Այս տարվա առաջին Մարաթոնն է ☺️

Աղջիկները մկանային զանգված հավաքելու համար պետք է ուտեն 1,5-2 գր սպիտակուց մեկ կգ քաշին

Իսկ անհատական սննդակարգ ստանալու համար գրեք անձնական նամակով ☺️

Տնական մյուսլի մի քանի րոպեում ☺️

ամենակարևորը գերկուլես, մնացածը ձեր ճաշակով և իհարկե մեղր

պատրաստեք ձեր և ձեր ընտանիքի համար❤️

Շուտով սկսում եմ ծրագիր՝ մեջքի ցավերից ազատվելու և կեցվածքի ուղղման համար ❤️

Հետևիր ինձ, որ բաց չթողնես ✨

Պահպանեք, պատրաստեք և անպայման նշեք ինձ ❤️

Սիրելի աղջիկնե՜ր 💕

Եթե այս տարի վերջապես որոշել եք փոխել Ձեր կյանքը,
սկսել ուշադրություն դարձնել Ձեր առողջությանը, էներգիային ու կազմվածքին՝
հիմա կարող եք անել առաջին քայլը ✨

Ես սկսում եմ նոր մարաթոն, որտեղ Ձեզ սպասվում է՝

🥗 հավասարակշռված ու հեշտ պատրաստվող սննդակարգ,
💪 գրագետ մարզումների ծրագիր,
🌿 աջակցող միջավայր ու մոտիվացիա՝ չհանձնվելու համար։

Սա միայն քաշի կամ ձևերի մասին չէ…
սա Ձեր մասին է՝
Ձեզ ուժեղ զգալու,
Ձեր մարմինը սիրելու 💖

Մարաթոնի մասնակցության արժեքը 10.000 դրամ է։

Վերջերս հաճախ եմ պատրաստում այս պիցցան☺️

խմորը՞
200գր կաթնաշոռ
1 ձու
40գր ալյուր
փխրեցուցիչ, համեմունք

միջուկը՝ ձեր ճաշակով ❤️