🔺️ چگونه " کشمش " بدن و اعصاب را تقویت می کند
🔹️ " کشمش " منبع غنی از پتاسیم ، آهن ، منیزیم ، ویتامین های گروه B و فیبر است .
🔹️ این میوه خشک به بهبود اختلالات سیستم عصبی کمک می کند ، از قلب و عروق حمایت می کند و در درمان کم خونی و مشکلات کبد و کلیه مؤثر است .
🔹️ به دلیل فیبر بالا باعث تنظیم حرکات روده ، پیشگیری از یبوست و هضم بهتر غذا می شود .
اسیدهای آلی موجود در " کشمش " ، دندان ها و لثه ها را تقویت کرده و آن را به خوراکی ای ضروری برای سلامت و انرژی تبدیل می کند .
🔹️ آنتیاکسیدان ها ، آهن و ویتامین ها باعث درخشش پوست و تقویت ریشه مو می شوند .
برای حفظ جوانی و نیروی درونی ، " کشمش " را به رژیم غذایی خود اضافه کنید .
❇️ برای افراد سالم :
روزانه حدود ۳۰ تا ۴۰ گرم کشمش ( یعنی حدود ۲ قاشق غذاخوری یا یک مشت کوچک ) کافی است .
❇️ برای ورزشکارها یا افراد پرتحرک :
می توانند تا ۵۰ – ۶۰ گرم هم مصرف کنند .
❇️ برای دیابتی ها یا افراد با قند خون بالا :
حتما با پزشک مشورت کنند و در حد بسیار کم مصرف کنند .
#پزشکی_سلامت
@TTart
🔹️ " کشمش " منبع غنی از پتاسیم ، آهن ، منیزیم ، ویتامین های گروه B و فیبر است .
🔹️ این میوه خشک به بهبود اختلالات سیستم عصبی کمک می کند ، از قلب و عروق حمایت می کند و در درمان کم خونی و مشکلات کبد و کلیه مؤثر است .
🔹️ به دلیل فیبر بالا باعث تنظیم حرکات روده ، پیشگیری از یبوست و هضم بهتر غذا می شود .
اسیدهای آلی موجود در " کشمش " ، دندان ها و لثه ها را تقویت کرده و آن را به خوراکی ای ضروری برای سلامت و انرژی تبدیل می کند .
🔹️ آنتیاکسیدان ها ، آهن و ویتامین ها باعث درخشش پوست و تقویت ریشه مو می شوند .
برای حفظ جوانی و نیروی درونی ، " کشمش " را به رژیم غذایی خود اضافه کنید .
❇️ برای افراد سالم :
روزانه حدود ۳۰ تا ۴۰ گرم کشمش ( یعنی حدود ۲ قاشق غذاخوری یا یک مشت کوچک ) کافی است .
❇️ برای ورزشکارها یا افراد پرتحرک :
می توانند تا ۵۰ – ۶۰ گرم هم مصرف کنند .
❇️ برای دیابتی ها یا افراد با قند خون بالا :
حتما با پزشک مشورت کنند و در حد بسیار کم مصرف کنند .
#پزشکی_سلامت
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دومین پنجشنبه مرداد ماه و ياد درگذشتگان 😔
در این پنجشنبه مرداد ماه ☀️
یادی کنیم از همه اموات و درگذشتگان 🖤
با نثار شاخه گلی و فاتحه ای 🥀
باشد تا روحشان قرین رحمت و آرامش الهی گردد 🙏🏻
@TTart
در این پنجشنبه مرداد ماه ☀️
یادی کنیم از همه اموات و درگذشتگان 🖤
با نثار شاخه گلی و فاتحه ای 🥀
باشد تا روحشان قرین رحمت و آرامش الهی گردد 🙏🏻
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام 👋🏻
به دومین پنجشنبه مرداد ماه خوش آمدید 😉
برایتان روزے پر از ☀️
نشاط ☺️
و خوشبختے ❤️
آرزو می کنیم 🙏🏻
امیدواریم 😌
آخر هفته را با شادے و آرامش 🥰
در کنار خانواده و دوستانتان سپرے كنيد 👭
#سلام_صبحتون_بخیر 🌺
@TTart
به دومین پنجشنبه مرداد ماه خوش آمدید 😉
برایتان روزے پر از ☀️
نشاط ☺️
و خوشبختے ❤️
آرزو می کنیم 🙏🏻
امیدواریم 😌
آخر هفته را با شادے و آرامش 🥰
در کنار خانواده و دوستانتان سپرے كنيد 👭
#سلام_صبحتون_بخیر 🌺
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تنها خداست که می داند 😊
بهترین در زندگی تو 👌🏻
چگونه معنا می شود 🤔
ما آن بهترین را ☺️
امشب برایتان از خدا می خواهیم 🙏🏻
خدایا 🤲🏻
بهترین ها را نصیب دوستان و عزیزانمان بگردان 😌
شبتان در پناه خدا 🥰
🍃 @TTart
بهترین در زندگی تو 👌🏻
چگونه معنا می شود 🤔
ما آن بهترین را ☺️
امشب برایتان از خدا می خواهیم 🙏🏻
خدایا 🤲🏻
بهترین ها را نصیب دوستان و عزیزانمان بگردان 😌
شبتان در پناه خدا 🥰
🍃 @TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸 #سلام_صبحتون_زیبا 😍
🍃 آدینه ای که شروع آن ☀️
🌸 با یاد خدا باشد 🤲🏻
🍃 بی شک بهترین روز خواهد بود 👌🏻
🌸 صبحتان پر از عطر گل های بهشتی 🌺
@TTart
🍃 آدینه ای که شروع آن ☀️
🌸 با یاد خدا باشد 🤲🏻
🍃 بی شک بهترین روز خواهد بود 👌🏻
🌸 صبحتان پر از عطر گل های بهشتی 🌺
@TTart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ســـلام_صبح_آدینهتون_بخیر_و_شادی ☕️🍳
امـیدواریم دراین آدینه زیبـا 😍
روزگارتان پر از عشق و امیـد ❤️
دنیایتان پر از محبت و دوستی 💞
رزقتان پر از خیر و برکـت 🍞
لحظه هایتان پر از شور و شادی ☺️
عـشق هایتان پـر از صفا و پاکی 🥰
و زندگیتان پر از آرامش باشد 😇
آدینه تان پر از خیر و خوبی 🙏🏻
@TTart
امـیدواریم دراین آدینه زیبـا 😍
روزگارتان پر از عشق و امیـد ❤️
دنیایتان پر از محبت و دوستی 💞
رزقتان پر از خیر و برکـت 🍞
لحظه هایتان پر از شور و شادی ☺️
عـشق هایتان پـر از صفا و پاکی 🥰
و زندگیتان پر از آرامش باشد 😇
آدینه تان پر از خیر و خوبی 🙏🏻
@TTart
🔺️ معجون تقویت استخوان ها و سائیدگی مفاصل درمانی تضمینی برای مشکلات استخوان :
👈🏻 مواد لازم :
🔹️ ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق
🔹️ شیره خرما ۲ قاشق
🔹️ مغز بادام ۱۴ عدد
🔹️ آب خنک ۱ لیوان
▫️ طرز تهیه : ۵ دقیقه میکس کنید
🔸️ طرز مصرف : ۴۰ روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفابخش آن حیرت زده شوید .
#پزشکی_سلامت
@TTart
👈🏻 مواد لازم :
🔹️ ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق
🔹️ شیره خرما ۲ قاشق
🔹️ مغز بادام ۱۴ عدد
🔹️ آب خنک ۱ لیوان
▫️ طرز تهیه : ۵ دقیقه میکس کنید
🔸️ طرز مصرف : ۴۰ روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفابخش آن حیرت زده شوید .
#پزشکی_سلامت
@TTart
🔺️ علائم کمبود " کلسیم " این گونه ظاهر می شود !
اگر هر یک از علائم مرتبط با عضله و اعصاب زیر را تجربه کنید ، ممکن است دچار کمبود " کلسیم " باشید :
◽️ گرفتگی و اسپاسم عضلانی در دست ها ، پاها یا صورت
◽️ سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست ها و پاها
◽️ مشکل در صحبت کردن یا بلعیدن
◽️ ضعف
◽️ خستگی
◽️ لرزش
#پزشکی_سلامت
@TTart
اگر هر یک از علائم مرتبط با عضله و اعصاب زیر را تجربه کنید ، ممکن است دچار کمبود " کلسیم " باشید :
◽️ گرفتگی و اسپاسم عضلانی در دست ها ، پاها یا صورت
◽️ سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست ها و پاها
◽️ مشکل در صحبت کردن یا بلعیدن
◽️ ضعف
◽️ خستگی
◽️ لرزش
#پزشکی_سلامت
@TTart
دعایت می کنم هر شب 🤲🏻
به عطر میخک و مریم 🌺
الـهی در دلـت هرگز ❤️
نباشد غصه و ماتم 🥺
#شبتون_بخیر_دوستان 🥰
🍃 @TTart
به عطر میخک و مریم 🌺
الـهی در دلـت هرگز ❤️
نباشد غصه و ماتم 🥺
#شبتون_بخیر_دوستان 🥰
🍃 @TTart