❗️Вниманию горожан! 🫠

🌡Синоптики предупреждают, что во второй половине дня 10-12 июня на территории нашего региона ожидается повышение температуры воздуха до +30-34 градусов.

⚠️Решили напомнить вам некоторые правила поведения в жару.

☀️Постарайтесь меньше быть на солнце, избегайте воздействия прямых солнечных лучей. Старайтесь находиться в тени и по возможности избегайте чрезмерных физических нагрузок. Не выходите на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности - с 11 до 17 часов.

👒Выбирайте лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей. Головные уборы в такие дни должны стать обязательным элементом гардероба.

💦Пейте больше воды (не забывайте прихватить бутылочку с водой, когда отправляетесь на улицу). Исключчите кофе, алкоголь и курение. Отдавайте предпочтение минеральной воде без газа, сокам, чаю.

🍜 Исключите из рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна преобладать овощи, фрукты, отварная или тушёная рыба, курица, холодные супы.

💊 Если у вас есть хронические заболевания, особенно внимательно отнеситесь к контролю состояния своего здоровья. Помните, что некоторые антибиотики повышают чувствительность кожи, что может привести к солнечным ожогам. Это же правило распространяется на онкобольных, получающих химиотерапевтические препараты.

👶🏻👵🏻Помните, что маленькие дети и пожилые люди особенно чувствительны к жаре.

💨Не находитесь на сквозняках и не используйте длительное время кондиционеры.

🚗🚍 Поездки на общественном и личном транспорте лучше планировать на утренние и вечерние часы, когда температура понижается.

🔥И, конечно, не забывайте, что в такие периоды возрастает риск возникновения пожаров. Будьте внимательны и осторожны, соблюдайте правила противопожарной безопасности. О пожаре сообщайте незамедлительно по телефонам 01, 101 или 112.

🙏🏻Берегите себя и своих близких!

👥Завтра, 11 июня, в центре «Мой бизнес» с 11 июня стартует наставничество в социальном бизнесе. Оно проводится по нацпроекту «Малое и среднее предпринимательство».


✔️Программа ожидается довольно обширная:
▪️11 июня в 10:00 участники поговорят со спикером Сергеем Анисимовым о «миссии организации».
▪️14 июня в 11:00 им предстоит обсудить «Техники принятия решений» с наставником Светланой Бычевой.
▪️18 июня в 10:00 главной темой станет «Типология людей. Люди бывают разные, как уметь с ними договариваться». Спикером станет бизнес-тренер Надежда Абрамкина-Дробжева.

📝Также на встречах обсудят вопросы лицензирования, налогообложения, франшизы, меры поддержки для социальных предпринимателей. Обучение будут проводить спикеры из Москвы и Нижнего Новгорода в конференц-зале Центра «Мой бизнес», ул. Карла Маркса, 130, 4 этаж.

➡️Для участия в роли наставника или наставляемого необходимо перейти по ссылке https://nastavnik-biz-68.ru/ и зарегистрироваться. Подробности по телефону: +7 (4752) 79-68-33, +7 (4752) 79-67-16, manager@rcmc68.ru

🤝Знания и опыт профессионалов плюс нестандартное пространственное мышление молодежи равно впечатляющий архитектурный проект, готовый к реализации. Именно над таким в течение двух дней будут работать участники стартовавшего сегодня воркшопа –преподаватели и студенты Тамбовского технического университета. Организаторы предлагают им разработать для Тамбова эскиз въездной стелы и малую архитектурную форму.

✅Участников врокшопа ждет насыщенный график: лекции, командная работа, консультации со специалистами. Каждая команда – их всего шесть – в соответствии с техническим заданием разрабатывает уникальный проект, который своим появлением должен украсить или въезд в город, или территорию парка «Семейный» в поселке Первомайский. Создание новой зоны отдыха запланировано на ближайшее время.

⚪️Уже завтра команды будут защищать свои эскизные проекты, и вскоре мы узнаем, как может измениться архитектурный облик Тамбова с учетом его отличительных особенностей и истории.