بوی لیمو باعث افزایش تمرکز می شود. بنابراین نوشیدن یک فنجان چای با لیمو در حین کار با کامپیوتر می تواند تعداد خطاها را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

🦋خدایاآرامم کن
⭐️همانگونه که دریارا
🦋پس ازهرطوفانی
⭐️آرام میکنی
🦋راهنمایم باش که در این
⭐️چرخ و فلک روزگار مبهوتم
🦋ایمانم را قوی کن که تو را
⭐️درتنهایی خودم گم نکنم

🌙شبتون زیبا

🍃 @TEBEIRANI 🍃

✨صبح چهارشنبه‌تون بخیر
🌸 الهـی هر روزتون
🌸 پُر از عـشق و امید
✨ و خبرای خوب باشہ


🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

ادویه جات برای
کاهش وزن رو بشناسیم


① دارچین
↜ به کاهش قند خون کمک میکند.


② فلفل قرمز
↜ چربی سوز


③ دانه خردل
↜ افزایش ۲۰  تا ۲۵ درصد
متابولیسم تا ساعتها بعد از مصرف


④ فلفل سیاه
↜ افزایش متابولیسم
↜ کمک به هضم غذا
↜ جذب مواد مغذی


⑤ زنجبیل
↜ مانع جذب کلسترول
↜ کمک به فعالیت معده




🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔶🔹آب غوره طبیعی

🔹برای کمردرد صفراوی
🔹و کبد چرب
🔹ضد عفونی کننده روده ها
🔹بر مبنای طب سنتی
🔹آب غوره طبیعی برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است
درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ،روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است


🍃 @TEBEIRANI 🍃

برای سالم ماندن حجامت فراموش نشود👇

▫️رفع فشار خون
▫️رفع کم خونی
‌▫️ رفع بیماری های پوستی
‌▫️ رفع دیسک کمر و کمر درد
‌▫️ رفع جوش و لک های صورت
‌▫️ افزایش اشتها و رفع لاغری
‌▫️ ازبین بردن اختلالات هورمونی و پایین اوردن غلظت خون بالا


🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅دمنوش ها و نوشیدنی های مناسب پاییز

✍در صورتی که دچار زکام شده اید ، می توانید نعنا ، پونه ،آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز ، یکی دوبار نوش جان نمایید .

همچنین می توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید .درصورتی که در اثر خستگی زیاد ، استرس و بی خوابی ، دچار سر درد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید ،می توانید از دم نوش گل گاو زبان با لیمو عمانی و بدون نبات ، چندبار در روز استفاده نمایید .

اگر دچار تب هستید می توانید روزی دو بار دم نوش بنفشه میل کنید. روغن بنفشه هم علایم تحریکی گوش و گلو و بینی و خشکی پوست را کاهش می دهد .اگر از مشکلات معده مانند ترش کردن یا ریفلاکس رنج می برید و یا کسل و بی حوصله هستید ، دم نوش " به " را فراموش نکنید.

البته بهتر آنست همه ی این موارد را با رعایت اصول کلی و با مشورت پزشک متخصص طب سنتی ایران استفاده کرده و از افراط در مصرف آنها بپرهیزید.

📚دکتر مژگان تن ساز (متخصص طب سنتی ایرانی)


🍃 @TEBEIRANI 🍃

✅به اين دلايل براي كودكان موبايل و تبلت نخريد:

فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد.
هوش هیجانی کودک کاهش می یابد.
دایره واژگانی کودک کاهش می یابد.
احتمال چاق شدن کودک افزایش می یابد.
سیستم اسکلتی کودک دچار اختلال می شود.
خواب کودک مختل می شود.
توان یادگیری کودک کاهش می یابد.
احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها افزایش می یابد.


🍃 @TEBEIRANI 🍃

#پوست_دادن_کف_دست و پا

علت غلبه #صفرا، عطش و مصرف زیاد آب است.
درمان
👈🏻مصرف سرکه انگبین عنابی (دستور آن در نت فراوان است، ماده سوم بعد از سرکه و عسل، جوشانده غلیظ عناب بدون هسته باشد)



🍃 @TEBEIRANI 🍃

💢 چگونه بخوابیم ؟!!

یک نسخه و بینهایت درمان ..

تاثیر یک نکته در سلامت تن و روان

رمز طول عمر و #حفظ فراست و ذکاوت تا آخرین لحظه ..

و پیشگیری از خواب‌آلودگی صبحگاهان

همه و همه در گروی انجام این توصیه

🎙 بشنویم از زبان #حکیم_خیراندیش



🍃 @TEBEIRANI 🍃

ارتباط تنگاتنگ فقر با اختلالات روانپزشکی/ آثار #کرونا بر افزایش بیماری‌های روان

معاون بیمارستان روانپزشکی روزبه:
🔺میزان اضطراب و افسردگی و حتی میزان وسواس در زمان پاندمی کرونا چند برابر شد.
🔺مراجعه به ما در حوزه بیماری روان از سنین حدود ۱۰ ماهگی آغاز می‌شود و تا ۱۸ سال هم در این بخش پذیرش داریم.
🔺علت ارجاع، مشکلات و مسائل مختلفی است که شایع‌ترین آنها اختلال بیش‌فعالی، نارسایی توجه، افسردگی و اختلال دو قطبی است.
🔺وراثت در بروز بیماری‌های اعصاب و روان نقش دارد.
🔺خدمات سلامت روان در ایران در مقایسه با سایر کشورها فوق‌العاده ارزان است.
🔺با افزایش فقر، شکی نیست که اختلالات روان هم افزایش می‌یابد./ایسنا #اجتماعی


🍃 @TEBEIRANI 🍃

درمان انواع سردردها
درطب سنتی سردردها به ۴ دسته کلی تقسیم میگردد که عبارتند از:

سردردهای صفراوی :

علائم سردرد صفراوی عبارت است از :

درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود ـ در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد ـ این سردرد کل پیشانی و چشم را فرا می گیرد ـ معمولا در مردها مشاهده می گردد.

درمان : سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای سردی یا استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو و... میتواند درمان اورژانسی باشد. ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است.


سردردهای دموی :

علائم سردردهای دموی عبارت است از :

درد از پیشانی شروع و کل سر را فرا میگیرد و در شقیقه نبض دارد ـ با گرما شدت می گیرد ـ عصبانیت و عطرهای گرم از دیگر عوامل تشدید کننده هستند ـ در مردان بیشتر دیده می شود.


درمان : دو مرحله حجامت عام ماهی یکبار سپس یک مرحله حجامت سر که دو هفته بعد از حجامت عام دوم انجام می گردد.(بهتر است حجامت عام در نیمه دوم ماه قمری مخصوصا روزهای ۱۷ یا ۱۹ یا ۲۱ ماه قمری انجام گردد.) اگر شدت سردردها زیاد باشد حجامت عام باید سه مرحله انجام شود سپس حجامت سر انجام گردد

سردردهای بلغمی :

علائم سردردهای بلغمی عبارت است از:
درد معمولا از گردن و پشت سر شروع میشود ـ هنگام سردی و استرس تشدید می شود ـ با بوهای گرم آرام می شود ـ بعضی مواقع همراه با حالت تهوع می باشد.
در زنان معمولا بیشتر دیده می شود.

درمان : بسته به شدت سردی سر درمان بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول میکشد.

۱- حجامت گرم کتف (بادکش) ۲۱ مرحله
2- ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه
۳- استشمام عطر گرم شبها موقع خواب جلوی بینی
۴- روغن مالی با روغن کنجد روی ملاج سر
۵- ترک و یا کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه

توجه

اگر سردرد در خانم بود استفاده شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل توصیه می شود.

سردردهای سوداوی :

علائم سردردهای سوداوی عبارت است از :
این سردرد معمولا کل سر را فرا می گیرد ـ معمولا به هر بهانه ای این سردرد ایجاد میگردد.(سرو صدا ـ عصبانیت ـ شلوغی ـ ترافیک ـ استرس ـ آلودگی هوا و...) سردرد شایع بین زنان و مردان در عصر حاضر

درمان : سردردهای سوداوی معمولا ۴ الی ۶ ماه نیاز به درمان دارند.

۱- خوراک سرکه انگبین شبی یک لیوان
۲- ماساژ سرو پا و پنجه پا
۳- شانه زدن موها با شانه های زبر
۴- بادکش گرم کتف ۲۱ مرحله
۵- حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار
6- حجامت سر در ماه سوم
۷- احتمالا حجامت پشت گوش در ماه چهارم
۸- ترک غذاهایی که ایجاد سودا میکند از جمله (بادمجان ـ سوسیس و کالباس ـ ادویه جات تند ـ گوشت گوساله و گاو ـ چای سیاه و سبز ـ قهوه و نسکافه ـ سرخکردنی ها ـ سیگار ـ قلیان و ...

🔵 طب سنتی پروفسور خیراندیش:


🍃 @TEBEIRANI 🍃

#سلسله_احادیث_پزشکی

⚜ امام صادق علیه السلام:

«علَیکَ بِالخَسِّ ، فَإِنَّهُ یَقطَعُ الدَّمَ.»

بر شما باد کاهو، زیرا خون (غلبه خون) را قطع می‌کند.

📚 منبع: مکارم الاخلاق، طبرسی، ص ۱۸۳

#کاهو 🥬🥬
#اصلاح_سبک_زندگی


🍃 @TEBEIRANI 🍃

پژوهشگران: انگشت کردن در بینی می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش دهد

🔺طبق مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه گریفیث استرالیا انجام شده، اگرچه انگشت کردن در بینی ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما می‌تواند عواقب مخربی به همراه داشته باشد. تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد که یک باکتری می‌تواند از طریق عصب بویایی بینی و مغز موش‌ها حرکت کند و شاخص‌هایی را ایجاد می‌کند که نشانه‌ای از بیماری آلزایمر هستند.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

آیا میدانید

#زعفران
زعفران مفرح
باز کننده قاعدگی
و
🔺زعفران اثرمسکن درد دارد
🔺خون سازاست
🔺گردش خون را آسان میسازد
🔺قوای جنسی راتقویت میکند
🔺کبد راتصفیه میکند
🔺سرفه رارفع میکند

🌟کیوی لاغر کننده قوی🌟
کیوی درمان کننده یبوست و

کیوی به دلیل دارا بودن فیبر و کالری کم، میتواند میان وعده خوبی باشد
دارای آنتی اکسیدان و
جوانه گندم برای رشد مو و جلوگیری از سفیدی آن بسیار مفید است بدین صورت که هر روز صبح یک قاشق غذاخوری از جوانه گندم همراه چند عدد توت خشک و خرما میل شود



✅زنجبیل
رقیق کننده خون و
■درد عضله
■مفصل
■سفت شدن
■وورم عضله
رادرعرض 2ماه تا63%کاهش میدهد.

مصرف روزی 1یا2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه یا خشک برای افرادمبتلا به درد عضله توصیه میشود.
ارتروز
اگرازبيماري رماتيسم وآرتروزرنج مي بريدازروغن نعناع استفاده كنيد
2قطره روغن نعناع رابايك قاشق سوپخوري روغن بادام و کمی روغن خارخاسک مخلوط كرده ومحل هاي دردناك راباآن ماساژ دهيد

🔵 طب سنتی پروفسور خیراندیش:



🍃 @TEBEIRANI 🍃

♻️خواص دارویی تاس‌کباب بِه و سیب

📍 یک غذای_دارویی خوش‌عطر و خوش‌طعم با خواص درمانی چشم‌گیر است.

📍 طبیعتی گرم رو به اعتدال دارد و مناسب فصل سرد سال و روزهایی که آلوده هست

📍 نشاط‌_آور و فرح‌بخش است و غذایی مناسب برای مغمومین و مبتلایان به اندوه و افسردگی است.

📍تقویت‌_کننده_مغز است و موجب افزایش خِرد و غنای فرآیند تفکر و تعقل می‌گردد.

📍این خوراک مفید زودهضم و خوش‌گوار است و موجب تقویت عملکرد معده و کبد می‌شود.

📍تاس‌کباب به و سیب غذایی مناسب برای سالمندان، کودکان، بانوان باردار و مادران شیرده است. این غذا مقوی رحم است پس در حفظ جنین و منع سقط جنین تاثیری شاخص دارد.

📍 تاس‌کباب به و سیب مقوی قلب است و غذایی مناسب برای بیمارانی است که عمل جراحی سنگین مانند جراحی باز پیوند عروق کرونر قلب انجام داده‌اند.

📍این غذای دلچسب باعث رفع کسالت و تقویت عمومی بدن در دوره نقاهت بیماری‌ها و بهبود یافتگان از کروناویروس می‌شود.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🎥نکات مورد توجه برای کاهش کسالت و خستگی در طول روز

👤 دکتر محمد عزیزخانی

🍃 @TEBEIRANI 🍃

💫 الهی در این شب پاییزی
خزان غصه‌هاتون برسه 🍂

💫 و نسیم شادی‌هاتون
وزیدن بگیره 🍂
💫 و دست آرامش نوازشگر
لحظه‌های زندگی‌تون باشه 🍁

⭐️✨ شبتون آرام ✨⭐️


🍃 @TEBEIRANI 🍃

صبح آمده با هزار و یک عشق و نوید

بگشا تو به روی زندگی ، سطر جدید 

با رقص و سرور شاخه ساران جوان

هم نغمه شویم و بر کنیم درس امید

سلام صبح بخیر

روزتون مملو از شادی ومهر🌺🦋


🍃 @TEBEIRANI 🍃

پنجشنبه است و ياد درگذشتگان😔

🌹اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌹
🙏التماس دعا 🙏


+مادر؟ -حاضر؟ غایب؟
+پدر؟ -حاضر غایب؟
+خواهر؟ -حاضر غایب؟
+برادر؟ -حاضر غایب؟
+فلانی؟ -غایب😔

برای حاضرهای زندگیتون عشق‌❤️
🖤و برای غایب های زندگیتون
فاتحه نثار و بخشش کنید🌸🙏🏻


🍃 @TEBEIRANI 🍃

#سلسله_احادیث_پزشکی

⚜️ امام صادق علیه السلام:

«الفاكِهَةُ مِئَةٌ وعِشرونَ لَونا ، سَيِّدُهَا الرُّمّانُ»

میوه صد و بیست گونه است و سرور همه آنها، انار است.

📚 الكافي، ج۶، ص۳۵۲، ح۲ عن مسعدة بن زياد
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۰۹

#انار #میوه
#اصلاح_سبک_زندگی

🍃 @TEBEIRANI 🍃