#تربیت_فرزند

✍️مدیریت اوقات فراغت در نوجوانی

🔷نوع فعالیت‌ها برای پر کردن اوقات فراغت فرزندتان اهمیت فراوانی دارد.

♦️برای مدیریت اوقات فراغت باید به رعایت آزادی، خودانگیختگی و علاقه داشتن توجه کنید.

♦️از برنامه ریزی برای تفریحاتی بیهوده، گذران وقت بدون هدف و.. پرهیز کنید.

♦️سعی کنید در برنامه ریزی به ایجاد روابط صمیمی و ساده اما جدی در تعامل میان نوجوان با مربیان با هدف تبعیت جویی از مقررات و ارزش‌ها توجه کنید.

♦️بین استفاده از اوقات فراغت و آموزش ، پیوند ایجاد کنید.

♦️توجه به تفریحات بدنی از طریق افزایش بازی های بدنی برای تخلیه انرژی های سرکوب شده، توصیه می شود.

@TebyanOnline

#تغذیه

🔹6 فایده‌ی جالب بادمجان برای سلامتی

🔺بادمجان صیفی پُرطرفداری است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. بادمجان سرشار از مواد مغذی است که بی‌نهایت برای سلامتی مفیدند. این صیفی متنوع به روش‌های گوناگون طبخ و آماده می‌شود. برای بهره بردن از خواص این سبزی پرخاصیت بهتر است آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید.

🔺بادمجان کم کالری و پُر فیبر است که باعث می‌شود برای کاهش وزن مفید باشد. این صیفی با فیبر زیادی که دارد احساس سیری به شما می‌دهد و از کالری مصرفی‌تان می‌کاهد. شاخص گلیسمی پایین بادمجان باعث می‌شود غذای مفیدی برای دیابتی‌ها باشد چون باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود

👈 بیشتر بخوانید 👉

@TebyanOnline

#حدیث

🔹 امیرالمومنین علیه السلام: إذَا تَمَّ الْعَقْلُ نَقَصَ الْكَلَامُ

🔺چون #عقل و خرد به مرتبه كمال رسد، گفتار كم گردد.

📚نهج البلاغه،حکمت 68

@TebyanOnline

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

#قرآن
#پنجشنبه2اسفند97
برنامه تلاوت روزانه | صفحه دویست و پنجاه و ششم، سوره مبارکه ابراهیم

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه دویست و پنجاه و ششم، سوره مبارکه ابراهیم

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

سلامی جانفزا چون وصل جانان
سلامی خوش چو خوی مهربانان

سلامی کز وجودش عشق زاید
ز سر تا پای او، بــوی دل آید

سلام صبحتون بخیر
آخر هفته‌ای سرشار از شادکامی را برایتان آرزومندیم

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇

🔸 پنجشنبه
🔸 ۲ اسفند سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی
🔸 ۱۵ جمادی‌الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری
🔸 ۲۱ فوریه سال ۲۰۱۹ میلادی

📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «لا اله الا الله الملک الحق المبین»

🗒 مناسبت ها:

🔻شهادت "سید محمدعلی رحيمی" مسئول خانه فرهنگ ايران در پاكستان (1375 ش)

🔻عمليات كوچك والفجر 6 در جنوب دهلران توسط سپاه (1362 ش)

🔻درگذشت آیت‌الله خوشوقت از علمای برجسته ایران (1391 ش)

🔻درگذشت سید صادق طباطبایی (1393 ش)

🔻بيستمين دوره مجلس شورای ملی گشايش يافت. (1339 ش)

🔻 وقوع جنگ جَمَل بين امام علی علیه السلام و سپاه ناكثين (36 ق)

🔻 قتل "عبداللَّه بن زبير" از مدعيان خلافت در مكه (73 ق)

🔻 رحلت محقق كبير "فخرالمحققين محمد بن حسن حلی" (771 ق)

🔻همه‏ پرسی مردم مصر و سوريه برای تشكيل "جمهوری متحده عرب" (1958 م)

🔻درگذشت "باروخ اسپينوزا" فيلسوف معروف هلندی (1677 م)

🔻مرگ "آنتوان ساسی" بزرگ‏ترين خاورشناس فرانسوی (1838 م)

🔻آغاز عمليات سي‏صد روزه "وُردَن" در جريان جنگ جهانی اول (1916 م)

🔻شهادت "مالكوم ايكس" رهبر مسلمانان سياه‏پوست امريكا (1965 م)

🔻روز بين‏ المللی زبان مادری (2000 م)

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

#موفقیت

🔹میان آرزوی تو و معجزه خداوند، دیواری به نام اعتماد است. پس با تمام وجود به او اعتماد کن.

🔹هیچ کودکی نگران وعده بعدی غذایش نیست زیرا به مهربانی مادرش ایمان دارد.

@TebyanOnline

🔹رهبر معظم انقلاب: در طوفان‌ها، خود را به آیت‌الله خوشوقت وصل کنید.

▪️به مناسبت دوم اسفند، سالروز درگذشت آیت‌الله خوشوقت

🔻آیت‌الله خوشوقت، به‌طور ملموس زندگی خود را به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی کرده بود که همواره در دسترس مردم قرار داشت.

از ایشان نقل‌شده: "من عمداً درجایی می‌نشینم که محل عبور مردم باشد، شاید کسی سؤال یا راهنمایی داشته باشد. یا احیاناً گذری رد شود و صحبتی را متوجه شود و دوست داشته باشد که گوش کنند.

🔻 آیت‌الله صدیقی در مستندی به مناسبت ارتحال حاج‌آقا خوشوقت، خاطره‌ای را نقل می‌کنند:حضرت آقا فرمودند تنها به علم و اراده خودتان تکیه نکنید، طوفان‌ها زیاد است و گاهی اوقات سخت می‌شود و نمی‌توانید خود را حفظ کنید و باید در این اوقات خودتان را به کسی و یا جایی وصل کنید که شما را حفظ کنند. بعد بنده به حضرت آقا گفتم از چه کسی استفاده کنیم؟
رهبر معظم انقلاب در پاسخ گفتند؛ در طوفان‌ها خود را به آیت‌الله خوشوقت وصل کنید."

👈 بیشتر بخوانید 👉

@TebyanOnline

#سبک_زندگی_اسلامی

🔹نصیحتی از حضرت امام باقر علیه السلام:

🔺حضرت سه بار تکرار کردند که برای دیگران، پشت سرشان دعا کن تا روزی برایتان سرازیر شود.

🔺و علیک بالدّعاء لاخوانک بظهر الغیب فانّه یهیل الرّزق، بر تو باد به دعا کردن برای برادرانت (از اهل ایمان) در غیاب آنها، زیرا که این کار روزی را سرازیر می‌کند،

📚میزان الحکمه ، ج 14، ح 6820

@TebyanOnline

#پیشنهاد_ویژه

🎥 ببینید / 'روایت رهبری' | کاری از 'مهدی نقویان'

🔻چهارشنبه، پنج‌شنبه و جمعه ( ۱ الی ۳ اسفند)
🕢 ساعت ۱۹:۳۰ از شبكه اول
🕙 ساعت ۲۲ از شبكه مستند

@TebyanOnline

#قرآن_کریم

🔹وَمَا ذَرَأَ لَكُمْ فِي الْأَرْضِ مُخْتَلِفًا أَلْوَانُهُ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَذَّكَّرُونَ

🔺و آنچه در زمین برای شما رنگارنگ آفرید، بی‌گمان در این برای پندگیران مایه عبرتی هست‌.

سوره نحل آیه 13

ترجمه : خرمشاهی

@TebyanOnline

#ویژه شب جمعه

السلام علیک یا اباعبدالله

🎤 سید مجید بنی فاطمه

@TebyanOnline

#سلامت

🔹 زمانی که تاریخ مصرف دارو بگذرد، نباید آن را در سطل زباله، توالت یا ظرفشویی بریزید. ترکیبات دارویی نباید در فاضلاب یا در زنجیره زباله های خانگی وارد شود.

👈🏻 باید لیستی از داروهای تاریخ گذشته به همراه تاریخ انقضای آن‌ها تهیه شود و در اسرع وقت به داروخانه ی هلال احمر یا داروخانه های دانشگاهی مانند داروخانه ی 13 آبان تحویل داده شود تا در خصوص نحوه ی معدوم نمودن آنان تصمیم گیری شود.

@TebyanOnline

#حدیث

💠 پيامبرخدا صلى الله عليه و آله: تَركُ العبادةِ يُقسي القلبَ، تَرك الذكر يُميتُ النّفس

ترک عبادت، دل را سخت می‌كند. رها كردن يادخدا، جان را می‌ميراند

📚 تنبيه الخواطر، ج2، ص120

@TebyanOnline

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

#قرآن
#جمعه3اسفند97
برنامه تلاوت روزانه | صفحه دویست و پنجاه و هفتم، سوره مبارکه ابراهیم

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه دویست و پنجاه و هفتم، سوره مبارکه ابراهیم

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

گفتند که تک‌سوارمان در راه است
از اول صبح چشممان بر راه است

از یازدهم، دوازده قرن گذشت...
تا ساعت تو چقدر دیگر راه است

سلام، صبح زیباتون بخیر. امروزتون پر از اتفاق‌های خوب

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇

🔸 جمعه
🔸 ۳ اسفند سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی
🔸 ۱۶ جمادی‌الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری
🔸 ۲۲ فوریه سال ۲۰۱۹ میلادی

📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «اللهم صل علی محمد و آل محمد»

🗒 مناسبت ها:

🔻آغاز عمليات بزرگ خيبر در منطقه هورالهويزه و شمال بصره (1362 ش)

🔻روز تجليل از اسرا و مفقودين

🔻شهادت شهید محمدرضا اسحاق ‌زاده (1364ش)

🔻در قطر کودتا شد و ولیعهد (شیخ خلیفه) قدرت را به دست گرفت. (1350ش)

🔻ادیب الممالک فراهانی نویسنده و شاعر بزرگ معاصر درگذشت (1295ش)

🔻سيل عظيمی در کرمان جاری شد و تعدادی از خانه‌ها را خراب کرد. (1340 ش)

🔻وفات محدث ايرانی تبار "ابن‏ هُمام اسكافی" در بغداد (336 ق)

🔻درگذشت "ابن دراج قسطلی" شاعر و كاتب مشهور اندلسی (421 ق)

🔻تولد "جورج واشينگتن" اولين رئيس‏ جمهور و بانی استقلال امريكا (1732م)

🔻درگذشت "احمد آزاد" عالم و خطيب هندی (1958م)

🔻امضای توافقنامه همكاری هسته‏ ای از سوی امريكا و رژيم صهيونيستی (2000 م)

👇👇👇
🆔 @TebyanOnline