صورة قوية من المصورة كاساندرا جونز، تتحدث عن الصدمات العابرة للأجيال: كيف تمر الآلام غير المعالجة برعاية بناتهم. تنتقل الصدمات عبر الأجيال حتى يصبح شخص ما قويًا بما يكفي للوقوف على كل هذا الألم وشفاءه. نحن نحمل أمهاتنا وآلامهم على ظهورنا، كما حملوا أمهاتهم وآلامهم التي لم تشفى، تماما مثل بناتنا، إن لم نتوقف عن عملنا، فإنهم يحملوننا على ظهورنا وآلامنا. يمر الألم والصدمات مثل قفزة عبر الأجيال: أم مجروحة وتعاني، مصدومة، غير متصلة وغير قادرة على الاتصال بالطفل. الطفل بدون أم حاضرة، متصل، سيكون طفلاً يمتص كل الألم ويحمله. الكثير منا نساء "قويات". كان على المرأة القوية أن تصبح هكذا لأنها مرت بالكثير من الألم. غالبا ما تكون وسائل قوية مليئة بالاليات الدفاعية وهي التي تفصلنا عن أنفسنا وعن من حولنا

. كاساندرا جونز: "صدمة عبر الأجيال: صورة ذاتية مع أمي ❤ هذا المشروع كان على قلبي وعقلي لفترة طويلة جدا. اخترت أن أقوم بهذه الصورة بالذات كنفسي مع أمي لأنها أقوى شخص أعرفه. لقد أعادت بناء حياتها مرات أكثر مما يمكنني قياسها. لقد تحملت أكثر مما يجب على أي إنسان أن يتحمله. اخترت ان اخد البورتريه ده معاها لاني مدرك اني احمل تجربتها معايا. أنا على دراية أنني أحمل تجارب أسلافي في حمضي النووي. يمكنني أن أشعر به على المستوى الخلوي. يمكنني أن أشعر به في روحي. لكنني أدرك بنفس القدر أنني أستمد قدرًا كبيرًا من قوتي وتعاطفي ومرونتي منها ومن النساء اللواتي سبقوني أيضًا. هذه ليست قصتي فحسب، بل قصة الكثيرين. إنها قصة أشعر أن الناس يمكنهم على الأرجح أن يرتبطوا بها في العديد من جوانب الحياة المختلفة، في جميع أنحاء العالم. قصة تتخطى الموقع الجغرافي والعرق والعمر والمكان والزمان كل من تحدثت إليه عن هذه الصورة قام بتفسيرها بشكل مختلف. لا يسعني إلا أن أتساءل عما تراه عندما تنظر إليه".

كاساندرا جونز-

حين تكون محاطاً بالإيغو

مثال لسيطرة الإيغو

العاشق الذي يحيا بالإيجو، عاشقٌ يحبُّ نفسه فقط، فتراه يُقيِّد الطرف الآخر، ويُشكِّك فيه، ويغار عليه غيرةً عمياء تحت شعار "الحب"؛ في حين أنَّ الحب الحقيقي يكمن في منح الطرف الآخر الحريَّة والثِّقة المُطلقة. اسأل نفسك: "هل تحب الطرف الآخر إرضاءً لرغبتك في الحب ولإشباع غرورك ولاختبار المُتعة والمرح؟ أم أنَّك ترى في الطرف الآخر شراكةً حقيقيةً وتقاطعاتٍ فكريَّةً وروحيًّة؟".
طاقة الإيجو طاقةٌ مُدمِّرة للشخص، اسأل نفسك دوماً: "مَن أنا؟ هل أنا جسمي وشكلي الخارجي؟ هل أنا علمي وشهاداتي؟" عندها تصل إلى الأنا الحقيقية، وحينها ستكون في أعلى اتصالٍ مع اللّه. خُذ نفساً عميقاً بعد إغماض عينيك، وراقب نفسك، هذا النَّفس هو "أنتَ الحقيقي".

هناك 12 قانونا في علم النفس إذا فهمتها وبدأت بتطبيقها ستغير حياتك..


1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.
2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.
3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.
4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.
5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.
6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.
7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.
8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.
9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .
10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.
11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.
12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.

السهر ليلا و الطاقة السلبية :

الإنسان عندما يكون مستيقظا يكون رأسه للأعلى لذلك يستطيع امتصاص الطاقة عن طريق منطقة اليافوخ و التي هي و بحسب علوم الطاقة نافذة طاقية هامة جدا لامتصاص الطاقة ففي النهار تنتشر الطاقة الايجابية فالشمس ترسل بلايين الفوتونات الشمسية لتشحن كوكبنا بالطاقة و الضوء اما في الليل فتختفي مولدة الطاقة الاساسية الشمس فتنخفض الطاقة و تكون الطاقة سالبة ليلا.
وكما أن جسم الانسان ناقل كهربائي و مغناطيسي فهو أيضا ناقل للطاقة .
و إذا راقبنا الكائنات التي تستيقظ نهارا نجد أنها الكائنات الايجابية الطاقة كالازهار و الطيور و الفراش و النحل و الحيواتات الأليفة و المفيدة.
أما الحيوانات المفترسة و الحشرات الضارة و الأفاعي فتستيقظ ليلا . فلا تكون كالافعى او المفترسة.
أما الإنسان فهو مهيأ للابتعاد عن الطاقة السلبية بالنوم ليلا لإن بحالة النوم سيكون الجسد بوضع أفقي موازيا للأرض إذا فهو معزول طاقيا و كهربائيا ,
و ما معاناة الإنسان الحديث من الاكتئاب و الوسواس القهري و الأفكار الغريبة إلا من احتكاكه مع الطاقات السلبية نتيجة السهر ليلا.
انا كائن صباحي تماماً .🕊🌿

قناة رائعة …

https://t.me/joinchat/AAAAAFR64dNJNqG2cUBLbw

- من تعاليم التبت
كل موقف نعيشه يمكنه أن يصبح تأملًا.
عندما تحس بانفعالات قوية ، بدلاً من التركيز على الحدث أو الشخص الآخر ، راقب عقلك ، وكيف تتحرك الافكار فيه .
اجلس وراقب طبيعة الانفعالات نفسها.
واجه انفعالاتك ولا تلتهي عنها.

هذا هو التأمل.

الإساءة تعتبر أكثر المخالفات انتشاراً لقوانين الكون ، وهي تؤدي إلى إحداث أمراض ومصائب مختلفة في الحياة .
وأفضل حماية من التعاسة والأمراض ، هي العبارة القائلة : صلوا من أجل أولئك الذين يشتمونكم ويلعنونكم وباركوا أولئك الذين يحقدون
عليكم .

- الكارما الطاهرة .
لازاريف

المعنى : تخيل أن تؤذي فتاة أرسلها الله لشفاءك أي تخيل كم هو بشع ومؤذي.

. *توضيح للعبارة في المقطع.

صباح الخير أحبائي

ما رأيكم أن نبدأ اليوم بمسامحة أنفسنا
كلنا يخطئ...هكذا نتدرب!
نحتاج إلى الشجاعة
أن نعترف بأننا نخطئ هو بداية الطريق
أن ندرك أننا بمستوى ومثل الآخرين..
أن نسامح أنفسنا
... ثم أن نتعهد بتصحيح المسار
الأفضل أن نبدأ من اليوم!

المسامحة
روح الله فيك وفي... لهذا أسامحك
إنك أذيتني...
لكن كلنا يخطئ.. وأنا أيضا أخطئ
كلنا من روح الله
كلنا نتعلم في مدرسة الحياة
أسامحك ....وأسامح نفسي
وأطلب المسامحة من الله ومن الاخرين
اذهب بسلام
وأنا أيضا أطلب السلام
ليكن كذلك..
آمين

**

انتبه على تجربتك السلبية كالجوهرة الثمينة!
لما ترى نفسك متعلقا بحادثة أو علاقة معقدة، ولا تستطيع التحرر منها
لا تلوم نفسك
اعرف أنها تجذبك.. لانها معلمك! منها تتغذى، منها تتعلم، ومنها تستفيد
ستتخرج من هذه المدرسة و تنتهي التجربة، عندما تفهمها من كل جوانبها، أي لما تعطيك كل بريقها

*يولاندا

عندما يحدث في حياتك حدث مؤلم ،
عليك أن تقطع الج­سر النفسي ( القصص والتفاسير )
والجسر العاطفي ( شعور الندم والتذمر وغيرهم )
لأن هذه الجسور كفيلة بإبقاء الحدث حيا !
وكلما تحدثت عنه ستعيشه من جديد

عليك تقبله أولا ومن ثم دعه يرحل
( let it go ) ..
عبارة فيها سر جميل وهي مفتاح روحاني ،
فيها مع­نى وتأثير كبير.
كيف ؟ ...
الخط­وة الأولى هي مسامحة ذاتك ،
لاحقا ستُريك الحياة بأنها تحمل شفاء كل يوم ..
لكننا نحن من يتمسك بالحدث،
الوقت (الزمن) كفيل بشفاء ومحو كل شيء ، ​
كثيراً ما نرى كبار السن لا ينسون الأحداث المؤلمة التي حدثت منذ زمن بعيد ،
فقط لأنهم يتمسكون بتلك الأحد­اث ويحافظون عليها في رؤوسهم بكل تفاصيلها.

مثلاً ..
كلنا لدينا حالات وفاة .. طبيعية أو غير طبيعية
البعض يعيش الحزن لشهور والبعض لسنة
وهناك من يعيشه لسنوات وسنوات !
وهناك من يعيشه للأبد !
يعت­مد الشفاء على مدى استعدادك ونيتك للتقبل و الخر­وج من هذه الحالة والمرحلة.

الحياة تسمح للحدث بالرحيل بتفاصيله ومشاعره وتأثيره ،
لكن ​الإنسان هو من يتمسك به في رأسه !
ويجتهد بوعي أو بدون وعي في خلق ظروف وبيئة يعشعش فيها هذا الألم ،
ويرغب دائما في أن يقوم المحيطون به بتصديقه والتعاطف معه
وبهذا يعيش مجتمع كامل في حزن ثقيل لمئات السنين.

الدواء والشفاء موجودان في الحياة
فقط إسمح للوقت بالمرور
وتذكر دائماً بأن ..( من لا نغفر لهم نحمل نار­هم معنا )

#ماهاناندا
#فن_القلب

الحكم على الآخر …
……
قصة وحكمة.
" كانت جارتي تبادلنا النظرات .. ثم الإشارات ثم تلاقينا لنتبادل الهمس وليضغط كل منا على يد الآخر .. ثم ذهبنا إلى سينما .. وفي الظلام وشوشت في أذنها بكلمة الحب .. ولثمت يدها .. وخدها ..

وبعد شهور اختليت بها في بيتي وأعطتني نفسها .. جسما وروحا .. ومنذ أيام .. كنا نتكلم أنا وأبي وأمي .. ولاحظت أن أبي وأمي يتبادلان النظرات والابتسامات .. ثم قالا لي إنهما خطبا لي عروسة .. وذكر لي اسمها .. ودار رأسي .. وأظلمت الدنيا في عيني .. فقد كانت هي نفسها جارتي ..

وكان أبي وأمي يتكلمان في براءة ..
وكانا مسرورين .. وكانا يقولان إنها بنت طيبة وشريفة .. ومن أصل طيب .. ومن المدرسة إلى البيت .. ومن البيت إلى المدرسة .. ولا تعرف مياعة بنات اليومين دول .. ولم تطلع عليها سمعة سيئة مثل غيرها من بنات الجيران ..

وكنت اسبح في عرقي ..
لقد كنت الوحيد الذي يعلم أمر هذه البنت الشريفة الطيبة التي لا تعرف مياعة بنات اليوم .
كنت أنا الوحيد الذي أعرف مياعتها .. ودلعها .. وخسارتها .
ولأول مرة .. حينما بدأت أتصور أنها زوجتي أحسست أني أكرهها .. بكل ما في كلمة الكراهية من معنى .. ولا أطيق رؤيتها ..

لقد كان حلمي .. طول حياتي .. أن أعثر على أمرأة طاهرة .. وأن أبنى بيتي على حب طاهر نظيف ..
ترى .. هل فات الأوان ..؟

**

رد الدكتور / مصطفى محمود

كان يجب أن تكره نفسك أولا ..
وكان يجب أن تبحث عن الشئ النظيف في داخلك أنت أولا ..

إنك باسم الحب استدرجت صاحبتك حتى اختليت بها .. ثم بصقت عليها .. واعتبرتها غير نظيفة ..
غير نظيفة لماذا ؟ لأنها صدقت كلامك .. وطاوعت رغبتك .. لأن فيها نفس الضعف الذي فيك ..

إن الرجال أمثالك هم أسباب محنة البنات وعذابهن ويأسهن ..
إن الرجال أمثالك : يجرون خلف المرأة ... فإذا استسلمت .. تركوها وإذا ردتهم خائبين .. تركوها أيضاً

والنتيجة أن البنت تقع في ورطة .. ماذا تفعل لترضى الرجل ؟ إنها إذا قاومته قال عنها رجعية .. وإذا استسلمت له قال عنها غير نظيفة ..

وهو يدعي أنه يبحث عن حب طاهر .. وهو في الحقيقة يكذب .. لأن الحب الطاهر لا يعنيه بالمرة ..

والنهاية أن يتزوج في سن اليأس بعد أن يتعب من نفسه ومن غبائه .. ويترك ذقنه للخاطبة .. أو للمصادفة تختار له .. ويدخل لى امرأة ليس بينه وبينها تعارف ولا تفاهم .. ويتحول إلى زوج شكاك غيور سخيف .. وتخونه زوجته من أول يوم لأنه لا يحتمل ؟؟

وهو في أحسن الأحوال يكون زوجا غبيا بليدا ميت الإحساس يائسا من نفسه ومن مثالياته .. ومثل هذه الزوج تخونه زوجته أيضا .. لأن وجوده مثل عدمه ..
والنهاية أن تتحول حياتنا إلي فشل في فشل ..

فشل في الحب .. وفشل في الزواج .. وفشل في الأسرة .. والسبب واحد في كل هذه الحالات .. وهو انعدام الصدق ..
ولو كنت صادقا مع نفسك لما أنكرت على فتاتك أن تكون ضعيفة .. لأنك أنت أيضا كنت ضعيفا مثلها .. وقد تبادلتما أنتما الاثنين هذا الضعف ..

والضعف صفة من صفات البشرية .. وأنت أولى بأن تغفر لها ضعفها فقد كنت أنت سبب هذا الضعف .. وإنما القذارة في أن تكذب عليك وتدعي الطهارة وهي ملوثة لتخدعك وتضحك على عقلك وتدعى أنت الحب لتضحك على عقلها .. وتكون النتيجة ان يتحول المجتمع إلى جماعة من الكذابين .

إن صاحبتك سوف تلعنك .. وسوف تلعن كل رجل تعرفه بعدك .. وسوف تعذب زوجها .. وسوف تعذب أهلها ..
وأنت السبب .. لأنك أفقدتها الثقة في نفسها .. وفي الدنيا .. وحيرتها .. وحيرت دليلها ..
ومثلك كثيرون .. ومثلها كثيرون .

وياويلنا منكم .. ومنهن .. ومن أنفسنا.

...

من كتاب/ 55 مشكلة حب
د مصطفى محمود - رحمه الله

التصالح مع الندم وقطع والتسليم

……
عندما يحدث في حياتك حدث مؤلم ،
عليك أن تقطع الج­سر النفسي ( القصص والتفاسير )
والجسر العاطفي ( شعور الندم والتذمر وغيرهم )
لأن هذه الجسور كفيلة بإبقاء الحدث حيا !
وكلما تحدثت عنه ستعيشه من جديد

عليك تقبله أولا ومن ثم دعه يرحل
( let it go ) ..
عبارة فيها سر جميل وهي مفتاح روحاني ،
فيها مع­نى وتأثير كبير.
كيف ؟ ...
الخط­وة الأولى هي مسامحة ذاتك ،
لاحقا ستُريك الحياة بأنها تحمل شفاء كل يوم ..
لكننا نحن من يتمسك بالحدث،
الوقت (الزمن) كفيل بشفاء ومحو كل شيء ، ​
كثيراً ما نرى كبار السن لا ينسون الأحداث المؤلمة التي حدثت منذ زمن بعيد ،
فقط لأنهم يتمسكون بتلك الأحد­اث ويحافظون عليها في رؤوسهم بكل تفاصيلها.

مثلاً ..
كلنا لدينا حالات وفاة .. طبيعية أو غير طبيعية
البعض يعيش الحزن لشهور والبعض لسنة
وهناك من يعيشه لسنوات وسنوات !
وهناك من يعيشه للأبد !
يعت­مد الشفاء على مدى استعدادك ونيتك للتقبل و الخر­وج من هذه الحالة والمرحلة.

الحياة تسمح للحدث بالرحيل بتفاصيله ومشاعره وتأثيره ،
لكن ​الإنسان هو من يتمسك به في رأسه !
ويجتهد بوعي أو بدون وعي في خلق ظروف وبيئة يعشعش فيها هذا الألم ،
ويرغب دائما في أن يقوم المحيطون به بتصديقه والتعاطف معه
وبهذا يعيش مجتمع كامل في حزن ثقيل لمئات السنين.

الدواء والشفاء موجودان في الحياة
فقط إسمح للوقت بالمرور
وتذكر دائماً بأن .. ( من لا نغفر لهم نحمل نار­هم معنا )

#ماهاناندا 🍂
#فن_القلب ز