.

شب فرصتی ست تا به رؤیاهایتان فکر کنید
شاید صبحِ فردا
محال ترین آرزویتان
براورده شود...

شبتون بخیر همراهان همیشگی



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

🌸✨جمعه تون شاد شاد
⚪️✨امروزتون پراز عشق و امید
🌸✨و سرشار از اتفاقهای عالی
⚪️✨امیدوارم
🌸✨زندگی به کامتون
⚪️✨و خوشبختی
🌸✨سرنوشتتون
⚪️✨و سایه عشق مهمان
🌸✨همیشگی دلتون باشه
⚪️✨روزتون زیبا و در پناه خدا

🌸✨روز آدینه تون گلبارون



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
🌙دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان

🔆 اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مُحِبّاً لِأَوْلِيَائِكَ، وَ مُعَادِيا لِأَعْدَائِكَ، مُسْتَنّاً بِسُنَّةِ خَاتَمِ أَنْبِيَائِكَ، يَا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِيِّينَ.

خدایا مرا در این ماه دلبسته اولیاءات، و دشمن دشمنانت قرار ده، و آراسته به راه و روش خاتم پیامبرانت گردان، ای نگهدارنده دل های پیامبران.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔰تند خوانی جزء بیست و پنجم قرآن کریم

🎙قاری: احمد دباغ

👈 هدیه به شهدا و تمامی درگذشتگان (مادر و پدرم)

🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
🔴ضرورت روزه داری

✍خداوند در آیه 184 سوره بقره می‌فرماید: «وَ أَنْ تَصُومُوا خَیْرٌ لَکُمْ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ». روزه گرفتن براى شما بهتر است اگر بدانید
.
پیامبر اسلام (ص) در رابطه با روزه داری فرمودند: صُومُوا تَصِحُّوا «روزه بگیرید تا سالم بمانید».(الدعوات ۷۶/۱۷۹)

الإمامُ عليٌّ عليه السلام : الصِّيامُ أحَدُ الصِّحَّتَينِ «روزه، نیمی از تندرستی است.»(غررالحکم۱۶۸۳)

روزه علاوه بر تلطیف روح و تقویت اراده و تعدیل غرائز، آثار جسمی زیادی نیز دارد که نمی توان نقش روزه را در تأمین سلامتی و راز طول عمر و... نادیده گرفت. روزه گرفتن، استراحتی است که به بدن این امکان را می دهد که خود را برای ترمیم و نظافت درونی و بیرون ریختن مواد مزاحم بسیج نماید و دوباره خود را پاکسازی و بازسازی کند.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

✅حلیم

✍حلیم برای کمردرد، قدرت جنسی و جسمی مفید است. یک غذای مقوی و تقویت کننده‌ی عمومی بدن است. در روایات نسبت به خوردن حلیم بسیار سفارش شده و از غذاهای مورد قبول پیامبر(ص) و ائمه (ع) و طب اسلامی است، که برای کمردرد و ناباروری و تقویت نیروی جنسی و همبستری مناسب است .

در زمانی که کمر درد می‌کند به عنوان یک وعده غذایی مصرف شود.حلیم از گندم و گوشت یا گندم و جو و گوشت تشکیل شده است



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

دم ڪرده نعناع چه خواص بی نظیری دارد؟

🔻ضد نفخ
▫️مقوی اعصاب
▫️مسڪن دستگاه گوارش
▫️کمک به هضم غذا
🔺درمان سرماخوردگی

♨️⇦ یڪ قاشق نعناع را با سه لیوان آبجوش روی حرارت غیرمستقیم دم کرده و میل نمایید



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

🍏غذا و داروهایی که نباید با هم بخورید

تتراسايكلين و لبنیات

داروهای تیروئید و گردو

داروهای فشار خون و موز

داروهای رقیق کننده خون و اسفناج

داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت

‎‌‌‌‌‌

🍃 @TEBEIRANI 🍃

.


فشار خون بالا، یک قاتل خاموش است!

⭕️اثرات آن: تنگی عروق،بیماری قلبی،بیماری مغزی،سکته مغزی و نارسایی کلیه

🔰برای کاهش فشارخون یکی از راه های درمان مصرف میوه هایی با پتاسیم بیشتر است
🔻پتاسیم به وفور در موز یافت میشود.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅سنجد

✍ادرار اگر قطره‌قطره بیاید، با پودر سنجد روان می‌شود. پودر هسته آن، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیرعسل میل کرد.

سالخوردگانی که خمیده راه میروند و ورزشکارانی که ساق پای ضعیفی دارند از سنجد در برنامه غذایی خود استفاده کنند
زیرا سنجد ساق پا را محکم میکند.

سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می‌شود زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و هم موجب تیزهوشی نوزاد شیر‌خوار می‌شود.سنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان، بی‌نظیر است.

برای عفونت زخم ها و زودتر التیام پیدا کردن آن ، برگ تازه یا خشک درخت سنجد را ضماد کنید.



🍃 @TEBEIRANI 🍃
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 #زیبایی با #روغن_بادام_شیرین:

✍جهت جوانسازی پوست هیچ دارویی بهتر از روغن بادام شیرین نیست: ماسک روغن بادام شیرین و #عسل مانع چین و چروک زودرس و باعث شفافیت پوست و ضد خشکی پوست است و اگر کمی رب انار نیز به آن اضافه کنید و مانع #جوش_صورت می‌شود.

🔹 ماسک و اسپری #گلاب و روغن بادام شیرین لکه بر، شفاف‌کننده و ضد چین و چروک زودرس می‌باشد.

🔹 ترکیب روغن بادام شیرین و #ژل_آلوئه‌ورا آبرسان پوست و ضد خشکی پوست، ضدآفتاب و ضدلک می‌باشد که اگر به آن عسل هم اضافه کنید دارویی بسیار موثر در #سوختگی هاست.

🔹 ماساژ روغن بادام شیرین روی ناخن ها باعث #تقویت_ناخن و درمان گودشدن ناخن‌ها، شیارهای ناخن و ریشه‌های کنار ناخن می‌باشد.

🔹 مالیدن روغن بادام شیرین به #ابرو و #مژه مانع ریختن و باعث پرپشتی آن می‌شود.

🔹 ماسک مو با روغن بادام و #گیاه_دم_اسب جهت آبرسانی و نرمی موهای فر و خشک از مجربات است به این صورت که یک قاشق گیاه دم اسب را با یک لیوان آب بجوشانید صاف کنید و ۱۵۰ گرم روغن بادام اضافه کنید و به موها اسپری کنید.



🍃 @TEBEIRANI 🍃
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

.

🔴جلوگیری از اختلال خواب از نگاه طب سنتی

در این ویدیو با حضور دکتر فاطمی نسب در مورد اینکه رعایت آداب غذا خوردن در درمان اختلالات خواب بسیار موثر است همچنین استفاده از کاهو، سوپ و خاکشیر در خواب راحت بسیار کمک کننده است صحبت می کنیم.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

غذاهایی که باعث تشدید میگرن میشوند:

🔸قهوه
🔹پنیر کهنه
🔸سس مایونز
🔹کاکائو و شکلات
🔸سوسیس و کالباس
🔹ماهی شور و دودی



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 اصلاح قوت غالب

✍ در مصرف خوراکی‌ها نکاتی را باید مدنظر قرار داد: نان مصرفی باید از گندم کامل و طبیعی که در حین کشت و برداشت مواد مضر به آن نرسیده باشد، تهیه شود. نانی که از آرد سفید و آغشته شده به مواد شیمیایی تهیه می شود، بسیار مضر و موجب بیماری‌های متعدد می شود. برنج هر شهری مناسب مصرف ساکنین همان شهر است. پس مصرف مداوم برنج برای ساکنین غیر این مناطق ایجاد کننده‌ی بیماری‌های متعدد از جمله مشکلات گوارشی است، چراکه طبیعت خشکی دارد.

گوشت مصرفی، گوشتِ گوسفند جوان چاق، بزغاله‌ی شش ماهه، گوساله‌ی یکساله (البته متاسفانه در گوساله‌های امروزی صدق نمی‌کند)، جوجه خروس و جوجه مرغ محلی باشد. از ماهیان هم ماهی سفید وقزل آلا (آبهای آزاد) مناسب است، البته نه برای افراد دارای مزاج سرد و یا غلبه سردی. نکته‌ی قابل توجه این است که گوشت حیوانی مناسب است که تحرک داشته باشد، نه اینکه در یک جا محبوس باشد و تمام روز در حال خوردن غذا، آن هم غذاهایی که مواد شیمیایی مضر دارد، باشد. بنابراین حیوانات پرورشی و صنعتی به هیج عنوان توصیه نمی‌شود. روغن مورد استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن‌های حیوانی (زرد گاوی، روغن شحم و دنبه)، روغن زیتون و روغن ارده ی کنجد باشد.

استفاده از ماست، دوغ، پنیر و کشک فقط برای افراد گرم مزاج توصیه می‌شود. بهترین غذا برای وعده صبحانه، ارده، کره محلی، یا سرشیر محلی به همراه شیرینی‌های طبیعی است، مگر در افراد گرم مزاج که برای این افراد پنیر گزینه بهتری است، البته با مصلحش



🍃 @TEBEIRANI 🍃
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

.

خدایا در این شب زیبا
آرزو میکنم
خانه قلبتان پر باشه
از گلهای ياس
نغمه خوان خانه
قلبتان عاشقانه
باغ احساستان پراز
گلهای ناز همچو قالی
پر از نقش و نگار....

شبتون پر از آرامش الهی♥️🌙

 

🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
صُبح بخیر،
ای کسانی که در قَلبِ ما
امیدِ تازه‌ای را زنده می‌کنید...
و در قلب‌هایتان گرمایِ تمامِ جَهان وجود دارد....


🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
🤲 دعای روز بیست و ششم ماه رمضان

❇️ خدایا کوششم را در این ماه مورد سپاس و گناهم را آمرزیده و عملم را پذیرفته و عیبم را پوشیده قرار ده، اى شنواترین شنوایان.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

📖 تندخوانی جزء بیست‌وششم قرآن کریم

هدیه به روح شهدا و تمامی درگذشتگان(پدر و مادرمن)

🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
خاکشیر قاتل کبد چرب !

طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند ، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ...



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 علت و درمان یبوست

✍حکیم حسین خیراندیش: امروزه بدلیل نوع تغذیه و سبک زندگی، اغلب افراد مشکل یبوست را حداقل یکبار تجربه کردن... از انواع روش‌های درمانی، از خوردن مسهل‌های آشنا مثل سنا بگیر تا روغن زیتون، آلو، فلوس، قرص‌های گیاهی و کلی راهکار دیگه که پیر و جوان اونو توصیه میکنن و کمتر کسی از عوارض احتمالی این مسهل‌ها اطلاع دارن...

حتما میدونید قدم اول در درمان بیماریها در طب ایرانی‌اسلامی شناخت سبب ایجادکننده بیماری و اصلاح اونه؛ گذشته از اینکه یبوست هم مثل بیشتر بیماریها دارای علتهای متفاوته و نوع گرم و سرد داره دو راهکار عمومی و #بدون_عارضه در درمان آن وجود داره:

یکی اینکه روش غذا خوردنمون را اصلاح کنیم، و حتما هرچیزی که میخوایم بخوریم را دو برابر حالت عادی و با آرامش بجویم تا بزاق بیشتری تولید بشه، چون یکی از درمانهای اساسی یبوسته و دوم سجده‌های طولانی در نماز بسیار به تنظیم و سلامت گوارش کمک میکنه و باعث رفع این مشکل میشه.



🍃 @TEBEIRANI 🍃
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت

♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند

🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است.

🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.

🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند.

🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر

🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند.

🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد)

🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است
این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است.

🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود.


🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.

🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است.

🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند.

🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود.



🍃 @TEBEIRANI 🍃
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅