🤍🤍.

السلام عليكم ورحمة الله ،،

سؤال : لكن فكروا بعمق شويه أمانة ما تلاحظوا إن برامج التواصل الاجتماعي (السوشال ميديا )زادت مؤخرا بشكل كبير جدا ،
كل يوم يطلع لنا تطبيق او برنامج جديد ، كم قد به موجود تطبيقات محادثات ، وكم تطبيقات فيديوهات قصيره وكم تطبيقات للصور وكم تطبيقات توصيل ، وكم كم .... إلخ .


والمشكله انو احنا مش عارفين خطورة هذا الشيء ، ليش ؛ لانو جديد علينا ،،


بتلاحظوا شيء ! إنو مؤخرا الأمراض النفسيه أنتشرت بشكل فضيع !! وعلى رأسها الإكتئاب ،،
الأغلب الان من جيلنا والجيل اللي قبلنا يعانوا من هذا المرض حتى الجيل الصاعد ،، تلقاه مواليد 2005 وتحصله يقول لك عندي اكتئاب ومدري أيش ،، أنا عارف البعض منهم هلوسات جهال (أطفال) بس صدق في كميه فضيعه من هذا السن مصابين ببعض الأمراض النفسية ، التشتت ، قلة التركيز ، التوتر ، الأرق ، القلق ، وكثير من الأمراض اللي انتشرت في زمننا هذا ، وهولا الأمراض كلهن ؛ السوشال ميديا لها 50 % وأكثر من المساهمه في مثل هذه الأمراض .

عتقول لي كيف يعني ما دخل أمها ،
شاقلك :
ذلحين مثلا مشهور في الانستا ، أو نقول خليه نص مشهور يعني معه من 100k إلى 500k ،

تجي تشوفه ينزل بوستات وستوريات كذا تشوفها حلوه وتقول هذا الشخص ناجح في كل جوانب الحياة ، وتبدأ المصيبة من هانا ، لما تجي تقارن نفسك به !!

تقول أنا فاشل وانا وانا لأنك بتحس إنك مجرد لاشيء لما تشوف حياته اللي بيشاركها مع الناس ،،

وانت هانا غلطان والف غلطان ،، ليش ؟

لأنك بتقارن جانبك الفاشل او السيء ، مع جانبه المشرق او الناجح .

دائما المقارنه ترجع بالضرر على الشخص اللي بيقوم بالمقارنة ، لأنك تبدأ تقارن سلبياتك بإيجابيات الشخص اللي بتقارن نفسك به ،،

وانت عارف لكن بنفس الوقت مش عارف إن في حاجات أنت أحسن منه بألف مليون مره فيها ،،

وهو معه سلبيات يمكن أكثر منك بس مشو أخبل يجي يقلك شوفوا أنا فشلت في كذا وكذا ،،

أغلبنا شفنا كم من المشاهير كانوا يشاركوا جانبهم المشرق من حياتهم ،، مجرد ما يحصل سوء تفاهم أو كذا ،، تشوف إنهم ينتبشوا نبش وتشوف حاجات وفشل ما يتقارن بربع فشلك ، ولما أقصد فشل مش يعني فشل بالدراسه او كذا بس ،
لا لا لا
يمكن فشل في علاقه ، فشل في البيت ، فشل في أي شيء !

لذا ركز على حياتك وعلى سلبياتك وإيجابياتك ،،
ابتعد لك من المقارنه أصلا عتنهيك وعتدمرك وعتجيب لك أغلب الأمراض النفسيه ،، وعتولّد لك كره للذات غير طبيعي ،، وما بين اكلمكم كذا ، الا لاني جربت الشعور هذا أكثر من مره ،، المقارنه السلبيه ،

خفف من برامج السوشال ميديا ، ما شاقلك ابتعد من مره ، خفف على شويه شويه ، بالأول والأخير حياتك مش متوقفه على تطبيق ولا عتقدر تعيش الا به

ركز على يومك الحالي !
لا تشوف لأمس وأخطائك في الماضي
حاول تصححها ، لا تهم المستقبل دام والله بيتكفل بكل مخلوقات الكون ، سبحانه حلمك مش شي أمام قدرته

أنت ركز على يومك عشان تعالج أخطائك في الماضي
وتأمن حياتك بالمستقبل !!

وآسف على الإطالة 🤍

سلام ✋🏼.

صاحي ومستغرب ما قدرت اسمع المنبه

انا قبل ما انوم : 🦦.

بطل تتمسك باللي ما يتمسك .

Pov :

يفقد المرء ثلاثة أرباع قلبه ليكمل عقله !

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد 🤍.

تَخيل فقط كم بَدوت ليِ مقرفًا حتى رَجوت الله بأن لا تّجمعنا حتَى الصدف تخيل !

كل واحد لديه سر يُخفيه عن الآخر ،، لا أحد يعرف حقيقتنا الكامله ،، لا أحد يعرف الجزء المظلم فينا ،، لا أحد يعرف كم يتوجب علينا كل صباح أن نرتدي من الأقنعة ،، قناع تلو الآخر ،، لنخفي حقيقتنا عن الأنظار ،، الجميع يكرهون الكذب ،، ولكن في الحقيقة الجميع يكذبون ،، ولولا الكذب لخسر الآخرون بعضهم البعض !!

أكبر نعمة ممكن ينعم بها الإنسان في وقتنا الحالي
انو ينشأ في أسره ملتزمه ومحافظه وتعلّم فيها ،، وانو من نسل أب وأم مُخلّقين وعائلة كريمة ويخافوا الله أصلا وصلنا لزمن صارت فيه الدياثه والإنفتاح تحضّر ،، والخوف من الله والحشمه تخلّف !

-نحنُ الاكتفاء ان كان غيرنا ناقص.

صراعي الخفي بين عقلي وقلبي :

استيقظت اليوم على غير العادة، بثقلٍ رهيب في رأسي يعتصر عقلي حد أنني أشعر وكأنني فقدت الذاكرة قليلاً، شعور غريب تماماً، وكأنني قد أجريت جراحة للتو في رأسي وتم استئصال جزء من عقلي، وبعد مرور القليل من الوقت بدأ عقلي بالرجوع إلى صوابه، عشتُ يومي طبيعياً وفي نهاية اليوم، استرجعت أحداثه واذا بي أُفكر في الموضوع مرةً أُخرى، وكأن عقلي يُخبرني شيئاً برجوعه الى أول اليوم، وبعد ربط الأحداث والتفكير فيها، تبيّن لي أن عقلي قد سأم مني ويطلب هُدنة من عدم التفكير بأشياءٍ تولّت و مضت في حال سبيلها، واذا بقلبي ينغزني، يُريد المشاركة في الحوار فارضاً سُلطته ومشاعره يقتات على الذكرى وبقايا الحنين للماضي ويطلب مني عدم قطع ذلك عنه وعدم الإستماع لما يقوله عقلي، أصبحت هائماً على وجهي يتخبطني التعب في نهاية اليوم وتلفحني نيران الصراع بينهما، إلى أن غفيت من شدة التعب، وعندما استيقظت، وفكرت بما حدث رجحّتُ صوت العقل والمنطق على صوت القلب والعاطفة ومضيت ..
وإلى يومنا هذا وقلبي مُتمرداً عليّ بسبب عدم إختياري له، ولا لي سُلطه عليه، يوماً معي ويوماً ضدي، مُتخاصمين لا نتفق على شيء، ويواسيني صوت العقل والمنطق دائماً من ظلمه وسطوته .

أحيانًا تتراجع عن نشر بعض الكتابات، لأن نفسك تعزّ عليك، ولا تحتمل أن يقرأها أحد فيفهم ما تعنيه حقًا، ويرى إلى أي حدٍ من الهوان قد بلغت .

لا تتكلم عن النصب اذا ما شفت نصب شركة Apple 🦦.

‏تنطفئ الدهشَّة ، بالتعمق

"الصراع الداخلي مهلك، تلك الأحاديث التي تدور داخل نفوسنا بلا إجابةٍ متعبة."

‏تستلقي ‏لتأكل الأفكار منك ما أشتهت

..