السلام عليكم ي خبره اتمنوا تقروه للنهاية
اليوم عد اكلمكم موضوع مهم قوي هو الوقت ،،، يعني الكثير مننا بيمشي يومه ويقرح ساعات من وقته في حاجات تافهه وما لها داعي ،، وهو يدري وما يدري في نفس الوقت ،، ووقتنا احنا محاسبين به امام الله ،، واكبر مثال على هذا ... الجوال ،،، الجوال بنجلس فوق الجوال ساعات وبذات مواقع التواصل ،، ومواقع التواصل بيسوو خوارزميات ،، بحيث انو يجعلك تجلس فتره اطول في تطبيقه ،،، بجيب لكم مثال كيف يجعلونا ندمن تطبيق معين بحيث انك تعتمد انك تحصل على هرمون الدوبامين منه ،، مثلا انستجرام اذا شافوا انك مهتم بالرياضه ،، يهيئ لك الجو عشان ما تطلع من التطبيق ،، يسوي خوارزميه معينه تجي فجأه وتشوف كل محتواك رياضه والاخطر من هذا ،، اذا كنت مثلا تحب رونالدو ساعي مثلا ،، ههه ،، تجي تشوف والاكسبلور كله رونالدو ،، بحيث انك تتكيف مع الوضع هذا وما تطلع وتاخذ الدوبامين (هرمون السعاده)من هذا الشي ،،، بيحاولوا يصرفونا من الحياة الواقعيه والطرق الصحيحه اللي نحصل على الدوبامين منها ....
اغلبنا اليوم بيمر بحالة الاكتئاب... تدرو من ويش .. اقسم بالله العظيم انو من هذه الاشياء ،، الادمان ،،، افرطنا في استخدام الدوبامين بكثره ،، نوصل لمرحله انو ما عد نحس بالسعاده الا اذا استغرقنا وقت كثير في هذه الدوامه ،، اذا جاء يوم مثلا ،، وانت بتقعد بالتيك توك باليوم ساعتين ،، اليوم الثاني تقعد بس ساعه ،، تحس بالاكتئاب ،، ليش لأنك متعود تاخذ كميه كذا كذا من الدوبامين يوميا واليوم هذا اخذتها بأقل وعليها قيس ،، بعض الأحيان بتقعد على لعبة معينه او تطبيق او ريلز اكثر من ثلاث الى اربع ساعات ،، بالله جرب ،، لو نفترض إنك عندك جوال من عشر سنين وتستخدم الجوال باليوم ساعتين بس مع انو في ناس تستخدم الجوال باليوم اربع وخمس وست وثمان ساعات واكثر والله ... جرب اضرب 2 × 365 بيطلع 730 ساعه ،، اضربها في 10 بيطلع انك ضيعت سنتين من حياتك على الجوال (في حالة انك تستخدم بس ساعتين اما اذا تستخدم مثلا ست ساعات بيجي 24 سنه وانت مقرح 6 سنوات من حياتك في الجوال ،، حرام والله ) في مقاله كتبها البروفيسور( اندرس اركسن ) قال فيها ان متوسط عدد الساعات اللي يحتاجها الانسان في ممارسة شي معين لحد الإحتراف هو 10 الف ساعة وتم تجربة هذه النظرية ،، وثبتت مصداقيتها ،، بينما احنا عالقين في دوامة السوشال ميديا نستهلك وندمن عشان نحصل على الدوبامين ما ننتج عشان نحصل عليه ،، فكلنا والله محاسبين على وقتنا وهو في الأخير بيرجع بالضرر على انفسنا احنا وما بندرك للأسف إلا بعد فوات الأوان ،،، ياخي اقرا ،، ارسم ،، اكتسب اي مهاره خصص لها ساعه باليوم بس أقل شي ،،، ساعه بس من الثمان الساعات اللي تستخدمها في الجوال ،،، لمتى بنجلس غافلين كل ما جابوا تطبيق جديد نروح زي العبيد ونحمله ونسجل ونستخدمه هذه دليل ان احنا مستعبدين من دون ما نشعر ،،،، فضروري كل واحد يلحق نفسه اقسم بالله بنندم ،،، وبالله كل واحد يروح يشوف كم متوسط الإستخدام اليومي للجهاز انت تقول مستحيل حد يستخدم الجوال ثمان ساعات في اليوم ،،، في ناس اكثر ،،، بالله جرب وشوف بتنصدم حرفيا اقلك انا نفسي قسم بالله جتني قشعريره لما شفت كم ،،، فروح شوف اذا جوالك ايفون من عند اعدادات الشاشه ،، واذا جوالك سامسونج من عند الحالة الرقمية ،، وشاركني كم متوسط الإستخدام،،، واسف ع الإطالة بس الكلام ما اقدر الخصه اكثر من كذا ما بيخلص .. وشكرا على وقتك الثمين ،،،

سلام ،،،

@BROKEN19_BOT

أن كان يغلبك الظن و الشك
و الريّبه ، فأنا كان يغلبني إني
متأكد و ساكت و بالعٍ جمرة ، تخيل ؟

حاول تخصص كل يوم من وقتك ساعة بس لهذا الكتاب
وعتلاحظ كمية الفائدة الجبارة الذي عتستفيدها من هذا الكتاب .

Just no more.

💔💔.

قال الإمام علي(ع) :

غيرة المرأه كفر

وغيرة الرجل إيمان

جُو مناسب لقطع العلاقات.

كتب تطوير الذات :

أول كتاب أنصح فيه أي حد يشتي يقرأ
كتاب قوة العقل الباطن
بعده كتب
- العادات الذرية
- قوة العادات
- أول عشرين ساعه لتعلم اي شيء
- قواعد الدماغ
-العاقل
- الأب الغني والأب الفقير
- العادات السبع للناس الأكثر فعالية
-المستثمر الذكي
- سيكولوجية الجماهير
- السماح بالرحيل

مفيش حاجه بتهدي القلب وتريحه وتطيب النفس قد صلاة في الليل تدعي فيها بكل ما يتزاحم به قلبك .. امسك ف قيام الليل هيوصللك للي انت بتتمناه‌ والي نفسك فيه. ♡゙

درجات الحرارة في الشتاء تذكرني بدرجاتي 💔🌚.

Fact : 🦦💔.

"يولد الانسان ثرثارًا حتى تعلّمه الليالي كيف يبتلع كلامه"

آن الأوان لكي نسمح لمشاعرنا بالرحيل بإرادتنا 🧑‍🦯.

كان الطريق واضحاً منذ البدايه
ولكن حسن الظن اضلنا واخطأنا
وجل من لا يخطىء .

أعِد التفكير...!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدخل بالكلام على طول عشان اختصر :

طبيعتنا نفضل الراحة في الاقتناع
على عدم الراحة في الشك .


مثلاً تجيك فقره في الإختبار اختيارات
وتختار إختيار بس شاكك انه غلط فأغلبنا 75 % وأولهم أنا، خلاص نتجاهل ، نحل ،سؤال نعدي منه
لا يمكن إن إحنا نرجع نراجع إلا فِئه قليله

مش إن إحنا أغبياء ومصرين على الغلط ،،
نعرف أنو هذه الإجابة إحتمال كبير تكون غلط ،،
المشكله الرئيسية هنا ان إحنا كُسالى في إعادة التفكير ..

نفضل الراحة في الاقتناع ولو غلط
على عدم الراحة في الشك ولو صحيح

أحيانا مواقف تعيد التفكير فيها تغيرك مش بس يوم او كذا لا

إحتمال تغير حياتك بالكامل إما للأحسن اذا كان إعادة التفكير في محله
وإما سلبي إذا كان إعادة التفكير في غير محله ..


أغلبنا يمتلك في عقله 50 % أفكار يتخايل إنها صحيحه و 50 % يتيقن أنها صحيحة

لكن مع الوقت إحتمال يجي يوم وتشوف إن ال 50 % الأفكار الذي تتخيلها صحيحة تطلع خاطئة
و ال 50 % اللي متيقن إنها صحيحة تطلع خاطئة أيضا..!!!!

ليش ؟
لأنها إحتمال أفكار عفا عليها الزمن..

لذا كلنا بحاجة لإعادة التفكير في كل شي
في بعض الأفكار ،، في بعض العلاقات ،، هل هي صح او غلط ،، في بعض التصرفات والطبائع والعادات اللي نصر على أنها صحيحة،، لأننا كسالى لإعادة التفكير ،، لذا :

أعد التفكير 🧠 .

سلسلة شرح كتاب أعد التفكير للمؤلف آدم جراند
دوباميكافين https://youtube.com/playlist?list=PLLIdqKBo7F-psknEL2NTXM5p7HCzk0mTy

كمية من الفائدة والحقائق الصادمة والممتعه في هذا الكتاب

فإذا تعتقد أنك مش بحاجتها أرجوك (أعد التفكير)

‏يُحاول كَنس القلق من عقله لينام، ذاك الذي
لم تغيب الابتسامة عن وجهه طوال يومه.

وراء كل شاب مفتهن صديق مدهدهه تخازين للصبح