Тўғри инъэкция қилишни биласизми?
💉 Буни ҳар ким хавфсизлик учун билиши керак. Расмда инъэкция қилиш учун "хавфсиз зона" кўрсатилган.
💉 Инъэкция қилишда нервларни шикастлаб қўйилса, жиддий асоратларга олиб келиши мумкин. Жуда кам ҳолларда оддий хато туфайли нерв шикастланиб, оёқларни фалаж бўлиб қолиши ҳам учраб туради, афсуски.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
💉 Буни ҳар ким хавфсизлик учун билиши керак. Расмда инъэкция қилиш учун "хавфсиз зона" кўрсатилган.
💉 Инъэкция қилишда нервларни шикастлаб қўйилса, жиддий асоратларга олиб келиши мумкин. Жуда кам ҳолларда оддий хато туфайли нерв шикастланиб, оёқларни фалаж бўлиб қолиши ҳам учраб туради, афсуски.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Артритни - яьни бўғим касаллигини даволашнинг халқона услублари.
🧄Чеснокни эзиб сувини чиқаринг Сутга 10 томчи томизиб кунига 4 махал ичинг.
🦵Тиззага қўй ёғи, бўрсиқ ёғи ёки айиқ ёғини суртиб, Чеснок сувига 4 қават докани хўллаб ётишдан олдин боғлаб ётиш керак.
🫗 Бир бош чеснокни эзиб 0,5 литр спиртга солинг. 10 кун қоронғу жойда сақланг. Овқатдан 30 дақиқа олдин 3 махал 1 чой қошиқдан ичиш керак.
Хар куни 0,5 -1 стакандан сабзи соки ичиш керак.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🧄Чеснокни эзиб сувини чиқаринг Сутга 10 томчи томизиб кунига 4 махал ичинг.
🦵Тиззага қўй ёғи, бўрсиқ ёғи ёки айиқ ёғини суртиб, Чеснок сувига 4 қават докани хўллаб ётишдан олдин боғлаб ётиш керак.
🫗 Бир бош чеснокни эзиб 0,5 литр спиртга солинг. 10 кун қоронғу жойда сақланг. Овқатдан 30 дақиқа олдин 3 махал 1 чой қошиқдан ичиш керак.
Хар куни 0,5 -1 стакандан сабзи соки ичиш керак.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Бу ўсимлик саратон ҳужайраларини ўлдириши аниқланди
✅ Шувоқ кукуни: ўтни кукун ҳолига келтириш ва 0,5 чой қошиқдан кунига 5-6 марта овқатдан сўнг ичиш, аста-секинлик билан бир ҳафта давомида дозалар сонини кунига уч мартагача камайтириш керак. Шувоқ кукуни шувоқ инфузионидан кўра самаралироқ.
✅ Шувоқ шарбати: гуллашдан олдин барг ва шохларидан сиқиб олинади ва кунига 3 маҳал овқатдан олдин 1 ош қошиқдан асал қўшилган шарбатдан ичилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Шувоқ кукуни: ўтни кукун ҳолига келтириш ва 0,5 чой қошиқдан кунига 5-6 марта овқатдан сўнг ичиш, аста-секинлик билан бир ҳафта давомида дозалар сонини кунига уч мартагача камайтириш керак. Шувоқ кукуни шувоқ инфузионидан кўра самаралироқ.
✅ Шувоқ шарбати: гуллашдан олдин барг ва шохларидан сиқиб олинади ва кунига 3 маҳал овқатдан олдин 1 ош қошиқдан асал қўшилган шарбатдан ичилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Иммунитет тизими учун энг муҳим витаминлар
✅ А витамини.
Тухум, балиқ, пишлоқ, сут маҳсулотлари, сабзи, қовоқ, картошка.
✅ С витамини.
Апелсин, қулупнай, болгар қалампири, брокколи, исмалоқ, карам.
✅ Е витамини.
Ёнғоқ, авакадо, зайтун мойи.
✅ Витамин B6.
Балиқ, мол ва товуқ гўшти, нўҳат, картошка.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ А витамини.
Тухум, балиқ, пишлоқ, сут маҳсулотлари, сабзи, қовоқ, картошка.
✅ С витамини.
Апелсин, қулупнай, болгар қалампири, брокколи, исмалоқ, карам.
✅ Е витамини.
Ёнғоқ, авакадо, зайтун мойи.
✅ Витамин B6.
Балиқ, мол ва товуқ гўшти, нўҳат, картошка.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Перловкани сиз билмаган фойдали жиҳатлари!
• Иммунитетни мустаҳкамлайди
• Метаболизмни яхшилайди
• Қонда гемоглобин миқдорини оширади
• Тери, соч, тирноқлар ҳолатини яхшилайди
• Эндокрин ва юрак-қон томир тизими ишини нормаллаштиради
✅ Қадимда перловка пюреси ҳазм қилиш касалликлари, қорин бўшлиғи аъзоларидаги оғриқлар, йўталга қарши дори сифатида ишлатилган.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
• Иммунитетни мустаҳкамлайди
• Метаболизмни яхшилайди
• Қонда гемоглобин миқдорини оширади
• Тери, соч, тирноқлар ҳолатини яхшилайди
• Эндокрин ва юрак-қон томир тизими ишини нормаллаштиради
✅ Қадимда перловка пюреси ҳазм қилиш касалликлари, қорин бўшлиғи аъзоларидаги оғриқлар, йўталга қарши дори сифатида ишлатилган.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Сурункали гайморитни оддий қора чой билан даволаш мумкин.
✅ Керак бўлади:
➖Бир чой қошиқ асал
➖Бир чой қошиқ эвкалипт настойкаси (дорихонада сотиб олиш керак)
➖Бир чой қошиқ кучли қора чой.
✅ Тайёрлаш: Барча ингредиентларни аралаштиринг ва кунига уч марта бурунга томизинг. Дозa одатдаги пипетканинг ярмини ташкил қилади.
✅ Даволаш муддати камида уч кун. Бироқ, енгиллик икки ёки уч марта қўллашдан кейин сезилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Керак бўлади:
➖Бир чой қошиқ асал
➖Бир чой қошиқ эвкалипт настойкаси (дорихонада сотиб олиш керак)
➖Бир чой қошиқ кучли қора чой.
✅ Тайёрлаш: Барча ингредиентларни аралаштиринг ва кунига уч марта бурунга томизинг. Дозa одатдаги пипетканинг ярмини ташкил қилади.
✅ Даволаш муддати камида уч кун. Бироқ, енгиллик икки ёки уч марта қўллашдан кейин сезилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Сўкиниш асаб толаларини издан чиқаради.
✅ Россиялик нейрофизиолог олимлар сўкиниш асабларни издан чиқариб, кўплаб касалликларга йўл очади, деган ахборот тарқатишди.
✅ Марказий асаб тизими сўкинишни агрессия деб қабул қилиб, танани стресс ҳолатига ўтказар экан. Бундай ҳолатда инсон ҳатто танасида бўлаётган оғриқларни ҳам сезмай қолиши мумкин.
✅ Доимий стресс юрак-қон томир, асаб каби тизимларни қийнайди ва инсулт, инфаркт, қандли диабет, гипертония каби касалликлар келиб чиқишини тезлаштиради. Ҳа, шунақа, соғлом бўлишни истасангиз ҳеч ҳам сўкинманг, асабларни асрашни ўрганинг.
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Россиялик нейрофизиолог олимлар сўкиниш асабларни издан чиқариб, кўплаб касалликларга йўл очади, деган ахборот тарқатишди.
✅ Марказий асаб тизими сўкинишни агрессия деб қабул қилиб, танани стресс ҳолатига ўтказар экан. Бундай ҳолатда инсон ҳатто танасида бўлаётган оғриқларни ҳам сезмай қолиши мумкин.
✅ Доимий стресс юрак-қон томир, асаб каби тизимларни қийнайди ва инсулт, инфаркт, қандли диабет, гипертония каби касалликлар келиб чиқишини тезлаштиради. Ҳа, шунақа, соғлом бўлишни истасангиз ҳеч ҳам сўкинманг, асабларни асрашни ўрганинг.
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Карам ва кунжут мойи астамани дафт этар
✅ Карам баргининг ширасини сиқиб, бир ош қошиғига 2-3 томчи кунжут мойи қўшиб, аралаштирасиз. Бу аралашма билан томоқ чайилса, беморнинг нафас олиши енгиллашади, бўғилиб қолган овози очилади.
✅ Кунжут мойини овқатдан олдин бир чой қошиқ миқдорида ичиш ҳам яхши фойда қилади. Бу усулдан буюк аллома Абу Али ибн Сино астма хасталиги билан оғриган беморларни даволашда самарали фойдалангани маълум.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Карам баргининг ширасини сиқиб, бир ош қошиғига 2-3 томчи кунжут мойи қўшиб, аралаштирасиз. Бу аралашма билан томоқ чайилса, беморнинг нафас олиши енгиллашади, бўғилиб қолган овози очилади.
✅ Кунжут мойини овқатдан олдин бир чой қошиқ миқдорида ичиш ҳам яхши фойда қилади. Бу усулдан буюк аллома Абу Али ибн Сино астма хасталиги билан оғриган беморларни даволашда самарали фойдалангани маълум.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Киприк ва қошларни қорайтирувчи рецепт...
✅ Керак бўлади;
- витамин «А» ёғли — 20 томчи;
- витамин «Е» ёғли — 15 томчи;
- 1 чой қошиқ кастор ёғи;
✅ 2 ой давомида, қош ва киприкларингизга кечқурун суртаб ётинг. Ажойиб натижани гувохига айланасиз!
Аёлларга юбориб қўйинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Керак бўлади;
- витамин «А» ёғли — 20 томчи;
- витамин «Е» ёғли — 15 томчи;
- 1 чой қошиқ кастор ёғи;
✅ 2 ой давомида, қош ва киприкларингизга кечқурун суртаб ётинг. Ажойиб натижани гувохига айланасиз!
Аёлларга юбориб қўйинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Фойдали
Юрак қон томирларини тозаловчи организм иммунитетини кўтарувчи жигар фаолиятини яхшиловчи ичимлик
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Юрак қон томирларини тозаловчи организм иммунитетини кўтарувчи жигар фаолиятини яхшиловчи ичимлик
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Содали ваннанинг саломатлингиз учун жуда фойдали эканлигини билармидингиз?
✅ Содали ванна лимфа тизимини тозалашга, шамоллаш билан курашишга, терининг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишга, стресс ва асабий тарангликни бартараф этишга, оёқларда шишишни бартараф этишга ва веноз қон айланишини оптималлаштиришга ёрдам беради.
✅ Илиқ сувга 3 ёки 4 стакан сода қўшинг. Аралаштиринг ва сувни 5 дақиқага қолдиринг. Кейин ваннада намланг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Содали ванна лимфа тизимини тозалашга, шамоллаш билан курашишга, терининг ҳолатига ижобий таъсир кўрсатишга, стресс ва асабий тарангликни бартараф этишга, оёқларда шишишни бартараф этишга ва веноз қон айланишини оптималлаштиришга ёрдам беради.
✅ Илиқ сувга 3 ёки 4 стакан сода қўшинг. Аралаштиринг ва сувни 5 дақиқага қолдиринг. Кейин ваннада намланг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Агар Сизда сколиоз бўлса ушбу машқларни кунига 3 мартадан бажаринг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Сут қўшилган саримсоқ - ёшлик эликсири
✅ Узоқ умр кўриш ва тез қаришни олдини олиш учун, сутли саримсоқ каби маҳсулотлар мавжуд. Бу гаплар ажабланарли эмас. Медитсенна ҳам саримсоқни барча касалликлар учун даво деб ҳисоблаган.
✅ Тайёрлаш Кичик кострюлкага 1 стакан сут қуйиб, оловга қўйинг. Сут қайнаётганда, 2 та саримсоқни олинг ва уларни жуда майда қилиб майдалагичда майдаланг.
✅ Сут қайнаши билан унга саримсоқ қўшинг, оловдан олинг ва қопқоғини ёпинг. 10 дақиқада ёшлик эликсиримиз тайёр бўлади.
✅ Сут билан саримсоқ эликсирини ҳафтада bu1 марта, бир вақтнинг ўзида 1 стакан истеъмол қилиш тавсия этилади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Узоқ умр кўриш ва тез қаришни олдини олиш учун, сутли саримсоқ каби маҳсулотлар мавжуд. Бу гаплар ажабланарли эмас. Медитсенна ҳам саримсоқни барча касалликлар учун даво деб ҳисоблаган.
✅ Тайёрлаш Кичик кострюлкага 1 стакан сут қуйиб, оловга қўйинг. Сут қайнаётганда, 2 та саримсоқни олинг ва уларни жуда майда қилиб майдалагичда майдаланг.
✅ Сут қайнаши билан унга саримсоқ қўшинг, оловдан олинг ва қопқоғини ёпинг. 10 дақиқада ёшлик эликсиримиз тайёр бўлади.
✅ Сут билан саримсоқ эликсирини ҳафтада bu1 марта, бир вақтнинг ўзида 1 стакан истеъмол қилиш тавсия этилади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🥚 Тухумдан мўъжизавий рецепт!
😮💨 Доимий йўтал билан яшашнинг иложи йўқ, шунинг учун биз зудлик билан ундан қутулишимиз керак!
Тухумли бу рецепт ҳатто энг оғир йўтални ҳам даволай олади.
✅ Тухумли аралашмани тайёрлаш учун аввал бир стакан сутни қайнатиш керак.
Кейин бир ош қошиқ сариёғ ва асал қўшинг.
✅ Шунингдек, тухум сарёғини ва озгина сода қўшинг, тахминан 0.25 чой қошиқ.
✅ Бу нафақат йўтал, балки бронхит, ларингит ва трахеит учун ҳам жуда самарали воситадир
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
😮💨 Доимий йўтал билан яшашнинг иложи йўқ, шунинг учун биз зудлик билан ундан қутулишимиз керак!
Тухумли бу рецепт ҳатто энг оғир йўтални ҳам даволай олади.
✅ Тухумли аралашмани тайёрлаш учун аввал бир стакан сутни қайнатиш керак.
Кейин бир ош қошиқ сариёғ ва асал қўшинг.
✅ Шунингдек, тухум сарёғини ва озгина сода қўшинг, тахминан 0.25 чой қошиқ.
✅ Бу нафақат йўтал, балки бронхит, ларингит ва трахеит учун ҳам жуда самарали воситадир
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ХАЙРЛИ ТОНГ!
☀️ Ассалому алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
☀️ Ассалому алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!
Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин 🤲
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бел саломатлиги учун тимсоҳ машқлари
✅ Бу машқ бизга нима учун керак?
Биламизки хозирги пайтда кўпчилигда кузатиладиган касаллик умуртқа поғонаси грижаси хисобланади. Бу машқни бажариб туриш орқали сиз бу касалликни олдини оласиз
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Бу машқ бизга нима учун керак?
Биламизки хозирги пайтда кўпчилигда кузатиладиган касаллик умуртқа поғонаси грижаси хисобланади. Бу машқни бажариб туриш орқали сиз бу касалликни олдини оласиз
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Агар ҳар куни оёқларингизни 20 дақиқага тепага кўтариб турсангиз нима бўлишини биласизми?
▫️ Оёқлардаги оғирлик ҳисси йўқолади, шишлар кетади.
▫️ Қон айланишини яхшилайди.
▫️ Овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
▫️ Бел оғриғини камайтиради.
▫️ Асаб тизимининг таранглиги йўқолади.
▫️ Стресс ва хавотирни камайтиради.
▫️ Уйқуни яхшилайди.
✔️ Девор яқинида қулайроқ жойлашамиз ва пастки томонга ёстиқ қўямиз.
✔️ Оёқларингизни кўтаринг ва уларни девор бўйлаб чўзинг.
✔️ Бу вақтда қўллар тана бўйлаб ва бутунлай бўшашган ҳолатда бўлади. 15-20 дақиқа давомида бу ҳолатда қоламиз.
Машқни ҳар куни амалга оширсангиз, ҳайратланарли натижалар тезда ўзини намоён қилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
▫️ Оёқлардаги оғирлик ҳисси йўқолади, шишлар кетади.
▫️ Қон айланишини яхшилайди.
▫️ Овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
▫️ Бел оғриғини камайтиради.
▫️ Асаб тизимининг таранглиги йўқолади.
▫️ Стресс ва хавотирни камайтиради.
▫️ Уйқуни яхшилайди.
✔️ Девор яқинида қулайроқ жойлашамиз ва пастки томонга ёстиқ қўямиз.
✔️ Оёқларингизни кўтаринг ва уларни девор бўйлаб чўзинг.
✔️ Бу вақтда қўллар тана бўйлаб ва бутунлай бўшашган ҳолатда бўлади. 15-20 дақиқа давомида бу ҳолатда қоламиз.
Машқни ҳар куни амалга оширсангиз, ҳайратланарли натижалар тезда ўзини намоён қилади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
😮💨ЙЎТАЛ БИР ЗУМДА ЙЎҚОЛАДИ
✅ Керакли маҳсулотлар:
• 250гр сут (бир стакан)
• 1 чой қошиқ сарёғ
• 1 чой қошиқ асал
• Битта тухум сариғи
✅ Тайёрланиши: Сутни қайнатинг ва бироз дам беринг. Сарёғ ва асални қўшиб, аралаштиринг. Сўнг тухум сариғини қўшиб яна яхшилаб аралаштиринг.
Бу ичимликни 5 кун ичинг.
Эслатма: Ушбу малҳам ухлашдан олдин ичилади!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Керакли маҳсулотлар:
• 250гр сут (бир стакан)
• 1 чой қошиқ сарёғ
• 1 чой қошиқ асал
• Битта тухум сариғи
✅ Тайёрланиши: Сутни қайнатинг ва бироз дам беринг. Сарёғ ва асални қўшиб, аралаштиринг. Сўнг тухум сариғини қўшиб яна яхшилаб аралаштиринг.
Бу ичимликни 5 кун ичинг.
Эслатма: Ушбу малҳам ухлашдан олдин ичилади!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Совуқ сув билан асал мўъжизанинг ўзи.
✅ Фойдалари:
➖Герпесга қарши
➖ Қабзият билан фаол курашади
➖ Ўт пуфаги ва жигар фаолиятини нормаллаштиради
➖Зарарли микроорганизмларга қарши курашади
➖Ошқозон-ичак трактини яхшилайди
➖Паразитларга қарши курашади.
✅ Терапевтик ва профилактик мақсадларда асал суви эрталаб бўш қоринга ичиш керак. Бир стакан асалли сувни бир қултумда ичиш керак. Бу жуда муҳим. Ошқозоннинг сфинктери дарҳол очилади ва суюқлик ичакка киради, шундан сўнг у қонга сингиб кетади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Фойдалари:
➖Герпесга қарши
➖ Қабзият билан фаол курашади
➖ Ўт пуфаги ва жигар фаолиятини нормаллаштиради
➖Зарарли микроорганизмларга қарши курашади
➖Ошқозон-ичак трактини яхшилайди
➖Паразитларга қарши курашади.
✅ Терапевтик ва профилактик мақсадларда асал суви эрталаб бўш қоринга ичиш керак. Бир стакан асалли сувни бир қултумда ичиш керак. Бу жуда муҳим. Ошқозоннинг сфинктери дарҳол очилади ва суюқлик ичакка киради, шундан сўнг у қонга сингиб кетади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊