Света #Шедина
Добавляйте в календарь → Открытый практикум про аутентичное лидерство и управление собой изнутри на базе IFS-подхода
Последние пару лет вопрос: «как делать так, чтобы энергии было больше?» занимает моё внимание. Энергию, как нефть, добываю не без труда.
Вижу, что заботит этот вопрос не только меня, и что дело не только в нормализации сна и питания, но и в гармонизации внутреннего раздрая.
IFS (Internal Family Systems) — это фреймворк, который реально помогает разобрать тяни-толкаи, на которые сливается куча сил. Об этом мы недавно поговорили с выпускниками интенсива, а теперь — попробуем на себе.
На практикуме будем будем мягко исследовать, что внутри мешает, что хочет помочь, и где лежит ресурс.
Что будет:
– Открытый онлайн-практикум
– Мини-погружение в IFS: как взаимодействовать с внутренними частями
– Простые практики, которые можно применять сразу
– Немного теории, много внимания к себе
Для кого:
– для тех, кто в перегрузе и не понимает, как из него выбраться
– для тех, кто чувствует саботаж, прокрастинацию или застревание
– для тех, кто хочет попробовать IFS-подход без большого коммита и сразу на практике
Кто ведёт: Света Шедина (@svetashedina) — психолог, IFS-практик
Когда: среда, 4 июня в 19:00 Msk
📅 Добавить встречу в календарь.
→ Присоединиться к группе открытого практикума:
🔗 https://t.me/+0SzX6qEeUm4yMmMy
Добавляйте в календарь → Открытый практикум про аутентичное лидерство и управление собой изнутри на базе IFS-подхода
Последние пару лет вопрос: «как делать так, чтобы энергии было больше?» занимает моё внимание. Энергию, как нефть, добываю не без труда.
Вижу, что заботит этот вопрос не только меня, и что дело не только в нормализации сна и питания, но и в гармонизации внутреннего раздрая.
IFS (Internal Family Systems) — это фреймворк, который реально помогает разобрать тяни-толкаи, на которые сливается куча сил. Об этом мы недавно поговорили с выпускниками интенсива, а теперь — попробуем на себе.
На практикуме будем будем мягко исследовать, что внутри мешает, что хочет помочь, и где лежит ресурс.
Что будет:
– Открытый онлайн-практикум
– Мини-погружение в IFS: как взаимодействовать с внутренними частями
– Простые практики, которые можно применять сразу
– Немного теории, много внимания к себе
Для кого:
– для тех, кто в перегрузе и не понимает, как из него выбраться
– для тех, кто чувствует саботаж, прокрастинацию или застревание
– для тех, кто хочет попробовать IFS-подход без большого коммита и сразу на практике
Кто ведёт: Света Шедина (@svetashedina) — психолог, IFS-практик
Когда: среда, 4 июня в 19:00 Msk
→ Присоединиться к группе открытого практикума:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1🔥1
Света #Шедина
Лидерство начинается с честности с собой. А иногда — с письма в HR
Мы часто воспринимаем «обучение для себя» как что-то личное. Но вот что интересно: выпускники интенсива «Аутентичное лидерство» — специалисты, руководители, менеджеры — стали рассказывать, что работодатели с большой радостью компенсировали им участие. И это не редкость, а тенденция.
Потому что сегодня soft skills — это не приятный бонус, а фундамент устойчивости, командной динамики и лидерства.
Зачем это вашей компании?
Вот что вы разовьёте на интенсиве — и что важно работодателю:
1. Саморегуляция и анти-выгорание. Сотрудник не сгорает — а опирается на внутренний ресурс.
2. Эмоциональный интеллект и коммуникация. Улучшается взаимодействие в команде, снижается токсичность.
3. Лидерство и принятие решений. Больше ясности, меньше реактивности.
4. Глубокое понимание себя. Значит — больше ответственности и зрелости.
Что сказать HR или руководителю
Попросить компенсацию — это тоже проявление аутентичного лидерства: вы честно заявляете о своих потребностях и аргументируете ценность.
Вот пример письма:
Немного цифр:
– 150+ выпускников
– 25 стран
– 30+ компаний уже компенсировали обучение
– Форматы: 2 недели — $690, 4 недели — $1190
Если хотите шаблон письма под вашу ситуацию — напишите нам @RealPonchikTeam, поможем составить.
Записаться: talkauthentic.io/lead
Бот с деталями: @SelfLeadershipBot
Лидерство начинается с честности с собой. А иногда — с письма в HR
Мы часто воспринимаем «обучение для себя» как что-то личное. Но вот что интересно: выпускники интенсива «Аутентичное лидерство» — специалисты, руководители, менеджеры — стали рассказывать, что работодатели с большой радостью компенсировали им участие. И это не редкость, а тенденция.
Потому что сегодня soft skills — это не приятный бонус, а фундамент устойчивости, командной динамики и лидерства.
Зачем это вашей компании?
Вот что вы разовьёте на интенсиве — и что важно работодателю:
1. Саморегуляция и анти-выгорание. Сотрудник не сгорает — а опирается на внутренний ресурс.
2. Эмоциональный интеллект и коммуникация. Улучшается взаимодействие в команде, снижается токсичность.
3. Лидерство и принятие решений. Больше ясности, меньше реактивности.
4. Глубокое понимание себя. Значит — больше ответственности и зрелости.
Что сказать HR или руководителю
Попросить компенсацию — это тоже проявление аутентичного лидерства: вы честно заявляете о своих потребностях и аргументируете ценность.
Вот пример письма:
Привет!
Я нашёл(а) обучение, которое хочу пройти: интенсив «Аутентичное лидерство: управление собой изнутри» от Алексея Иванова и Светы Шединой. Это 4-недельный онлайн-практикум по устойчивости, саморегуляции, коммуникации.
Формат гибкий, можно выбрать 2 или 4 недели, стоимость от $690.
Я уверен(а), что полученные навыки помогут мне эффективнее взаимодействовать с командой, сохранять ресурс в сложных ситуациях и принимать решения не на стрессе, а из ясности.
Можно ли обсудить компенсацию этого обучения? Буду рад(а) рассказать подробнее.
Немного цифр:
– 150+ выпускников
– 25 стран
– 30+ компаний уже компенсировали обучение
– Форматы: 2 недели — $690, 4 недели — $1190
Если хотите шаблон письма под вашу ситуацию — напишите нам @RealPonchikTeam, поможем составить.
Записаться: talkauthentic.io/lead
Бот с деталями: @SelfLeadershipBot
❤🔥4❤4
Forwarded from Сядь, подыши | Света Шедина (Sveta Shedina)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летний интенсив с 10 июня. Финальные местечки в группу
Через неделю стартует 6-й поток интенсива «Аутентичное лидерство», который называют как минимум очень хорошей инвестицией в себя, как максимум — лучшей.
🔗 Всё об интенсиве тут
Мы обновили программу:углубили топовые практики по фидбеку выпускников, добавили больше фокуса к работе с тенью и скрытыми паттернами, усилили бадди-компонент.
И в чём же кайф?
1. В базе воркшопов подход IFS (Internal Family Systems) — терапевтический и коучинговый метод, который помогает нежно настраивать свою внутреннюю экосистему. Чаще всего выпускники говорят, что это как открыть свой диспетчер задач — посмотреть, какие программы запущены и понять, что с этим можно сделать.
2. IFS работает даже на Хубермане. Рандомизированные контролируемые исследования подтягивают доказательную базу. А 150+ выпускников с офигенными отзывами о том, как поменялось их состояние, вдохновляют меня продолжать нести этот огонь людям.
3. Аутентичная коммуникация, наш авторский метод, отлично подходит не только для настройки отношений снаружи, но и внутри, с собой — поэтому мы активно его практикуем на программе.
4. В результате участники чаще всего отмечают такие штуки: меньше напряжения и тревожки, легче принимать решения, больше ясности и драйва; появляется навык самоуправления. Приятный бонус — внешние отношения улучшаются сами собой.
5. Саморазвитие — это игра в долгую. Поэтому мы много вкладываемся в сообщество выпускников: программы проходят, а поддерживающая среда остаётся.
К нам приходят предприниматели, лиды, менеджеры, HR и L&D, помогающие практики. Почитайте отзывы тут и тут.
Немножко кейсов:
- Женя Вольнов (hh.ru, The Future of Work): вышел из перегруза
- Катя Стрельникова (хэлс-коуч): подружилась с внутренним критиком
- Катя Михайлова (ex-HRD Changellenge): открыла в себе то, что было в тени
В общем, если навык управления внутренним состоянием сейчас вам в тему — велкам к нам!
👏 Записаться в боте: @selfleadershipbot
Через неделю стартует 6-й поток интенсива «Аутентичное лидерство», который называют как минимум очень хорошей инвестицией в себя, как максимум — лучшей.
🔗 Всё об интенсиве тут
Мы обновили программу:
И в чём же кайф?
1. В базе воркшопов подход IFS (Internal Family Systems) — терапевтический и коучинговый метод, который помогает нежно настраивать свою внутреннюю экосистему. Чаще всего выпускники говорят, что это как открыть свой диспетчер задач — посмотреть, какие программы запущены и понять, что с этим можно сделать.
2. IFS работает даже на Хубермане. Рандомизированные контролируемые исследования подтягивают доказательную базу. А 150+ выпускников с офигенными отзывами о том, как поменялось их состояние, вдохновляют меня продолжать нести этот огонь людям.
3. Аутентичная коммуникация, наш авторский метод, отлично подходит не только для настройки отношений снаружи, но и внутри, с собой — поэтому мы активно его практикуем на программе.
4. В результате участники чаще всего отмечают такие штуки: меньше напряжения и тревожки, легче принимать решения, больше ясности и драйва; появляется навык самоуправления. Приятный бонус — внешние отношения улучшаются сами собой.
5. Саморазвитие — это игра в долгую. Поэтому мы много вкладываемся в сообщество выпускников: программы проходят, а поддерживающая среда остаётся.
К нам приходят предприниматели, лиды, менеджеры, HR и L&D, помогающие практики. Почитайте отзывы тут и тут.
Немножко кейсов:
- Женя Вольнов (hh.ru, The Future of Work): вышел из перегруза
- Катя Стрельникова (хэлс-коуч): подружилась с внутренним критиком
- Катя Михайлова (ex-HRD Changellenge): открыла в себе то, что было в тени
В общем, если навык управления внутренним состоянием сейчас вам в тему — велкам к нам!
👏 Записаться в боте: @selfleadershipbot
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Алексей #Иванов:
Только что провел в Армении для группы из 30+ предпринимателей практику аутентичного принятия решений, даже сложных. В очередной раз оценил, насколько мощно это работает.
Интенсив «Аутентичное лидерство» — уже во вторник, 10 июня. Длится 2 или 4 недели, 8 проверенных практик онлайн, камерная группа (20-25 человек). 50+ выпускников, ср. оценка ⭐️4.9/5. Научитесь лучше видеть себя и вести за собой аутентично, быть адаптивней и ресурсней. Прежде всего, для себя.
Записаться тут: https://talkauthentic.io/self
Только что провел в Армении для группы из 30+ предпринимателей практику аутентичного принятия решений, даже сложных. В очередной раз оценил, насколько мощно это работает.
Интенсив «Аутентичное лидерство» — уже во вторник, 10 июня. Длится 2 или 4 недели, 8 проверенных практик онлайн, камерная группа (20-25 человек). 50+ выпускников, ср. оценка ⭐️4.9/5. Научитесь лучше видеть себя и вести за собой аутентично, быть адаптивней и ресурсней. Прежде всего, для себя.
Записаться тут: https://talkauthentic.io/self
👍3❤2
Sveta Shedina
Что сейчас наиболее живо в плане запроса? (можно выбрать несколько вариантов или дописать свой в комментах)
Света #Шедина
Саботирую свои же цели
Один из топовых запросов на наш интенсив, даже в недавнем опроснике в канале это подтверждается.
Мне он тоже не чужд. Настолько не чужд, что расскажу на примере подготовки к завтрашнему открытому практикуму как он проявляется у меня.
Поставила себе сегодня слот запилить слайды для встречи. Слот прошёл, слайдов нет.
Саботирую сама свою цель, получается?
Нет повода не посмотреть, что за части во мне активировались:
1. Перфекционист. На одном из интенсивов участник даже песню написал в честь своего перфекциониста. Со словами «и мне не нужно хорошо, мне нужно только идеально». А какой логичный ответ, когда цель — только идеально или никак? Правильно, никак!
2. Хорошая девочка. Люблю одобрение. Наверное те, кто не любит, не ведёт подкасты и телеграм-каналы. И всё было бы хорошо, только когда пытаешься угодить всем, не получается угодить никому. Поэтому так выгодно откладывать, чтобы не столкнуться с возможным разочарованием.
3. Хранитель ресурса. Сядь, подыши / ляг, полежи, часть, которая боится перенапряга и вырубает меня ещё до усилий. Превентивно. А то знает она меня!
4. Суетолог. Часть, которая создаёт иллюзию бурной деятельности на ровном месте, чтобы я чувствовала себя продуктивной. Временной слот на слайды ведь не в трубу улетел, а на другие важные и срочные дела. А, может быть, и не особо важные и не особо срочные, но было важно ими занять эфир, чтобы не тревожиться по поводу не самой понятной задачки.
Посмотрела на все эти роадблоки. Да и запилила слайды.
Хочу завтра сделать практикум в духе «теория на минималках, практика на максималках», так что захватите с собой какую-нибудь ситуацию из жизни, которая вас раздражает, бесит, создает дискомфорт — попрактикуемся на ней.
Вот тут подробности про встречу, стрим будет в этой группе.
📅 Добавьте в календарь.
До завтра!
Саботирую свои же цели
Один из топовых запросов на наш интенсив, даже в недавнем опроснике в канале это подтверждается.
Мне он тоже не чужд. Настолько не чужд, что расскажу на примере подготовки к завтрашнему открытому практикуму как он проявляется у меня.
Поставила себе сегодня слот запилить слайды для встречи. Слот прошёл, слайдов нет.
Саботирую сама свою цель, получается?
Нет повода не посмотреть, что за части во мне активировались:
1. Перфекционист. На одном из интенсивов участник даже песню написал в честь своего перфекциониста. Со словами «и мне не нужно хорошо, мне нужно только идеально». А какой логичный ответ, когда цель — только идеально или никак? Правильно, никак!
2. Хорошая девочка. Люблю одобрение. Наверное те, кто не любит, не ведёт подкасты и телеграм-каналы. И всё было бы хорошо, только когда пытаешься угодить всем, не получается угодить никому. Поэтому так выгодно откладывать, чтобы не столкнуться с возможным разочарованием.
3. Хранитель ресурса. Сядь, подыши / ляг, полежи, часть, которая боится перенапряга и вырубает меня ещё до усилий. Превентивно. А то знает она меня!
4. Суетолог. Часть, которая создаёт иллюзию бурной деятельности на ровном месте, чтобы я чувствовала себя продуктивной. Временной слот на слайды ведь не в трубу улетел, а на другие важные и срочные дела. А, может быть, и не особо важные и не особо срочные, но было важно ими занять эфир, чтобы не тревожиться по поводу не самой понятной задачки.
Посмотрела на все эти роадблоки. Да и запилила слайды.
Хочу завтра сделать практикум в духе «теория на минималках, практика на максималках», так что захватите с собой какую-нибудь ситуацию из жизни, которая вас раздражает, бесит, создает дискомфорт — попрактикуемся на ней.
Вот тут подробности про встречу, стрим будет в этой группе.
До завтра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
Знаете, что нам подсказывает, что Аутентичное лидерство — это крутой продукт и крутой impact на людей?
Это, без сомнений, отзывы выпускников, которые раскрываются — некоторые прям сразу пишут, кто-то спустя месяцы. Но технология совмещения IFS, юнгианства, телесности, работы с тенью и принятия взвешенных решений «из центра» — работает просто топово.
Ниже — свежий. Запрос на интенсив реализовался у выпускницы в течение 3х месяцев: появилось больше смелости и уверенности делать то, что раньше вызывало страх и сомнения. Спасибо за доверие!
PS: группу набираем еще неделю и стартуем уже 10 июня. Коммит всего на 4 или 8 онлайн-сессий — супер-удобно для компактной обучалки сроком 2 или 4 недели, даже в летние месяцы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
talkauthentic.io
Аутентичное лидерство: управление собой изнутри
Интенсив с Алексеем Ивановым на базе метода IFS
❤1
Sveta Shedina
Света #Шедина Добавляйте в календарь → Открытый практикум про аутентичное лидерство и управление собой изнутри на базе IFS-подхода Последние пару лет вопрос: «как делать так, чтобы энергии было больше?» занимает моё внимание. Энергию, как нефть, добываю…
Открытый практикум про аутентичное лидерство и управление собой изнутри на базе IFS-подхода уже через пару часов 🔥
Начинаем в 19:00 Мск
Присоединяйтесь к группе стрима: https://t.me/+0SzX6qEeUm4yMmMy
Начинаем в 19:00 Мск
Присоединяйтесь к группе стрима: https://t.me/+0SzX6qEeUm4yMmMy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Света #Шедина
Встреча с внутренним агрессором, который оказался не таким уж и плохим
На вчерашнем открытом практикуме Артём (ещё раз спасибо за смелое решение принести свой кейс!) назвал одну из своих субличностей «агрессором-диктатором». Недолюбливал его и избегал. А в процессе работы выяснилось — это источник энергии для защиты границ.
«Мне хочется дать ему другое имя», — сказал Артём в конце. Ребрендинг случился прямо в эфире.
Когда мы разложили систему, стало ясно: не агрессор проблема, а то, что его «заперли в подвале». Если дать ему здоровый выход — и получится «мягкая, но твёрдая» защита границ.
Я сидела с такой благодарностью к Артёму за уязвимость. И к процессу — за то, как элегантно он раскладывает сложное на простое.
📷 Посмотреть запись и попробовать практику на себе можно в группе стрима: https://t.me/+0SzX6qEeUm4yMmMy
В очередной раз убедилась, как круто IFS помогает найти баланс внутри. Не через подавление, а через понимание: видишь, какие части дерутся, кто кого сдерживает, где энергия заблокирована. И главное — можешь с ними договориться, а не бороться.
Опыт наших 150+ выпускников интенсива тоже это подтверждает: несколько недель работы с внутренней системой, поиск скрытых частей, освобождение застрявшей энергии реально даёт больше драйва, ясности в решениях и понимания себя.
У нас остались 2 места на базовый интенсив с 10 июня — присоединяйтесь, пока есть места и внутренний Откладыватель опять что-нибудь не придумал 😉
Все явки-пароли тут:
- на лендинге: talkauthentic.io/lead
- в ботике @SelfLeadershipBot
Встреча с внутренним агрессором, который оказался не таким уж и плохим
На вчерашнем открытом практикуме Артём (ещё раз спасибо за смелое решение принести свой кейс!) назвал одну из своих субличностей «агрессором-диктатором». Недолюбливал его и избегал. А в процессе работы выяснилось — это источник энергии для защиты границ.
«Мне хочется дать ему другое имя», — сказал Артём в конце. Ребрендинг случился прямо в эфире.
Когда мы разложили систему, стало ясно: не агрессор проблема, а то, что его «заперли в подвале». Если дать ему здоровый выход — и получится «мягкая, но твёрдая» защита границ.
Я сидела с такой благодарностью к Артёму за уязвимость. И к процессу — за то, как элегантно он раскладывает сложное на простое.
В очередной раз убедилась, как круто IFS помогает найти баланс внутри. Не через подавление, а через понимание: видишь, какие части дерутся, кто кого сдерживает, где энергия заблокирована. И главное — можешь с ними договориться, а не бороться.
Опыт наших 150+ выпускников интенсива тоже это подтверждает: несколько недель работы с внутренней системой, поиск скрытых частей, освобождение застрявшей энергии реально даёт больше драйва, ясности в решениях и понимания себя.
У нас остались 2 места на базовый интенсив с 10 июня — присоединяйтесь, пока есть места и внутренний Откладыватель опять что-нибудь не придумал 😉
Все явки-пароли тут:
- на лендинге: talkauthentic.io/lead
- в ботике @SelfLeadershipBot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Света #Шедина
3 медитации в духе IFS
Пятница — время, чтобы сесть, подышать.
Вот наша подборочка медитаций, вдохновлённых методом IFS (Internal Family Systems). Это способ замедлиться, чтобы заметить части себя иразвести рабочие задачи, как Аллегрова тучи.
1. Базовая IFS (Internal Family Systems) медитация, ведёт Света Шедина
2. Медитация «Доступ к Self», ведёт Лёша Иванов
3. Медитация с Ричардом Шварцем «Приглашение части к разговору», на английском (та самая, которую упоминала Марина, участница панельной дискуссии про IFS).
Найдите тихое место, сядьте поудобнее — и включайте.
Для интенсива мы разработали 8 новых продвинутых практик.Остались 2 последних места на базовый формат. Мест больше нет. Старт — 10 июня.
→ Записаться в вейтлист следующего потока
3 медитации в духе IFS
Пятница — время, чтобы сесть, подышать.
Вот наша подборочка медитаций, вдохновлённых методом IFS (Internal Family Systems). Это способ замедлиться, чтобы заметить части себя и
1. Базовая IFS (Internal Family Systems) медитация, ведёт Света Шедина
2. Медитация «Доступ к Self», ведёт Лёша Иванов
3. Медитация с Ричардом Шварцем «Приглашение части к разговору», на английском (та самая, которую упоминала Марина, участница панельной дискуссии про IFS).
Найдите тихое место, сядьте поудобнее — и включайте.
Для интенсива мы разработали 8 новых продвинутых практик.
→ Записаться в вейтлист следующего потока
❤5🔥2
Алексей #Иванов
🔥 20 человек, 1 интенсив и много энергии от честности с собой
Когда-то я думал, что лидер — это тот, кто ведёт за собой. Сейчас уверен: настоящий лидер — это тот, кто умеет быть собой. И вот сегодня мы стартуем онлайн-интенсив по аутентичному лидерству — с двадцатью участниками, каждым из которых я невероятно горжусь.
Знаете, что самое крутое?
Это не про «как стать харизматичным» или «взять на себя контроль». Это про то, как:
— видеть себя по-настоящему
— не бояться быть уязвимым
— вести других, оставаясь собой, а не копией чужого идеала
Каждый раз, начиная такой интенсив (а это уже 6! за год), я чувствую смесь:
✨ предвкушения
✨ волнения
✨ глубокой благодарности
Потому что каждый участник — это как отдельная Вселенная, и наша задача — не построить «идеального лидера», а раскрыть аутентичного человека, быть ближе к себе и своей целостности. Из нее раскрывается лидерство для других, новое качество отношений, более искренняя коммуникация, понимание себя и окружающих, умение быть с собой и своей команды на новом уровне.
Короч, да, я оч рад. Потому что в мире, где статус-кво — это фасад, роли и имидж, мы создаём пространство для подлинности.
Поехали!
PS: на фотке — я делаю практику «Аутентичное принятие решений», одну из 8 основных практик интенсива, на недавнем оффсайте для 30+ предпринимателей сообщества SLP.
🔥 20 человек, 1 интенсив и много энергии от честности с собой
Когда-то я думал, что лидер — это тот, кто ведёт за собой. Сейчас уверен: настоящий лидер — это тот, кто умеет быть собой. И вот сегодня мы стартуем онлайн-интенсив по аутентичному лидерству — с двадцатью участниками, каждым из которых я невероятно горжусь.
Знаете, что самое крутое?
Это не про «как стать харизматичным» или «взять на себя контроль». Это про то, как:
— видеть себя по-настоящему
— не бояться быть уязвимым
— вести других, оставаясь собой, а не копией чужого идеала
Каждый раз, начиная такой интенсив (а это уже 6! за год), я чувствую смесь:
Потому что каждый участник — это как отдельная Вселенная, и наша задача — не построить «идеального лидера», а раскрыть аутентичного человека, быть ближе к себе и своей целостности. Из нее раскрывается лидерство для других, новое качество отношений, более искренняя коммуникация, понимание себя и окружающих, умение быть с собой и своей команды на новом уровне.
Короч, да, я оч рад. Потому что в мире, где статус-кво — это фасад, роли и имидж, мы создаём пространство для подлинности.
Поехали!
PS: на фотке — я делаю практику «Аутентичное принятие решений», одну из 8 основных практик интенсива, на недавнем оффсайте для 30+ предпринимателей сообщества SLP.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Света #Шедина
#101. Но вы держитесь. Одиночества нет
Одиночество бесит, но с людьми сложно – они меняют планы и не думают о тебе. Где найти идеальных друзей и сколько их вообще нужно?
Гостья выпуска, Оля Малюк, основательница проекта «Незнакомые», рассказывает, что поняла за два года исследований взрослой дружбы.
Обсуждаем правило пяти шагов в отношениях, почему MBTI помогает не принимать опоздания на свой счет, и как создать пространство для знакомств.
🎧 Слушать в подкастах: https://t.me/mavestreambot/app?startapp=talkauthentic_101
🎞 Смотреть на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=PFyeWO3elNM
Упоминали:
- Телеграм-канал Оли Малюк
- Фильм «Лобстер» (реж. Йоргос Лантимос)
- MBTI-тест
- Число Данбара
- Лонгитюдное исследование Гарварда о счастье и долголетии
- Игра «Незнакомые»
- Форум-группы
🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: @derzhites_bot
#101. Но вы держитесь. Одиночества нет
Одиночество бесит, но с людьми сложно – они меняют планы и не думают о тебе. Где найти идеальных друзей и сколько их вообще нужно?
Гостья выпуска, Оля Малюк, основательница проекта «Незнакомые», рассказывает, что поняла за два года исследований взрослой дружбы.
Обсуждаем правило пяти шагов в отношениях, почему MBTI помогает не принимать опоздания на свой счет, и как создать пространство для знакомств.
Упоминали:
- Телеграм-канал Оли Малюк
- Фильм «Лобстер» (реж. Йоргос Лантимос)
- MBTI-тест
- Число Данбара
- Лонгитюдное исследование Гарварда о счастье и долголетии
- Игра «Незнакомые»
- Форум-группы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4
Леша #Иванов
Зимой 2021го года, когда мы запустили первый курс по аутентичной коммуникации, у нас и в мечтах не было, что произойдет столько всего. Больше 20 групп, 3 программы, 500+ выпускников, десятки корпоративных воркшопов, одна (пока) книга. Только за последний год наша программа «Аутентичное лидерство» (aka Self-лидерство) коснулась 200+ человек.
И за эти пять лет мы выросли, как с точки зрения аудитории, так и с точки зрения своих интересов. Сейчас все больше мы — бодрое международное сообщество для людей, которые приоритизируют внутренний рост, саморазвитие и лидерство “изнутри”. Нам не раз говорили, как круто у нас получается доносить идеи IFS, работы с Тенью, принятие аутентичных решений. Вместе с участниками наших программ мы учимся качественно и быстро работать с частями “внутри”, чтобы менять отношения и мир “снаружи”.
Сегодня официально “дропаем” приставку talk в названии talkauthentic, и переходим к новому названию.
Теперь просто: authentic, или: аутентичность.
Или: аутентичное сообщество, программы по развитию аутентичности.
…Редкий и важный зверь в наше безумно быстрое время.
Stay true to your authentic Self.
@talkauthentic
Зимой 2021го года, когда мы запустили первый курс по аутентичной коммуникации, у нас и в мечтах не было, что произойдет столько всего. Больше 20 групп, 3 программы, 500+ выпускников, десятки корпоративных воркшопов, одна (пока) книга. Только за последний год наша программа «Аутентичное лидерство» (aka Self-лидерство) коснулась 200+ человек.
И за эти пять лет мы выросли, как с точки зрения аудитории, так и с точки зрения своих интересов. Сейчас все больше мы — бодрое международное сообщество для людей, которые приоритизируют внутренний рост, саморазвитие и лидерство “изнутри”. Нам не раз говорили, как круто у нас получается доносить идеи IFS, работы с Тенью, принятие аутентичных решений. Вместе с участниками наших программ мы учимся качественно и быстро работать с частями “внутри”, чтобы менять отношения и мир “снаружи”.
Сегодня официально “дропаем” приставку talk в названии talkauthentic, и переходим к новому названию.
Теперь просто: authentic, или: аутентичность.
Или: аутентичное сообщество, программы по развитию аутентичности.
…Редкий и важный зверь в наше безумно быстрое время.
Stay true to your authentic Self.
@talkauthentic
❤25🔥5
Света #Шедина
Мои летние каникулы только начались, но я уже чую приближение костров рябин, а с ними – и активного осеннего сезона.
И есть что предвкушать:
- 9 сентября – 6 октября запустим 7-й поток интенсива Аутентичное лидерство (a.k.a Self). Готовим кое-что новенькое. Следите за анонсами.
- 23 – 26 октября проведем Аутентичный кэмп в Чиралах, Турция для выпускников наших программ и их друзей. Это будет фьюжн лучших практик внутренней работы, перезаряжающего отдыха и тёплого коннекта.
Дружественные проекты тоже не дремлют. Команда deep mind (помните эпизод «Но вы держитесь» с их фаундером Максом Родиным?) запускает в сентябре очередной Resonance – пространство по развитию нового лидерства, на основе Теории U из MIT.
Попросила Макса завернуть суть резонанса в пару предложений. На что он ответил:
Звучит круто, на практике – ещё круче. Рекомендую!
Мои летние каникулы только начались, но я уже чую приближение костров рябин, а с ними – и активного осеннего сезона.
И есть что предвкушать:
- 9 сентября – 6 октября запустим 7-й поток интенсива Аутентичное лидерство (a.k.a Self). Готовим кое-что новенькое. Следите за анонсами.
- 23 – 26 октября проведем Аутентичный кэмп в Чиралах, Турция для выпускников наших программ и их друзей. Это будет фьюжн лучших практик внутренней работы, перезаряжающего отдыха и тёплого коннекта.
Дружественные проекты тоже не дремлют. Команда deep mind (помните эпизод «Но вы держитесь» с их фаундером Максом Родиным?) запускает в сентябре очередной Resonance – пространство по развитию нового лидерства, на основе Теории U из MIT.
Попросила Макса завернуть суть резонанса в пару предложений. На что он ответил:
Мы открываем, практикуем и осваиваем новый способ реагировать на вызовы: из присутствия. Это радикально более эффективная стратегия в эпоху неопределенности и сложности, чем обычные действия на основе привычек из прошлого.
Звучит круто, на практике – ещё круче. Рекомендую!
❤11🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌 7й поток интенсива «Аутентичное лидерство» (Self-лидерство) пройдет с 9 сентября. Внутри — практика внутреннего лидерства: управляйте собой из ясности, энергии и драйва. На базе IFS, сублиностей, работы с тенью.
Смотрите: обычно мы стараемся изменить мир вокруг нас – людей, процессы, системы – надеясь обрести внутренний покой.
Но есть и другой путь: работать изнутри-наружу, настраивая гармонию внутри себя.
Когда мы меняемся внутри, внешний мир естественным образом отзывается на эти изменения. Налаживая отношения с разными частями своей личности, мы создаем новое качество отношений с окружающими – коллегами, близкими, друзьями.
Часто мы думаем так:
- Вот добьюсь успеха, и тогда...
- Когда найду правильных людей...
- Если бы только обстоятельства сложились иначе...
Но работа с внутренними частями личности меняет саму основу того, как мы проживаем жизнь и строим отношения с миром.
Мы называем это «Аутентичным лидерством».
В ходе 4х недельного интенсива мы зайдем в такие темы как:
- Самость и аутентичность: как быть собой и не тратить кучу энергии на подражание, соответствование и долженствование
- Тень и теневые архетипы: как присвоить ресурс того, что в себе задвигаем и подавляем
- IFS: системный способ работы с внутренними частями
- Аутентичное общение: коммуникация с частями внутренней системы и людьми во внешних системах
- Принятие мудрых решений из аутентичности
- Телесный отклик и эмбодимент
…и многое другое.
Все подробности + куча восторженных отзывов + как записаться: https://talkauthentic.io/lead
Алексей #Иванов
Смотрите: обычно мы стараемся изменить мир вокруг нас – людей, процессы, системы – надеясь обрести внутренний покой.
Но есть и другой путь: работать изнутри-наружу, настраивая гармонию внутри себя.
Когда мы меняемся внутри, внешний мир естественным образом отзывается на эти изменения. Налаживая отношения с разными частями своей личности, мы создаем новое качество отношений с окружающими – коллегами, близкими, друзьями.
Часто мы думаем так:
- Вот добьюсь успеха, и тогда...
- Когда найду правильных людей...
- Если бы только обстоятельства сложились иначе...
Но работа с внутренними частями личности меняет саму основу того, как мы проживаем жизнь и строим отношения с миром.
Мы называем это «Аутентичным лидерством».
В ходе 4х недельного интенсива мы зайдем в такие темы как:
- Самость и аутентичность: как быть собой и не тратить кучу энергии на подражание, соответствование и долженствование
- Тень и теневые архетипы: как присвоить ресурс того, что в себе задвигаем и подавляем
- IFS: системный способ работы с внутренними частями
- Аутентичное общение: коммуникация с частями внутренней системы и людьми во внешних системах
- Принятие мудрых решений из аутентичности
- Телесный отклик и эмбодимент
…и многое другое.
Все подробности + куча восторженных отзывов + как записаться: https://talkauthentic.io/lead
Алексей #Иванов
talkauthentic.io
Аутентичное лидерство: управление собой изнутри
Интенсив с Алексеем Ивановым на базе метода IFS
❤4🔥1
Authentic: Аутентичное лидерство pinned «📌 7й поток интенсива «Аутентичное лидерство» (Self-лидерство) пройдет с 9 сентября. Внутри — практика внутреннего лидерства: управляйте собой из ясности, энергии и драйва. На базе IFS, сублиностей, работы с тенью. Смотрите: обычно мы стараемся изменить мир…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
↑ картинка: гифка с завершающей сессии одной из прошлых программ
❤🔥1🥰1