Андрей Тарасенко | Здоровье и энергия
131 subscribers
621 photos
32 videos
1 file
199 links
🔹 Питание, восстановление, самочувствие
🔹 Спортивные добавки и витамины — осознанно
🔹 Практика, схемы применения, личный опыт
🔹 Продукты Siberian Wellness — без фанатизма

Канал о разумном подходе к здоровью каждый день. max-g4cm
Download Telegram
ПОЛЛИНОЗ  – это аллергическая реакция на пыльцу растений, проявляющаяся воспалением слизистой ротоглотки, дыхательных путей, глаз.

Также ее называют сенной лихорадкой, пыльцевой аллергией, весенним катаром, сезонным аллергическим ринитом и другими названиями.

При поллинозе, как правило, поражаются слизистые оболочки глаз, верхних дыхательных путей, иногда кожа.


Поэтому стоит аллергику вдохнуть пыльцу, как организм немедленно реагирует и начинает защищаться - отсюда и слезотечение, опухание и покраснение глаз, насморк, сужение бронхов, кашель, безостановочное чихание, чесотка.

Далее, заболевание перетекает в осложнённую форму, сопровождающуюся осиплостью голоса и болезненностью в ушах.
Иногда может повыситься температура тела до 39°.
Подготовил для вас с информацию о продуктах от компании и схеме их применения.

Чтобы смягчить аллергические неприятности в весенний период, специалисты компании рекомендуют программу!


ПРОГРАММА ОТ АЛЛЕРГИИ:

ВАЖНО:
1) Укреплять нервную систему, гибко реагировать на стрессы.
2) Очищение организма (антипаразитарная коррекция);
3) Крепкий иммунитет
4) Здоровье ЖКТ.

1 и 2 месяц:

😀УТРО:
За 20-30 минут до завтрака - "ПИК" - 1 чай.ложка на пол стакана воды + прыснуть 4 пшика "Адаптовита".

😀После ЗАВТРАКА:
"Бораго и амарант" 2 капсулы + "Ритмы здоровья" (утренняя капсула) + "Ультра Омега -3" 1 капсула.

Запить водой с "Эпам 11" 10 капель.

😀В течении ДНЯ:
чай для печени.

😀ВЕЧЕР:
После ужина "Бораго и амарант" 2 капсулы + магний (дозировка по инструкции) + 'Ритмы Здоровья" (вечерняя капсула).
Чай успокаивающий.

😀На НОЧЬ "Эльбифид" 1 капсула.

3 месяц:

"Тригельм" (антипаразитарный комплекс) принимать по схеме + "Чай для печени".

‼️Смотрим по состоянию. Если нужно повторяем схему 1 и 2 месяца.


Ниже я разберу некоторые из этих продуктов :
👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Бораго и амарант

Один из самых мощных продуктов Siberian Wellness — реально закрывает сразу несколько проблем.

🔥 Если у тебя или у ребёнка есть:
— высыпания
— аллергия
— слабый иммунитет
— частые простуды

👉 это то, с чего стоит начать



😀 Помогает при кожных проблемах (диатез, псориаз, экзема)
😀 Снимает аллергические проявления (слезоточивость, ринит, зуд)
😀 Укрепляет иммунитет
😀 Снижает воспаления
😀 Защищает нервную систему
😀 Поддерживает поджелудочную
😀 Нормализует жиры в крови
😀 Снижает нагрузку на печень
😀 Помогает снизить холестерин
😀 Замедляет процессы старения
😀 Облегчает кашель



💡 Почему он так работает?
Потому что в составе — редкие жирные кислоты (GLA), которые запускают восстановление изнутри.



👉 Ссылка с Вашей скидкой:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500659/?referral=2654269224
⚠️ Ты можешь даже не подозревать, что тебе не хватает селена…

А это один из ключевых микроэлементов для:
— иммунитета
— щитовидной железы
— энергии
— защиты от старения



❗️Если у тебя есть:
— постоянная усталость
— выпадение волос
— слабый иммунитет (часто болеешь)
— проблемы с щитовидкой
— тревожность, упадок сил

👉 с высокой вероятностью — дефицит селена



⭐️ Органический селен (Siberian Wellness)

Это не просто добавка, а биодоступная форма, которая реально усваивается организмом.



💥 Что даёт:
😀 Усиливает иммунитет
😀 Поддерживает щитовидную железу
😀 Работает как мощный антиоксидант
😀 Замедляет старение клеток
😀 Улучшает состояние кожи, волос и ногтей
😀 Повышает уровень энергии
😀 Поддерживает сердце и сосуды



💡 Факт:
Селен — это один из главных элементов, который защищает клетки от разрушения.



👉 Забрать со скидкой:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=2654269224



📩 Хочешь — напиши мне, подскажу:
— как правильно принимать
— с чем сочетать для максимального эффекта
— и соберу мини-программу под твою цель
1
💥💥💥 РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЛЕГЕНДАРНОГО БАЛЬЗАМА КОРЕНЬ.⭐️

По применению - это универсальное средство и подходит практически для любой ситуации.

1️⃣ Растираем грудь, спину, можно сделать компресс, растираем ступни, голень, укутываемся, надеваем носки.

2️⃣ Болит горло – разводим в воде 1:10, полощем. Полоскать 1-3 раза в сутки. Можно полоскать рот при стоматитах, пародонтозе.так же можем промывать нос.

3️⃣ «Стреляет в ушах» - турунды смачиваем в Корне, вставляем, лучше на ночь, за ушами мажем, накладываем компресс.

4️⃣ Если температура – обтираем руки, грудь, спину, голень, ступни – не укрываем – повторяем по мере нагревания тела – за 10-12 часов температура нормализуется.

5️⃣ Смочить салфетки, платочки – разложить по квартире, особенно на ночь – возле кровати (спать будете, как младенец).

6️⃣ Смазываем пазухи носа и под носом – делаем это и во время эпидемий для профилактики. Если начать такие процедуры в момент, когда болезнь только-только настигла вас, процесс ее развития можно остановить, или же облегчить ее течение. Если же уже разболелись, «заложило» грудь или получили осложнение в качестве бронхита - добавьте 2-3 капли в теплый чай, молоко, 2-3 раза в день, хорошо на ночь. Не очень приятно, но эффективно.

7️⃣ При усталости, тяжести в ногах при физических нагрузках, в летний период утром и вечером растираем их Корнем (снизу-вверх). В конце рабочего дня хорошо после растирания 10-15 минут посидеть-полежать, «задрав ножки». Приятный охлаждающий эффект, улучшение кровообращения делают ножки «легкими» и отдохнувшими.

8️⃣ Можно вечером делать ванночки - Корень - в теплую воду – 10-15 минут, потом еще сверху нанести – просто счастье…

9️⃣ При варикозном расширении вен. Увеличиваем частоту нанесения до 3-4 раз в день, не забываем про проблемные места на бедрах. Хорошо бы к Корню добавить бальзамы Тонизирующий бальзам №3. При тромбофлебите место в районе тромба не массировать, а использовать только легкие аппликации препарата.

1️⃣ 0️⃣ При болезни суставов, растяжениях мышц - втираем в больное место, делаем компрессы, укутываем. Причем, суставы все – на руках, ногах, позвоночника. Корень будет усиливать действие таких бальзамов, как Живокост, Гибкий лук.

👉Забрать со скидкой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СХЕМА ПОДДЕРЖКИ МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

💎💎💎Программа рассчитана минимум на 1 месяц.
Если у вас частое обострение, первый раз лучше пропить схему до 3 месяцев для профилактики рецидивов.

В схеме два составляющих:

💎 поддержка иммунитета: витамин D-3, Immuno Box.
💎 нутрицевтики, влияющие непосредственно на микрофлору мочеполовых путей:
D-манноза, Медвежьи ушки, Эпам-96, Пробиотик Gyneflor boulardii (для защиты женской мочеполовой системы)

УТРО (после еды)

💎 Витамин Д-3 MAX - 5000 ме постоянно

💎 Медвежьи ушки
обладает антисептическим действием, в период обострения по 2 шт 2 раза в день далее 1 шт 2 раза в день.

💎 Иммуно-бокс по 1 пакетику в день

МЕЖДУ ПРИЁМАМИ ПИЩИ:

💎 D-манноза (именно она действует на бактерию E. Coli и обездвиживает её) в период обострения 2 саше в день, далее по 1 саше.

💎 Эпам 96 - 10 капель 5-6 раз в день в период обострения, дале по 10 - 2 раза в день.

ПЕРЕД СНОМ:

💎 Пробиотик Gyneflor boulardii для защиты женской мочеполовой системы с акцентом на борьбу с кандидозом и циститом : 1 шт /1 раз в день перед сном не менее месяца.
ЭФФЕКТИВНАЯ СХЕМА ПОДДЕРЖКИ И ПОНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ

Простая и удобная программа на 2 месяца
При получении эффекта можно продолжать длительно


☝️ВАЖНО

При применении этой схемы не отменяйте назначенные врачом лекарства для понижения давления. При улучшении самочувствия – обсудите изменения с лечащим врачом.

🌞 Утро (за 30 минут до еды)
🐝 Эпам 44 - по 10 капель (0,5 мл) / 2 р. в день под язык

• Поддерживает сосуды и нервную систему, снижает стресс

💊 Синхровитал lll «Защита сердца» - по инструкции
• Поддержка сердца и эластичности сосудов

🍵 Чай «Сердечный комфорт» - 2 р. в день (между приёмами пищи)

• Способствует расслаблению, нормализует давление

🍽 Обед (после еды)
💊 Pulse Box / Пульс Бокс - 1 пак/ 1 р. в день

• Содержит Омега-3 и витамины группы B, борется с воспалением в стенке сосудов
• Делает сосудистую стенку более прочной

🌙 Вечер (за 2 часа до сна)
💊 Мультихелат магния Expert Line - 2 капс.

• Расслабляет сосуды, снижает спазмы
• Улучшает сон и снижает нервное напряжение
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪🏼 Мужчины и женщины – разные, и это касается не только внешности!

👩‍⚕️ Наши потребности в витаминах и минералах тоже отличаются:

✔️ Женщинам важно следить за уровнем железа, кальция и фолиевой кислоты, особенно во время беременности и кормления грудью.

✔️ Мужчинам требуется больше витамина D, цинка и магния для поддержания мускулатуры и костей.

🥗 Здоровое питание – это индивидуально! Подбирайте рацион в зависимости от ваших потребностей и обратитесь к врачу для консультации.
🚀 НОВИНКА В SIBERIAN WELLNESS — КРЕАТИН МОНОГИДРАТ

Если ты тренируешься, хочешь силу, выносливость и результат — это база, без которой сейчас уже никто не растёт.



💥 Что такое креатин?
Это вещество, которое даёт мышцам энергию.
Чем его больше — тем сильнее, выносливее и быстрее ты прогрессируешь.



🔥 Что даёт креатин моногидрат:

💪 Увеличение силы и выносливости
📈 Быстрый рост мышечной массы
⚡️ Больше энергии на тренировках
🔄 Быстрое восстановление
🧠 Поддержка работы мозга и концентрации



❗️Подходит:
— спортсменам
— тем, кто хочет набрать массу
— при похудении (чтобы сохранить мышцы)
— даже тем, кто просто хочет больше энергии в жизни



💡 Почему именно этот креатин?
— чистый моногидрат (самая рабочая форма)
— хорошая усвояемость
— без лишнего мусора в составе
— качество Siberian Wellness



👉 Забрать новинку со скидкой



📩 Напиши «КРЕАТИН» — скину:
— как правильно принимать
— нужна ли загрузка
— с чем сочетать для максимального результата
🔥 Почему ты вроде стараешься, а результат слабый?

Тренировки есть.
Питание более-менее.
Но:
— энергии мало
— восстановление долгое
— прогресс стоит

Знакомо?



💡 90% людей упускают базу.

Не хватает не «волшебных таблеток»,
а ключевых элементов, без которых тело не работает нормально.



📦 Моя базовая связка (то, с чего реально стоит начать):

💪 Креатин моногидрат — сила, энергия, рост
👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501653/?referral=2654269224

🐟 Омега-3 — восстановление, суставы, мозг
👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/omega/?referral=2654269224

🛡 Органический селен — иммунитет и защита клеток
👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=2654269224



🔥 Что ты получаешь:
— больше энергии
— быстрее восстановление
— рост силы и выносливости
— меньше откатов и усталости



❗️Это не про «попить что-нибудь»
Это про систему, которая даёт результат
📘 Гайд: Дисбаланс половых гормонов

Этот файл — подробное руководство о том, как распознать и понять гормональный дисбаланс у женщин.

Внутри ты найдёшь:
— как развивается дисбаланс (от ПМС до серьёзных изменений)
— основные причины: стресс, лишний вес, проблемы с печенью и ЖКТ
— симптомы доминирования эстрогенов и дефицита прогестерона
— какие анализы нужно сдать для проверки
— как влияет нарушение выведения гормонов
— реальные последствия: миомы, кисты, мастопатия, сбои цикла

💊 Отдельно разобраны схемы поддержки организма:
— при гормональном дисбалансе
— при лишнем весе
— при проблемах с печенью и выведением эстрогенов
— при уже имеющихся заболеваниях

📌 В гайде — конкретные рекомендации и рабочие комбинации нутриентов для восстановления баланса.

⚠️ Важно: информация носит ознакомительный характер и требует индивидуального подхода.
Канал в мессенджере MAX
Нова запись на сайте:

Выпады с гантелями: 10 вариантов для дома и зала…

https://xn--e1afncgmffocf.xn--p1ai/vypady-s-ganteliami-10-variantov-dlia-doma-i-zala/
🫁 Восстановительная схема при затяжном кашле

🗓 Курс: 1 месяц
⚠️ Основную терапию, назначенную врачом, не отменяем.

🌅 УТРО
а 30 минут до еды)
💊 N-ацетил-L-цистеин (NAC)
• 600 мг - 2 раза в сутки
• утром и вечером

После еды
☀️ Витамин D3 MAX
• 5000 ЕД в сутки
• (500 МЕ - в 1 капле)

🛡 Immuno Box
• по 1 пакетику
• 1 раз в день

🌿 В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
🍯 Сироп «Лёгкое дыхание»
• по 1 чайной ложке (5 мл)
• 2 раза в день
• курс - 20 дней

🍵 Чай «Лёгкое дыхание»
• 2 раза в день
• между приёмами пищи

🌙 ВЕЧЕР (перед сном)
🦠 Пробиотик
• по 1 капсуле
• 1 раз в день
Помогает восстановить микрофлору и поддержать иммунитет дыхательных путей.
😳 Ты думаешь, у тебя “просто аллергия”?

А на самом деле это может быть сигнал организма, что внутри уже перегруз.



Постоянно:
— высыпания
— зуд
— насморк без причины
— реакция на еду

👉 И ты просто глушишь симптомы…



💡 Но проблема чаще глубже:
организм не справляется с нагрузкой
(токсины, питание, стресс)



⭐️ Бораго и амарант — один из самых недооценённых продуктов

Он работает не “по симптомам”,
а помогает восстановить баланс изнутри



💥 Что даёт:

😀 Снимает кожные проявления (экзема, дерматит)
😀 Уменьшает аллергические реакции
😀 Снижает воспаление
😀 Поддерживает иммунитет
😀 Улучшает состояние кожи и волос



💡 Вся фишка — в жирных кислотах (GLA)
Их почти ниоткуда не добирают,
а они критичны для восстановления



👉 Посмотреть / заказать:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500659/?referral=2654269224
🚫 6 продуктов, которые "крадут" вашу фигуру:

Не все продукты равны в борьбе за стройность. Есть те, которые могут "подсидеть" ваши усилия по сбросу веса. Вот 6 "злодеев" фигуры:

1️⃣ Сладости: Сахар и сладкие газировки - быстрые углеводы, которые вызывают резкий скачок инсулина и откладываются в жировые запасы.
2️⃣ Фастфуд: Содержит много жира, сахара, соли и трансжиров. Все это вредно для фигуры и здоровья.
3️⃣ Алкоголь: Пустые калории, которые не приносят никакой пользы, а только увеличивают жировой слой.
4️⃣ Белая мука: Изделия из белой муки (хлеб, пирожные, макароны) быстро усваиваются и вызывают скачок инсулина, что приводит к отложению жира.
5️⃣ Полуфабрикаты: Часто содержат скрытые жиры, сахар, соли и консерванты, которые вредны для фигуры.
6️⃣ Соленые продукты: Избыток соли задерживает воду в организме, что приводит к отекам и увеличивает вес.

💡 Ограничьте потребление этих продуктов для сохранения здоровья и стройности.