📚 برشی از جزوه آموزشی علائم شناسی
🤰🏻 تشخیص جنسیت جنین
#تشخیص_جنسیت #تعیین_جنسیت #علائم_شناسی #بارداری
🎗@Tebchini_Academy
🤰🏻 تشخیص جنسیت جنین
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#تشخیص_جنسیت #تعیین_جنسیت #علائم_شناسی #بارداری
🎗@Tebchini_Academy
👍1
در طب چینی، کمردرد ناشی از ضعف کلیه یکی از شایعترین انواع کمردردهای مزمن است.
منظور از (کلیه) در TCM فقط عضو آناتومیک کلیه نیست، بلکه یک سیستم عملکردی است که با استخوانها، مغز استخوان، رشد، تولیدمثل و نیروی حیاتی (Jing) ارتباط دارد.
✅ درد مبهم و مزمن کمر
✅ احساس ضعف و بیحالی در کمر
✅ درد با خستگی، کار زیاد یا ایستادن طولانی بدتر میشود
✅ با استراحت بهتر میشود
✅ احساس ناتوانی یا خالی بودن کمر
✅ ضعف زانوها همراه کمردرد
🔸 کمردرد همراه با احساس سرما در کمر
🔸 سردی دست و پا
🔸 تمایل به گرما
🔸 ادرار زیاد و شفاف
🔸 خستگی شدید صبحگاهی
🔸 کاهش میل جنسی
🔸 اسهال یا شل بودن مدفوع صبحگاهی
🔸 زبان رنگپریده و مرطوب
🔸 کمردرد همراه با احساس گرمای کف دست و پا
🔸 تعریق شبانه
🔸 خشکی دهان بهویژه عصر و شب
🔸 وزوز گوش
🔸 بیخوابی
🔸 سرگیجه
🔸 زبان قرمز با پوشش کم
🔸 کمردرد مزمن و طولانیمدت
🔸 ضعف زانوها
🔸 کاهش حافظه و تمرکز
🔸 ریزش یا سفید شدن زودرس موها
🔸 ضعف جنسی
🔸 در سالمندان یا افراد دارای بیماری مزمن بیشتر دیده میشود
⚠️ نکته؛
اگر درد با فشار ملایم و گرم کردن بهتر شود، معمولاً الگوی کمبود مطرح است.
اگر درد با فشار بدتر شود و ثابت و شدید باشد، بیشتر به رکود خون یا انسداد مسیرها فکر میکنیم.
#کلیه #کمردرد #دیسک_کمر #سیاتیک
#ضعف_کلیه
🎗@Tebchini_Academy
منظور از (کلیه) در TCM فقط عضو آناتومیک کلیه نیست، بلکه یک سیستم عملکردی است که با استخوانها، مغز استخوان، رشد، تولیدمثل و نیروی حیاتی (Jing) ارتباط دارد.
علائم اصلی کمردرد ناشی از ضعف کلیه
✅ درد مبهم و مزمن کمر
✅ احساس ضعف و بیحالی در کمر
✅ درد با خستگی، کار زیاد یا ایستادن طولانی بدتر میشود
✅ با استراحت بهتر میشود
✅ احساس ناتوانی یا خالی بودن کمر
✅ ضعف زانوها همراه کمردرد
علائم ضعف یانگ کلیه
🔸 کمردرد همراه با احساس سرما در کمر
🔸 سردی دست و پا
🔸 تمایل به گرما
🔸 ادرار زیاد و شفاف
🔸 خستگی شدید صبحگاهی
🔸 کاهش میل جنسی
🔸 اسهال یا شل بودن مدفوع صبحگاهی
🔸 زبان رنگپریده و مرطوب
علائم ضعف یین کلیه
🔸 کمردرد همراه با احساس گرمای کف دست و پا
🔸 تعریق شبانه
🔸 خشکی دهان بهویژه عصر و شب
🔸 وزوز گوش
🔸 بیخوابی
🔸 سرگیجه
🔸 زبان قرمز با پوشش کم
علائم ضعف جینگ کلیه
🔸 کمردرد مزمن و طولانیمدت
🔸 ضعف زانوها
🔸 کاهش حافظه و تمرکز
🔸 ریزش یا سفید شدن زودرس موها
🔸 ضعف جنسی
🔸 در سالمندان یا افراد دارای بیماری مزمن بیشتر دیده میشود
⚠️ نکته؛
اگر درد با فشار ملایم و گرم کردن بهتر شود، معمولاً الگوی کمبود مطرح است.
اگر درد با فشار بدتر شود و ثابت و شدید باشد، بیشتر به رکود خون یا انسداد مسیرها فکر میکنیم.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#کلیه #کمردرد #دیسک_کمر #سیاتیک
#ضعف_کلیه
🎗@Tebchini_Academy
❤3
در طب چینی، زیبایی صورت فقط به یک عضو وابسته نیست
وقتی Qi و عملکرد طحال ضعیف شود
🔸افتادگی صورت
🔸شل شدن پوست
🔸پف زیر چشم
🔸رنگپریدگی
🔸چین و چروک زودرس
🔸کدر شدن پوست
دیده میشود.
علائم ضعف ریه:
🔹خشکی پوست
🔹منافذ باز
🔹چروکهای ریز
🔹کدر شدن پوست
🔹از دست رفتن شفافیت چهره
کمبود Jing و ضعف کلیه میتواند باعث
🔸پیری زودرس
🔸افتادگی صورت
🔸گودی زیر چشم
🔸سفید شدن زودرس مو
🔸کاهش استحکام پوست
شود.
#زیبایی #جوانسازی #ضدپیری #شادابی_پوست #سلامت_پوست
🎗@Tebchini_Academy
طحال (Spleen)
مهمترین عضو برای زیبایی صورت
وقتی Qi و عملکرد طحال ضعیف شود
🔸افتادگی صورت
🔸شل شدن پوست
🔸پف زیر چشم
🔸رنگپریدگی
🔸چین و چروک زودرس
🔸کدر شدن پوست
دیده میشود.
ریه (Lung)
مسئول سلامتی و شادابی پوست
علائم ضعف ریه:
🔹خشکی پوست
🔹منافذ باز
🔹چروکهای ریز
🔹کدر شدن پوست
🔹از دست رفتن شفافیت چهره
کلیه (Kidney)
ریشه جوانی و ضد پیری
کمبود Jing و ضعف کلیه میتواند باعث
🔸پیری زودرس
🔸افتادگی صورت
🔸گودی زیر چشم
🔸سفید شدن زودرس مو
🔸کاهش استحکام پوست
شود.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#زیبایی #جوانسازی #ضدپیری #شادابی_پوست #سلامت_پوست
🎗@Tebchini_Academy
🔥1
از دیدگاه طب چینی، آنچه اهمیت دارد قطع یا اختلال شدید جریان Qi و Blood است.
بنابراین میتوان گفت:
هر عضوی که دچار انسداد شدید Qi و Blood شود، از نظر عملکردی وارد وضعیت بحرانی میشود.
هرجا جریان آزاد باشد، درد وجود ندارد؛ هرجا انسداد باشد، درد و بیماری پدید میآید.
#طب_چینی #مبانی_طب_چینی #طب_شرقی
🎗@Tebchini_Academy
بنابراین میتوان گفت:
هر عضوی که دچار انسداد شدید Qi و Blood شود، از نظر عملکردی وارد وضعیت بحرانی میشود.
برای مثال:
کبد → رکود شدید خون
معده → انسداد شدید Qi معده
رودهها → انسداد و رکود شدید
کلیهها → فرسودگی شدید Jing و Yang
هرجا جریان آزاد باشد، درد وجود ندارد؛ هرجا انسداد باشد، درد و بیماری پدید میآید.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#طب_چینی #مبانی_طب_چینی #طب_شرقی
🎗@Tebchini_Academy
🔥1
برای ظاهر و فرم صورت:
طحال (Spleen)
برای کیفیت پوست:
ریه (Lung)
برای جوانی و جلوگیری از پیری:
کلیه (Kidney)
اگر فردی:
صورت لاغر و گودرفته دارد → بیشتر به خون و کلیه توجه میشود
صورت افتاده و شل دارد → طحال اولویت دارد
پوست خشک و چروکدار دارد → ریه و کلیه مهمترند
لک و تیرگی دارد → کبد و خون بررسی میشوند.
#پوست_شفاف #تیرگی_پوست #صورت_لاغر #پوست_شل
🎗@Tebchini_Academy
طحال (Spleen)
برای کیفیت پوست:
ریه (Lung)
برای جوانی و جلوگیری از پیری:
کلیه (Kidney)
اگر فردی:
صورت لاغر و گودرفته دارد → بیشتر به خون و کلیه توجه میشود
صورت افتاده و شل دارد → طحال اولویت دارد
پوست خشک و چروکدار دارد → ریه و کلیه مهمترند
لک و تیرگی دارد → کبد و خون بررسی میشوند.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#پوست_شفاف #تیرگی_پوست #صورت_لاغر #پوست_شل
🎗@Tebchini_Academy
❤3
🔍 علائم رطوبت - حرارت در رودهها
🔹نفخ
🔸احساس پری شکم
🔹مدفوع بدبو
🔸مدفوع چسبنده
🔹اسهال یا دفع ناقص
🔸احساس سوزش مقعد
🔹تشنگی بدون تمایل زیاد به آب
🔸زبان با پوشش زرد و چرب
در بعضی افراد رطوبت غالب است و حرارت کم
در بعضی افراد حرارت غالب است و رطوبت کمتر
#رطوبت #نفخ #روده #زبان_شناسی
🎗@Tebchini_Academy
🔹نفخ
🔸احساس پری شکم
🔹مدفوع بدبو
🔸مدفوع چسبنده
🔹اسهال یا دفع ناقص
🔸احساس سوزش مقعد
🔹تشنگی بدون تمایل زیاد به آب
🔸زبان با پوشش زرد و چرب
رطوبت و حرارت میتوانند همزمان وجود داشته باشند و یکی دیگری را تقویت کند.
در بعضی افراد رطوبت غالب است و حرارت کم
در بعضی افراد حرارت غالب است و رطوبت کمتر
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#رطوبت #نفخ #روده #زبان_شناسی
🎗@Tebchini_Academy
❤1
🎯 رازهای پنهان در چارت تولد چینی شما نهفته است...
آیا میخواهید:
🔹 استعدادهای نهفتهتان را بشناسید؟
🔹 زمانهای طلایی موفقیت را بدانید؟
🔹 الگوهای تکرارشونده در زندگیتان را درک کنید؟
🔹 روابط، شغل، سلامتی و مسیر زندگیتان را آگاهانهتر انتخاب کنید؟
📌 فقط با ارسال:
نام و نام مادر
تاریخ تولد (شمسی یا میلادی)
محل تولد
ساعت دقیق تولد
💳 هزینه: ۵۳۷ ت
6279611101132871
ابوالقاسم کشوادیان
✨ تحلیلی متفاوت، کاربردی و واقعی از زندگی شما، بر پایهی حکمت هزارساله شرق
📩 برای ثبت درخواست، همین حالا پیام دهید
@sayed_alireza_hasani
آیا میخواهید:
🔹 استعدادهای نهفتهتان را بشناسید؟
🔹 زمانهای طلایی موفقیت را بدانید؟
🔹 الگوهای تکرارشونده در زندگیتان را درک کنید؟
🔹 روابط، شغل، سلامتی و مسیر زندگیتان را آگاهانهتر انتخاب کنید؟
تحلیل تخصصی چارت تولد چینی (BaZi)
بر اساس اصول عمیق و دقیق طالعشناسی چینی
📌 فقط با ارسال:
نام و نام مادر
تاریخ تولد (شمسی یا میلادی)
محل تولد
ساعت دقیق تولد
💳 هزینه: ۵۳۷ ت
6279611101132871
ابوالقاسم کشوادیان
✨ تحلیلی متفاوت، کاربردی و واقعی از زندگی شما، بر پایهی حکمت هزارساله شرق
📩 برای ثبت درخواست، همین حالا پیام دهید
@sayed_alireza_hasani
پژوهشکده طب چینی pinned «🎯 رازهای پنهان در چارت تولد چینی شما نهفته است... آیا میخواهید: 🔹 استعدادهای نهفتهتان را بشناسید؟ 🔹 زمانهای طلایی موفقیت را بدانید؟ 🔹 الگوهای تکرارشونده در زندگیتان را درک کنید؟ 🔹 روابط، شغل، سلامتی و مسیر زندگیتان را آگاهانهتر انتخاب کنید؟ تحلیل…»
Forwarded from پژوهشکده طب چینی
ریزش مو در دوران شیردهی نشانه چیه؟
در دوران شیردهی، اگر تغذیه و بازیابی انرژی مادر کافی نباشد، بدن برای تولید شیر از ذخایر خودش مصرف میکند.
از آنجا که مو وابسته به Blood و کلیه است
کاهش Blood یا تضعیف Jing میتواند بهصورت ریزش مو پس از زایمان ظاهر شود.
بنابراین ریزش مو در شیردهی یک اختلال مستقل نیست؛
🔹 نشانهای از اولویتبندی انرژی به نفع نوزاد و فشار بر بدن مادر است.
اگر این مرحله بهدرستی مدیریت نشود، ضعف میتواند ماهها باقی بماند.
#شیردهی #ریزش_مو #زایمان
🎗@Tebchini_Academy
در طب چینی، شیر مادر از Blood و Essence (Jing) ساخته میشود.
در دوران شیردهی، اگر تغذیه و بازیابی انرژی مادر کافی نباشد، بدن برای تولید شیر از ذخایر خودش مصرف میکند.
از آنجا که مو وابسته به Blood و کلیه است
کاهش Blood یا تضعیف Jing میتواند بهصورت ریزش مو پس از زایمان ظاهر شود.
بنابراین ریزش مو در شیردهی یک اختلال مستقل نیست؛
🔹 نشانهای از اولویتبندی انرژی به نفع نوزاد و فشار بر بدن مادر است.
اگر این مرحله بهدرستی مدیریت نشود، ضعف میتواند ماهها باقی بماند.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#شیردهی #ریزش_مو #زایمان
🎗@Tebchini_Academy
علائم شایع بالا بودن آتش کبد
(Liver Fire Blazing)
قرمزی صورت
قرمزی چشمها یا سوزش چشم
سردرد، بهویژه در شقیقهها یا بالای سر
احساس گرما در سر
عصبانیت زودهنگام و تحریکپذیری
طعم تلخ در دهان، بهویژه صبحها
خشکی دهان و تشنگی
یبوست
ادرار تیره و کمحجم
بیخوابی
خوابهای آشفته
احساس بیقراری
تمرکز ضعیف
در موارد شدید، سرگیجه یا وزوز گوش
جوشهای قرمز، بهویژه روی صورت
بثورات همراه با قرمزی و گرمی
خارش که با گرما تشدید میشود
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#کبد #صفرا #خارش #بیخوابی #حرارت_بالا
🎗@Tebchini_Academy
از دیدگاه طب چینی (TCM)
تغییر رنگ دندانها فقط یک مشکل موضعی نیست و میتواند بازتابی از وضعیت ارگانهای داخلی به ویژه کلیه، معده و طحال باشد.
البته در کنار این دیدگاه، علل دندانپزشکی مانند مصرف چای، قهوه، سیگار و برخی داروها یا پوسیدگی نیز باید در نظر گرفته شوند.
زرد یا کدر شدن دندانها
شکنندگی دندان
لق شدن دندانها
تحلیل لثه
بهویژه در سالمندی یا بیماریهای مزمن شود.
التهاب و خونریزی لثه
بوی بد دهان
تشنگی زیاد
گرسنگی شدید
یبوست
همراه با تغییر رنگ یا رسوب روی دندانها دیده شود.
در برخی افراد، تجمع رطوبت و حرارت میتواند باعث؛
تشکیل جرم زیاد
بوی بد دهان
التهاب لثه
تغییر رنگ سطح دندان
شود.
#جرم_دندان #دندان_درد #سفیدکننده_دندان
🎗@Tebchini_Academy
تغییر رنگ دندانها فقط یک مشکل موضعی نیست و میتواند بازتابی از وضعیت ارگانهای داخلی به ویژه کلیه، معده و طحال باشد.
البته در کنار این دیدگاه، علل دندانپزشکی مانند مصرف چای، قهوه، سیگار و برخی داروها یا پوسیدگی نیز باید در نظر گرفته شوند.
ضعف کلیه (Kidney Deficiency)
زرد یا کدر شدن دندانها
شکنندگی دندان
لق شدن دندانها
تحلیل لثه
بهویژه در سالمندی یا بیماریهای مزمن شود.
حرارت معده (Stomach Heat)
التهاب و خونریزی لثه
بوی بد دهان
تشنگی زیاد
گرسنگی شدید
یبوست
همراه با تغییر رنگ یا رسوب روی دندانها دیده شود.
رطوبت - حرارت (Damp - Heat)
در برخی افراد، تجمع رطوبت و حرارت میتواند باعث؛
تشکیل جرم زیاد
بوی بد دهان
التهاب لثه
تغییر رنگ سطح دندان
شود.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#جرم_دندان #دندان_درد #سفیدکننده_دندان
🎗@Tebchini_Academy
❤1
طب چینی شلی واژن را معمولاً به یک علت واحد نسبت نمیدهد، بلکه آن را نتیجه یک یا چند الگو میداند:
مهمترین علت از دید TCM
طحال مسئول (نگه داشتن) اندامها و بافتهاست
🩺 علائم همراه:
احساس سنگینی
خستگی
افتادگی اندامها
نفخ
مدفوع شل
مسئولیت قدرت کف لگن و تولیدمثل به عهده کلیه هاست
🩺 علائم همراه:
کمردرد
ضعف زانوها
تکرر ادرار
کاهش میل جنسی
اگر ضعف کلیه همراه با سردی باشد:
احساس سرما
خستگی
سردی دست و پا
ادرار شفاف و زیاد
بیشتر در:
افزایش سن
زایمانهای متعدد
بیماریهای مزمن
دیده میشود.
#شلی_واژن #تنگ_کننده #کاهش_میل_جنسی #زایمان_متعدد
🎗@Tebchini_Academy
ضعف Qi طحال (Spleen Qi Deficiency)
مهمترین علت از دید TCM
طحال مسئول (نگه داشتن) اندامها و بافتهاست
🩺 علائم همراه:
احساس سنگینی
خستگی
افتادگی اندامها
نفخ
مدفوع شل
کمبود Qi کلیه (Kidney Qi Deficiency)
مسئولیت قدرت کف لگن و تولیدمثل به عهده کلیه هاست
🩺 علائم همراه:
کمردرد
ضعف زانوها
تکرر ادرار
کاهش میل جنسی
ضعف یانگ کلیه (Kidney Yang Deficiency)
اگر ضعف کلیه همراه با سردی باشد:
احساس سرما
خستگی
سردی دست و پا
ادرار شفاف و زیاد
کمبود Jing کلیه
(Kidney Essence Deficiency)
بیشتر در:
افزایش سن
زایمانهای متعدد
بیماریهای مزمن
دیده میشود.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#شلی_واژن #تنگ_کننده #کاهش_میل_جنسی #زایمان_متعدد
🎗@Tebchini_Academy
❤2
استرس فقط یک احساس روانی نیست
از دیدگاه طب چینی، میتواند عملکرد دستگاه گوارش را نیز تغییر دهد.
در طب چینی، کبد (Liver) مسئول جریان روان Qi در سراسر بدن است.
وقتی فرد برای مدت طولانی تحت استرس، فشار روانی یا خشم قرار میگیرد، ممکن است رکود Qi کبد (Liver Qi Stagnation) ایجاد شود.
یکی از نخستین اندامهایی که از این وضعیت تأثیر میپذیرد، طحال و معده هستند؛ دو سیستمی که در طب چینی مسئول هضم، جذب و تبدیل غذا به انرژی محسوب میشوند.
در نتیجه ممکن است علائمی مانند:
نفخ بعد از غذا
احساس پری معده
کاهش یا افزایش اشتها
آروغ زدن
تهوع
درد یا احساس فشار در معده
یبوست یا اسهال ناشی از استرس
ایجاد شود.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#استرس #خشم #نفخ #درد_معده
#تهوع #آروغ_زدن #ناراحتی_معده
🎗@Tebchini_Academy
⁉️ نقاط کلیدی طب سوزنی
در درمان بیماریهای کودکان
♻️ آشنایی با مهمترین نقاط پرکاربرد طب سوزنی
در بهبود و درمان اختلالات جسمی و روانی کودکان
🌱 برای دریافت و سفارش جزوه پیام دهید
@sayed_alireza_hasani
در درمان بیماریهای کودکان
♻️ آشنایی با مهمترین نقاط پرکاربرد طب سوزنی
در بهبود و درمان اختلالات جسمی و روانی کودکان
🌱 برای دریافت و سفارش جزوه پیام دهید
@sayed_alireza_hasani
🎄 علل بیماریهای کودکان
و راهکارهای درمانی در طب چینی
📚 درک بیماریهای کودکان
🌗 برای دریافت و سفارش جزوه پیام دهید
@sayed_alireza_hasani
و راهکارهای درمانی در طب چینی
📚 درک بیماریهای کودکان
🌗 برای دریافت و سفارش جزوه پیام دهید
@sayed_alireza_hasani
Tui Na _ استاد حسنی.pdf
412.9 KB
Tui Na
تویینا مخصوص کودکان
(Pediatric Tui Na)
ماساژ، فشار و کشش
🎗@Tebchini_Academy
تویینا مخصوص کودکان
(Pediatric Tui Na)
ماساژ، فشار و کشش
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
🎗@Tebchini_Academy
در طب چینی، پوست سالم نتیجه تغذیه مناسب توسط Qi، خون (Xue) و مایعات بدن (Jin-Ye) است.
وقتی این مواد به اندازه کافی به پوست نرسند، خشکی و ترک ایجاد میشود.
مهمترین الگوهای طب چینی در ترک پاشنه عبارتاند از:
خون وظیفه تغذیه پوست را بر عهده دارد. کمبود آن میتواند باعث خشکی پوست، ترک پاشنه، خشکی مو و ناخنهای شکننده شود.
یین مسئول تأمین رطوبت طبیعی بدن است. کاهش آن باعث خشکی پوست، احساس گرما بهویژه عصرها، تعریق شبانه و ترکهای مزمن میشود.
کلیهها بر استخوانها و سلامت اندامهای تحتانی اثر دارند. ضعف مزمن کلیه، به ویژه در سالمندان، میتواند با خشکی و ترک پاشنه همراه باشد.
وقتی طحال نتواند مواد مغذی را به خوبی تولید و منتقل کند، پوست تغذیه کافی دریافت نمیکند و مستعد خشکی و ترک میشود.
#خشکی_پوست #ترک_پاشنه #خشکی_مو
#تعریق_شبانه #پوست_خشک
🎗@Tebchini_Academy
وقتی این مواد به اندازه کافی به پوست نرسند، خشکی و ترک ایجاد میشود.
مهمترین الگوهای طب چینی در ترک پاشنه عبارتاند از:
کمبود خون (Blood Deficiency)
خون وظیفه تغذیه پوست را بر عهده دارد. کمبود آن میتواند باعث خشکی پوست، ترک پاشنه، خشکی مو و ناخنهای شکننده شود.
کمبود یین (Yin Deficiency)
یین مسئول تأمین رطوبت طبیعی بدن است. کاهش آن باعث خشکی پوست، احساس گرما بهویژه عصرها، تعریق شبانه و ترکهای مزمن میشود.
ضعف کلیه (Kidney Deficiency)
کلیهها بر استخوانها و سلامت اندامهای تحتانی اثر دارند. ضعف مزمن کلیه، به ویژه در سالمندان، میتواند با خشکی و ترک پاشنه همراه باشد.
ضعف طحال (Spleen Deficiency)
وقتی طحال نتواند مواد مغذی را به خوبی تولید و منتقل کند، پوست تغذیه کافی دریافت نمیکند و مستعد خشکی و ترک میشود.
نقل یا ارجاع این مطلب با ذکر منبع آزاد است.
#خشکی_پوست #ترک_پاشنه #خشکی_مو
#تعریق_شبانه #پوست_خشک
🎗@Tebchini_Academy