☑️ این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند:


👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید
👈🏻 به بادام پناه ببرید
👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید
👈🏻 گوشت را حذف نکنید


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

🅾 7 راه مراقبت از کلیه‌ها


🔺کنترل وزن
🔺نوشیدن کافی مایعات
🔺پرهیز از مصرف خود‌سرانه دارو
🔺ترک دخانیات
🔺ورزش
🔺کنترل فشار و قند خون
🔺کاهش مصرف نمک


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

🍐پاییز فصل میوه گلابی

🍐گلابی دارای فیبری به نام پکتین است و به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد کولون ( روده بزرگ ) کمک میکند
🍐اگر یبوست یا تنبلی روده دارید از گلابی بهره کافی را ببرید.

🍐گلابی سیستم ایمنی بدن را بشدت بالا میبرد
🍐دارای ویتامین های K و C و مس فراوان است
🍐از پوکی استخوان پیشگیری میکند
🍐قند موجود در گلابی به سرعت جذب شده و انرژی بدن را بالا میبرد
🍐 ضد یبوست قوی است

🍐در فصل پاییز استفاده از میوه گلابی باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ میشود .
توصیه میشود روزانه به خصوص در میانه روز حداقل یک تا دو گلابی استفاده شود .


🍐استفاده از این میوه جرمهای غلیظ را دفع میکند و مانع از تجمع بخارات گرم در کبد میشود . پس بنابراین میتواند از بروز سرماخوردگی و همچنین احتقان صفراوی جلوگیری کند

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

.

⁉️آیا میدانید خارش کف پا نتیجه صفرای سوخته در بدن است🦶


♦️👈پس مالیدن حنا با نمک و آب لیمو مفید است.

🍃 @TEBEIRANI 🍃

⚠️عوارض جانبی شایع داروهای #
مسکن


1⃣ خواب آلودگی
2⃣ یبوست
یکی از مهمترین عوارض جانبی این داروها یبوست و کند شدن حرکات روده است.
3⃣ناراحتی معده


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

🌙تنها خداست
🍁که می داند
🌙بهترین در زندگی تو
🍁چگونه معنا می‌شود!
🌙من آن بهترین را
🍁 امشب برایت ازخدا
🌙میخواهم 🙏
🍁خدایا
🌙بهترین هارا نصیب
🍁دوستان و عزیزانم بگردان
شب بخیر 🌙

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

☕️در این صبح دل ‌انگیز
🍁برایت آرزو دارم
☕️چو باران، آبی و زیبا
🍁بباری شادمانه روی گرد غم

☕️برایت آرزو دارم
🍁سعادت را طراوت را
☕️بهشت و بهترین بهترین ها را
🍁و صبحی شادمانه را
☕️سلام
🍁صبحتون شاد و نیکو
☕️آخر هفته تون زیبا و پراز آرامش

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

اولین پنجشنبه مهرماه هست
یادی کنیـم
ازمسـافـرانی
که روزی در
کنـارمان بودند
و اکنون فقط یاد و
خاطـرشان
دردلمـان باقی ست
بافاتحه وصـلوات

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

۵ علامت هشداردهنده ترکیدن آپاندیس👇


🔺معده درد بیشتر از همیشه
🔺 حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی
🔺تکرر بیش‌ ازحد ادرار
🔺 تب و لرز
🔺گیجی

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

.
به صورت ناشتا ژله بخورید احتیاج به بوتاکس ندارید

ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده ک علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

خانم هایی که #سبزیجات سبز می خورند از ابتلا به بیماری های زیر در خود پیشگیری می کنند


①← #چاقی
②← #بیماری_های_تخمدان
③← #بیماریهای_عفونی
④← #استرس


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

۷ عادت خطرناکی که به چشم آسیب می زنند:

🔻مالش چشم
🔻فراموش کردن عینک آفتابی
🔻سیگار کشیدن
🔻رژیم غذایی فقیر
🔻کمبود خواب
🔻ننوشیدن آب کافی

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

.
آیا می دانستید از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید.

برای30دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید ،اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

🔸خواص شگفت انگیز «به»


خوردن به کباب شده در آتش، در برطرف کردن اسهال مزمن به کار می‌رود

لعاب"به دانه" برای رفع گرفتگی صدا،سرفه خشک،خشکی و سوزش دهان،زخم روده‌ها و تب کاربرد دارد.


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

.
🔵📢 اگر #پسر میخواهید...


💙 خوردن جوشانده چای زعفران ویا جوشانده زنجبیل 7روزقبل از انعقاد نطفه، باعث نطفه پسر میشود.


‌🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

تکنیک وانیل برای کنترل اشتها 👌

🔸 برای کاهش اشتها از نوشیدنی وانیل و زنجبیل استفاده کنید ؛ به این صورت که هر وقت احساس گرسنگی داشتین، وانیل بو کنید یا مقداری وانیل بریزید توی یه لیوان آب گرم یا بزنید روی نوک زبونتون.

🔸 این کار باعث میشه مغز احساس کنه شما یه کیک یا بستنی وانیلی خوردین. بعد خیلی سریع سروتونین خون بالا میره و باعث شادی میشه.

🔸به غیر از این هر وقت احساس افسردگی کردین بو کردن وانیل و یا خوردن کمی وانیل مخلوط در اب گرم حالتونو خوب میکنه.

🔸 اگه دوست داشتین به این ترکیب زنجبیل اضافه کنید تا چربی سوزیش بره بالا و اشتهای کاذبتون بند بیاد 👌


🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

ماسک دارچین و روغن زیتون برای کاهش پیری پوست 👌

🔸دو تا سه قطره روغن دارچیــــن را به دو قاشق‌ غذاخوری روغن زیتون یا وازلین اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند.

🔸مخلوط را به تمامی سطح صورت‌تان بمالید و مراقب باشید تا با چشم‌های‌تان تماس نداشته باشد.

🔸ده دقیقه بعد صورت خود را بشویید.

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

چطوری از عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ 🤔


چای بابونه بنوشید ؛ چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید 👌

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

سینوزیت اغلب درفصل پاییز اوج میگیرد و سبب سیاهی زیر چشم و سردرد میشود


طب سنتی معتقدست دود کردن عنبر نسارا (مدفوع الاغ ماده) دردرمان سینوزیت وخشک کردن عفونت سینوس و هر عفونتی معجزه میکند

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

پیش از شامپو زدن، موها را چرب کنید 👌

🔸 دست کم دو ساعت قبل از شستن موها، پوست سرتان را چرب کنید. پیشنهاد میشود روغن‌هایی مثل روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن خردل را امتحان کنید.

🔸 چرا باید موها را قبل از شستن چرب کنید؟
زیرا روغن میتواند عنصرهای قوی موجود در شامپو را که می‌توانند به ساقه‌های مو آسیب بزنند و چربی طبیعی آنها را از بین ببرند خنثی کند و به موهای‌تان ظاهری سالم‌تر و شاداب‌تر بدهند

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃

.
📝15ماده ی غذایی طبیعی که بدنتان را سم زدایی و پاکسازی میکند


🔴بامصرف این غذاها از ابتلا به بعضی بیماریها و سرطان پیشگیری میشود.

🍃 https://t.me/TEBEIRANI 🍃