🔴 ممنوعات عمومی:



♻️ مواردی که همه‌ی افراد از مصرف آن باید پرهیز کنند عبارتند از:


#گوشت_گاو و مشتقات آن
#مرغ و تخم مرغ صنعتی
چای سیاه و سبز، نسکافه، قهوه، کاکائو
پنیر برای صبحانه
نوشابه، دلستر

آرد صنعتی (نان رایج)

ادویه‌جات تند (فلفل، زنجبیل)

و قند و شکر سفید و شیرینی‌های تر و خشک تهیه شده از آنها

انواع محصولات شرکتی و کارخانه‌ای

کلیه روغن‌های نباتی هیدروژنه و غیر هیدروژن مایع سرخ کردنی
گوجه فرنگی و رب و سس گوجه
سیب زمینی، ذرت، قارچ، فلفل‌دلمه‌ای، بروکلی

میوه‌های کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان، کیوی

آبسرد و یخ

نوشیدنی و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا در بین غذا تا دوساعت بعد از غذا

بستنی زیاد

ماکارونی، فست فود و ساندویچ


📌 پیامبر اکرم ص:

آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور #هوسی زودگذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده .

📚 بحار الانوار، ج۵۹، ص۲۶۹



🍃 @TEBEIRANI 🍃

‌ ✨❤️ #روشهای_کنترل_ودرمان_کبدچرب❤️✨

👈 کبد چرب که بیماری اختلال در کارکرد کبد است را می توان به روش های کنترل و درمان کرد.

👈کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است .

✅ شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب

🔹آب خوردن بین غذا
🔹داشتن استرس
🔹مصرف الکل
🔹داروهای تقویت جنسی خودسرانه
🔹مصرف دارو بیش ازحد معمول،مصرف لووستاتین ها
🔹مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس و کالباس و پنیر پیتزا است.


💫خوردن غذا بلافاصله بعد از غذای هضم نشده قبلی زیانبارترین چیزها برای کبد است و خوردن آب بلافاصله بعد از غذا مخصوصا بعد از نهار آن هم به طور یک دفعه سر کشیدن آزاردهنده کبد است ""ابن سینا""💫

👈 کبد بطور طبیعی مزاج گرم و تر دارد، بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد را برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها کم کند و موجب انباشته شدن چربی در بافت کبد و ایجاد کبد چرب شود.

👈 بنابراین مصرف ترشی ها به ویژه سرکه و آبغوره ، خوراکی های سرد مثل ماست، دوغ ترش، خیار و کدو هم باعث سرد شدن کبد می َشود که باید محدود گردند.

👈همچنین کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد .

✅ اصلاح

👌به هیچ وجه وسط غذا آب نخورید این مورد خیلی مهم است به هیچ وجه .
👌همه روغنها ممنوع میباشند بغیر از روغن کنجد ، زیتون، روغن محلی
👌در غذا های سرخ کردنی از روغن کنجد استفاده کنید و حتی یکبار هم غذایی را که با غیر روغن های ذکر شده تهیه شده باشد استفاده نکنید
👌از آبی که به وسیله یخ خنک شود استفاده نکنید برای سرد شدن آب پارچ را در یخچال قرار دهید
👌خوردن مقداری نمک دریا قبل و بعد از غذا
👌سیگار کم یا ترک شود.

✅ درمان

🔰سرکه انگبین یا سکنجبین روزی یک لیوان
🔰سالادی مخلوط از :کلم، هویج، روغن زیتون بودار، آبغوره
🔰میوه سیب با پوست - صبح ناشتا و شب
🔰عرق کاسنی و شاطره یک لیوان با عسل
🔰حجامت عام دو تا سه نوبت در ایام پر فشار ""فواصل بین حجامت 25 روز یکبار""
🔰یک قاشق خاکشیر + یک قاشق ترنجبین در آب گرم یک لیوان


🍃 @TEBEIRANI 🍃

✅سیر خوری ناشتا

✍خواص خارق العاده و آنتی بیوتیکی خوردن سیر با معده خالی که از شنیدنش متعجب می شوید! اگر هر روز صبح، بعد بیدار شدن از خواب به صورت ناشتا یک حبه سیر بخورید، با هرچه بیماری و مرض است بدون مراجعه به پزشک خداحافظی می کنید! امتحانش ضرر ندارد! کسانیکه سرطان و مرض قند و بیماری های عروقی و گوارشی دارند را هم از این خواص جادویی خوردن سیر به صورت ناشتا مطلع کنید

اگر معده تون رفلاکس میکنه، سیر را ناشتا میل نکنید


🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅سیاهدانه

✍ آیا درستکه سیاهدانه با کوبیده شدن یا آسیاب شدن سمی می‌شود؟! احتمالا خیلی شنیدین که گفته میشه سیاهدونه رو بعد از پودر شدن یا کوبیدن سریع با عسل مخلوط کنید چون سمّی میشه! و یا اینکه اصلا نکوبید چون سمّی میشه!

باید گفت که با کوبیده شدن یا آسیاب شدن، سیاهدانه سمی نمیشه به طوری که خطر مسمومیت و مرگ به دنبال داشته باشد.

بلکه حتی بهتر هست که برای درمان و بهبود سیستم گوارش و پاکسازی، سیاه دانه کوبیده شود و باید به همین صورت مصرف شود

و بهتر است بلافاصله بعد از کوبیدن استفاده شود و زمان زیادی در حالت نرم شده و آرد شده قرار نگیرد چون اکسید می‌شود و به دلیل روغنی بودنش خاصیتش کم می‌شود نه اینکه سمی شود..!اگر هر روز کمی سیاهدانه بخوریم به نفع ماست.



🍃 @TEBEIRANI 🍃
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅

عاداتی که موهایتان را کم پشت می کند



🍃 @TEBEIRANI 🍃

این نقاطی که روی تصویر مشخص شده تنها بخش کوچکیست که استرس اون هارو تحت تاثیر قرار میده؛
فشار خون، کلسترول بالا، اختلال در متابولیسم، سردرد، معده درد، سوزش معده، افزایش وزن، کمبود انرژی، ریسک دیابت، ریسک حمله ی قلبی، میگرن و..  همش نتیجه ی استرسه!
یادتون باشه هیچ کس و هیچ چیزی اونقدر ارزشمند نیست که شما بخاطرش به همه ی بدنتون آسیب برسونید!


🍃 @TEBEIRANI 🍃

غذا هایی که جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند.

▫️خوردن بعضی غذاها مثل کاهو، گوجه فرنگی و قهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق را قوی تر می کند و در برابرش این خوراکی ها جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند و پوست بدن خیلی خوشبو می شود👌

▫️روزی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل، تخمه شنبلیله، پرتقال، جعفری، مریم گلی، لیمو، نعناع، دارچین، چای سبز، رزماری



🍃 @TEBEIRANI 🍃

⭐️برای امشبتون زیباترین

✨حس ها رو خواهانم

⭐️حس قشنگ آرامش

✨حس گرما تو فصل سرما

⭐️حس وجود خدا در قلبتون و حس

✨داشتن دوستان خوبی مثل شما

💛شبتون منور به نور خدا💛


🍃 @TEBEIRANI 🍃

🌸هیچ آغازے زیباتر از سلام نیست
🍃دستہ گلے مےسازم بہ نام "سلام"

🌸کہ هر گل دعایے و هر برگش
🍃سلامے براے سلامتے شما

🌸با بوے خوش عشق و زندگے
🍃سلاااام صبح تون زیباااا


🍃 @TEBEIRANI 🍃

🌸🍃جهت شادی روح
تمام مسافران آسمانی
فاتحه ای قرائت کنیم🍃🌸

روحشان قرین رحمت الهی باد 🌸🍃

🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔴 آموزش #بادکش

♻️ مژده به عزیزانی که منتظر کلیپ آموزشی #بادکش_گرم بودند ...

💢 #بادکش_کتف در درمان‌ #تنگی_نفس و مشکلات #تنفسی_ریوی بسیار موثر است.

💢 به همین شکل می‌توان از بادکش برای باقی اعضای #بدن استفاده کرد.

💢 برای تمرین ابتدا روی #ران پای خود با
رعایت تمام نکات #ایمنی و دور نگه داشتن ظرف #الکل و #ماده_سوختنی از شعله، بادکش گرم را انجام‌ دهید.

#بادکش_گرم
#بادکش_کتف
#تنگی_نفس
#سرفه
#مشکلات_ریوی



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔴 نکاتی مهم در رابطه با #بادکش_گرم

♻️ #مکانیسم بادکش گرم به این شکل است که #خون را به ناحیه‏ای که بادکش می‏شود فرامی‏خواند، با ایجاد گرما، #بلغم آن ناحیه را به نضج و پختگی می‏رساند، در نتیجه بلغم تبدیل به #دم می‏شود.

✔️ این نوع بادکش برای افراد بلغمی، افرادی که دچار #سستی بدن هستند، افرادی که #خون_غلیظ دارند، افرادی که #گردش_خون پایین دارند و همچنین برای اندامی که دچار #غلبه_بلغم شده، مفید است.

✔️ همه مزاج‏ها می‏توانند از بادکش بهره ببرند، ولی افرادی که دچار غلبه بلغم بسیار شدید هستند، چون ممکن است موجب #افت_فشار و #بی_حالی شوند، باید قبل از انجام بادکش، بدن خود را گرم کنند تا از شدت غلبه بلغم کاسته شود. افراد #سوداوی و #صفراوی نیز، به دلیل بالا بودن میزان #خشکی بدن، #مدت_زمانی که لیوان بر روی پوست می‏ماند باید متناسب با غلبه رطوبتی که فرد دارد تنظیم شود: حداقل ۵ دقیقه و حداکثر ۱۰ دقیقه. همچنین در برخی اندام‏ها مدت زمان نگهداری لیوان بر پوست کمتر است. ولی اندامی که بخاطر غلبه بلغم دیر #قرمز می‏شود، می‏توان حتی تا یک ساعت هم بماند.

🌀 بادکش روی #گردن، بر اندام‏های #استخوانی و #کم_گوشت، #پشت_زانو، قسمت داخلی #آرنج، #ستون_فقرات و #ناف ممنوع است.

🌀 #زمان_بادکش مهم نیست، فقط نباید بر روی شکم خالی و یا پر باشد.

⛔️ بادکش در دوره #قاعدگی (مگر افرادی که #حبس_قاعدگی دارند) و همچنین #بارداری ممنوع است، چرا که در قاعدگی موجب افزایش خونریزی و در بارداری موجب #انحراف_خون و نرسیدن آن به #جنین می‏شود.

‼️ بادکش حتما باید با تشخیص طبیب حاذق باشد. اوست که می‏گوید چه فردی در چه عضوی و در چند مرحله و با چه فاصله‏ای می‏تواند بادکش کند.

❇️ خون تشکیل شده است از ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم. خونی سالم و طبیعی است که بیشتر دم تولید کند، ولی ناگزیر مقداری از اخلاط دیگر را نیز دارد. صفرا همان کف روی خون است؛ سودا دُرد و رسوب خون است؛ و بلغم خون نپخته است. بنابراین اگر به بلغم کمی حرارت داده شود، پخته شده، تبدیل به دم می‏شود.


🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

🔴 رفع #چاقی_اندام_تحتانی

♻️ برای رفع چاقی در اندام تحتانی، بهترین گزینه‌ها عبارتند از:

🔹 #ورزش ( به خصوص ورزش‌هایی که همان اندام را بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهند)
🔹#ماساژ ناحیه
🔹 #بادکش ناحیه
🔹#کیسه_کشیدن ناحیه

در این نوع چاقی نمی‏توان دارو یا غذا تجویز کرد، چراکه غذایی که بلغم را کاهش می‏دهد و در نتیجه لاغر می‏کند، غذای گرم مزاج است. گرما بالانشین است و به سمت بالا حرکت می‏کند، در نتیجه بیشتر صورت لاغر می‏شود. بنابراین، اگر فرد فقط در اندام تحتانی دچار چاقی و بلغم عارضی است، باید با مواردی که ذکر شد، حرارت را در همان ناحیه افزایش دهد.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

🔴 غذای جذبی

♻️ #غذای_جذبی یا لمسی، یکی از انواع غذاهای هشتگانه است که از طریق پوست سریع و راحت وارد بدن می‌شود. مزیت آن در این است که می‌توان به صورت خاص روی عضو مورد نظر استفاده کرد. مثلاً فردی که کبد گرم دارد و نمی‌تواند غذا و داروهای گرم مصرف کند میتواند این گرمی را از طریق غذای جذبی به عضو مورد نظر برساند.

🔹#تدهین (روغن‌درمانی) یکی از روش‌های مکمل برای درمان بیماری‌هاست. امام علی(ع): روغن، پوست را نرم می‌کند، توان مغز را می‌افزاید، منافذ بدن را می‌گشاید، کثافت پوست را از بین برده و رنگ را روشنتر می‌کند.
امام حسین(ع): یک روز در میان روغن بمال تا به سنت پیامبر(ص) عمل کرده باشی.
امام باقر(ع): روغن مالیدن شبانه، خون را در رگ به جریان می‌اندازد.
امام صادق (ع): هر کس مسلمانی را با روغن ماساژ دهد، به تعداد موهای آن شخص خداوند نوری را در قیامت به او عنایت می‌کند. (بحار الانوار)

🔹انتخاب نوع روغن بستگی به نوع بیماری و مزاج فرد دارد. برای بیماریهای با منشا سردی، از روغن‌های گرم مثل روغن‌کنجد، سیاهدانه، بادام‌تلخ و در بیماری‌های گرم از روغن‌های معتدل‌تری همچون زیتون، بادام شیرین و بنفشه استفاده می‌شود.

🔹#روغن_بنفشه :
پیامبرخدا (ص): با روغن بنفشه بدن خود را چرب کنید چرا که در تابستان سرد و در زمستان گرم است. امام صادق(ص): بهترین روغن‌ها بنفشه است و برتری آن بر دیگر روغن‌ها مثل برتری اسلام بر سایر ادیان است و درد را از سر و چشمان می‌برد. (دانشنامه احادیث پزشکی)

🔹 #انگشتر، #آب‌درمانی، #شنا، #رنگ_مو و #سرمه نیز از غذاهای‌جذبی‌اند.


🍃 @TEBEIRANI 🍃

.

🔴 سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود:

👈🏻 داروی ضد انعقاد خون
👈🏻 داروهای کبدی
👈🏻 حساسیت های معده
👈🏻 بارداری
👈🏻 فشارخون
👈🏻 مصرف مداوم دارو


🍃 @TEBEIRANI 🍃

#معجزه_انار :

👈 زیبایی و لطافت پوست
👈 تصفیه خون
👈 کاهش سردرد
👈 کاهش ترک پوستی
👈 ضد سکته و سرطان
👈 ضد آلزایمر
👈 بهبود اشتها
👈 ضد اسهال و انگل
👈 خون ساز
👈 ویتامین سی بیشتر از پرتقال



🍃 @TEBEIRANI 🍃

⚛ادویه‌های مفید برای فصل سرد

♾هل: خلط آور
♾سیر: آنتی بیوتیک
♾زردچوبه: ضدالتهاب
♾چوب میخک: ضدویروس
♾دارچین: ضدعفونی کننده
♾گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی



🍃 @TEBEIRANI 🍃

💎امام رضا علیه السلام:

کاسنی،درمان هزار درد است؛هیچ مرضی درون آدمی زاد نیست،مگر اینکه کاسنی،آن را در هم می کوبد.

📖کافی،ج۶،ص۳۶۳



🍃 @TEBEIRANI 🍃

.
آیا تا به حال اسم بیماری زونا به گوش‌تان خورده است؟

یک بیماری ویروسی که به شکل تاول‌های کوچک روی پوست ظاهر می‌شود و بسیار دردناک است. اکنون نتایج یک پژوهش تازه نشان داده ابتلا به این بیماری، احتمال بروز سکته مغزی و قلبی را به طور قابل توجهی بالا می‌برد!
این پژوهش نشان داده بعد از بروز زونا، احتمال سکته طی ۱۲ سال آینده بیشتر می‌شود. در این افراد سکته قلبی ۲۵ درصد و سکته مغزی ۳۸ درصد بیشتر از دیگران رخ می‌دهد. محققان فکر می‌کنند علت آن ایجاد التهاب و تغییراتی است که بعد از ورود ویروس به سیستم عروقی رخ می‌دهد.
عامل زونا در واقع همان ویروس آبله مرغان است. بعد از ابتلا به آن، ویروسش در بدن به صورت نهفته باقی می‌ماند. اما سیستم ایمنی به آن اجازه فعالیت نمی‌دهد. برخی رویدادها مانند اُفت سیستم ایمنی ناشی از اضطراب و یا برخی داروها و بیماری‌ها سبب فعال شدن آن و ایجاد بیماری می‌شوند.
زونا در هر سنی می‌تواند رخ بدهد اما در افراد بالای ۵۰ سال شایع‌تر است. این بیماری به جز درد زیاد، خودش تهدید کننده حیات نیست و به همین خاطر زیاد جدی گرفته نمی‌شود. اما به نظر می‌رسد باید بیشتر از اینها به آن پرداخته شود.نکته اینجاست که برای زونا واکسن وجود دارد و محققان می‌گویند به نظر می‌رسد تزریق واکسن، کمک کننده است و سبب می‌شود افزایش ریسک بروز سکته قلبی و مغزی رخ ندهد. چون در عمل ویروس اجازه فعالیت و ایجاد التهاب را پیدا نمی‌کند.



🍃 @TEBEIRANI 🍃

خدایا بہ ﻣﺎ ﺑﯿﺎﻣﻮﺯ ڪہ✨

ﺣﺮﻣﺖ ﺩﻝﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﯾﺎﺩ ﻧﺒﺮﯾﻢ✨

بہ ﻣﺎ بیاﻣﻮﺯ ڪہ✨

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ✨

ﻭ ﺁﻧﺎنڪہ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ✨

ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﺒﺮﯾﻢ✨

شبتون مهتابی✨

🍃 @TEBEIRANI 🍃

🌸چه لطیف است
💗نسیم سحری و چه زیباست
🌸گل افشانی مهر
💗دیدن رقص گل
🌸از پنجره‌ای رو به خدا
💗می‌توان دید ز عمق
🌸شب تاریک و سیاه
💗رویش صبح سپید
🌸و در این صبحدم پاک و قشنگ
💗نفسی تازه کشید

🌸سلام صبحتون بخیر عزیزان🌸


🍃 @TEBEIRANI 🍃