ХАЙРЛИ ТОНГ!

☀️ Ассалому алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

ТАРВУЗДАН  ЮЗ УЧУН НИҚОБЛАР

✅ Қуруқ юзлар учун. Юздаги дағалликни олиб, майинлаштиради.
Қўлланилиши: 3 қошиқ тарвузнинг гўштли қисми 2 ош қошиқ банан билан аралаштирилади. Юз терисига суртилиб, енгил уқаланади. 10 дақиқага қолдирилади. Сўнг илиқ сувда чайилади.

✅ Ёғли юзлар учун. Юздаги ялтироқликни олади.
Қўлланилиши: 3 ош қошиқ тарвузнинг юмшоқ қисми 1 ош қошиқ қатиқ билан аралаштирилади. Аралашма юзга 20 дақиқага суртилади ва илиқ сувда ювилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Қаҳванинг соғлиқ учун фойдалари

☕️ Кофе ақлий ва жисмоний фаолликни ошириш билан бирга ўт пуфагидаги тош касаллигининг ажойиб профилактикаси ҳисобланади. 

☕️ Қаҳва шунингдек, семиришга қарши курашда ёрдам беради, чунки у метаболизм учун жавоб берадиган жараёнлар фаоллигини яхшилайди.

✅ Аммо олдин айтиб ўтганимиздек, кофе истеъмолини меъёридан оширмаслик керак!..

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Ичакларни шифобахш дамлама билан тозаланг

✅ Бу усул, айниқса, организмни туздан тозалашда самарали бўлиб, бўғинлар, суяклар ва ҳатто мушаклар учун жуда фойдали.

✅ Тайёрланиши ва қўлланилиши:
5 г майдаланган дафна (лавр) япроғи устига 300 г қайноқ сув қуйиб, паст оловда 10 дақиқа қайнатилади. Термосга солиб, 4 соат қолдирилади.

✅ Сиз уч кун кетма-кет дамламани истеъмол қилишингиз керак. Тайёр дамламани кун давомида кичик қултумларда ичиш керак.
Бир ҳафта танаффус қилинг ва яна такрорланг.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Гемоглобинни кўтариш - оддий усул

🔸1 стакан ёнғоқ ядроси.
🔸1 стакан майиз.
🔸2 ўрта лимон.
🔸1 стакан асал
🔸1 стакан сабзи шарбати.
🔸1 стакан лавлаги шарбати.

✅ Лимондан уруғларни олиб ташланг. Майиз ва ёнғоқ қўшинг. Барча махсулотларни гўшт майдалагичдан ўтказинг. Асал, сабзи ва лавлаги шарбатини қўшинг. Музлатгичда сақланг.

✅ Сиз 1 ош қошиқдан овқатдан олдин кунига 3 марта қабул қилинг.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Қаҳва ичиш учун энг яхши вақт 🔥

✅ Эрталаб соат 6 дан 9 гача қаҳва ичманг, танангиз аллақачон ҳушёрлик ва кучланишнинг максимал даражасига яқинлашмоқда.

✅ Кортизол ишлаб чиқариш энг юқори даражага эрталаб соат 8 дан 9 гача бўлса-да, қонда бу гормон миқдори кўпаядиган бошқа вақтлар ҳам бор - кундузи 13:00 ва 17:30 дан 18:30 гача.

✅ Шунга асосланиб, қондаги кортизол даражаси кейинги кўтарилишгача пасайганда, эрталаб соат ўн яримдан ўн бир яримгача қаҳва ичсангиз, энг яхши таъсир бўлади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Танани соғломлаштириш учун ёнғоқ ва қуритилган меваларнинг шифобахш рецепти!

✅ Таркиби: 3 дона лимон, 200 грамм ёнғоқ, 150 грамм майиз ва қуритилган ўрик, 200 грамм асал, 1 стакан наъматак сиропи.

✅ Тайёрланиши: лимон, ёнғоқ, майиз, қуритилган ўрикни майдалаб, шиша идишга солиб, асал ва наъматак сиропи қўшинг, яхшилаб аралаштиринг ва бир ҳафта давомида салқин жойда жойлаштиринг.

✅ Дори кунига бир марта, оч қоринга бир ош қошиқда олиниши керак.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

‼️Уйқусизлик ёки ортиқча ухлашнинг нимаси зарарли?

Албатта, сифатли уйқу тана учун зарур, лекин агар сиз жуда кўп ухласангиз, кўплаб касалликлар хавфи мавжуд.

Ортиқча ухлаш нимага олиб келади:

➖Қандли диабет. Тўққиз соатдан кўпроқ ухлайдиган одамлар, етти соат ухлайдиганларга қараганда диабетга чалиниш хавфи юқори.
➖Семизлик. Ҳаддан ташқари уйқу килограмм ортишига олиб келиши мумкин.
➖Бош оғриғи. Баъзи одамлар учун ортиқча ухлаш бош оғриғига олиб келиши мумкин.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Ҳомиладор ва Эмизикли аёлларимиз учун вазнни бир хил ушлаб қонни к кўпайтирувчи витаминли кактел тайёрлаймиз.

Рецепт учун:
➖1 та Анор
➖7,8 дона араб хурмоси
➖Ёнғоқ
➖ Маўиз
➖1 та олма

Барча махсулотлар блендрда аралаштирилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Тирноқ тишлаш одати саломатликка салбий таъсир кўрсатади

✅ Агар кимда шундай одат бўлса, қуйидаги салбий ҳолатлар кузатилади:

▪️Тирноқларнинг шикастланиши
▪️Инфекциялар
▪️Касалликларни тананинг бошқа қисмларига ўтказиш
▪️Терининг шикастланиши: бирор киши тирноқларини тишлаганида, кўпинча тирноқ пластинкаси атрофида терининг шикастланиши мавжуд бўлади. Бу қон кетишига, оғриқли яраларга ва чандиқларга олиб келиши мумкин.
▪️Тиш касалликлари
▪️Ёмон эстетика: тишланган тирноқлар тартибсиз ва ёқимсиз кўриниши мумкин.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Табиий парасетамол тайёрлаш

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Ошқозон ва ичаклардаги шлакларни тозалаб хазм қилиш тизимини яхшиловчи фойдали дамлама.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

🦷 7 ёшли болакайда 526 та тиш борлиги аниқланди 😳 (Ҳиндистон)

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Бугун сизга шамоллаш, бурун оқиши, томоқ хатто қулоқ касалликларида зўр натижа берадиган табиий даволаш усулини ўргатаман.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Кўз тагидаги қора доирадан 2 дақиқада ҳалос бўламиз.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Агар сиз бу дамламадан кунига 2 чой қошиқ ичсангиз сиз колит, гастрит, қабзият ва буйрайдаги тош ҳақида унитасиз

✍Керак бўлади:
➖1/4 литр асал
➖алоэ веранинг 4 та катта барглари
➖2 та лимон қобиғи билан

♻️Тайёрлаш Алоэ баргларидан гелни ажратиб олинг, сўнгра лимонни ювинг ва барча масаллиқларни бирлаштириб, блендерда майдалаб олинади. Тайёр махсулотни сувини сиқиб олиб, музлатгичда сақланиши керак бўлган шиша идишга солиб қўйинг. 1 ҳафта давомида овқатдан кейин эрталаб ва тушдан кейин 1 чой қошиқдан ичилади. Кейин яна 1 ҳафта давомида эрталаб 1 чой қошиқдан ичилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

❓Нима учун анорни мунтазам равишда истеъмол қилиш керак?

🔺Гемоглобин даражасини оширади. Анемия ҳолатида суюлтирилган анор шарбатини истеъмол қилинг. Кунига 3 маҳал 0,5 стакан, овқатдан 30 дақиқа олдин 2 ой давомида ичинг.

🩸Қон босимини пасайтиради. Анор уруғлари гипертоник беморларда артериал босимни пасайтиради. Қуритилиб чойга қўшилган анор асаб тизимини тинчлантиришга, безовталикдан халос бўлишга ва тунги уйқуни яхшилашга ёрдам беради.

🧬Гормонлар фаоллигини оширади. Анор уруғлари таркибида ёғ бўлиб, у организмдаги гормонал мувозанатни тиклайди. Шунинг учун, анор уруғини ейиш керак, у бош оғриғи ва климакс даврини кучли оғриқларсиз ўтказишга ёрдам беради.

📌Инсулин ўрнини босади. Анор диабет билан касалланганлар учун ҳам фойдали. Бунинг учун овқатдан олдин кунига 4 марта 60 томчи шарбат истеъмол қилинг. 3-куннинг ўзидаёқ қондаги қанд миқдори сезиларли даражада пасаяди.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

🇺🇿 Таваллуд кунингиз муборак бўлсин, муҳтарам Президент!

Бугун, 24 июль куни Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев 67 ёшни қарши олди.

Давлат раҳбарига мустаҳкам соғлиқ, халқ хизмати йўлида эса доим куч-қувват тилаймиз!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

#Хайрли_тонг

☀️ Ассалому алайкум!
Муродбахш Чоршанба тонгига хуш келибсиз!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊