Андрей Тарасенко | Здоровье и энергия
131 subscribers
621 photos
32 videos
1 file
199 links
🔹 Питание, восстановление, самочувствие
🔹 Спортивные добавки и витамины — осознанно
🔹 Практика, схемы применения, личный опыт
🔹 Продукты Siberian Wellness — без фанатизма

Канал о разумном подходе к здоровью каждый день. max-g4cm
Download Telegram
🔥 MEN’S BOX / Мужская сила

Возраст не важен.
Важно — как ты себя чувствуешь.

Если энергии стало меньше, восстановление после нагрузок дольше, а тонус «не тот» — это не норма. Это сигнал, что организму нужна поддержка.

MEN’S BOX — комплекс для мужского здоровья, выносливости и уверенности.

Что даёт:
💪 Поддержку уровня энергии
❤️ Заботу о сердце и сосудах
🔥 Улучшение выносливости
🧠 Поддержку концентрации и тонуса
Мужскую силу и восстановление

Это не «волшебная таблетка».
Это системная поддержка мужского организма — для спорта, работы и жизни в ритме.

Если хочешь чувствовать себя стабильно сильным, а не «по настроению» — стоит попробовать.

👉 MEN’S BOX / Мужская сила
🚨«Как похудеть с Siberian Wellness»

🔥 Хочешь похудеть без истощающих диет?
Всё просто: поддержи тело изнутри и снаружи — с натуральными средствами от Siberian Wellness.

💊 1. Контроль аппетита — Хромлипаза
• Снижает тягу к сладкому
• Балансирует уровень сахара
• Поддерживает метаболизм
👉
Купить

2. Жиросжигание и энергия — L-карнитин
• Помогает телу использовать жир в качестве топлива
• Увеличивает выносливость
👉
Купить

🍃 3. ДетоксИстоки чистоты
• Мягкое очищение
• Улучшение пищеварения
• Поддержка обмена веществ
👉
Купить

🧴 4. Локальное похудениеThe Body Lab
• Активирует сжигание жира в зоне живота, бёдер
• Увлажняет и подтягивает кожу
👉
Смотреть каталог

💡 Советы:
– Пей воду (1,5–2 л в день)
– Больше ходи
– Минимум сахара и фастфуда


➡️Полная инструкция с тренировками, планом питания и использованию бадов, пиши в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем весну с чистоты: «Растительный детокс» Vitamama до 28 февраля со скидкой!⭐️

Почему весной мы часто чувствуем усталость и разбитость, а не прилив сил и свежесть?
Дело в том, что за зиму в организме, особенно у жителей мегаполисов, накапливается тяжелый «внутренний багаж»: токсины, бактерии и прочие патогены.

Комплекс «Растительный детокс» Vitamama – это системный подход к очищению для всей семьи: за счет усиления желчеоттока токсины выводятся быстрее, и мы начинаем чувствовать себя лучше.😌

Как работают компоненты:
💚Экстракты пижмы, коры муравьиного дерева и черного ореха создают среду, в которой патогены не выживают.
💚Лисички и чага не только убивают плохое и успокаивают воспаления, но и помогают размножаться полезной микрофлоре.
💚Чеснок и гвоздика работают как природные антисептики.

Это актуальное решение для жителей городов, владельцев питомцев, любителей путешествий и всех, кто хочет поддержать иммунитет натуральным способом.

🛍️Только до 28 февраля «Растительный детокс» Vitamama в продаже по сниженной цене!⤵️

Успейте воспользоваться выгодой – и пусть ваша весна начнется с легкости!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Розмариновая кислота — мощная защита для организма

Это не просто компонент из розмарина.
Это природный антиоксидант с выраженными противовоспалительными свойствами.

Почему она так ценится?

🛡️ Снижает воспалительные процессы
🧠 Поддерживает когнитивные функции и память
🌿 Помогает в период сезонной аллергии
💪 Защищает клетки от окислительного стресса
❤️ Поддерживает здоровье сосудов

Современный ритм жизни = стресс, экология, перегрузки.
А это постоянное окисление и воспаление в организме.

Розмариновая кислота работает как естественный щит, помогая телу восстанавливаться и сохранять ресурс.

Особенно актуальна:
✔️ при хронической усталости
✔️ при нагрузках и стрессе
✔️ в период аллергии
✔️ для поддержки мозга и концентрации

Добавь в рацион природную защиту:
👉 Заказать Розмариновую кислоту со своей скидкой
"Программа для комфортных праздников"

Что может вам помочь  из продуктов Siberian Wellness 👆


🌱Клетчатка - заберёт всё лишнее.
Чтобы НЕ перепить и НЕ переесть, принимаем перед застольем.

🍵Фиточаи - помогут всё переварить, обладают лечебно-профилактическим действием.

🍵Комфортное пищеварение - принимаем во время застолья
🍵 Печёночный - после застолья
🍵Турбо чай - поможет восстановиться после  праздников.

🌱 ПИК - мигом выведет токсины, быстро восстановит микрофлору кишечника, особенно хорош при изжоге, можно перед сном и утром.

💊 Новомин - если уж перепили ☺️, то избавит вас от похмелья, а также поможет быстро вывести токсины из организма.
Поможет справиться с вирусной инфекцией, а также при отравлении 👍

💊 Ликопин и Омега 3 - обязательно принимаем перед застольем, чтобы жир не откладывался на стенках сосудов после шашлыков, так как он сокращает образование холестерина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍Как разогнать лимфу, не вставая с постели: лимфодренажная зарядка.

Малоподвижный образ жизни может угнетать нашу лимфатическую систему и ее способность выводить токсины.
Погрешности в питании, стрессы и недостаток сна усиливают проблему и могут вызвать появление отеков, ухудшение здоровья и внешнего вида.
Рассказываем, как разогнать лимфу и обрести легкость и бодрость, даже не вставая с кровати.


Полностью читайте 👉

https://фитнесфорум.рф
‼️После 30 тело больше не прощает «как раньше».

Раньше можно было поужинать поздно — и ничего.
Сейчас — плюс 1 кг на весах ⚖️

Раньше сладкое «не откладывалось».
Сейчас — живот реагирует мгновенно 🍫

К вечеру тяжесть.
Отёки.
Ощущение, будто внутри что-то перегружено 💧

И самое обидное —
вы стараетесь.

Меньше едите.
Иногда даже «сидите на диете».
А вес стоит.

Знакомо?

Правда в том, что после 30 проблема чаще не в количестве еды.
А в перегруженном ЖКТ, замедленном обмене и хронической задержке жидкости.

Жёсткие диеты только усиливают стресс.
Организм включает режим «запасать».

Иногда телу не нужна война.
Ему нужна перезагрузка 🌿

Мягкая.
Спокойная.
Без голода и экстремальных ограничений.

📢Завтра расскажу, почему большинство схем питания после 30 не работают —
и что действительно даёт ощущение лёгкости уже за первую неделю.

Если чувствуете, что это про вас — напишите «это я» 💬
Хочу понять, сколько нас здесь на одной волне.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро 😃🔹Почему после 30 привычные диеты перестают работать? 🤔

Потому что меняется физиология.

⬇️ Замедляется обмен веществ
⬇️ Снижается чувствительность к инсулину
⬇️ Организм легче накапливает жир
⬇️ Вода задерживается сильнее 💧

И если раньше можно было «посидеть 5 дней на гречке» —
сейчас это заканчивается срывом и возвратом веса.

Жёсткое ограничение = стресс.
Стресс = организм запасает.

Поэтому строгие диеты после 30 часто дают обратный эффект.

Что действительно работает?

Мягкое снижение нагрузки на ЖКТ
Уменьшение сахара
Контроль порций
Нормализация воды
Достаточный сон

Не война с телом.
А грамотная настройка.

Завтра покажу формат, который помогает за 7 дней почувствовать лёгкость и убрать лишнюю воду без голода 🌿

Если интересно — напишите «жду» 💬
Хорошая новость 👇

Лёгкость после 30 — это не миф.
И не «генетика».


Это система.

Не строгая диета.
Не голодовка.
Не отказ от всего вкусного.

А 7 дней мягкой настройки организма 🌿

Что происходит за неделю, если убрать лишнее и правильно выстроить питание:

Уходит лишняя вода
Живот становится легче
Снижается тяга к сладкому
Появляется больше энергии
Вес начинает двигаться ⚖️

Без голода.
Без экстремальных ограничений.
Без стресса для тела.

Я собрал это в понятный формат на 7 дней —
с конкретными порциями, меню и правилами.

Если хотите подробности — напишите «интересно» 💬
Подарок себе и подруге – и вашей коже, которая скажет спасибо!👀

🛍️До 10 марта наш гиалуроновый бестселлер с витамином С – со скидкой. ⤵️

Гиалуроновая кислота и натуральный витамин С

Забота изнутри, сияние и упругость с каждым днем.
Пусть весна начинается с красоты!🌸
💬Скажу честно.

Большинство женщин 30+ не худеют не потому, что «нет силы воли».

А потому что делают всё слишком резко.

Жёсткая диета
Резкий дефицит
Отказ от всего
Срыв
Вина

И по кругу.

Тело после 30 работает иначе.
Ему нужна не атака. Ему нужна настройка.

Я собрал программу 7 дней мягкого детокса 30+
без голода, без фанатизма, без «курицы и гречки 24/7».

Что внутри:

Понятное меню на 7 дней
Схема мягкого запуска обмена
Поддержка энергии
Рекомендации по добавкам
Чёткий пошаговый план

Это не марафон «минус 7 кг за неделю».
Это старт, после которого вес начинает двигаться правильно.

Если вы чувствуете:
— тяжесть
— отёки
— живот «как будто живёт своей жизнью»
— усталость к вечеру

Вам подойдёт этот формат.

Старт уже скоро.

Напишите «СТАРТ» в личные сообщения —
и я пришлю подробности первым.
🖕1
Chronolong — дневной крем с фитоэстрогенами

Кожа после 30–35 лет начинает меняться.
Меньше упругости, больше сухости, появляются первые морщины.
И это не «возраст», это снижение уровня эстрогенов.

Именно поэтому Chronolong работает глубже, чем обычный крем.

🌿 Фитоэстрогены помогают поддерживать кожу в период гормональных изменений
💧 Глубокое увлажнение без жирной плёнки
Повышение упругости и плотности кожи
🧬 Поддержка естественного обновления клеток
☀️ Идеален как дневной уход и база под макияж

Крем помогает:
✔️ уменьшить выраженность морщин
✔️ улучшить тон и текстуру кожи
✔️ вернуть ощущение «напитанности»
✔️ поддержать кожу в период 35+

Это не просто уход.
Это грамотная поддержка кожи в период гормональных изменений.

💎 Подходит для ежедневного применения.

👉 Chronolong, дневной крем с фитоэстрогенами — заказать со своей скидкой.
ПОДАРКИ 1000 - 1500 рублей

‼️Подарки, которые действительно работают

1️⃣ Набор глубокое увлажнение (сыворотка + крем для глаз)
👉 ссылка

Уход для женщин 50+ с фитоэстрогенами

1️⃣ Крем дневной
👉 ссылка

2️⃣ Крем ночной
👉 ссылка

➡️ Больше из этой линейки
👉 ссылка

Подарите женщине ощущение ухоженности, а не просто коробочку 🎀

💳 Оформить кешбэк карту перед покупкой - 👉 тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌷 ПОДАРКИ К 8 МАРТА СО СКИДКОЙ!

Весна — время красоты, заботы о себе и приятных подарков.
И лучший подарок — это здоровье, энергия и уход за собой.

Мы подготовили специальные скидки к 8 Марта, чтобы вы могли порадовать себя и своих близких полезными продуктами Siberian Wellness.

Что можно выбрать в подарок:

💎 витамины для энергии и иммунитета
🌿 натуральные БАДы для красоты и здоровья
косметику для ухода за кожей и волосами
💪 продукты для активного образа жизни

Подарите себе или близким заботу, которая работает каждый день.

🎁 Заказать продукты со своей скидкой.

Весна начинается с любви к себе.
С наступающим 8 Марта! 🌸