#اضطراب #استرس #دلشوره #هم_و_غم #استرس #بیخوابی و #بد_خوابی

علت:
🔸غلبه مره( سودا ،صفرا یا هر دو)
🔸امواج منفی ( مثل امواج موبایل ، لوازم الکترونیکی، چشم زخم و...)
🔸عوامل بیرونی غلبه سودا صفرا و ایجاد اضطراب موقت یا مزمن:
احساس شکست و از دست دادن چیزی یا کسی
🔸اخلاق منفی مثل کینه، حسد، تکبر، کم بودن توکل به خداوند و...
🔸 تخطی از قوانین الهی حاکم بر هستی ( انجام گناه و مکروهات)

درمان های عمومی مجرب:

✅دستور حمام درمانی
نوره و بعد آن حنا به کل بدن
✅روغن مالی مل بدن با روغن زیتون

✅غسل آب نمک ( در ابتدای حمام یک کاسه آب نمک تقریبا غلیظ را
روی سر ریخته و ۵ دقیقه صبر کنید، سپس دوش بگیرید)
اگر امکانش نبود پاها را به مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک قرار دهید
✅ تنفس عمیق شکمی همراه با شل کردن کل بدن روزی سه بار ( حین انجام دستور غسل آب یا سطل آب نمک انجام شود تاثیرش مضاعف خواهد بود)

✅ عصاره ختمی سفید را در روز جمعه نیم ساعت روی سر بگذارید
✅ معوذتین و آیت الکرسی بعد هر نماز خوانده شود

✅ سجده های طولانی و قرائت حدیث کسا، ذکر یونسبه
✅ مزاج خود را حتما متعادل کنید

✅ پاشیدن گلاب به دست و صورت
✅ شربت سرکه انگبین

✅ دمنوش آرامش از محصولات تینُ زیتون شبی یک استکان
✅ سوارکاری در صورت امکان بسیار عالی است

✅ زود خوابیدن و سحر خیزی
✅ ماساژ کل بدن یا کف دست و پا با روغن

✅ شب ها و مواقع غیر ضرور حتما کوشی موبایل را از خود دور کنید و مودم وای فای خاموش باشد


🍃 @TEBEIRANI 🍃