#PSIXOLOGIK_FAKT
Suxbat davomida sizga nisbatan ishonchsizlik paydo qiluvchi xolatlar.
Keraksiz paytda jilmayish
Oʻzini soʻziga ishonmaslik
Soʻlagini tez tez yutinish
Emotsiyalari yorqin boʻlmaslik
Qoʻllar orqali ishoralar kamligi
Suxbatdoshingiz sizga koʻproq ishonishingiz uchun imkon boʻlsa shu xatolarni takrorlamang.
Suxbat davomida sizga nisbatan ishonchsizlik paydo qiluvchi xolatlar.
Keraksiz paytda jilmayish
Oʻzini soʻziga ishonmaslik
Soʻlagini tez tez yutinish
Emotsiyalari yorqin boʻlmaslik
Qoʻllar orqali ishoralar kamligi
Suxbatdoshingiz sizga koʻproq ishonishingiz uchun imkon boʻlsa shu xatolarni takrorlamang.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#KO'RSATUV #XOTIRA_MUQADDAS
"XOTIRA MUQADDAS" KO'RSATUVINING BU GALGI 9-MAY "XOTIRA VA QADRLASH KUNI" GA BAG'ISHLANADI. (1-qism)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
"XOTIRA MUQADDAS" KO'RSATUVINING BU GALGI 9-MAY "XOTIRA VA QADRLASH KUNI" GA BAG'ISHLANADI. (1-qism)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#KO'RSATUV #XOTIRA_MUQADDAS
"XOTIRA MUQADDAS" KO'RSATUVINING BU GALGI 9-MAY "XOTIRA VA QADRLASH KUNI" GA BAG'ISHLANADI. (2-qism)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
"XOTIRA MUQADDAS" KO'RSATUVINING BU GALGI 9-MAY "XOTIRA VA QADRLASH KUNI" GA BAG'ISHLANADI. (2-qism)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
#SIZLAR_UCHUN_AJOYIB_TUHFA
📢DIQQAT! DIQQAT!
😳BUNAQASI HALI BO'LMAGAN
TTV TELEKANALIDA🖥 ENG QIZIQARLI JAHON FILMLARI!😎
#AYNAN_SIZLAR_UCHUN. O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
📢DIQQAT! DIQQAT!
😳BUNAQASI HALI BO'LMAGAN
TTV TELEKANALIDA🖥 ENG QIZIQARLI JAHON FILMLARI!😎
#AYNAN_SIZLAR_UCHUN. O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
#Foydali_maslahat
💥 Oddiy ammo muxim qoidalar.
🎯 Har kuni kun davomida boʻlib oʻtgan ijobiy narsalarni, voqealarni eslab yozib qoʻying.
🎯 Sovuq xabarlardan (TVda , internetda urush, zoʻravonlik, tabiiy ofatlar, qisqasi koʻngil choʻktiruvchi) uzoqroq yuring!
🎯Faqat yaxshi xabarlar oʻqishga, tinglashga intiling!
🎯 Hayotdan noliydigan, giybatchi, noshukur insonlar bilan kamroq iloji boʻlsa umuman gaplashmang! Qora qozon kuyasini ketkazishgayam vaqt kerak!
🎯Hayotingizdagi har bir qiyinchilikka kulib, dars, saboq deb qabul qiling. Har bir ishda hikmat bor. Qiyinchilikdan xikmat qidiring
🎯Hayotga kulib boqing! Oʻz-oʻzidan yoʻllaringiz ochilib ishlaringiz yurishib ketganini sezmay qolasiz! Shunda gʻalabaga erishguncha vaqtda xam baxtsiz yashamagan boʻlasiz!
💥 Oddiy ammo muxim qoidalar.
🎯 Har kuni kun davomida boʻlib oʻtgan ijobiy narsalarni, voqealarni eslab yozib qoʻying.
🎯 Sovuq xabarlardan (TVda , internetda urush, zoʻravonlik, tabiiy ofatlar, qisqasi koʻngil choʻktiruvchi) uzoqroq yuring!
🎯Faqat yaxshi xabarlar oʻqishga, tinglashga intiling!
🎯 Hayotdan noliydigan, giybatchi, noshukur insonlar bilan kamroq iloji boʻlsa umuman gaplashmang! Qora qozon kuyasini ketkazishgayam vaqt kerak!
🎯Hayotingizdagi har bir qiyinchilikka kulib, dars, saboq deb qabul qiling. Har bir ishda hikmat bor. Qiyinchilikdan xikmat qidiring
🎯Hayotga kulib boqing! Oʻz-oʻzidan yoʻllaringiz ochilib ishlaringiz yurishib ketganini sezmay qolasiz! Shunda gʻalabaga erishguncha vaqtda xam baxtsiz yashamagan boʻlasiz!
#SIZLAR_UCHUN_AJOYIB_TUHFA
O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
TTV telekanali (Rasmiy kanal)
#SIZLAR_UCHUN_AJOYIB_TUHFA O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING! (FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!) ‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇 📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
#FILM #KECHKI_DASTURLARIMIZDA
📢DEMAK 🤩 SIZ KUTAYOTGAN "VENOM" FILMINING IKKINCHI QISMINI 🖥 BUGUN ⏰SOAT 22:45 DA TOMOSHA QILISHINGIZ MUMKIN🤗
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
📢DEMAK 🤩 SIZ KUTAYOTGAN "VENOM" FILMINING IKKINCHI QISMINI 🖥 BUGUN ⏰SOAT 22:45 DA TOMOSHA QILISHINGIZ MUMKIN🤗
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
#FAKT
Ko‘zga mashqlar qilish ham ko‘zdagi charchoqni oladi. Qon tarkibida yetarli miqdorda darmondorilar bo‘lmasa ham ko‘z kasalliklari yuzaga keladi.
A darmondorisi ko‘rish qobiliyatini me’yorda ushlab turuvchi omildir. Agarda u yetarli miqdorda bo‘lmasa tanada salbiy o‘zgarishlar, ko‘z kasalliklari yuzaga keladi. Sabzi, pomidor, kartoshka, pista, petrushka, sabzavot barglari va shu bilan birga dengiz mahsulotlari ushbu darmondoriga boy. Ko‘zlarga hayot bag‘ishlovchi yana bir darmondori kaliy. Ushbu darmondori o‘rik, olma sirkasi va asalda yetarli miqdordadir.
©️Qiziqarli_faktlar_buqiziq_dunyo
Ko‘zga mashqlar qilish ham ko‘zdagi charchoqni oladi. Qon tarkibida yetarli miqdorda darmondorilar bo‘lmasa ham ko‘z kasalliklari yuzaga keladi.
A darmondorisi ko‘rish qobiliyatini me’yorda ushlab turuvchi omildir. Agarda u yetarli miqdorda bo‘lmasa tanada salbiy o‘zgarishlar, ko‘z kasalliklari yuzaga keladi. Sabzi, pomidor, kartoshka, pista, petrushka, sabzavot barglari va shu bilan birga dengiz mahsulotlari ushbu darmondoriga boy. Ko‘zlarga hayot bag‘ishlovchi yana bir darmondori kaliy. Ushbu darmondori o‘rik, olma sirkasi va asalda yetarli miqdordadir.
©️Qiziqarli_faktlar_buqiziq_dunyo
#SIZLAR_UCHUN_AJOYIB_TUHFA
O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
TTV telekanali (Rasmiy kanal)
#SIZLAR_UCHUN_AJOYIB_TUHFA O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING! (FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!) ‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇 📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
#PSIXOLOGIK_AYYORLIK
Suhbatdoshning hozirgi daqiqada senga ochiq va halolligini bilishning eng yaxshi usuli bu uning kaftlari holatini kuzatishdir.
Hech kuzatgan bo’lsangiz, kuchuk g’olibga bo’ysunib va itoat qilishni bildirmoqchi bo’lsa, o’z bo’ynini tutib beradi, odam esa o’z kaftlari yordamida buni bajaradi.
Masalan, odamlar siz bilan to’liq ochiq bo’lsa ular sizga bir yoki ikkala kaftini cho’zadi va sizga men siz bilan ochiqchasiga gaplashmoqchiman usulida nimadir deydi.
Inson siz bilan ochiq gaplashayotganda u suhbatdoshiga kaftlarini to’liq yoki qisman ochib buni namoyon qiladi. Tana harakatlari tilining boshqa imo-ishoralari kabi bu to’lig’icha ongsiz imo-ishora bo’lib, u sizga suhbatdoshingiz hozirgi daqiqada rost gapirayotganidan dalolat beradi.
Bola aldayotganda yoki nimanidir yashirganda kaftlarini orqasiga yashiradi.
Suhbatdoshning hozirgi daqiqada senga ochiq va halolligini bilishning eng yaxshi usuli bu uning kaftlari holatini kuzatishdir.
Hech kuzatgan bo’lsangiz, kuchuk g’olibga bo’ysunib va itoat qilishni bildirmoqchi bo’lsa, o’z bo’ynini tutib beradi, odam esa o’z kaftlari yordamida buni bajaradi.
Masalan, odamlar siz bilan to’liq ochiq bo’lsa ular sizga bir yoki ikkala kaftini cho’zadi va sizga men siz bilan ochiqchasiga gaplashmoqchiman usulida nimadir deydi.
Inson siz bilan ochiq gaplashayotganda u suhbatdoshiga kaftlarini to’liq yoki qisman ochib buni namoyon qiladi. Tana harakatlari tilining boshqa imo-ishoralari kabi bu to’lig’icha ongsiz imo-ishora bo’lib, u sizga suhbatdoshingiz hozirgi daqiqada rost gapirayotganidan dalolat beradi.
Bola aldayotganda yoki nimanidir yashirganda kaftlarini orqasiga yashiradi.
#SIZLAR_UCHUN_AJOYIB_TUHFA
O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
O'ZGACHA YO'NALISHDAGI JAHON FILMLAR KETMA-KETLIGI BILAN YANA BIR BORA TANISHIB CHIQING😇 VA TOMOSHA QILING!
(FILM SOATLARIDA O'ZGARISHLAR BO'LISHI MUMKIN!)
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
#FILM #KECHKI_DASTURLARIMIZDA
📢DEMAK 🤩 SIZ KUTAYOTGAN "YANGI O'RGIMCHAK ODAM (UYGA QAYTISH)" FILMINI 🖥 BUGUN ⏰SOAT 22:50 DA TOMOSHA QILISHINGIZ MUMKIN🤗
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
📢DEMAK 🤩 SIZ KUTAYOTGAN "YANGI O'RGIMCHAK ODAM (UYGA QAYTISH)" FILMINI 🖥 BUGUN ⏰SOAT 22:50 DA TOMOSHA QILISHINGIZ MUMKIN🤗
‼️TTV telekanali ‼️👇👇👇
📱Telegram |✅ Instagram | 🌐 YouTube
#Foydali_maslahat
🍶Qatiq – ichimliklar ichida eng foydalisi hisoblanadi. U organizmga ijobiy ta'sir qilish bilan birgalikda, turli xil kasalliklarni yengishga ham yordam beradi. Qatiqning qanday foydali xususiyatlari va xossalari bor?
✅1. Organizmni ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi
Qatiqda ko’p miqdorda А, C, D, B vitaminlari, mineral tuzlar, oqsillar, yog’lar va ko’p organlar faoliyatini normallashtiruvchi sut kislotasini hosil qiladigan zamburug’lar mavjud.
✅2. Immun tizimini mustahkamlaydi
Qatiq o’zining boy tarkibi tufayli, organizmda paydo bo’ladigan turli kasalliklar va infektsiyalarga qarshi kurashuvchi immun hujayralarini ishlab chiqaradi.
✅3. Oson hazm bo’ladi
Tarkibidagi sut kislotasi oqsilning parchalanishiga yordam beradi, shuning uchun yengil hazm bo’ladi.
✅4. Аllergiya chaqirmaydi
Sut tarkibida ko’plab allergiya qo’zg’atuvchilar bo’lib, ular achitish jarayonida yo’qoladi. Shu sababli, qatiq – yosh bolalar uchun ham asosiy ozuqa hisoblanadi.
✅5. Suyaklar va tirnoqlarni mustahkamlaydi
Qatiq tarkibida kalьtsiy moddasi ko’p bo’lgani uchun suyaklar va tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi. Ko’proq, emizuvchi onalarda kalьtsiy moddasi yetishmasligi sababli, ularga ham qatiq ichish tavsiya qilinadi. Keksalar uchun esa, osteoporoz kasalligining oldini olish uchun eng yaxshi vosita hisoblanadi.
✅6. Vaznni kamaytiradi
Bu borada ko’pchilik, qatiq yordamida yaxshi natijalarga erishgan. Bunday parhez qondagi xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi va organizmdagi ozuqa balansini ushlab turadi. Parhez qiluvchilar qatiq yordamida oqsillar, vitaminlar va minerallardan bahramand bo’ladi.
✅7. Ochlik va tashnalikka barham beradi
Qatiq nafaqat ochlikni, balki tashnalikni ham qondiradi.
🍶Qatiq – ichimliklar ichida eng foydalisi hisoblanadi. U organizmga ijobiy ta'sir qilish bilan birgalikda, turli xil kasalliklarni yengishga ham yordam beradi. Qatiqning qanday foydali xususiyatlari va xossalari bor?
✅1. Organizmni ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi
Qatiqda ko’p miqdorda А, C, D, B vitaminlari, mineral tuzlar, oqsillar, yog’lar va ko’p organlar faoliyatini normallashtiruvchi sut kislotasini hosil qiladigan zamburug’lar mavjud.
✅2. Immun tizimini mustahkamlaydi
Qatiq o’zining boy tarkibi tufayli, organizmda paydo bo’ladigan turli kasalliklar va infektsiyalarga qarshi kurashuvchi immun hujayralarini ishlab chiqaradi.
✅3. Oson hazm bo’ladi
Tarkibidagi sut kislotasi oqsilning parchalanishiga yordam beradi, shuning uchun yengil hazm bo’ladi.
✅4. Аllergiya chaqirmaydi
Sut tarkibida ko’plab allergiya qo’zg’atuvchilar bo’lib, ular achitish jarayonida yo’qoladi. Shu sababli, qatiq – yosh bolalar uchun ham asosiy ozuqa hisoblanadi.
✅5. Suyaklar va tirnoqlarni mustahkamlaydi
Qatiq tarkibida kalьtsiy moddasi ko’p bo’lgani uchun suyaklar va tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi. Ko’proq, emizuvchi onalarda kalьtsiy moddasi yetishmasligi sababli, ularga ham qatiq ichish tavsiya qilinadi. Keksalar uchun esa, osteoporoz kasalligining oldini olish uchun eng yaxshi vosita hisoblanadi.
✅6. Vaznni kamaytiradi
Bu borada ko’pchilik, qatiq yordamida yaxshi natijalarga erishgan. Bunday parhez qondagi xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi va organizmdagi ozuqa balansini ushlab turadi. Parhez qiluvchilar qatiq yordamida oqsillar, vitaminlar va minerallardan bahramand bo’ladi.
✅7. Ochlik va tashnalikka barham beradi
Qatiq nafaqat ochlikni, balki tashnalikni ham qondiradi.