ҚОРА ЧОЙ ИЧИШ КАМҚОНЛИККА САБАБ БЎЛАДИМИ?
☕️ Овқатланиш пайтида чой ичмасликка одатланиш керак.
Чунки қора чой таркибида танин моддаси мавжуд бўлиб, у организм учун зарур витаминларни ювиб ташлайди. Шунинг учун ҳам аёллар орасида анемия кўп учрайди.
✅ Бунинг олдини олиш учун:
➖чой ўрнига сутли чой,
➖қайнаган сув,
➖компотлар ичинг.
Овқатдан кейин бир соат ўтгач, бир-икки пиёла чой ичиш мумкин. Шунда ҳам чойнинг аччиқ бўлмаслигига эътибор беринг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
☕️ Овқатланиш пайтида чой ичмасликка одатланиш керак.
Чунки қора чой таркибида танин моддаси мавжуд бўлиб, у организм учун зарур витаминларни ювиб ташлайди. Шунинг учун ҳам аёллар орасида анемия кўп учрайди.
✅ Бунинг олдини олиш учун:
➖чой ўрнига сутли чой,
➖қайнаган сув,
➖компотлар ичинг.
Овқатдан кейин бир соат ўтгач, бир-икки пиёла чой ичиш мумкин. Шунда ҳам чойнинг аччиқ бўлмаслигига эътибор беринг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Борингизга шукр онажоним!
Мени дунёга келтиришда шунча азоб чеккан экансиз! Аллоҳ сизга жаннатни насиб қилсин 🤲
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Мени дунёга келтиришда шунча азоб чеккан экансиз! Аллоҳ сизга жаннатни насиб қилсин 🤲
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Занжабил чойи жигар атрофидаги ёғларни эритишга ёрдам беради
✅ Сизга керак бўлади: Табиий асал, бир чой қошиқ майдаланган куркума, бир чой қошиқ майдаланган занжабил, 1 стакан сув.
✅ Тайёрланиш усули: Куркума ва занжабил кукуни устига қайноқ сув қуйинг, сўнг қопқоғини ёпинг ва уни 15-20 дақиқага қолдиринг, асал қўшинг.
✅ Занжабилли чой танадаги иссиқликни сақлайди, тетиклантиради ва энергия беради.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Сизга керак бўлади: Табиий асал, бир чой қошиқ майдаланган куркума, бир чой қошиқ майдаланган занжабил, 1 стакан сув.
✅ Тайёрланиш усули: Куркума ва занжабил кукуни устига қайноқ сув қуйинг, сўнг қопқоғини ёпинг ва уни 15-20 дақиқага қолдиринг, асал қўшинг.
✅ Занжабилли чой танадаги иссиқликни сақлайди, тетиклантиради ва энергия беради.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Кунига 3 та хурмо ейишингиз керак!
🗯Бу энергия ва самарадорликни оширади. Эрталаб хурмо ейишингиз керак. Хурмо вазн йўқотишга ёрдам беради, чунки улар таркибида ёғларни ўзлаштирадиган хун толаси мавжуд.
🗯 Овқат ҳазм қилиш нормал ҳолатга қайтади. Бу қуритилган мевалар овқат ҳазм қилиш тизимининг фаолиятини яхшилайдиган толани ўз ичига олади.
🗯 Хурмо юрак-қон томир тизимининг фаолиятини яхшилайди. Хурмони мунтазам истеъмол қилиш қонни холестериндан тозалайди, қон томирларини тозалайди.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🗯Бу энергия ва самарадорликни оширади. Эрталаб хурмо ейишингиз керак. Хурмо вазн йўқотишга ёрдам беради, чунки улар таркибида ёғларни ўзлаштирадиган хун толаси мавжуд.
🗯 Овқат ҳазм қилиш нормал ҳолатга қайтади. Бу қуритилган мевалар овқат ҳазм қилиш тизимининг фаолиятини яхшилайдиган толани ўз ичига олади.
🗯 Хурмо юрак-қон томир тизимининг фаолиятини яхшилайди. Хурмони мунтазам истеъмол қилиш қонни холестериндан тозалайди, қон томирларини тозалайди.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТОВОНЛАР ЁРИЛМАСЛИГИ УЧУН ОЁҚЧАЛАРИМИЗГА НИҚОБ
• 1 Ош қошиқ майдаланган қахва
• 1 Чой қошиқ туз
• 1 Чой қошиқ зайтун, канакунжут мойи, бодом мойи
•Лимон
✅ Аввал оёқларни чой содали сувда ивитамиз. Ёки душдан сўнг, тавонларни кофе, туз, шакарли скраб билан ишқалаймиз. Оёқларни ювиб, қуритиб, кейин ўсимлик мойи ва икки томчи лимон суви суртиб ётамиз
Ниқоб ҳафтада икки марта қилинади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
• 1 Ош қошиқ майдаланган қахва
• 1 Чой қошиқ туз
• 1 Чой қошиқ зайтун, канакунжут мойи, бодом мойи
•Лимон
✅ Аввал оёқларни чой содали сувда ивитамиз. Ёки душдан сўнг, тавонларни кофе, туз, шакарли скраб билан ишқалаймиз. Оёқларни ювиб, қуритиб, кейин ўсимлик мойи ва икки томчи лимон суви суртиб ётамиз
Ниқоб ҳафтада икки марта қилинади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Жигарни ҳимоя қилувчи маҳсулотлар ҳақида биласизми?
✅ САРИМСОҚ ПИЁЗ соғлик учун энг фойдали бўлган маҳсулотлардан бири ҳисобланади. Жигар учун фойдали бўлсин десангиз, эрталаб нонуштадан аввал истеъмол қилиш мақсадга мувофиқ. Саримсоқ пиёз регенерация ва жигарни тозалаш хусусиятига эга.
✅ КЎК ЧОЙ ёки ҚАҲВА. Бу икки маҳсулот ўзида антиоксидантлар сақлаб, жигар касалликларининг олдини олишда ёрдам беради, айниқса ёғларни эритишда жуда катта фойда қилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ САРИМСОҚ ПИЁЗ соғлик учун энг фойдали бўлган маҳсулотлардан бири ҳисобланади. Жигар учун фойдали бўлсин десангиз, эрталаб нонуштадан аввал истеъмол қилиш мақсадга мувофиқ. Саримсоқ пиёз регенерация ва жигарни тозалаш хусусиятига эга.
✅ КЎК ЧОЙ ёки ҚАҲВА. Бу икки маҳсулот ўзида антиоксидантлар сақлаб, жигар касалликларининг олдини олишда ёрдам беради, айниқса ёғларни эритишда жуда катта фойда қилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
БОРИНГИЗГА ШУКР СИНФДОШ.
Болаликдан бирга улғайган,
Нонни бўлиб дўстга илинган,
Дарсда шўҳлик қилиб ўтирган,
Борингизга шукр синфдош.
Баъзан қочиб кетардик дарсдан,
Югурардик сакраб партадан,
Калтакни ҳам ердик устоздан,
Борингизга шукр синфдош.
Сиёҳларни сочиб ўз аро,
Дарсларга ҳам бўлиб бе парво,
Яратган зот этмасин жудо!
Борингизга шукр синфдош.
Мактабни ҳам олгач битириб,
Ола- хуржун бўйинга илиб,
Куёв навкар бўлдик қийқириб,
Борингизга шукр синфдош.
Мана ўғил қизлик ҳам бўлдик,
Набиралар кўриб улгурдик,
Гап гаштакда ҳушнуд ўтирдик,
Борингизга шукр синфдош.
Елкадошмиз иссиқ совуқда,
Ошлар едик битта товоқда,
Мусофирда кимлар узоқда.
Борингизга шукр синфдош.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Болаликдан бирга улғайган,
Нонни бўлиб дўстга илинган,
Дарсда шўҳлик қилиб ўтирган,
Борингизга шукр синфдош.
Баъзан қочиб кетардик дарсдан,
Югурардик сакраб партадан,
Калтакни ҳам ердик устоздан,
Борингизга шукр синфдош.
Сиёҳларни сочиб ўз аро,
Дарсларга ҳам бўлиб бе парво,
Яратган зот этмасин жудо!
Борингизга шукр синфдош.
Мактабни ҳам олгач битириб,
Ола- хуржун бўйинга илиб,
Куёв навкар бўлдик қийқириб,
Борингизга шукр синфдош.
Мана ўғил қизлик ҳам бўлдик,
Набиралар кўриб улгурдик,
Гап гаштакда ҳушнуд ўтирдик,
Борингизга шукр синфдош.
Елкадошмиз иссиқ совуқда,
Ошлар едик битта товоқда,
Мусофирда кимлар узоқда.
Борингизга шукр синфдош.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ХАЙРЛИ_ТОНГ
🌧 Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин 😊
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
Бошланган янги кун барчага омадли келсин!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🌧 Aссалому алайкум. Пайшанба тонги муборак бўлсин 😊
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
Бошланган янги кун барчага омадли келсин!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#диққат
❗️Нима учун олтин эркаклар учун зарарли, аёллар учун фойдали.
Бу маълумотни яқинларга юбориб қўямиз.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
❗️Нима учун олтин эркаклар учун зарарли, аёллар учун фойдали.
Бу маълумотни яқинларга юбориб қўямиз.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Асалли сув - ажинларни йўқотади
Керакли маҳсулотлар:
🍯 Асал - 1 ошқошиқ;
💧 Сув - 2 стакан.
➥ Тайёрлаш учун 1 ошқошиқ асални 1 стакан илиқ сувда эритиб олинади.
➥ Уйқудан олдин 5-7 дақиқа давомида шу эритма юзга суртиб турилади.
➥ Жараёндан кейин юзни илиқ сув билан ювиш керак.
✅ Асалли сувдан фойдаланиш самараси узоқ куттирмайди, натижа бир неча такрорлашдан сўнг кўринади: юз соғлом кўринишга эга бўлади, тери юмшоқ ва эластик ҳолатга келади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Керакли маҳсулотлар:
🍯 Асал - 1 ошқошиқ;
💧 Сув - 2 стакан.
➥ Тайёрлаш учун 1 ошқошиқ асални 1 стакан илиқ сувда эритиб олинади.
➥ Уйқудан олдин 5-7 дақиқа давомида шу эритма юзга суртиб турилади.
➥ Жараёндан кейин юзни илиқ сув билан ювиш керак.
✅ Асалли сувдан фойдаланиш самараси узоқ куттирмайди, натижа бир неча такрорлашдан сўнг кўринади: юз соғлом кўринишга эга бўлади, тери юмшоқ ва эластик ҳолатга келади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
"Ўлим учбурчаги" хақида биласизми?
✅ "Ўлим учбурчаги" бурун атрофида жойлашган. Бу сохадаги угриларни сиқиш мумкин эмас! Юзнинг бу соҳаси ўзига хос қон билан таъминлашга эга.
✅ Ушбу "учбурчак" нинг томирлари мия томирлари билан бевосита алоқага эга. Ва тери ва фасция жуда нозик ёки умуман йўқ, шунинг учун инфекция терининг ва мушакларнинг чуқур қатламларига тез ва осон кириб бориши мумкин.
✅ Шунинг учун, бу соҳада угриларни сиқманг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ "Ўлим учбурчаги" бурун атрофида жойлашган. Бу сохадаги угриларни сиқиш мумкин эмас! Юзнинг бу соҳаси ўзига хос қон билан таъминлашга эга.
✅ Ушбу "учбурчак" нинг томирлари мия томирлари билан бевосита алоқага эга. Ва тери ва фасция жуда нозик ёки умуман йўқ, шунинг учун инфекция терининг ва мушакларнинг чуқур қатламларига тез ва осон кириб бориши мумкин.
✅ Шунинг учун, бу соҳада угриларни сиқманг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🕌 Шайтон қачон йиғлаган?!
Шайтон дунёга келгандан бошлаб 3 марта йиғлаган экан:
1️⃣. Шайтон деб ном олганда!
2️⃣. Дунёга Пайгамбариммиз Мухаммад соллаллоҳу алайҳи васаллам келганларида!
3️⃣. Жудаям қаттиқ бақириб йиғлаган экан! Фаришталар нега бундай йиғлаябсан деб сўрашганда?
"Ер юзига Фотиха сураси туширилди. Кимки бомдод намозидан олдин. Фотиха сурасини ўқиса, Гуноҳлари ювилиб янги туғилган гўдакдек бўлиб қолади деган экан."
Қачон Қуръонни ушласангиз Аниқ шайтон ғазаб қилади.
Қачон Қуръонни очсангиз шайтон йиғлайди.
Қачон Бисмиллаҳ десангиз у шайтон йиқилади.
Қачон тиловатни бошласангиз у хушсиз булиб ағдарилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Шайтон дунёга келгандан бошлаб 3 марта йиғлаган экан:
1️⃣. Шайтон деб ном олганда!
2️⃣. Дунёга Пайгамбариммиз Мухаммад соллаллоҳу алайҳи васаллам келганларида!
3️⃣. Жудаям қаттиқ бақириб йиғлаган экан! Фаришталар нега бундай йиғлаябсан деб сўрашганда?
"Ер юзига Фотиха сураси туширилди. Кимки бомдод намозидан олдин. Фотиха сурасини ўқиса, Гуноҳлари ювилиб янги туғилган гўдакдек бўлиб қолади деган экан."
Қачон Қуръонни ушласангиз Аниқ шайтон ғазаб қилади.
Қачон Қуръонни очсангиз шайтон йиғлайди.
Қачон Бисмиллаҳ десангиз у шайтон йиқилади.
Қачон тиловатни бошласангиз у хушсиз булиб ағдарилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Хар доим ёш кўриниш учун нима қилиш керак
✅ Қуйидагилар истеъмолини камайтиринг:
➖Таркибида шакар бўлган ичимликлар (Cоcа-Cола, фанта, лимонад ва бошқалар).
➖Қовурилган овқатлар.
✅ Рациондаги мажбурий озуқалар эса:
➖Ёнғоқлар. Уларда яллиғланишни камайтирадиган ва атеросклероз билан курашадиган моддалар мавжуд.
➖Мева ва резаворлар. Улар сурункали яллиғланишнинг интенсивлигини камайтириш қобилиятига эга.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Қуйидагилар истеъмолини камайтиринг:
➖Таркибида шакар бўлган ичимликлар (Cоcа-Cола, фанта, лимонад ва бошқалар).
➖Қовурилган овқатлар.
✅ Рациондаги мажбурий озуқалар эса:
➖Ёнғоқлар. Уларда яллиғланишни камайтирадиган ва атеросклероз билан курашадиган моддалар мавжуд.
➖Мева ва резаворлар. Улар сурункали яллиғланишнинг интенсивлигини камайтириш қобилиятига эга.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Огоҳ_бўлинг
❗️Ўз қўлингиз билан ўзингиз ва яқинларингизни соғлиғини хавфга қўйманг
Кўпчилик шамоллашга қарши кўп ҳолларда порошок воситаларини бир-бири билан аралаштириб ичишга одатланган. Бундай қилиш нотўғри эканлиги айтилмоқда.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
❗️Ўз қўлингиз билан ўзингиз ва яқинларингизни соғлиғини хавфга қўйманг
Кўпчилик шамоллашга қарши кўп ҳолларда порошок воситаларини бир-бири билан аралаштириб ичишга одатланган. Бундай қилиш нотўғри эканлиги айтилмоқда.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Меновазин - ажойиб дори!
✅ Бўғим оғриқларида - касал бўғимларга доимий суртиб турсангиз, касаллик бутунлай орқага кетади.
✅ Юракдаги оғриқ - агар оғриқ елкада бўлса, бош ёки тиш оғриса - кунига 2 марта қулоқ атрофини мойлаш.
✅ Оёқдаги оғриқлар - ҳаракатчанликни ошириш учун ҳар куни оёқ тагини ва тиззалар остини мойлаш.
✅ Йўтал билан шамоллаш - Меновазин билан кўкрак қафасини ва орқа қисмини ишқаланг. Жараёндан сўнг, ўзингизни иссиқ жун адёлга ўраб ётинг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Бўғим оғриқларида - касал бўғимларга доимий суртиб турсангиз, касаллик бутунлай орқага кетади.
✅ Юракдаги оғриқ - агар оғриқ елкада бўлса, бош ёки тиш оғриса - кунига 2 марта қулоқ атрофини мойлаш.
✅ Оёқдаги оғриқлар - ҳаракатчанликни ошириш учун ҳар куни оёқ тагини ва тиззалар остини мойлаш.
✅ Йўтал билан шамоллаш - Меновазин билан кўкрак қафасини ва орқа қисмини ишқаланг. Жараёндан сўнг, ўзингизни иссиқ жун адёлга ўраб ётинг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Жигарни уй шароитида тозалаш...
✅ РЕЦЕПТ;
2 стакан сув
150 грамм майиз
✅ Аввал майизни ювиб олинг ва 2 стакан сувда, 20-30 дақиқа қайнатиб олинг. Эрталабгача дамлаб қўйинг ва эрталабдан илиқ холда ичишни бошланг!
✅ Хафтада 1 маротаба ичиб турсангиз, жигарингизда хар хил муаммолар пайдо бўлмайди!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ РЕЦЕПТ;
2 стакан сув
150 грамм майиз
✅ Аввал майизни ювиб олинг ва 2 стакан сувда, 20-30 дақиқа қайнатиб олинг. Эрталабгача дамлаб қўйинг ва эрталабдан илиқ холда ичишни бошланг!
✅ Хафтада 1 маротаба ичиб турсангиз, жигарингизда хар хил муаммолар пайдо бўлмайди!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊