanonline

#اخبار

🔺مبلغ یارانه افزایش خواهد یافت؟

🔹برخی گزارش‌ها حاکی از آن است که به یارانه افراد به میزان ۴۰ هزار تومان اضافه خواهد شد و همچنین امکان دارد که منابع این طرح از محل تغییر قیمت حامل‌های انرژی تامین شود. گمانه‌زنی‌ها حاکی از آن است که این طرح در آینده‌ای نزدیک و پس از اصلاح قیمت بنزین اجرایی خواهد شد.
@Tebyanonline

💡راهکار #زندگی_موفق در احادیث امام صادق(ع)

@Tebyanonline

🔴براساس اعلام آمار صندوق بین المللی پول:

☑️کمترین درصد تورم ایران4 درصد و در سال 1364 و مربوط به دولت دفاع مقدس است کارشناسان علت اصلی این امر را همراهی مردم با دولت و نظارت بالای دولت می دانند.

☑️ازطرفی بیشترین مقدار آن متعلق به دولت سازندگی با 49 درزصد است که علت آن سیاست تعدیل ساختاری بوده است.

💹پیش بینی ها نشان دهنده عبور اقتصاد ایران از فشار تحریم ها است. به نحوی که طبق پیش بینی¬ صندوق بین المللی پول نرخ رشد اقتصادی در سال آینده مثبت خواهد شد و نرخ تورم در طی 2 سال آینده 7 درصد کاهش خواهد یافت.

📢به گفته کارشناسان اقتصادی، اقتصاد ایران دارای شوک های دوره ای است که عمده دلیل آن سیاست های اشتباه در سیاست گذاری نرخ ارز و دخالت بانک مرکزی است.

#جیب‌آنلاین

@jeebonline

🎥 نماهنگ|دوران کودکی پیامبر(ص) به روایت رهبر انقلاب
@Tebyanonline

#سلامت

🥘دلایلی برای بزرگ شدن شکم👆🏻👆🏻👆🏻

🔺داشتن شکمی برآمده و چاق برای هرکسی ناخوشایند است، نه تنها از جهت زیبایی بلکه به این دلیل که اندازه زیاد دور کمر یک عامل خطرناک جهت ابتلا به برخی بیماری هایی است که ناشی از تجمع چربی هستند.

@tebyanonline

#اخبار

آغاز سهمیه بندی بنزین/ دولت نرخ جدید بنزین را اعلام کرد

شرکت ملي پخش فراورده هاي نفتي ايران:
🔹براساس مصوبه شوراي عالي هماهنگي اقتصادي سران قوا از ساعت صفر بامداد امروز (۲۴ آبان) سهميه بندي بنزين براي همه وسايل نقليه بنزين سوز به شرح زير است:
🔸قيمت بنزين معمولي سهميه اي هر ليتر ۱۵۰۰ تومان
🔸قيمت بنزين معمولي غير سهميه اي هر ليتر ۳۰۰۰ تومان
🔸قيمت بنزين سوپر هر ليتر ۳۵۰۰ تومان

@Tebyanonlie

⛽️جدول تیپ خودروهای مشمول سهمیه
@tebyanonline