ده تمرین برای افزایش #شادی
چطوری #شاد زندگی کنیم؟
این‌ها ده مورد از بهترین‌ها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستقیم یا غیرمستقیم، جنبه‌ای از هرکدام از این ده مورد می‌باشد.
نامه‌ای از #آینده
نامه‌ای از “آینده خودتان” به “حال خودتان” بنویسید. در این نامه توضیح دهید که زندگی‌تان چقدر مثبت است، و به چه اهداف خوبی رسیده‌اید، و اینکه از نقاط قوت شخصیت‌تان چگونه برای رسیدن به این مرحله استفاده کرده‌اید.
کمک مالی
دوست یا غریبه‌ای را که نیاز مالی دارد شناسایی کنید. کمی از پول‌تان را صرف او کنید(مثلا برایش مواد خوراکی یا چیزی که لازم دارد را بخرید).
مشخصه‌های خوب مربوط به کار
پنج تا از بهترین ویژگی‌های شغلی‌تان را بررسی و شناسایی کنید. بنویسید که چگونه می‌توانید از هرکدام‌شان در یک روز عادی کاری استفاده کنید، محکم و دقیق باشید.
سفر ذهنی مثبت
شب‌ها پیش از رفتن به رختخواب، چشمان‌تان را ببندید و دست‌کم چهار حادثه مثبت را که احتمالا می‌تواند روز بعد رخ دهد، روشن و زنده پیش خود مجسم کنید.
سه چیز جالب و #خنده‌دار
در پایان روز، سه چیز خنده‌داری را که درآن روز برای‌تان اتفاق افتاد و دلیل روی دادن‌شان را بنویسید.
تفریق ذهنی
در ذهن‌تان یکی از چیزهای مثبتی که در زندگی دارید را حذف کنید. ببینید زندگی‌تان بدون آن مورد مثبت چگونه خواهد بود، مثلا #سلامتی‌تان، یکی از روابط خوب‌تان، یک همسایه خوب و مطمئن، یا یک دست آورد بخصوص. بنویسید که زندگی‌تان بدون آن چیز خوب چقدر متفاوت خواهد بود.
کمبود وقت موقت
سعی کنید مجسم کنید وقت کمی برای انجام برنامه‌های‌تان دارید، مثلا دارید بازنشسته می‌شوید، فارغ‌التحصیل می‌شوید و یا یک عمل جراحی در پیش دارید. در مورد #اهمیت و #ارزش موقعیت کنونی‌تان بنویسید و اینکه زمان چقدر گرانبها و کمیاب و زودگذر است.
دری بسته می‌شود، در دیگری باز می‌شود
درمورد لحظه‌ای در زندگی‌تان بنویسید که یک رویداد منفی منجر به یک پیامد پیش بینی نشده #مثبت شد. به مدت یک هفته روزی یکبار درموردش بنویسید.
اهمیت دادن به یکی از نقاط ضعف #شخصیت
هرچند کار کردن طبق نقاط قوت خاص، بهترین رویکرد می‌تواند باشد، اما تحقیقات نشان داده سعی در بهبود نقاط ضعف شخصیتی، با تکیه بر بررسی‌ها، می‌تواند سودمند باشد. از نقاط قوت‌تان برای بهبود یکی از نقاط ضعف‌تان استفاده کنید.
موهبت #زمان
در این هفته، با کمک به حداقل سه فرد مختلف به هر صورتی که امکان دارد، “موهبت زمان” را ارائه دهید. این‌ها شاید رفتارهای کوچک یا بزرگ باشند اما مهم این است که کارهایی خارج از فعالیت‌های برنامه‌ریزی‌شده‌تان انجام دهید.
منبع:
مجله‌ی #سلامت
#توانا
@Tavaana_TavaanaTech
چطوری #شاد زندگی کنیم؟
این‌ها ده مورد از بهترین‌ها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستقیم یا غیرمستقیم، جنبه‌ای از هرکدام از این ده مورد می‌باشد.
نامه‌ای از #آینده
نامه‌ای از “آینده خودتان” به “حال خودتان” بنویسید. در این نامه توضیح دهید که زندگی‌تان چقدر مثبت است، و به چه اهداف خوبی رسیده‌اید، و اینکه از نقاط قوت شخصیت‌تان چگونه برای رسیدن به این مرحله استفاده کرده‌اید.
کمک مالی
دوست یا غریبه‌ای را که نیاز مالی دارد شناسایی کنید. کمی از پول‌تان را صرف او کنید(مثلا برایش مواد خوراکی یا چیزی که لازم دارد را بخرید).
مشخصه‌های خوب مربوط به کار
پنج تا از بهترین ویژگی‌های شغلی‌تان را بررسی و شناسایی کنید. بنویسید که چگونه می‌توانید از هرکدام‌شان در یک روز عادی کاری استفاده کنید، محکم و دقیق باشید.
سفر ذهنی مثبت
شب‌ها پیش از رفتن به رختخواب، چشمان‌تان را ببندید و دست‌کم چهار حادثه مثبت را که احتمالا می‌تواند روز بعد رخ دهد، روشن و زنده پیش خود مجسم کنید.
سه چیز جالب و #خنده‌دار
در پایان روز، سه چیز خنده‌داری را که درآن روز برای‌تان اتفاق افتاد و دلیل روی دادن‌شان را بنویسید.
تفریق ذهنی
در ذهن‌تان یکی از چیزهای مثبتی که در زندگی دارید را حذف کنید. ببینید زندگی‌تان بدون آن مورد مثبت چگونه خواهد بود، مثلا #سلامتی‌تان، یکی از روابط خوب‌تان، یک همسایه خوب و مطمئن، یا یک دست آورد بخصوص. بنویسید که زندگی‌تان بدون آن چیز خوب چقدر متفاوت خواهد بود.
کمبود وقت موقت
سعی کنید مجسم کنید وقت کمی برای انجام برنامه‌های‌تان دارید، مثلا دارید بازنشسته می‌شوید، فارغ‌التحصیل می‌شوید و یا یک عمل جراحی در پیش دارید. در مورد #اهمیت و #ارزش موقعیت کنونی‌تان بنویسید و اینکه زمان چقدر گرانبها و کمیاب و زودگذر است.
دری بسته می‌شود، در دیگری باز می‌شود
درمورد لحظه‌ای در زندگی‌تان بنویسید که یک رویداد منفی منجر به یک پیامد پیش بینی نشده #مثبت شد. به مدت یک هفته روزی یکبار درموردش بنویسید.
اهمیت دادن به یکی از نقاط ضعف #شخصیت
هرچند کار کردن طبق نقاط قوت خاص، بهترین رویکرد می‌تواند باشد، اما تحقیقات نشان داده سعی در بهبود نقاط ضعف شخصیتی، با تکیه بر بررسی‌ها، می‌تواند سودمند باشد. از نقاط قوت‌تان برای بهبود یکی از نقاط ضعف‌تان استفاده کنید.
موهبت #زمان
در این هفته، با کمک به حداقل سه فرد مختلف به هر صورتی که امکان دارد، “موهبت زمان” را ارائه دهید. این‌ها شاید رفتارهای کوچک یا بزرگ باشند اما مهم این است که کارهایی خارج از فعالیت‌های برنامه‌ریزی‌شده‌تان انجام دهید.
منبع:
مجله‌ی #سلامت
#توانا
@Tavaana_TavaanaTech
سال‌گرد درگذشت ِ #آلبرکامو، بیگانه‌ی طاغی
تنها سی‌وچهار سال سن داشت که برنده‌ی جایزه‌ی #نوبل #ادبیات شد و در چهل‌وهفت سالگی نیز درگذشت. خلاف ِ سن کم و عمر کوتاهش اما از شهرت بسیاری برخوردار است به طوری که او را تاثیرگذارترین #نویسندگان قرن بیستم نیز شناخته‌اند.
آلبر کامو در هفتم نوامبر سال ۱۹۱۳ میلادی در روستایی در نزدیکی شهر امروزین «عنابه» در شمال شرقی الجزایر دیده به جهان گشود. پدرش «لوسین کامو» فراسوی‌الاصلی فقیر بود که در کشور الجزایر بر روی زمین کار می‌کرد. او در آنجا با زنی اسپانیایی که خدمتکار بود و اهل اسپانیا آشنا می‌شود و این آشنایی به ازدواج منجر می‌شود. حاصل این ازدواج دو فرزند شد که یکی از آن‌ها «آلبر» نام گرفت. برادر دیگر آلبر که هم‌نام پدر، لوسین نام داشت پس از به دنیا آمدن آلبر در نبرد مارن در جنگ جهانی اول کشته شد. پس از این حادثه آلبر به همراه مادر به خانه‌ی مادربزرگ در الجزیره می‌رود. کامو چهارده سال سن داشت که پدر را از دست داد. مادر کامو زنی کم‌حرف و بی‌سواد بود که به گفته‌ی کامو، «تنها ۴۵۰ کلمه بلد بود، اگر که اصلا حرف می‌زد.» کودکی کامو در تنگ‌دستی گذشت.
او در تابستان برای دریافت دستمزد کمی ناچار بود در مغازه‌ها کار کند. کامو در مورد فقری که دست به گریبانش بود می‌گوید: «فقر مانع این شد که فکر کنم زیر آفتاب و در تاریخ، همه چیز خوب است. آفتاب به من آموخت که تاریخ، همه چیز نیست.»
کامو با کمک یکی از آموزگارانش در یکی از آزمون‌هایی که پس از موفقیت تقبل کمک‌هزینه‌ی دانش‌آموز را می‌کردند پذیرفته می‌شود و به هزینه‌ی دولت وارد دبیرستان می‌شود. در همین زمان او به فراگیری زبان انگلیسی پرداخت و با زبان اسپانیایی نیز آشنا شد. کامو به فوتبال نیز بسیار علاقه‌مند بود و در این رشته توانست موفقیت‌هایی نیز به دست آورد. او در سال ۱۹۲۹ دروازه‌بان تیم جوانان دانشگاه ریسینگ الجزیره شد. کامو پس از دریافت دیپلم و در همان سال نشانه‌هایی از بیماری سل را در خود می‌یابد. فوتبال را نیمه‌کاره رها می‌کند. او در سال ۱۹۳۵ لیسانس فلسفه گرفت و در سال ۱۹۳۶ پایان‌نامه‌ی خود را در مورد فلوطین، فیلسوف یونانی نوشت. کامو در سال ۱۹۳۴ به حزب کمونیست پیوست. او پیش‌تر گفته بود که «آزادی را من در آثار مارکس نیاموختم، بل خود آن را در دل فقر شناختم.»
کامو در «انسان طاغی» می‌نویسد: «آزادی مطلق، عدالت را یک مضحکه جلوه می‌دهد. #عدالت مطلق هم #آزادی را انکار می‌کند. این دو مفهوم می‌بایست یکدیگر را محدود کنند (…) انسان طاغی راستین فقط هنگامی دست به اسلحه می‌برد که بخواهد خشونت را محدود کند و نه برای آنکه #خشونت را #قانونی جلوه دهد و آن را موجه سازد. فقط هنگامی #مردن برای #انقلاب #ارزش دارد که ثمره انقلاب الغای #مجازات #اعدام باشد. (…) اگر هدف، مطلق باشد، می‌توان بسیاری چیزها را قربانی هدف کرد. اما در غیر این‌صورت فقط #انسان خودش را به کشتن می‌دهد.»
بیشتر بخوانید:
https://goo.gl/kQtqIY
#توانا
مطالب توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
تنها سی‌وچهار سال سن داشت که برنده‌ی جایزه‌ی #نوبل #ادبیات شد و در چهل‌وهفت سالگی نیز درگذشت. خلاف ِ سن کم و عمر کوتاهش اما از شهرت بسیاری برخوردار است به طوری که او را تاثیرگذارترین #نویسندگان قرن بیستم نیز شناخته‌اند.
آلبر کامو در هفتم نوامبر سال ۱۹۱۳ میلادی در روستایی در نزدیکی شهر امروزین «عنابه» در شمال شرقی الجزایر دیده به جهان گشود. پدرش «لوسین کامو» فراسوی‌الاصلی فقیر بود که در کشور الجزایر بر روی زمین کار می‌کرد. او در آنجا با زنی اسپانیایی که خدمتکار بود و اهل اسپانیا آشنا می‌شود و این آشنایی به ازدواج منجر می‌شود. حاصل این ازدواج دو فرزند شد که یکی از آن‌ها «آلبر» نام گرفت. برادر دیگر آلبر که هم‌نام پدر، لوسین نام داشت پس از به دنیا آمدن آلبر در نبرد مارن در جنگ جهانی اول کشته شد. پس از این حادثه آلبر به همراه مادر به خانه‌ی مادربزرگ در الجزیره می‌رود. کامو چهارده سال سن داشت که پدر را از دست داد. مادر کامو زنی کم‌حرف و بی‌سواد بود که به گفته‌ی کامو، «تنها ۴۵۰ کلمه بلد بود، اگر که اصلا حرف می‌زد.» کودکی کامو در تنگ‌دستی گذشت.
او در تابستان برای دریافت دستمزد کمی ناچار بود در مغازه‌ها کار کند. کامو در مورد فقری که دست به گریبانش بود می‌گوید: «فقر مانع این شد که فکر کنم زیر آفتاب و در تاریخ، همه چیز خوب است. آفتاب به من آموخت که تاریخ، همه چیز نیست.»
کامو با کمک یکی از آموزگارانش در یکی از آزمون‌هایی که پس از موفقیت تقبل کمک‌هزینه‌ی دانش‌آموز را می‌کردند پذیرفته می‌شود و به هزینه‌ی دولت وارد دبیرستان می‌شود. در همین زمان او به فراگیری زبان انگلیسی پرداخت و با زبان اسپانیایی نیز آشنا شد. کامو به فوتبال نیز بسیار علاقه‌مند بود و در این رشته توانست موفقیت‌هایی نیز به دست آورد. او در سال ۱۹۲۹ دروازه‌بان تیم جوانان دانشگاه ریسینگ الجزیره شد. کامو پس از دریافت دیپلم و در همان سال نشانه‌هایی از بیماری سل را در خود می‌یابد. فوتبال را نیمه‌کاره رها می‌کند. او در سال ۱۹۳۵ لیسانس فلسفه گرفت و در سال ۱۹۳۶ پایان‌نامه‌ی خود را در مورد فلوطین، فیلسوف یونانی نوشت. کامو در سال ۱۹۳۴ به حزب کمونیست پیوست. او پیش‌تر گفته بود که «آزادی را من در آثار مارکس نیاموختم، بل خود آن را در دل فقر شناختم.»
کامو در «انسان طاغی» می‌نویسد: «آزادی مطلق، عدالت را یک مضحکه جلوه می‌دهد. #عدالت مطلق هم #آزادی را انکار می‌کند. این دو مفهوم می‌بایست یکدیگر را محدود کنند (…) انسان طاغی راستین فقط هنگامی دست به اسلحه می‌برد که بخواهد خشونت را محدود کند و نه برای آنکه #خشونت را #قانونی جلوه دهد و آن را موجه سازد. فقط هنگامی #مردن برای #انقلاب #ارزش دارد که ثمره انقلاب الغای #مجازات #اعدام باشد. (…) اگر هدف، مطلق باشد، می‌توان بسیاری چیزها را قربانی هدف کرد. اما در غیر این‌صورت فقط #انسان خودش را به کشتن می‌دهد.»
بیشتر بخوانید:
https://goo.gl/kQtqIY
#توانا
مطالب توانا را بدون فیلتر در تلگرام دنبال کنید:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
زادروز ِ امیرمهدی بدیع، پژوهش‌گری بزرگ و گم‌نام
چند روزی از مرگ «هما ناطق»، نویسنده و پژوهش‌گر و استاد تاریخ می‌گذرد. هما ناطق روز اول ژانویه سال ۲۰۱۶ در روستایی در ۱۵۰ کیلومتری جنوب ِ غربی پاریس در انزوا درگذشت. شاید بسیاری‌ها با نام او پس از مرگش آشنا شده باشند. مسعود بهنود، روزنامه‌نگار در مطلبی که در مرگ هما ناطق نوشت چنین آورد: «وقتی هم‌کار یه به قول خودش (منظور هما ناطق است) «استادم» دکتر فریدون آدمیت در تهران درگذشت، در سوگ‌نامه‌ی وی در مجله‌ی بخارا نوشته‌ی آدمیت را در دیباچه‌ی کتاب اندیشه‌های طالبوف نقل کرد که گفته بود معلمان تاریخ و تاریخ‌نویسان ما چیزی نیافریدند… هما ناطق همان‌جا نوشت: آدمیت به کنار، تنها امیر مهدی بدیع بود که پنجاه سال عمر خود را تنها وقف نگارش تاریخ ده‌جلدی دوران هخامنشی به فرانسه کرد، اما سه سال پیش در یک دهکده در سوئیس درگذشت و در میان ایرانیان ناشناخته ماند.»
آری! بسیاری از اهالی فرهنگ در ایران آن‌چنان که شایسته است قدر نمی‌بینند و در میان مردم شناخته نمی‌شوند. امیر مهدی بدیع، #تاریخ‌شناس، #نویسنده و پژوهش‌گر یکی از این بزرگان است. #امیرمهدی_بدیع در هجدهم دی‌ماه ۱۲۹۴ شمسی در شهر همدان دیده به جهان گشود. پس از مرگ پدرش، دکتر مهدی‌خان بدیع‌الحکما نام «مهدی» را به احترام پدر بر نام خود که «امیر» بود افزود و این‌گونه شد که به امیرمهدی شناخته شد. دوران دبستان و سال اول دبیرستان ِ خود را در مدرسه‌ی «آلیانس» شهر همدان سپری کرد و پس از آن راهی ِ فرانسه شد. او تا سال ۱۳۱۶ به تکمیل تحصیلات دوره‌ی متوسطه خود پرداخت. پس از این در دانشگاه لوزان ِ سوئیس به تحصیل در رشته‌ی ریاضیات و فیزیک پرداخت. بدیع بین سال‌های ۱۳۱۹ تا ۱۳۲۰ در مدرسه‌ی عالی رم در ایتالیا به تحصیل زبان و ادبیات لاتین مشغول شد.بدیع پس از آن به مدرسه‌ی عالی پلی‌تکنیک زوریخ رفت و دوره‌ی عالی ریاضیات و فلسفه‌ی علوم را دریافت مدرک دکتری به پایان رساند. پس از پایان تحصیل در کشور سوئیس اقامت گزید. امیر بدیع برای زندگی به دهکده‌ی ایتالیایی‌زبان اسکونا در شرق سوئیس رفت و در آنجا تحقیقات گسترده‌ی خود را آغاز کرد و تا پایان عمرش آثار برجسته‌ای را خلق کرد.
زمان بسیاری گذشت تا آثار امیرمهدی بدیع در دست‌رس فارسی‌زبانان قرار بگیرد. بدیع به زبان‌های باستانی یونانی و لاتینی و زبان‌های فرانسه، انگلیسی، آلمانی و ایتالیایی تسلط داشت و آثار کلاسیک یونانی و همین‌طور متون فلسفی را به دقت مطالعه کرده بود. بدیع به زبان فرانسه کتابی نوشته است با نام «اندیشه روش در علوم» در هفت جلد و در سال ۱۹۵۳ منتشر کرد که سبب شد در میان متفکران اروپایی جایگاه معتبر و ویژه‌ای پیدا کند.
انتشارات Payot در لوزان سوئیس در معرفی این اثر و هم‌چنین بدیع چنین نوشت: «فرهنگ ادبی، فلسفی و علمی‌اش عظيم است؛ با كمال استادی، زبان‌های قديمی و جديد را كه اصل ماجرای روحانيت بشريت، از اقيانوس اطلس تا سند، به آن‌ها بيان شده است، می‌شناسد. كافی است انسان يكی از كتاب‌هايش را بخواند تا متوجه شود كه او نقل از كم‌ترين منبع دست دوم را برخود منع می‌كند ـ و اين توقعی است كه در روزگار ما به امری نادر بدل شده. اين وسواس #علمی، همراه با اقدامی عقلانی و به يک اندازه #شجاعانه و نافذ، به اثرش #ارزش و اصالتی استثنايی می‌دهد».
امیر مهدی بدیع در شهریور ۱۳۷۳ در کشور سوئیس درگذشت.
بیشتر بخوانید:
https://goo.gl/Ipqo5y
#توانا
@Tavaana_TavaanaTech
چند روزی از مرگ «هما ناطق»، نویسنده و پژوهش‌گر و استاد تاریخ می‌گذرد. هما ناطق روز اول ژانویه سال ۲۰۱۶ در روستایی در ۱۵۰ کیلومتری جنوب ِ غربی پاریس در انزوا درگذشت. شاید بسیاری‌ها با نام او پس از مرگش آشنا شده باشند. مسعود بهنود، روزنامه‌نگار در مطلبی که در مرگ هما ناطق نوشت چنین آورد: «وقتی هم‌کار یه به قول خودش (منظور هما ناطق است) «استادم» دکتر فریدون آدمیت در تهران درگذشت، در سوگ‌نامه‌ی وی در مجله‌ی بخارا نوشته‌ی آدمیت را در دیباچه‌ی کتاب اندیشه‌های طالبوف نقل کرد که گفته بود معلمان تاریخ و تاریخ‌نویسان ما چیزی نیافریدند… هما ناطق همان‌جا نوشت: آدمیت به کنار، تنها امیر مهدی بدیع بود که پنجاه سال عمر خود را تنها وقف نگارش تاریخ ده‌جلدی دوران هخامنشی به فرانسه کرد، اما سه سال پیش در یک دهکده در سوئیس درگذشت و در میان ایرانیان ناشناخته ماند.»
آری! بسیاری از اهالی فرهنگ در ایران آن‌چنان که شایسته است قدر نمی‌بینند و در میان مردم شناخته نمی‌شوند. امیر مهدی بدیع، #تاریخ‌شناس، #نویسنده و پژوهش‌گر یکی از این بزرگان است. #امیرمهدی_بدیع در هجدهم دی‌ماه ۱۲۹۴ شمسی در شهر همدان دیده به جهان گشود. پس از مرگ پدرش، دکتر مهدی‌خان بدیع‌الحکما نام «مهدی» را به احترام پدر بر نام خود که «امیر» بود افزود و این‌گونه شد که به امیرمهدی شناخته شد. دوران دبستان و سال اول دبیرستان ِ خود را در مدرسه‌ی «آلیانس» شهر همدان سپری کرد و پس از آن راهی ِ فرانسه شد. او تا سال ۱۳۱۶ به تکمیل تحصیلات دوره‌ی متوسطه خود پرداخت. پس از این در دانشگاه لوزان ِ سوئیس به تحصیل در رشته‌ی ریاضیات و فیزیک پرداخت. بدیع بین سال‌های ۱۳۱۹ تا ۱۳۲۰ در مدرسه‌ی عالی رم در ایتالیا به تحصیل زبان و ادبیات لاتین مشغول شد.بدیع پس از آن به مدرسه‌ی عالی پلی‌تکنیک زوریخ رفت و دوره‌ی عالی ریاضیات و فلسفه‌ی علوم را دریافت مدرک دکتری به پایان رساند. پس از پایان تحصیل در کشور سوئیس اقامت گزید. امیر بدیع برای زندگی به دهکده‌ی ایتالیایی‌زبان اسکونا در شرق سوئیس رفت و در آنجا تحقیقات گسترده‌ی خود را آغاز کرد و تا پایان عمرش آثار برجسته‌ای را خلق کرد.
زمان بسیاری گذشت تا آثار امیرمهدی بدیع در دست‌رس فارسی‌زبانان قرار بگیرد. بدیع به زبان‌های باستانی یونانی و لاتینی و زبان‌های فرانسه، انگلیسی، آلمانی و ایتالیایی تسلط داشت و آثار کلاسیک یونانی و همین‌طور متون فلسفی را به دقت مطالعه کرده بود. بدیع به زبان فرانسه کتابی نوشته است با نام «اندیشه روش در علوم» در هفت جلد و در سال ۱۹۵۳ منتشر کرد که سبب شد در میان متفکران اروپایی جایگاه معتبر و ویژه‌ای پیدا کند.
انتشارات Payot در لوزان سوئیس در معرفی این اثر و هم‌چنین بدیع چنین نوشت: «فرهنگ ادبی، فلسفی و علمی‌اش عظيم است؛ با كمال استادی، زبان‌های قديمی و جديد را كه اصل ماجرای روحانيت بشريت، از اقيانوس اطلس تا سند، به آن‌ها بيان شده است، می‌شناسد. كافی است انسان يكی از كتاب‌هايش را بخواند تا متوجه شود كه او نقل از كم‌ترين منبع دست دوم را برخود منع می‌كند ـ و اين توقعی است كه در روزگار ما به امری نادر بدل شده. اين وسواس #علمی، همراه با اقدامی عقلانی و به يک اندازه #شجاعانه و نافذ، به اثرش #ارزش و اصالتی استثنايی می‌دهد».
امیر مهدی بدیع در شهریور ۱۳۷۳ در کشور سوئیس درگذشت.
بیشتر بخوانید:
https://goo.gl/Ipqo5y
#توانا
@Tavaana_TavaanaTech
توانا
امیرمهدی بدیع، پژوهش‌گری بزرگ و گم‌نام
توانا- چند روزی از مرگ «هما ناطق»، نویسنده و پژوهش‌گر و استاد تاریخ می‌گذرد. هما ناطق روز اول ژانویه سال ۲۰۱۶ در روستایی در ۱۵۰ کیلومتری جنوب ِ غربی پاریس در انزوا درگذشت. شاید بسیاری‌ها با نام او
سه ترفند برای افزایش #اعتماد_به_نفس
شاید وقتی با یک چالش بزرگ که احتمال شکست در هر گوشه‌اش در کمین است، مواجه شدید این نصحیت را شنیده باشید که: "اعتماد به نفس بیشتری داشته باش" و به احتمال زیاد، موقع شنیدن این جمله، فکر می‌کنید : "کاش به همین سادگی بود" اما "اعتماد به نفس" چی هست؟
باور داشته باشید که شما گرانبها، #باارزش و #توانا هستید؛ به این کار "خودباوری" هم میگن، خوشبینیی که با اطمینان از توانایی هاتون پیدا می شه رو اضافه کنید ، بعد بوسیله ی این ها قدرت [نیرو] بگیرید و برای مقابله مستقیم با یک چالش، شجاعانه عمل کنید؛
"این" "اعتماد به نفس هست" و اندیشه‌ها رو به عمل تبدیل می کنه.
اصلا "اعتماد به نفس" از کجا میاد؟ تعدادی عامل بر "اعتماد به نفس" تاثیر می گذارند.
در این ویدئو می‌توانید با ترفندهای افزایش اعتماد به نفس آشنا بشوید.
برگرفته از صفحه‌ی The Art of Science
#سلامت #سلامت_روان #توانایی #ارزش
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
شاید وقتی با یک چالش بزرگ که احتمال شکست در هر گوشه‌اش در کمین است، مواجه شدید این نصحیت را شنیده باشید که: "اعتماد به نفس بیشتری داشته باش" و به احتمال زیاد، موقع شنیدن این جمله، فکر می‌کنید : "کاش به همین سادگی بود" اما "اعتماد به نفس" چی هست؟
باور داشته باشید که شما گرانبها، #باارزش و #توانا هستید؛ به این کار "خودباوری" هم میگن، خوشبینیی که با اطمینان از توانایی هاتون پیدا می شه رو اضافه کنید ، بعد بوسیله ی این ها قدرت [نیرو] بگیرید و برای مقابله مستقیم با یک چالش، شجاعانه عمل کنید؛
"این" "اعتماد به نفس هست" و اندیشه‌ها رو به عمل تبدیل می کنه.
اصلا "اعتماد به نفس" از کجا میاد؟ تعدادی عامل بر "اعتماد به نفس" تاثیر می گذارند.
در این ویدئو می‌توانید با ترفندهای افزایش اعتماد به نفس آشنا بشوید.
برگرفته از صفحه‌ی The Art of Science
#سلامت #سلامت_روان #توانایی #ارزش
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
«مسئولیت ماست که زیبایی را به خانه‌ی خود برگردانیم»
پانزده ساله است اما قدرت بیان و شیوایی کلام از وی انسانی تاثیرگذار ساخته است.
فرزانه سروری درباره‌ی رؤیایش از افغانستان می‌گوید:
افغانستانی که من آرزو دارم و برایش تلاش می‌کنم افغانستانی است که در آن #ارزش انسان خیلی بالا ست، و یک جامعه تربیت یافته است یعنی به تمام خصوصیات خوب انسانی در ارزش و احترام گذاشته شود، مردم بتوانند درس بخوانند و توانمند شوند و بتوانند کشور را در سطح خیلی بالاتر معرفی کنند. کسی ترس از جنگ و انتحار نداشته باشد و هر پدری کنار فرزندانش باشد و در همین #افغانستان و برای همین مردم کار کند و از کار کردنش لذت ببرد.
فرزانه که در کویته پاکستان متولد شده و غربت و آوارگی را از بدو تولد احساس کرده می‌گوید همیشه یک سئوال در ذهنم وجود داشت که چرا در وطن خود به دنیا نیامدم؟
وی می‌گوید این #مسئولیت ماست که زیبایی را به خانه‌ی خود برگردانیم. با داشتن نسل جوانی چون فرزانه سروری می‌توان به آینده‌ی افغانستان امیدوار بود.
سخنرانی فرزانه را اینجا ببینید: on.fb.me/1VtbXtd
لینک ویدیو: on.fb.me/24fRXjD
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
پانزده ساله است اما قدرت بیان و شیوایی کلام از وی انسانی تاثیرگذار ساخته است.
فرزانه سروری درباره‌ی رؤیایش از افغانستان می‌گوید:
افغانستانی که من آرزو دارم و برایش تلاش می‌کنم افغانستانی است که در آن #ارزش انسان خیلی بالا ست، و یک جامعه تربیت یافته است یعنی به تمام خصوصیات خوب انسانی در ارزش و احترام گذاشته شود، مردم بتوانند درس بخوانند و توانمند شوند و بتوانند کشور را در سطح خیلی بالاتر معرفی کنند. کسی ترس از جنگ و انتحار نداشته باشد و هر پدری کنار فرزندانش باشد و در همین #افغانستان و برای همین مردم کار کند و از کار کردنش لذت ببرد.
فرزانه که در کویته پاکستان متولد شده و غربت و آوارگی را از بدو تولد احساس کرده می‌گوید همیشه یک سئوال در ذهنم وجود داشت که چرا در وطن خود به دنیا نیامدم؟
وی می‌گوید این #مسئولیت ماست که زیبایی را به خانه‌ی خود برگردانیم. با داشتن نسل جوانی چون فرزانه سروری می‌توان به آینده‌ی افغانستان امیدوار بود.
سخنرانی فرزانه را اینجا ببینید: on.fb.me/1VtbXtd
لینک ویدیو: on.fb.me/24fRXjD
@Tavaana_TavaanaTech
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Facebook
Afghan girl speaks out courageously... - Tavaana: E-Learning Institute for Iranian Civil Society توانا: آموزشکده جامعه مدنی ایران…
***Must See*** --
AFGHANISTAN'S HOPE:
Afghan girl speaks out courageously for a future of equality, tolerance and human dignity (*with English...
AFGHANISTAN'S HOPE:
Afghan girl speaks out courageously for a future of equality, tolerance and human dignity (*with English...
Forwarded from آموزشکده توانا
شما ابزار نیستید
اثر جرن لنیر
این ترجمه شامل مقدمه و بخش اول کتاب " شما ابزار نیستید" اثر جرن لنیر است. در این بخش از کتاب، لنیر با نگاه انتقادی به تکنولوژی مدرن می نگرد و اشاره می کند که چگونه رشد #اینترنت فردگرایی و #خلاقیت را در معرض تهدید قرار می دهد چرا که سرویس های اینترنتی که برای گروه وسیعی از انسان های ناشناس طراحی شده، ذهنیت بسته را جایگزین خرد فردی می کند و دسترسی گسترده به رسانه ها بیشتر فرهنگ نوستالژی را در میان مردم ایجاد می کند تا فرهنگ نوآوری. به طور کلی، لنیر استدلال می کند که معنای کلی #فردیت در حال تغییر است. وی معتقد است #ارزش های اساسی همچون #دموکراسی و #آزادی به دلیل آن که حقوق افراد و شان انسانی را ارج می نهند، با ارزش هستند. به باور لنیر، #فرهنگ اینترنتی باید در یک تحول اساسی، به یک اخلاق جدید تبدیل شود که در آن انسان گرایی دیجیتال حاکم است.
لینک دانلود:
https://goo.gl/ZadREx
#توانا
توانا در تلگرام:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
اثر جرن لنیر
این ترجمه شامل مقدمه و بخش اول کتاب " شما ابزار نیستید" اثر جرن لنیر است. در این بخش از کتاب، لنیر با نگاه انتقادی به تکنولوژی مدرن می نگرد و اشاره می کند که چگونه رشد #اینترنت فردگرایی و #خلاقیت را در معرض تهدید قرار می دهد چرا که سرویس های اینترنتی که برای گروه وسیعی از انسان های ناشناس طراحی شده، ذهنیت بسته را جایگزین خرد فردی می کند و دسترسی گسترده به رسانه ها بیشتر فرهنگ نوستالژی را در میان مردم ایجاد می کند تا فرهنگ نوآوری. به طور کلی، لنیر استدلال می کند که معنای کلی #فردیت در حال تغییر است. وی معتقد است #ارزش های اساسی همچون #دموکراسی و #آزادی به دلیل آن که حقوق افراد و شان انسانی را ارج می نهند، با ارزش هستند. به باور لنیر، #فرهنگ اینترنتی باید در یک تحول اساسی، به یک اخلاق جدید تبدیل شود که در آن انسان گرایی دیجیتال حاکم است.
لینک دانلود:
https://goo.gl/ZadREx
#توانا
توانا در تلگرام:
@Tavaana_TavaanaTech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
توانا
شما ابزار نیستید، اثر جرن لنیر
Tavaana e-Books
«کالاانگاری زن یعنی همین. گاهی زنگ را با بسته‌ی شکلات مقایسه می‌کند که نیازمند بسته‌بندی مناسب است و بعد نتیجه می‌گیرد که زنان هم باید برای محافظت بسته‌بندی خوبی داشته باشند پس حجاب مصنویت است و بسته‌بندی و نه محدودیت. گاهی زنان را با وسایل برقی مقایسه می‌کنند که برای در امان‌ماندن از نوسان برق باید محافظ داشته باشد و حجاب را محافظ زن می‌دانند. زمانی هم می‌گویند که وقتی شما یک کالای ارزشمند دارید از آن به نحو احسن محافظت و مراقبت می‌کنید و از آن جا که زن خیلی ارزش و کرامت دارد پس باید از او هم به بهترین شکل محافظت شود بنابراین حجاب همان محافظ زن است. زمانی هم ویدئو می‌سازند که بله شما برای آیپد خود محافظ می‌گذارید چگونه است که زن را بدون محافظ می‌پسندید پس خواهرم حجابت را رعایت کن. در اینجا هم زن را کامپیوتر در نظر گرفته‌اند که نیاز به آنتی‌ویروس دارد بنابراین زنان هم نیاز به آنتی‌ویروس دارند پس حجاب همان انتی‌ویروس است. این حجم توهین به زنان با ادله‌ی بی‌اساس را باید تا می‌شود نقد کرد تا افراد بدانند که زن نیز انسانی است مانند مرد. به همین سادگی!»
goo.gl/NxYelh
نظر شما در مورد این نوشته‌ی یکی از همراهان توانا چیست؟
مطالب مرتبط:
هراس زنان ایران از حکومت و خیابان
http://bit.ly/2em5yQS
انقیاد زنان
http://bit.ly/1v4u0MJ
حق زن بر بدن خود ، اثر مارگارت سانگر
http://bit.ly/1w00U2b
حق زن بر بدنش
مهرانگیز کار
http://bit.ly/1jCEnls
حجاب اجباری، مردان اختیاری
علیرضا رضایی
http://bit.ly/2dbJjND
@Tavaana_TavaanaTech
goo.gl/NxYelh
نظر شما در مورد این نوشته‌ی یکی از همراهان توانا چیست؟
مطالب مرتبط:
هراس زنان ایران از حکومت و خیابان
http://bit.ly/2em5yQS
انقیاد زنان
http://bit.ly/1v4u0MJ
حق زن بر بدن خود ، اثر مارگارت سانگر
http://bit.ly/1w00U2b
حق زن بر بدنش
مهرانگیز کار
http://bit.ly/1jCEnls
حجاب اجباری، مردان اختیاری
علیرضا رضایی
http://bit.ly/2dbJjND
@Tavaana_TavaanaTech
Instagram
توانا: آموزشكده جامعه مدنى
. «کالاانگاری #زن یعنی همین. گاهی زنگ را با بسته‌ی #شکلات مقایسه می‌کند که نیازمند #بسته_بندی مناسب است و بعد نتیجه می‌گیرد که #زنان هم باید برای #محافظت بسته‌بندی خوبی داشته باشند پس #حجاب #مصنویت است و بسته‌بندی و نه #محدودیت. گاهی زنان را با #وسایل_برقی…