This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ســــــــلام_صبحتون_پر_از_شادی ☺️
آرزو می کنیم هرچه 😌
صفای دل 💕
سلامت تن 💪🏻
عشق پاک 💓
و اجابت دعاست 🤲🏻
از آن شما مهربانان باشد 🙏🏻
بهترین ها نصیبتان شود 🥰
@TTart
آرزو می کنیم هرچه 😌
صفای دل 💕
سلامت تن 💪🏻
عشق پاک 💓
و اجابت دعاست 🤲🏻
از آن شما مهربانان باشد 🙏🏻
بهترین ها نصیبتان شود 🥰
@TTart
🔺️ کاهش درد " کیسه صفرا " با ورزش کردن
🔹️ ورزش خطر سنگ " کیسه صفرا " و درد ناشی از آن ها را کاهش می دهد ؛ به گونه ای که می توانید به مدت ۳۰ دقیقه به پیاده روی سریع روی بیاورید یا یک ورزش متوسط را انجام دهید .
🔹️ ورزش به کاهش وزن یا حفظ وزن سالم کمک می کند ، در نتیجه سطح کلسترول کاهش می یابد .
#پزشکی_سلامت
@TTart
🔹️ ورزش خطر سنگ " کیسه صفرا " و درد ناشی از آن ها را کاهش می دهد ؛ به گونه ای که می توانید به مدت ۳۰ دقیقه به پیاده روی سریع روی بیاورید یا یک ورزش متوسط را انجام دهید .
🔹️ ورزش به کاهش وزن یا حفظ وزن سالم کمک می کند ، در نتیجه سطح کلسترول کاهش می یابد .
#پزشکی_سلامت
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پروردگارا 🤲🏻
سپاس که روزمان را به خیر رساندی 😊
شب را با آرامـش و رحمتت 😇
بـر دل عزیزانمان جـاری کـن 💞
شبتان در سایه لطف الهی 🥰
@TTart
سپاس که روزمان را به خیر رساندی 😊
شب را با آرامـش و رحمتت 😇
بـر دل عزیزانمان جـاری کـن 💞
شبتان در سایه لطف الهی 🥰
@TTart
🌸💕 ســــلام 👋🏻
🌸💕 صبح سه شنبه تان بخیر 😉
🌸💕 روزتان سرشار از ☀️
🌸💕 آرامش و موفقیت 🥰
🌸💕 و لطف خداوند 💞
#سلام_روزتون_گلبارون 🌺
@TTart
🌸💕 صبح سه شنبه تان بخیر 😉
🌸💕 روزتان سرشار از ☀️
🌸💕 آرامش و موفقیت 🥰
🌸💕 و لطف خداوند 💞
#سلام_روزتون_گلبارون 🌺
@TTart
🌸 #سلام_صبحتـون_قشنگ 😍
🌾 همراه با موفقیت ✌️🏻
🌸 خیر و برکت در کارتـان 👌🏻
🌾 لبخند روی لبانتان 😊
🌸 شـادی در دل هایتان 🥹
🌾 و خـداوند همراه لحظه هایتان 🙏🏻
🌸 سه شنبه ، ۱۷ شهریور ماهتـان ☀️
🌾 پـر از شـادی و آرامـش ☺️
@TTart
🌾 همراه با موفقیت ✌️🏻
🌸 خیر و برکت در کارتـان 👌🏻
🌾 لبخند روی لبانتان 😊
🌸 شـادی در دل هایتان 🥹
🌾 و خـداوند همراه لحظه هایتان 🙏🏻
🌸 سه شنبه ، ۱۷ شهریور ماهتـان ☀️
🌾 پـر از شـادی و آرامـش ☺️
@TTart
🫀 کاهش دهنده های تپش قلب :
✍🏻 مصرف روزانه آب انگور در کاهش تپش قلب موثر است .
✍🏻 قبل از خواب مخلوطی از یک لیوان آب ، یک قاشق آبلیمو و یک قاشق عسل میل کنید .
✍🏻 مصرف سبزی و میوه های تازه را افزایش دهید .
✍🏻 به فعالیت های جسمی روزانه مانند شنا ، پیاده روی و دوچرخه سواری بپردازید .
✍🏻 از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند نوشابه ها ، قهوه و چای بپرهیزید .
#پزشکی_سلامت
@TTart
✍🏻 مصرف روزانه آب انگور در کاهش تپش قلب موثر است .
✍🏻 قبل از خواب مخلوطی از یک لیوان آب ، یک قاشق آبلیمو و یک قاشق عسل میل کنید .
✍🏻 مصرف سبزی و میوه های تازه را افزایش دهید .
✍🏻 به فعالیت های جسمی روزانه مانند شنا ، پیاده روی و دوچرخه سواری بپردازید .
✍🏻 از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند نوشابه ها ، قهوه و چای بپرهیزید .
#پزشکی_سلامت
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ چه زیبـا خالقی داریم 😍
⭐️ دلمان گرم است ❤️🔥
✨ و می دانیم که فردا ☀️
⭐️ باز خورشیدی میان آسمان چون نور می آید 🌤
✨ شبی می خواندیم با مهر 💞
⭐️ سحر می راندیم با ناز ☺️
✨ چہ بخشنده خدای عاشقی داریم ❤️
⭐️ شبتان خوش و دلتان آرام 🥰
🍃 @TTart
⭐️ دلمان گرم است ❤️🔥
✨ و می دانیم که فردا ☀️
⭐️ باز خورشیدی میان آسمان چون نور می آید 🌤
✨ شبی می خواندیم با مهر 💞
⭐️ سحر می راندیم با ناز ☺️
✨ چہ بخشنده خدای عاشقی داریم ❤️
⭐️ شبتان خوش و دلتان آرام 🥰
🍃 @TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸 این گل های زیبا 🌺
💖 با عطر مهربانی 😊
🌸 تقدیم به شما 😉
💖 که زلالید مثل آب 💧
🌸 که مهربانید ☺️
💖 که پاکید چون باران 🌧
🌸 تقدیم به شما بنده خوب خدا ❤️
#سلام_روزتون_زیبا 🥰
@TTart
💖 با عطر مهربانی 😊
🌸 تقدیم به شما 😉
💖 که زلالید مثل آب 💧
🌸 که مهربانید ☺️
💖 که پاکید چون باران 🌧
🌸 تقدیم به شما بنده خوب خدا ❤️
#سلام_روزتون_زیبا 🥰
@TTart
#سلام_صبح_چهارشنبهتون_بخیر ☕🌹
الهی 🤲🏻
همه دعاهایتان مستجاب شود 🙏🏻
همه غصه هایتان به شادی 😊
همه دردهایتان درمان 👌🏻
و همه قهرها و کینه ها به آشتی 🤗
تبدیل شود 🙏🏻
انشااالله امروز به تمام آرزوهایتان برسید 🥰
@TTart
الهی 🤲🏻
همه دعاهایتان مستجاب شود 🙏🏻
همه غصه هایتان به شادی 😊
همه دردهایتان درمان 👌🏻
و همه قهرها و کینه ها به آشتی 🤗
تبدیل شود 🙏🏻
انشااالله امروز به تمام آرزوهایتان برسید 🥰
@TTart
🔺️ " زعفران " مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد می شود را بهبود می کند
🔹️ استفاده از " زعفران " به عنوان یک مکمل ، بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری می کند . " زعفران " روی ژن های بینایی اثر می گذارد .
#پزشکی_سلامت
@TTart
🔹️ استفاده از " زعفران " به عنوان یک مکمل ، بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری می کند . " زعفران " روی ژن های بینایی اثر می گذارد .
#پزشکی_سلامت
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💫 در این شب زیبا 😍
🌟 آرزو می کنیم 😌
💫 همه خوبی های دنیا 😊
🌟 مال شما باشد 👌🏻
💫 دلتان شاد باشد 🥹
🌟 غمی در دلتان نشیند 🥺
💫 خنده از لب قشنگتان پاک نشود ☺️
🌟 و دنیا به کامتان باشد 💖
💫 و اوقاتتان همیشه بر مدار خوشبختی بچرخد 💞
🌟 شبتان آرام و زیبا 🥰
🍃@TTart
🌟 آرزو می کنیم 😌
💫 همه خوبی های دنیا 😊
🌟 مال شما باشد 👌🏻
💫 دلتان شاد باشد 🥹
🌟 غمی در دلتان نشیند 🥺
💫 خنده از لب قشنگتان پاک نشود ☺️
🌟 و دنیا به کامتان باشد 💖
💫 و اوقاتتان همیشه بر مدار خوشبختی بچرخد 💞
🌟 شبتان آرام و زیبا 🥰
🍃@TTart
سلام 👋🏻
روزتان پر از کردار نیک 😊
روزتان پر از اعمال خیر 👌🏻
روزتان پر از عشق الهی 💕
روزتان پر از روزی حلال 🍞
روزتان پر از امید 😇
و روزتان پر از مهربانی ☺️
#روزتون_بخیر_دوستان_خوب 🥰
@TTart
روزتان پر از کردار نیک 😊
روزتان پر از اعمال خیر 👌🏻
روزتان پر از عشق الهی 💕
روزتان پر از روزی حلال 🍞
روزتان پر از امید 😇
و روزتان پر از مهربانی ☺️
#روزتون_بخیر_دوستان_خوب 🥰
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلام_صبح_پنجشنبهتون_بخیر ☕🌹
الهی 🤲🏻
همه دعاهایتان مستجاب شود 🙏🏻
همه غصه هایتان به شادی 😊
همه دردهایتان درمان 👌🏻
و همه قهرها و کینه ها به آشتی 🤗
تبدیل شود 🙏🏻
انشااالله امروز به تمام آرزوهایتان برسید 🥰
@TTart
الهی 🤲🏻
همه دعاهایتان مستجاب شود 🙏🏻
همه غصه هایتان به شادی 😊
همه دردهایتان درمان 👌🏻
و همه قهرها و کینه ها به آشتی 🤗
تبدیل شود 🙏🏻
انشااالله امروز به تمام آرزوهایتان برسید 🥰
@TTart
🍎 تاثیر مصرف روزانه " سیب " بر قند خون
🔹️ " سیب " ها علاوه بر داشتن قندهای طبیعی ، حاوی فیبر ، آب و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کند شدن هضم و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می شوند .
🔹️ برای افراد سالم ، " سیب " یک میان وعده مغذی است که انرژی پایدار فراهم میکند و به سلامت قلب و روده کمک می کند .
🔹️ برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نیز می توان " سیب " را در رژیم غذایی گنجاند . دکتر " رایت " می گوید : « ترکیب سیب با پروتئین هایی مثل کره بادام زمینی یا پنیر می تواند افزایش قند خون را حتی بیشتر کنترل کند . » او همچنین تأکید می کند که اندازه وعده و مجموع کربوهیدرات مصرفی در طول روز اهمیت زیادی دارد .
#پزشکی_سلامت
@TTart
🔹️ " سیب " ها علاوه بر داشتن قندهای طبیعی ، حاوی فیبر ، آب و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کند شدن هضم و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می شوند .
🔹️ برای افراد سالم ، " سیب " یک میان وعده مغذی است که انرژی پایدار فراهم میکند و به سلامت قلب و روده کمک می کند .
🔹️ برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نیز می توان " سیب " را در رژیم غذایی گنجاند . دکتر " رایت " می گوید : « ترکیب سیب با پروتئین هایی مثل کره بادام زمینی یا پنیر می تواند افزایش قند خون را حتی بیشتر کنترل کند . » او همچنین تأکید می کند که اندازه وعده و مجموع کربوهیدرات مصرفی در طول روز اهمیت زیادی دارد .
#پزشکی_سلامت
@TTart