#موضوع_القراءة لهذا الأسبوع
#مهارة_الذكاء_الوجداني
12 - 17 نوفمبر 2022 م

شارك إعلان المهارة مع الآخرين

╮ا برنامج القراءة للمعلمين ا╭
تيليقـرام | فيسبـوك | تـويتـر
إنستقرام | واتـسـب | كـــورا

مفهوم الذكاء العاطفي وعناصره

▪️ ما الذكاء العاطفي أو الـ Emotional Intelligence؟
المقدرة على التعرّف على مشاعرك الخاصّة، وفهم مغزاها وأثرها على الأشخاص الآخرين من حولك، وحينما تفهم مشاعر الآخرين سيُصبح في وسعك إدارة مشاعرك على نحو أفضل وبالتالي تحقيق نجاحات أكبر في حياتك.

▪️ لماذا الأذكياء عاطفياً أكثر نجاحاً؟
غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي أكثر نجاحًا من غيرهم، ذلك لأنهم يعرفون تمامًا كيف يتعاملون مع الآخرين، وبالتالي نجد أنّهم حينما يرسلون بريدًا إلكترونيًا، تتمّ الإجابة عليه على الفور، وحينما يحتاجون للمساعدة يحصلون عليها، وحينما تُبنى الفرق والأقسام الوظيفة، يكونون هم من يرغب الجميع في العمل معهم، فهم يجعلون الآخرين يشعرون بحال أفضل، وبالتالي تصبح الحياة أسهل بالنسبة لهم من أولئك الذين يغضبون أو ينزعجون بسرعة.

▪️ ما عناصر الذكاء العاطفي؟

هناك مجالين للذكاء العاطفي، وكل مجال يتضمن عنصرين:

🔹 مجال الذات، ويتضمن:
1️⃣ فهم الذات: فهم مشاعر الذات وانفعالاته وعواطفه
2️⃣ إدارة الذات: القدرة على التحكم بالعواطف والانفعالات

🔸 مجال الآخرين، ويتضمن:
1️⃣ فهم الآخرين: فهم مشاعر الآخرين وانفعالاتهم
2️⃣ إدارة مشاعرهم: القدرة على التعامل معهم وفقها

وبعضهم يجعلها خمسة عناصر منفصلة، وهي كالآتي:
1️⃣ الوعي الذاتي (فهم الذات)
2️⃣ التنظيم الذاتي (إدارة الذات)
3️⃣ التحفيز (فهم الآخرين)
4️⃣ التعاطف (إدارة الآخرين)
5️⃣ المهارات الاجتماعية

وبعضهم يقسمها حسب المزايا، وهي كالآتي:
1️⃣ المزايا الشخصية: تحدد كيفية تعاملنا مع مشاعرنا الشخصية. (معرفة الذات – التحكم بالمشاعر)
2️⃣ المزايا المجتمعية: تحدد كيف نتعامل مع مشاعر الآخرين. (التفهم الشعوري أو التعاطف – الإعذار أو الإيجابية مع الآخرين - التكيف)

حدد (سالوفي) أنواع الذكاء الشخصي التي قدمها (جاردنر) لتشمل على خمسة مجالات أساسية:
1️⃣ أن يعرف كل إنسان عواطفه ومشاعره.
2️⃣ إدارة العواطف لتكون مشاعر ملائمة.
3️⃣ تحفيز النفس وتوجيه العواطف نحو هدف ما.
4️⃣ التقمص الوجداني والتعرف على عواطف الآخرين.
5️⃣ توجيه العلاقات الإنسانية وتطويع عواطف الآخرين.

▪️ القدرة على السيطرة على الانفعال هي أساس الإرادة وأساس الشخصية، وهؤلاء الذين يكونون أسرى الانفعال والمفتقرون للقدرة على ضبط النفس إنما يعانون من عجز أخلاقي، وإن هناك شواهد متزايدة اليوم على أن المواقف الأخلاقية الأساسية في الحياة إنما تنبع من قدرات الإنسان العاطفية الأساسية.

▪️ إن ما نتعلمه من دروس عاطفية بصفتنا أطفالاً في منازلنا وطلابا في المدارس يشكل الدوائر العاطفية التي إما تجعلنا أكثر وعياً وإما أكثر غباءً فيما يتصل بأساسيات الذكاء العاطفي، وذلك يعني أن الطفولة والمراهقة إطاران حاسمان لإرساء العادات العاطفية التي ستحكم حياتنا.

▪️ يقدر (جاردنر) الدور الحاسم للمواهب والقدرات في الحياة العملية ويقول: إن كثيراً من الأشخاص الحاصلين على ١٦٠ درجة فقط من معامل الذكاء (I.Q) يعملون في خدمة من حصلوا على ١٠٠ درجة فقط، فاﻟﻤﺠموعة الأولى تفتقر إلى الذكاء في العلاقات الشخصية بينما يتمتع الآخرون بنسبة عالية منه، وفي عالمنا الراهن ليس هناك أهم من الذكاء في العلاقات الشخصية، فإذا لم تتمتع بهذا الذكاء سيكون اختيارك لشريكة حياتك اختياراً غير موقف، وكذلك للوظيفة التي تناسبك، ومن ثم فنحن بحاجة حقاً إلى تدريب أطفالنا في المدارس على الذكاء الوجداني.

▪️ القدرة على رصد المشاعر من لحظة لأخرى يعتبر عاملاً حاسماً في النظرة السيكولوجية الثاقبة وفهم النفس، كما أن عدم القدرة على ملاحظة مشاعرنا الحقيقية تجعلنا نقع تحت رحمتها، فالأشخاص الذين يثقون بأنفسهم نعتبرهم أفضل من يعيشون حياتهم لأنهم يملكون حاسة واثقة في كل ما يتخذونه من قرارات مثل: اختيار زوجاتهم أو الوظيفة التي يشغلونها.

▪️ مَنْ يفتقرون إلى مهارة إدارة العواطف والتحكم بها يظلون في حالة حالة عراك مستمر مع الشعور بالكآبة، أما مَنْ يتمتعون بها فهم ينهضون من كبوات الحياة وتقلباتها بسرعة أكبر.

▪️ الأشخاص الذين يتمتعون بملكة التقمص الوجداني يكونون أكثر قدرة على التقاط الإشارات الاجتماعية التي تدل على أن هناك من يحتاج إليهم، وهذا يجعلهم أكثر استعداداً لأن يتولوا المهمة التي تتطلب رعاية مثل: مهن التعليم والتجارة والإدارة.

💡 في الدرس القادم سنقرأ عن نموذج جوهاري

#مهارة_الذكاء_العاطفي (1)

╮ا برنامج القراءة للمعلمين ا╭
تيليقـرام | فيسبـوك | تـويتـر
إنستقرام | واتـسـب | كـــورا

بين صورتك الذاتية والاجتماعية
(الإدراك النفسي والوعي الذاتي)

لكل فرد منا صورتان: الصورة الذاتية (الطريقة التي ينظر بها لنفسه)، والصورة الاجتماعية (الطريقة التي ينظر بها الآخرون له)، وهاتين الصورتين لكل صورة منهما جانبين اثنين.

الصورة الذاتية:
1️⃣ ما نعرفه من أنفسنا
2️⃣ ما نجهله من أنفسنا

الصورة الاجتماعية:
1️⃣ ما يعرفه الآخرون عنا
2️⃣ ما يجهله الآخرون عنا

هذا هو نموذج جوهاري التي يتضمن المربعات الأربعة المرتبطة بالإدراك النفسي والوعي الذاتي، معرفتنا لأنفسنا ومعرفة الآخرين بنا، والتي يتصمن الآتي:

1️⃣ المنطقة المكشوفة:
ما نعرفه من أنفسنا ✅ ويعرفه الآخرون ✅
(الاسم، الشكل، اهتماماتنا التي نشاركها مع الآخرين)

2️⃣ المنطقة العمياء:
ما لا نعرفه من أنفسنا ❎ ويعرفه الآخرون ✅
(الصوت، حركة الجسد، طريقة المشي، شكلنا عند الحديث)

3️⃣ المنطقة الخفية:
ما نعرفه من أنفسنا✅ ولا يعرفه الآخرون ❎
(مخاوفنا، اهتماماتنا التي لا نشاركها، الكثير من مشاعرنا)

4️⃣ المنطقة المجهولة:
ما لا نعرفه عن أنفسنا ❎ ولا يعرفه الآخرون ❎
(دوافعنا العميقة، رغباتنا غير المدركة، اضطراباتنا النفسية)

الاضطراب النفسي يحدث جراء تضارب الصورة الذاتية والصورة الاجتماعية، فكلما اتفقت الصورتان - ودائماً لا تتفق - كان الفرد واثقاً من نفسه، منسجماً مع الآخرين، وكلما زادت الفجوة بينهما ضعفت الثقة بالنفس، وقلت القدرة على التكيف مع الآخرين.

كثير من مشاكل الأفراد المرتبطة بالذات والحياة الاجتماعية تأتي من واحدة أو أكثر من الجوانب الأربعة، ومدى تطابقها مع الواقع الفعلي لحياتك.

1️⃣ توافق الصورتين الذاتية والاجتماعية:
صوتي جميل 👍🏼 والآخرون يرونه جميلاً 👍🏼

2️⃣ اختلاف الصورتين الذاتية والاجتماعية:
صوتي جميل 👍🏼 والآخرون يرونه عادياً 👌🏼

3️⃣ تباين الصورة الذاتية عن الاجتماعية:
صوتي سيء 👎🏼 والآخرون يرونه جميلاً 👍🏼

4️⃣ تضاد الصورة الاجتماعية عن الذاتية:
صوتي جميل👍🏼 والآخرون يرونه سيئاً 👎🏼

لا أحد ينظر لنفسه كما هي عليه تماماً، وكذلك لا تتطابق الصورة الاجتماعية للفرد عند الآخرين كما هي تماماً، أي أن الصورة الذاتية والصورة الاجتماعية هي أمور نسبية لا يمكن تحقيقها بنسبة 100%.

حينما لا تتطابق صورتك عن نفسك مع صورتك الاجتماعية فستعاني من ضعف تقدير الذات وضعف الثقة بالنفس والتردد، وسينعكس هذا على مستوى تحصيلك وتقدمك الشخصي والاجتماعي، وربما أداءك المهني أيضاً، وتضعف مستوى أداء أدوارك كزوج أو أب أو صاحب مسؤولية.

وحينما لا تتطابق صورتك الاجتماعية مع صورتك الذاتية فستعاني من ضعف التكيف الاجتماعي، وعدم القدرة على بناء علاقات اجتماعية وثيقة، وقد تفضل أحياناً الانطواء والانزواء عن الآخرين، وستعاني من مشكلة في العلاقات في كثير من الأحيان.

لا تحصل على الصحة النفسية التامة والتكيف الاجتماعي إلا حين تكون الفجوة بين صورتك الذاتية وصورتك الاجتماعية صغيرة، فتنظر لنفسك وينظر لك الآخرون بشكل متقارب، ولا أقول متطابق لأنه لا يحدث تطابق في هذا الأمر، فستظل تنظر لنفسك بطريقة لا يراها الآخرون فيك، وسيظل الآخرون ينظرون إليك بطريقة لا تراها أنت في نفسك.

#مهارة_الذكاء_العاطفي (2)

╮ا برنامج القراءة للمعلمين ا╭
تيليقـرام | فيسبـوك | تـويتـر
إنستقرام | واتـسـب | كـــورا

انضم إلى أكثر من 2,500 فرد
يشاهدون حالات ينابيع التربوية

الآن يمكنك مشاهدة القصص والحالات التربوية التي ننشرها يومياً، وذلك من خلال حفظ رقم ينابيع في جهازك، فقط قم بحفظ رقم ينابيع الموضح أدناه في جهازك حتى تتمكن من مشاهدة الحالات التي ننشرها.

📲 رقم ينابيع t.me/+967702242300

لحفظ الرقم في جهازك 👇🏼
1️⃣ اضغط على الرقم أعلاه
2️⃣ اضغط على النقاط الثلاث أعلى الشاشة
3️⃣ حدد خيار (إضافة إلى جهات الاتصال)
4️⃣ اعمل حفظ

بعدها ستظهر لك الحالات مباشرة

يمكنك أيضاً إرسال الرقم لأصدقائك
ليحفظوه في جوالاتهم ويشاهدوا الحالات معك

👈🏼 حتى لو كنت تقرأ هذا من تطبيق تيليغرام على اللابتوب، يمكنك فعل نفس الشيء، ومشاهدة الحالات على اللابتوب أو المتصفح.

السيرة النبوية للأطفال (يومياً) 🕋

السيرة النبوية للأطفال في 300 يوم

سنقوم - إن شاء الله - يومياً بنشر قصة مختصرة من السيرة النبوية للأطفال، اخترنا كتاباً مميزاً في ذلك، يتميز بمصادره الصحيحة، والعرض الجيد والسهل للسيرة النبوية لكل تتناسب مع الأطفال.

للاشتراك في السيرة النبوية
انضم إلى صفحات البرنامج

تيليقرام (يُنصح بــه) t.me/KiReads
فيسبوك facebook.com/KiReads

تويتر twitter.com/YanabeeTa
(فعل زر التنبيهات لتصلك المنشورات)

واتسب wa.me/967702242300
ارسل عبارة "السيرة النبوية للأطفال"

شارك هذا الإعلان ليصل لأطفال المسلمين

╮ا ♧ نادي أشبال المعرفة ♧ ا╭
▫️ تيليقرام t.me/KiReads ▫️