سخاوتمندی دنیا به اندازه
باور شما وسعت میگیرد

دنیا نه از خود ثروتی دارد نه فقری

این ذهن شماست
که انتخاب گر است

همیشه دست روی بهترین ها بگذار
کلید انتخاب در باور شماست...
‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌
روز بهاریتون بخیر

🍃 @TEBEIRANI 🍃

از پیری پرسیدم
خوشبختی چیست؟

گفت
اگه میخوای سلامت باشی
موقع بیماری پدرومادرت
بهشون برس

اگرمیخواهی ثروتمند شوی
به پدرمادرت کمک مالی کن

اگه میخوای خوشبخت باشی
با پـدر و مـادرت مـهربان

🍃 @TEBEIRANI 🍃

لپه و بیماری های قلبی عروقی👇

لپه منبع غنی فیبر است به همین دلیل برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری های قلبی – عروقی توصیه می شود.
عامل دیگری که باز هم لپه را در کاهش بیماری های قلبی – عروقی و تنظیم فشارخون برجسته می سازد، وجود پتاسیم است.
به طوری که هر واحد آن حدود ۷۱۰ میلی گرم پتاسیم دارد. در مقابل پتاسیم، مقدار سدیم لپه کم است و به همین خاطر به افراد فشارخونی خوردن آن توصیه می شود.
لپه مانع از ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود از این رو به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

✴️》هر مغز خواصی دارد :

مغز گردو:
منبع امگا3 و تقویت کننده هوش

مغز بادام:
استخوان ساز و تقویت کننده سیستم ایمنی

مغز پسته:خونساز ومحرک رشد

مغز فندق:منبع ویتامین E وتقویت کننده قلب

🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔻رستوران‌ها، بدترین جا برای انتقال کرونا! حتما "ماسک" بزنید!

دکتر مینو محرز متخصص بیماری‌های عفونی :

🔹مطالعه‌ای در این زمینه در آمریکا صورت گرفته است که می‌گوید بدترین جا برای انتقال کرونا رستوران‌ها است

🔹دقیقا نمی‌دانم چه تدابیری اندیشیده شده که بازگشایی‌ها صورت گرفت!

🔹توصیه اصلی ما به مردم همچنان استفاده از ماسک است/ایسنا

#کرونا
🍃 @TEBEIRANI 🍃

مزایای حجامت صورت چیست⁉️

🔺افزایش گردش خون
🔺افزایش گردش اکسیژن در لایه‌های پوستی
🔺تقویت پوست
🔺تحریک سلول‌های کلاژن ساز
🔺توقف تنش‌های عضلانی
🔺روشن شدن و شفاف سازی پوست
🔺کاهش ظاهر زخم‌ها، خطوط ریز و چین و چروک‌های پوست
🔺جذب بهتر مواد مغذی و مناسب پوست
تنظیم چربی پوست

🍃 @TEBEIRANI 🍃

💟 #پیشگیری_از_سرماخوردگی

🥗•⁣⇦میوه‌ها و سبزیجات تازه مصرف کنید↯

✍مصرف مقدار زیادی میوه‌ها و سبزیجات تازه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی می‌شود

❌•‌‌‌⇦⁣به چشم‌ و بینی‌تان دست نزنید↯

✍⁣دست‌زدن به بینی و چشم‌ها می‌تواند شما را زودتر بیمار می کند زیرا آنها متداول‌ترین جاهایی هستند که میکروب‌ها از آن وارد بدن می‌شوند

⁣🙌•⇦دستوهای خود را ⁣ضدعفونی کنید↯

✍⁣همیشه ژل ضدعفونی‌کننده یا دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده برپایه‌ی الکل همراه خودتان داشته باشید و قبل از تماس دست با صورت یا دهانتان از آن استفاده کنید

‌‌‌🍃 @TEBEIRANI 🍃

✍🏻فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات

1⃣لاغری و کاهش وزن
2⃣رفع چین و چروک
3⃣رفع نفخ شکم
4⃣کاهش کلسترول خون
5⃣جوان سازی پوست
6⃣درمان یبوست
‍
🍃 @TEBEIRANI 🍃

فوائد توت فرنگی:

🔻فولیک اسید موجود
در توت فرنگی برای جلوگیری
از افسردگی بسیار مفید است
🔻از سکته مغزی و قلبی
پیشگیری میکند

دادن توت فرنگی به کودکان
زیریکسال بسیارخطرناک است

🍃 @TEBEIRANI 🍃

❔❕

🔰 خواب زیاد، دلیل بر سردی و تری مزاج است. خواب کم و بیداری زیاد، دلیل بر خشکی و گرمی مزاج است. خواب و بیداری معتدل، دلیل بر اعتدال مزاج است.

🚸 اگر در گروه افرادی هستید که ساعت خواب شما بیشتر از حد مجاز یعنی 8 ساعت است در این صورت در گروه افرادی قرار دارید که دارای مزاج سرد و تر یا سرد و مرطوب هستید.  ولی اگر ساعت خواب شما کمتر از 8 ساعت است و شما در بیشتر ساعات روز بیدار هستید و کار می کنید یا خود را به کاری سرگرم و مشغول می کنید در گروه افرادی که دچار مزاج گرم و خشک هستند، قرار می گیرید.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔴 چگونه غذای خود را دو برابر کنید ولی در عین حال #لاغر شوید!

توصیه‌ای #جالب و یکی از شگفتانه‌های طب ایرانی‌اسلامی


🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔴 #آفت_دهان

♻️ شاید خیلیها ندونن اما دو نوع آفت داریم:

۱. #آفت_گرم که علامتش، ایجاد و تشدید آن با خوراکهای گرم مزاج است و قرمز رنگ بوده با رب انار یا استفاده از دهانشویه‌ای که از جوشانده پوست انار تهیه شده همراه با اصلاح تغذیه درمان میشود.

۲. #آفت_سرد که علامتش رنگ سفید آن است و درمان آن با نگهداشتن عسل یا دوسین روی ضایعات در کنار اصلاح تغدیه و مزاج میباشد.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

در فصل گرما اگر قصد دارید کفش جلو بسته بپوشید، حتما جوراب بپوشید❗️

نپوشیدن جوراب باعث میشود تا پاها بیش از حد طبیعی عرق کنند و پوست پاشنه پاها نیز به شدت زمخت و سخت خواهد شد. برای اینکه ظاهر کفش خراب نشود و در عین حال کف پاهایتان هم پینه نبندد، بهتر است از جوراب‌های مخصوص کفش‌های کالج استفاده کنید 👌

🍃 @TEBEIRANI 🍃

#مزاج_شناسی

1⃣👈 تعریف مزاج

از دیدگاه طب سنتی عوامل تشکیل دهنده جهان ، خلقت و بدن انسان چهار عنصر اصلی به شرح ذیل می باشد ، به عبارت دیگر اجرای اولیه بدن انسان و غیر انسان از اجسام بسیطی تشکیل شده اند که غیرقابل تقسیم به اجسام مختلف دیگر می باشند ، که به آنها ارکان گفته می شود .

الف : آتش که گرم و خشک است .

ب : هوا که گرم و تر است .

ج : آب که سرد و تر است .

د : خاک که سرد و خشک است .

تعریف مزاج :

هرگاه اجرای یک ارکان با دیگری درآمیزد به نوعی که اثر کند یکی در دیگری به قوت های خود که ضد هم اند و هر یکی تبزی دیگری آن را بشکند همانندی فعل و انفعال در اجزای آن مرکب به حدی برسد که در همه ی اجزا کیفیت یکسان پیدا گردد . این کیفیت مرکب را «مزاج» می گویند . مزاج همان طبع است و آن را نباید با خلط یا رکن اشتباه کنید ؛ زیرا مزاج جسم نیست ؛ بلکه گرمی ، سردی ، خشکی و تری را مزاج می گویند .

‌ ‌‌‌🍃 @TEBEIRANI 🍃

#فهرستی_از_مواد_غذایی_گرم_و_سرد_و_معتدل

1⃣👈 اغذیه‌ی گرم :

🔹انگور، سیر، دارچین، پیاز، زنجبیل،
🔹گلاب، فلفل سیاه، نارگیل، گوشت گوسفند
🔹تره، نخود، ریحان، عسل، ارده
🔹خرما، شیره‌انگور، نان گندم، موز
🔹زیتون، قهوه، گردو، گدو حلوایی
🔹فندق، زیره سیاه، بادام زمینی
♦️زردچوبه، پسته، توت، شلغم
♦️روغن حیوانی، سیاه‌دانه، انجیر
♦️خربزه، کنجد، نمک، کاکائو
♦️شکلات، نبات، نعناع

‌ ‌‌‌🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
#گوشت

⁉️با گوشت چی بخوریم ؟
✅آب لیمو تازه
✅سبزی
✅سماق
✅گوجه

⚠️ با گوشت چی نخوریم ؟
❌سس
❌دوغ
❌ماست
❌نوشابه
❌دلستر
❌ترشی

‌‌‌🍃 @TEBEIRANI 🍃

👈 ۷ دلیل ، چرا نباید نمک تصفیه شده بخورید

🔻می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود
▫️می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود
▫️می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد
▫️می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود
▫️می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود
▫️می‌تواند باعث پوکی استخوان شود
🔻می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

✴️》 #خواص_گل_محمدی

👌به خاطر طبع گرم

🌸⇦•ملین وضد یبوست
🌸⇦•تقویت کننده مغز و حافظه
🌸⇦•ضد افسردگی

👈از پودرگل محمدی روی ماست
و یا در غذاها استفاد کنید.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

✨در این
🌷شب‌ زیبای بـهاری

✨آرزویم  این است کہ
🌷کہ بهاری بشود روز و شبت

✨کہ ببارد به تمام رخ تو
🌷شـادی و شور و شعف

✨و من از دور ببینم
🌷کہ پر از لبخند است
✨چشم و دنیا و دلـت

🌷شب خوش

🍃 @TEBEIRANI 🍃

خدایا سر آغاز چهار شنبہ
چهاردهم خرداد ماه را
با یاد و نام تو میگشایم🌸🍃

پنجره های قلبم را خالصانہ
و عاشقانہ بسویت باز میکنم
تا نسیم رحمتت به آن بوزد
و نا پاکیهای آنرا بزداید🌸🍃

صبح و روزتون در پناه خدا🌸🍃

🍃 @TEBEIRANI 🍃

اگر بین
برنده شدن
و شاد بودن
مجبور به انتخاب شدی،

همیشه شادی
را انتخاب کن

چون شادبودن
به صورت خودکار
از تو یک برنده می سازد🌷

🍃 @TEBEIRANI 🍃