💁‍♀️Болани қучоқлаш методикаси!

Бир машҳур психолог бола учун зарур бўлган қучоқларни санаб чиқди, улар инсонга бахтли бўлиш учун жуда зарур экан.

🫂Агар бир кунда ҳеч бўлмаса 4 марта қучоқлашсангиз, бу унинг Ер сайёрасида нормал мавжуд бўлишига ёрдам беради.
🫂8 таси унинг фаоллигини таъминлайди.
🫂12 ва ундан ортик багризга босганингизда эса унинг организми соғлом ўсиб ривожланиши аникланган.
🫂Яна бир факт, болангизни қучоқлаб ўпиб қўйиш - сиз ота-оналарнинг ҳам саломатлигингиз ва руҳий хотиржамлигингизга ижобий таъсир кўрсатиб иш коэффициентингизни оширади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Пистанинг саломатлик учун фойдали жиҳатларини биласизми?

➖Жигар касалликларида;
➖камқонлик;
➖ўпка силида меваларини кўп ейиш керак, бироқ ични қотиради.

✅ Эркак ва аёллар пуштсизлиги, мижоз сустлашишида:

✅ Мевалардан дамлама тайёрлаб, 3 маҳал овқатдан олдин 50 граммдан 15 кун ичилса, шифо бўлади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Бир хафтада беш кило озмоқчи бўлсангиз кўринг!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

🙇🏻‍♂ Бош оғриғининг сабаблари:

✅ Қуйида энг кўп учрайдиган турлари билан танишинг:

✅ Энса соҳада оғриқ — юқори қон босимда ёки энса нервлари невралгиясида.

Пешона соҳада оғриқ — бурун бўшлиғи ёки кўз касаллигида.

✅ Бошни ярмида хуружсимон оғриқ — мигреньда.

✅ Диффуз яъни бутун бошда оғриқ — қон томир касалликларида.

✅ Бош мияни ҳудди "обруч" сингари сиқиб оғриши — неврастенияда.

✅ Эрталабки бош оғриқ — бош мия ички босимини ортишида (черепная давления).

✅ Кун оҳирида (кечга) бош оғриши — юқори чарчоқдан бўлиши мумкин.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

🌷Ассалому алайкум. ЖУМА муборак бўлсин,

🌹Ушбу кунимизни Яратган эгам барчамизни мехрдан барокатдан, бенасиб қилмасин.

🌺Аллохим барчамизни ўз панохида асрасин

🌸 ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

#Жума_муборак

🌸ЖУМА ТОНГИ барчамизга муборак бўлсин

Бошланган кунимиз барокатли саодатли бўлсин, Жума айёмингиз қутлуғ бўлсин ЯҚИНЛАРИМ🤲

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Ҳар куни бир бўлак лимон истеъмол қилиш организмга қандай таъсир қилади?

🍋 Бир тилим лимон таркибида C ва Д витаминлари, фолий ва аскорбин кислоталари, шунингдек, темир, мис, рух, фтор мавжуд.

🍋 Бир тилим лимон аскорбин кислотанинг кунлик эҳтиёжининг ярмини ўз ичига олади. C витамини совуқ мавсумда иммунитет тизимининг ҳимоя хусусиятларини мустаҳкамлайди.

🍋 Лимон организмдаги бактерияларнинг кўпайишига тўсқинлик қилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Гўзал манзара...😍
😁Видеода чақалоқ оёқчасининг катта одам оёғига нисбати..

➖Бола туғилганида унинг бўйи 50 см ни ташкил қилади.
➖Бир ёшда эса ўртача 75 см га етади.

Фарзандингиз соғлом ўсаётганини аниқлаш учун бўй узунлиги текшириб туринг!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Оддийгина левомикольни сиз билмаган қўллаш усуллари

🗯 Ҳар хил даражадаги куйишлар: Левомеколь куйган ярани ўлик тўқималардан яхши тозалайди.
🗯 Теридаги йирингли яралар ва яралар:Левомеколь ҳар қандай яраларни даволаши мумкин - ҳашаротлар чақиши, кесилишлар, кўкаришлар ва бошқалар.
🗯 Левомекол синусит ва қулоқ касалликларида: Агар сизда сурункали бурун оқиши бўлса, бурун йўлларини кунига 1-2 марта Левомекол билан ёғланг.⠀
🗯Угри учун Левомекол - угри билан курашда жуда самарали восита. У кучли антибактериал хусусиятларга эга ва яллиғланишни мукаммал тарзда йўқ қилади.⠀

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

ҚОРИННИ КИЧРАЙТИРИШ УЧУН НАФАС ОЛИШ ГИМНАСТИКАСИ.

✅ Эрталаб 15 дақиқа давомида оч қоринга нафас олиш машқларини бажаришингиз керак.
➖️Нафас олиш - қоринни айлантиринг.
➖️Нафас олиш - ошқозонни тортинг.
➖️Нафас олаётганда биз кафтимиз билан ёрдам берамиз ва қорин бўшлиғимизни 10 дақиқа давомида таранглаштиришга ҳаракат қиламиз.

✅ Техника шундан иборатки, бу машқларни бажараётганда ошқозон қисқаради ва сиз камроқ овқатланишни хоҳлайсиз.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

🍀ҚОВУН ЮЗДАГИ ДОҒЛАРДАН ХАЛОС ЭТАДИ🍀

✅ РЕЦЕПТ;
Қовун юзга сув югуришини таъминлайди. Юз терисининг салқишини олдини олиб, доғларни йўқотишда қовунга тенг келадигани йўқ. Бунинг учун қуйидаги ниқобни тайёрлаб синаб кўринг. Ўзингиз ишонч ҳосил қиласиз.

✅ Қуруқ юз териси учун
2 ош қошиқ қовуннинг юмшоқ қисми 2 ош қошиқ бодринг билан биргаликда майдаланиб, тўғралади. Сўнг ниқоб юзга суртилиб, енгил уқаланиб қўйилади. 20 дақиқадан сўнг илиқ сувда чайилади.  Муолажа ҳафтада 2 марта бир ой бажарилади.

✅ Ёғли юзлар учун
2 ош қошиқ қовунга 1 ош қошиқ қатиқ аралаштирилади. Сўнг сутга ботириб олинган пахта билан ниқобни олиб, юзга суртилади. Ҳафтада икки марта бир ой мобайнида суртсангиз албатта ижобий натижада эришасиз.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

АЛОЭ - кўриш муаммоларидан азият чекадиганлар учун ҳақиқий нажот.

✅ Ушбу восита кўзлар учун ҳақиқий витамин бомбаси! У катаракта, кўз оғриғи ва кўз қовоқларининг яллиғланишини даволашда муваффақиятли қўлланилиши мумкин.

✅ ИНРЕДИЕНТЛАР: 100 г алоэ шарбати, 500 г туғралган ёнғоқ, 300 г асал, 3-4 та лимон.

✅ Тайёрлаш: Лимондан шарбатни сиқиб олинг. Кейин барча ингредиентларни блендерда бир ҳил атала ҳосил бўлгунча майдаланг. Аралашмани овқатдан ярим соат олдин кунига 3 марта 1 ош қошиқдан ичиш керак. Курс 3 ой. 30 кундан кейин сиз кўриш яхшиланганини сезасиз!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

ТОМОҚ ҚИЧИШИБ ОҒРИСА...

✅ Бунинг учун дорихонадан прополис спиртли эритмаси (настойка, тайёр ҳолда дорихонада мавжуд) олиб, унинг 3 томчисини 1 пиёла қайноқ сувда эритасиз. Томоқни кун давомида 3 маҳал илиқ ҳолдаги ушбу дамлама билан чайилади.

✅ Томоқ оғриғида денгиз тузи ҳам яхши фойда беради. Бунда бир ош қошиқ денгиз тузи 200 мл сувда эритилади ва томоқ ғарғара қилинади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Ерда ухлаш бел оғриғини енгиллаштиради

✅ Қаттиқ ва текис юзада ухлаш белингизга фойдали бўлиб, йиллар давомида қийналаётган оғриқдан халос бўлиши мумкин.

✅ Юмшоқ тўшакда ухлаш қулайроқ эканлигига шубҳа йўқ, бироқ каравот матраси вақт ўтиши билан чўкиб кетиши мумкин, бунинг натижасида умуртқа поғонаси эгилиб, бел оғриғидан азият чекасиз.

✅ Мутахассислар, агар  жуда юмшоқ бўлса, унинг остига тўшак қўйишни тавсия қилади.

✅ Ерда ухлаб ётган ҳолда, умуртқа поғонаси текисланади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

❗️Тукларни асло юлманг

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Бурундаги соч толаларини юлиш ва угриларни сиқиш қанчалик зарарли?

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

Эҳтиёт бўлинг, ушбу маҳсулотлар организмдаги кальцийни ювиб кетади

✅ Пальма ёғи - кальцийнинг сўрилишини камайтиради, бошқа кўплаб фойдали моддаларнинг сўрилиш даражасини хам пасайтиради.

✅ Кофе - кўп миқдорда истеъмол қилинса, танадан кальций ва бошқа минералларни ҳам олиб ташлайди.

✅Шакар ва таркибида шакар тутган газли ичимликлар - кальцийнинг организмга сингишига халақит беради. Кўп миқдорда ширинлик истеъмол қилинса, ичак микрофлораси бузилади. (Аслида барча фойдали моддалар ичакда сўрилади).

✅ Туз ва спиртли ичимликлар ҳам кальцийнинг сўрилишига салбий таъсир қилади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

ЎТ ПУФАГИДА ТОШ БЎЛСА ҚАНДАЙ ЧОРА КЎРИШ МУМКУН?

✅ Кашнич ва илдизини 1:10 нисбатда қайнатиб ичиш ҳам ўтни яхши ҳайдайди ва ўт халтасидаги тошларни туширишга фойда беради.

✅Ўт пуфагидаги тошни туширишда 200 мл. қайноқ сувга 1 дона лимон шираси, ярим чой қошиқ ошхона содаси қўшилади-да, яхшилаб аралаштирилади. Шундай қилиб, ушбу ичимлик таомдан кейин ичилади.

✅ Бу малҳамни ҳар куни янги тайёрланиб, кунига 3 маҳал 5 кун давомида қабул қилинади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊

#ДИҚҚАТ #ТАРҚАТИНГ

⚡️Айни дамда Ўзбекистонда кўчада бош кийимсиз юриш хавфли

Кучли бош оғриқларига сабаб бўлади, қуёшдан кучли РАДИАЦИЯ чиқмоқда

Яқинларга юбориб қўямиз, кепка сингари енгил бош кийим кийинглар.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼 @TABOBATLAR 💊