Стрим запущен. Prototipo 6 и VZ 58 Koncept - второй заход и может быть Taurus
https://rutube.ru/video/de0ee58743c1c16dde36acbf4b53a71d/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

Стрим запущен. Танки на заказ
https://rutube.ru/video/8d014a1e6d373db6960601608c569463/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

Теперь я сертифицированный тренер FYSM (свежая синтезированная методология йоги)
Я пришел в йогу из-за малоподвижного образа жизни, физической деградации и болей в шее. Теперь меня ничто из этого не беспокоит, потому что FYSM
- укрепит мышцы по всему телу, вы станете сильнее и гибче. Проще будете переносить физические нагрузки в реальной жизни, а если занимаетесь каким-то спортом, то там ваш прогресс тоже улучшится
- прокачает стабилизаторы, вы будете лучше держать равновесие
- суставы будут укреплены мышечным корсетом и не будут вылетать.
- наладит кровообращение за счет чего пройдут боли в теле (ноги, поясница, спина, шея, голова).
Забыл во время записи сказать, что заниматься лучше на коврике потолще для начала, чтобы было комфортнее лежать. И занимаемся босиком, чтобы пальцы на ногах тоже работали.

Стрим запущен. BZ-74-1 - лучшая стабилизация среди тяжей
https://rutube.ru/video/3329fa842c605abd6eca88f18750c23e/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Alex
2. Андрей
3. Aleksandr
4. Alex

Проверить результаты

Стрим запущен. Натиск - Плаваю в золоте, делаю задачи
https://rutube.ru/video/15f817e856f018910543d0283bcfcf03/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

Стрим запущен. M60 - качаю модернизацию до АПа, лишь бы не пожалеть
https://rutube.ru/video/08f9137ba86b984bfdcdccbdeae3f4bd/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

Ну как, посмотрели, что из себя представляет йога?
Видео с пробной тренировкой в закрепе на моей странице. Если еще не смотрели, то посмотрите, а лучше попробуйте её сделать, чтобы ощутить всю мощь этого стиля!

Заниматься можно и даже нужно каждый день! Но это всё, конечно, по желанию, по запросу.

Я еще буду выкладывать тренировки бесплатно, но, чтобы не совершать ошибок и усилить прогресс, лучше заниматься с тренером.
А я теперь сертифицированный тренер!

И вот что я предлагаю:

🔥Индивидуальные занятия по созвону.
Никуда ходить не надо, выбираете удобное время, говорите свой запрос - что хотите проработать. Нужен только коврик и телефон расположить так, чтобы вас было хорошо видно полностью, чтобы я мог давать правки.

🔥Первое занятие всего 300 рублей, далее 500 рублей.

🔥 Групповые тренировки также по созвону (читай выше - никуда ходить не надо, только коврик).

💥💥💥 Первую групповую тренировку я собираюсь провести уже в это воскресенье 29 декабря в 18 часов по Мск, входной билет от 100 рублей.

👍 И я не могу не рассказать о платформе, созданной методологом FYSM. Суть в том, что вы пишите боту в telegram, и он выдает вам рандомную тренировку, вы при этом выбираете, сколько вы хотите заниматься (20-30 минут, 40 минут или около часа, для начала, если что, рекомендую короткие или средние тренировки). Первое пробное занятие на платформе идет бесплатно, дальше нужно оформить подписку. Одна из самых выгодных подписок Expat стоит около 10 тысяч рублей за год т.е. около 800 рублей в месяц, при этом вы можете каждый день выбирать по одной тренировке.

🤝 Если хотите заниматься через бота с рандомными тренировками переходите по ссылке https://fysm.co/harlamov

🤝 Если хотите записаться ко мне на тренировку, пишите комментарии под этим постом

Всех жду на тренировках!

Делайте так каждый день и спина болеть не будет😅

Стрим запущен. Новый любимый прем Prototipo 6 - тестирую разные сборки
https://rutube.ru/video/73c40fa8b825e5396cfc37bcd181cf0f/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

У меня начался косметический ремонт, поэтому несколько дней стримы могут быть позже обычного.
Стрим запущен. Танки на заказ.
https://rutube.ru/video/8da3fbe601a89aaa5be544eb82fec61f/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

С наступающим Новым Годом!
Розыгрыш 50к золота! 20 победителей по 2500! Для участия надо быть подписанным на канал и нажать кнопку "принять участие".
Предупреждаю сразу, не ждите золото быстро, потому-что выходные. Победителям я напишу в личку и спрошу их ники для начисления. Ни по каким ссылкам не ходить, логины и пароли не говорить.
Результаты сегодня в 21:00 мск.
P.S пропал из-за ремонта, через несколько дней начну стримить

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Виктор
2. Евгений.М.
3. Meisterv87
4. Graff
5. Олег (@O_le_g_2)
6. Анатолий
7. T
8. smuke (@Simanon)
9. Vasiliy. (@vasiliy09101984)
10. Diamond
11. Denis (@twower)
12. Андрей (@grasl)
13. Андрей (@forton70)
14. 🅿️🅰️згильдяй (@Dj_My3uKaHTuK)
15. Макс
16. Игорь
17. Alex (@voobrazhulya)
18. Сергей
19. Максим
20. Сергей(Tolstolobik)

Проверить результаты

Вижу в чате люди меня немного потеряли. У меня ремонт к сожалению затянулся, но надеюсь со следующей недели начну стримить.

Стрим запущен. Наверстываю натиск. Обсуждаем новости.
Неожиданно вроде ожил ютуб https://www.youtube.com/live/Kp4KU0XjgSA?si=vmbx0e2tq_CV-fWI
https://rutube.ru/video/276139f2f2ad7763994b9dfceb528394/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

Стрим запущен неожиданно. Танки на заказ. Ютуб вчера кстати видимо из-за глобального сбоя загрузился, но сбой закончился. Ютуб помянем.
https://rutube.ru/video/39f9f7db2caea795e7bb32a007bff9b1/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac

Стрим запущен. Натиск. Делаю чемпиона, чтобы получить скидку на новый танк
https://rutube.ru/video/9cc23790e7f023f6dbf43696403563cd/?r=wd
https://live.vkvideo.ru/tahkucm
https://trovo.live/s/TaHkucm_AC
https://vk.com/tahkucm_ac