Фарзандингизга камроқ телевизор кўрсатинг!
💭Ҳар куни 2 соат ёки ундан кўпроқ телевизор кўрадиган болаларда, ортиқча вазн пайдо бўлиши ва холестерин миқдори кўтарилиши мумкин. Буни сабаби, нафақат кам харакат турмуш тарзи, балки телевизордаги "ёмон" рекламалар таъсирида хам бўлиши мумкин.
💭Олимларнинг таъкидлашича, болаларга телевизордаги реклама жуда салбий таъсир кўрсатади, шунинг учун кўплаб мамлакатларда болаларнинг онгига таъсир қилувчи рекламалар тақиқланган.
Ота-оналарга юбориб қўйинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
💭Ҳар куни 2 соат ёки ундан кўпроқ телевизор кўрадиган болаларда, ортиқча вазн пайдо бўлиши ва холестерин миқдори кўтарилиши мумкин. Буни сабаби, нафақат кам харакат турмуш тарзи, балки телевизордаги "ёмон" рекламалар таъсирида хам бўлиши мумкин.
💭Олимларнинг таъкидлашича, болаларга телевизордаги реклама жуда салбий таъсир кўрсатади, шунинг учун кўплаб мамлакатларда болаларнинг онгига таъсир қилувчи рекламалар тақиқланган.
Ота-оналарга юбориб қўйинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Апрел май ойларида болалар ич кетишининг асосий сабабчиси...
Видеони ёш оналарга юбориб қўйинг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Видеони ёш оналарга юбориб қўйинг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Ични юмшатувчи маҳсулотлар:
Агар сизни қабзият қийнаса ушбу махсулотлардан ихтиёрий 2 тасини мунтазам овқат рационингизга қўшинг.
• Ўрик, олма, олча, нок
• Арпа, сули қайнатмаси
• Бодринг, тарвуз
• Хамма кўкатлар
• Хамма сабзавотлар
• Лимон, апельсин
• Отқулоқ, ялпиз
• Оқ пиёз
• Кўк чой
• Қора андиз, эрмон
• Алоэ, далачой
• Маккажўхори попуги қайнатмаси
• Жағ-жағ
• Угра оши
• Карам
• Узум, тоғолча
• Қатиқ зардоби
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Агар сизни қабзият қийнаса ушбу махсулотлардан ихтиёрий 2 тасини мунтазам овқат рационингизга қўшинг.
• Ўрик, олма, олча, нок
• Арпа, сули қайнатмаси
• Бодринг, тарвуз
• Хамма кўкатлар
• Хамма сабзавотлар
• Лимон, апельсин
• Отқулоқ, ялпиз
• Оқ пиёз
• Кўк чой
• Қора андиз, эрмон
• Алоэ, далачой
• Маккажўхори попуги қайнатмаси
• Жағ-жағ
• Угра оши
• Карам
• Узум, тоғолча
• Қатиқ зардоби
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Онажон
Сизни эслаб борсам жоним ачийди,
Қабристон саҳрою, чўлга ўхшайди.
Мени кўнглим гоҳо,сизни қумсайди,
Сиз йўқ дунёларда, йўқман онажон.
Мени дилим ночор,кўнглимда озор,
Бу дунё аслида,савдойи бозор.
Сизни олиб тўпроқ, тўлдими мозор,
Сиз йўқ дунёларда,йўқман онажон.
Табиат ҳам букун,мен бирла йиғлар,
Етим кўнгли гўё,кўз ёшдан қақшар,
Шаррос қуйган ёмғир,дилгинам тиғлар,
Сиз йўқ дунёларда,йўқман онажон.
Эккан андуҳ гуллар,хазон юз тутди,
Сиз йўқ ҳовлиларим, излар унутди.
Ўлим қайдан келиб,онамни тутди,
Сиз йўқ дунёдарда,йўқман онажон.
Она деб опамга,бор меҳрим ортар,
Синглим кўрганимда,сизни эслатар.
Энди кўриш насиб,жаннат кўрсатар,
Сиз йўқ дунёларда,йўқман онажон...
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Сизни эслаб борсам жоним ачийди,
Қабристон саҳрою, чўлга ўхшайди.
Мени кўнглим гоҳо,сизни қумсайди,
Сиз йўқ дунёларда, йўқман онажон.
Мени дилим ночор,кўнглимда озор,
Бу дунё аслида,савдойи бозор.
Сизни олиб тўпроқ, тўлдими мозор,
Сиз йўқ дунёларда,йўқман онажон.
Табиат ҳам букун,мен бирла йиғлар,
Етим кўнгли гўё,кўз ёшдан қақшар,
Шаррос қуйган ёмғир,дилгинам тиғлар,
Сиз йўқ дунёларда,йўқман онажон.
Эккан андуҳ гуллар,хазон юз тутди,
Сиз йўқ ҳовлиларим, излар унутди.
Ўлим қайдан келиб,онамни тутди,
Сиз йўқ дунёдарда,йўқман онажон.
Она деб опамга,бор меҳрим ортар,
Синглим кўрганимда,сизни эслатар.
Энди кўриш насиб,жаннат кўрсатар,
Сиз йўқ дунёларда,йўқман онажон...
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ассаламу алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ! 🍃
🌥 Шанба тонги муборак
бўлсин!
Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида
бўлинг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🌥 Шанба тонги муборак
бўлсин!
Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!
Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида
бўлинг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сизда Сахир касаллиги борми?
Қандли диеабид кўтарилиб кетаябдими? Унда бу рецепни қўлланг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Қандли диеабид кўтарилиб кетаябдими? Унда бу рецепни қўлланг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Ҳуснбузарларга қарши юз ниқоби
🍯Асал — бу нафақат мазали ширинлик, балки саломатлигимиз билан боғлиқ кўплаб муаммоларни бартараф қилишда бизнинг ёрдамчимиз ҳам ҳисобланади.
☕️Асалли ниқоб юздаги турғун доғлар ва қизаришларни йўқотишга ёрдам беради. Уни тайёрлаш учун 1 ош қошиқ асал ва 1 чой қошиқ зайтун ёғини аралаштиринг. Аралашмани юзингизга суринг ва 20 дақиқадан сўнг илиқ сув билан ювиб ташланг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🍯Асал — бу нафақат мазали ширинлик, балки саломатлигимиз билан боғлиқ кўплаб муаммоларни бартараф қилишда бизнинг ёрдамчимиз ҳам ҳисобланади.
☕️Асалли ниқоб юздаги турғун доғлар ва қизаришларни йўқотишга ёрдам беради. Уни тайёрлаш учун 1 ош қошиқ асал ва 1 чой қошиқ зайтун ёғини аралаштиринг. Аралашмани юзингизга суринг ва 20 дақиқадан сўнг илиқ сув билан ювиб ташланг.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
#Ажойиб_маълумот!
🫖Қора чой инсон умрини узайтиради!
Тадқиқотларга кўра, қора чой инсон умрини узайтиради. Гап шундаки, кунига 2-3 стакан қора чой ичадиган инсонлар, 9-13% холларда, ўлимдан узоқлашишади.
❗️Қора чойни севиб ичадиганларга юборинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🫖Қора чой инсон умрини узайтиради!
Тадқиқотларга кўра, қора чой инсон умрини узайтиради. Гап шундаки, кунига 2-3 стакан қора чой ичадиган инсонлар, 9-13% холларда, ўлимдан узоқлашишади.
❗️Қора чойни севиб ичадиганларга юборинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
❗️Совуқ чой буйракда тош йиғади
✅ Чикогодаги Лоёла университети тиббиёт маркази совуқ чой инсон саломатлиги учун хавфли эканлигини аниқлашди.
✅ Тадқиқотчиларнинг таъкидлашларича, совуқ чой таркибидаги моддалар буйракда тош пайдо бўлишига олиб келади.
Улар бу касалликка мойиллиги бор кишилар имкон қадар совуқ чой ичмаслик кераклигини таъкидлашмоқда.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Чикогодаги Лоёла университети тиббиёт маркази совуқ чой инсон саломатлиги учун хавфли эканлигини аниқлашди.
✅ Тадқиқотчиларнинг таъкидлашларича, совуқ чой таркибидаги моддалар буйракда тош пайдо бўлишига олиб келади.
Улар бу касалликка мойиллиги бор кишилар имкон қадар совуқ чой ичмаслик кераклигини таъкидлашмоқда.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Ёш ўтгандан кейин қариялар қандай дори воситаларини қабул қилиши керак?
Тахминан 40 ёшдан кейин.
1⃣ Қон суюлтирувчи воситалар (тромбопол, тромбо Асс, кардиомагнил, клопидогрел) - чунки ёш ўтган сари қон қуюқлашиб боради.
2⃣ Кальций препаратлари (Кальцемин, Терафлекс, кальций Д3 Никомед, ва бошқ) - чунки ёш ўткан сари суяклар мўртлашиб, бўғимларда оғриқлар кузатилади.
3⃣ Изжога(жиғилдон қайнаши) аксарият қарияларда учрайди. Нольпаза, омез, омес, помпезо, маалокс, пепсан-р ва бошқa.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Тахминан 40 ёшдан кейин.
1⃣ Қон суюлтирувчи воситалар (тромбопол, тромбо Асс, кардиомагнил, клопидогрел) - чунки ёш ўтган сари қон қуюқлашиб боради.
2⃣ Кальций препаратлари (Кальцемин, Терафлекс, кальций Д3 Никомед, ва бошқ) - чунки ёш ўткан сари суяклар мўртлашиб, бўғимларда оғриқлар кузатилади.
3⃣ Изжога(жиғилдон қайнаши) аксарият қарияларда учрайди. Нольпаза, омез, омес, помпезо, маалокс, пепсан-р ва бошқa.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Витамин этишмаслиги белгилари
⠀
✅ Сочлар эрта оқариб кетса - мис етишмаслиги. Айтганча, унинг даражасини нормаллаштириш бизга ёрдам беради.
✅ Оёқ томир тортиши- магний этишмовчилиги.
✅ Қуруқ тери - А ва Е витаминлари этишмаслиги.
✅ Қаттиқ чарчоқ - темир танқислиги, D витамини танқислиги.
✅ Кўкаришлар жуда осон пайдо бўлади, майда яралардан кўп қон кетади - К ва С витаминлари этишмаслиги.
✅ Тез-тез шамоллаш - рух, C ва D витаминлари этишмаслиги.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
⠀
✅ Сочлар эрта оқариб кетса - мис етишмаслиги. Айтганча, унинг даражасини нормаллаштириш бизга ёрдам беради.
✅ Оёқ томир тортиши- магний этишмовчилиги.
✅ Қуруқ тери - А ва Е витаминлари этишмаслиги.
✅ Қаттиқ чарчоқ - темир танқислиги, D витамини танқислиги.
✅ Кўкаришлар жуда осон пайдо бўлади, майда яралардан кўп қон кетади - К ва С витаминлари этишмаслиги.
✅ Тез-тез шамоллаш - рух, C ва D витаминлари этишмаслиги.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
⛔️Чекишни ташлаш учун ишлатиладиган дориларнинг топ 9 талиги:
9 – Лобелин
8 – Бризантин
7 – Зибан
6 – Некурит
5 – Никоретте
4 – Табекс
3 – Цитизин
2 – Таблетки Аллена Карра
1 – Чампикс
Шифокор билан маслахатлашинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
9 – Лобелин
8 – Бризантин
7 – Зибан
6 – Некурит
5 – Никоретте
4 – Табекс
3 – Цитизин
2 – Таблетки Аллена Карра
1 – Чампикс
Шифокор билан маслахатлашинг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
☘СОЧЛАР УЧУН МЎЖИЗАВИЙ БАЛЬЗАМ☘
Ушбу рецепт ёрдамида, сочларингиз қалин бўлади ва тўкилмайди...
Керак бўлади;
➖Ярим стакан кефир
➖1 тухум
➖1 чой қошиқ какао
✅ Барчасини аралаштириб бошингизга суртанг, бошингизни 20-25 дақиқага сочиқ ёки бирор буюм билан ўраб қўйинг ва кутинг. Сўнг шапунь ёрдамида ювиб ташланг. Хафтада 2-3 маротаба такрорлаб турсангиз, натижа беради.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Ушбу рецепт ёрдамида, сочларингиз қалин бўлади ва тўкилмайди...
Керак бўлади;
➖Ярим стакан кефир
➖1 тухум
➖1 чой қошиқ какао
✅ Барчасини аралаштириб бошингизга суртанг, бошингизни 20-25 дақиқага сочиқ ёки бирор буюм билан ўраб қўйинг ва кутинг. Сўнг шапунь ёрдамида ювиб ташланг. Хафтада 2-3 маротаба такрорлаб турсангиз, натижа беради.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Сақлаб қўйинг!
✅ Оёқ холатида организмдаги точкаларни билиб олинг. Албатта бу точкалар оёқ массажи учун жуда хам фойдаси катта.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Оёқ холатида организмдаги точкаларни билиб олинг. Албатта бу точкалар оёқ массажи учун жуда хам фойдаси катта.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Табассум - соғлом юрак гаровидир
🔸 Стрессли вазиятда табассум қилиш орқали сиз юрак уриш тезлигини пасайтирасиз. Бу хотиржамлик ва ўзига ишончни тиклашга олиб келади.
🔸 Ҳатто зўр ижтимоий табассум ҳам эндорфин - бахт гормони ишлаб чиқаришни оширади. Эндорфинлар опиатларнинг таъсири билан таққосланадиган тинчлантирувчи ва оғриқ қолдирувчи таъсирга эгa.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
🔸 Стрессли вазиятда табассум қилиш орқали сиз юрак уриш тезлигини пасайтирасиз. Бу хотиржамлик ва ўзига ишончни тиклашга олиб келади.
🔸 Ҳатто зўр ижтимоий табассум ҳам эндорфин - бахт гормони ишлаб чиқаришни оширади. Эндорфинлар опиатларнинг таъсири билан таққосланадиган тинчлантирувчи ва оғриқ қолдирувчи таъсирга эгa.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бўғим ва оёқ оғриганда ушбу ваннани қабул қилинг, биттада оғриқлардан халос бўлинг
Узлуксиз 10 кун хар куни кечаси қилиб борсангиз, оғриқлардан бутунлай қутиласиз.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Узлуксиз 10 кун хар куни кечаси қилиб борсангиз, оғриқлардан бутунлай қутиласиз.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Жиғилдон қайнашига қарши воситалар.
✅ Сақич чайнаш. Кичик бир тадқиқот шуни кўрсатдики, агар сиз сақични ярим соат давомида чайнасангиз, жиғилдон қайнаши камаяди.
✅ Бир оз сут ичинг. Аммо ёғсиз сут бўлиши керак. Шунингдек, турли ўсимлик чойлари - ромашка, занжабил ёки қизилмия кабилар ҳам жиғилдон қайнашида ёрдам беради.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Сақич чайнаш. Кичик бир тадқиқот шуни кўрсатдики, агар сиз сақични ярим соат давомида чайнасангиз, жиғилдон қайнаши камаяди.
✅ Бир оз сут ичинг. Аммо ёғсиз сут бўлиши керак. Шунингдек, турли ўсимлик чойлари - ромашка, занжабил ёки қизилмия кабилар ҳам жиғилдон қайнашида ёрдам беради.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
Буйракларни асрайман десангиз..
✅Буйраклар саломатлигини асраш учун ўртаер денгизи парҳези тўғри келади. Унга кўра, ҳар куни донли ва ҳафтада бир неча маротаба дуккакли маҳсулотлар истеъмол қилиш керак.
✅Шунингдек, кунлик рационга ҳайвон оқсиллари - оқ гўшт ва балиқни қўшиш лозим. Мавсумий сабзавот ва меваларни истеъмол қилиш ҳам керак.
✅Натрийга бой, қон босимини оширувчи маҳсулотлар буйрак учун зарарли ҳисобланади. Яъни, туз, таркибида оксалатлар (лавлаги, исмалоқ, какао) истеъмол қилиш салбий таъсир кўрсатади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅Буйраклар саломатлигини асраш учун ўртаер денгизи парҳези тўғри келади. Унга кўра, ҳар куни донли ва ҳафтада бир неча маротаба дуккакли маҳсулотлар истеъмол қилиш керак.
✅Шунингдек, кунлик рационга ҳайвон оқсиллари - оқ гўшт ва балиқни қўшиш лозим. Мавсумий сабзавот ва меваларни истеъмол қилиш ҳам керак.
✅Натрийга бой, қон босимини оширувчи маҳсулотлар буйрак учун зарарли ҳисобланади. Яъни, туз, таркибида оксалатлар (лавлаги, исмалоқ, какао) истеъмол қилиш салбий таъсир кўрсатади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
САРИМСОҚ ТЕРИДАГИ СУГАЛ ВА ПАПИЛОМАНИ ДАВОЛАЙДИ
✅ Тайёрланиши: Саримсоқни майда тўғраб олинг ва 50/50 нисбатда сув билан аралаштирилган ароқ ёки спирт қўшинг. Ароқ саримсоқ пулпасини қоплаши ва аралашмани 2 кун давомида туриши керак. Сиз сугал бўлган жойга аралашмани қўллашингиз ва жойни бандаж билан ёпишингиз мумкин. Буни ўтгунча 5-7 кун давомида бажаринг. Аввал қурийди ва кейин терида из қолдирмасдан тушади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊
✅ Тайёрланиши: Саримсоқни майда тўғраб олинг ва 50/50 нисбатда сув билан аралаштирилган ароқ ёки спирт қўшинг. Ароқ саримсоқ пулпасини қоплаши ва аралашмани 2 кун давомида туриши керак. Сиз сугал бўлган жойга аралашмани қўллашингиз ва жойни бандаж билан ёпишингиз мумкин. Буни ўтгунча 5-7 кун давомида бажаринг. Аввал қурийди ва кейин терида из қолдирмасдан тушади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉🏼 @TABOBATLAR 💊