Утро понедельника хочется начать с посыла Екатерины, о том, что не стоит экономить на своем удовольствии!

⏪️️Жить всю жизнь в ограничениях и себя постоянно урезать - не вариант! Жизнь одна, здесь и сейчас и неизвестно как будет завтра…. Радуйте себя сами!
Не ждите, что вас порадует кто-то другой⏩️.

☯️ Как достичь баланса в новом году?!

в отношениях, финансах, карьере и отдыхе…

Конечно, ставить цели!

А определиться с целями в каждой сфере поможет простой, но эффективный практикум с МАК «Колесо баланса».

➖ 8 видеоуроков
➖ в записи (смотри в любое удобное время)
➖ 500 руб.

💲 Приобретая практикум в декабре, доступ к записям до конца января
➕ упражнение с МАК «Что ведет меня к успеху?».

🎁 Сделай волшебный подарок себе и близким, который поможет запланировать цели так, чтобы они точно осуществились в 2024 году.

▶️ За приобретением пиши @Alexandra_psycholog

🎤 «Почему денежное мышление не работает?».

#Саша_Дело_Говорит и немного затюкала непроработанного отца 😅

В конце о Колесе Баланса и чем этот практикум полезен.

Буду Рада обратной связи ❤️

Мы очень много работаем над своим духовным, интеллектуальным и социальным развитием.

❗Но, порой забываем, что этого всего не будет, если не позаботиться о теле.

Кроме «возвышенных», в нас есть и простые «витальные» потребности - в тепле, безопасности, сне, пище и т.д.
Это наш фундамент и основа.

Помните, что в первую очередь важно:
✔️хорошенько выспаться
✔️сытно позавтракать
✔️пить много воды
✔️одеться тепло и комфортно, чтоб нигде не задувало
✔️вовремя пообедать и поужинать и т.д.

▶️ Прямой эфир «Психологическая устойчивость. Секрет внутренней силы».

Каждую пятницу Венера нашёптывает позаботиться о фундаменте. А вы прислушиваетесь к ней?!

Красивые фото и отвратительный кедровый чай!

Потому что жизнь - не идеальная картинка в соц.сетях. Помните об этом, листая ленты 😉

Вот такое короткое, но очень емкое послание от вашего коуча сегодня ✨️

Написала своему СММ, что удаляю блог, ведь мне больше их нечему учить: все в ресурсе и на лайте!

А потом задумалась о том, насколько мы с вами созвучны ❤️
Ведь сейчас я уделяю особое внимание своему состоянию.

Спасибо, этот год ткнул мордой научил меня заботиться о себе:
3 операции, проблемы с зубами, постоянная простуда, мигрени и упадок сил - отработала по полной ✔️

🤔 Хотела протащить тему отдыха через весь декабрь, но, надо ли?!

🎯 Или все же про цели? Новый год же на носу…

📎 Для всех очаровательных «белочек в колесе» мини-подборка про отдых и планирование:

📒 Схема отдыха.
📒 Планирование новой недели с кайфом.
🚀 Хочу успеть все и сразу.
🎤Подкаст «Почему мы ничего не успеваем».
🎤Подкаст «Планирование VS импровизация».
❓ Быть в потоке, ресурсе и моменте. А это о чем?
❓ Как найти время на себя.

В декабре будем раскрывать тему отдыха, потому что «загнанная лошадь» вряд ли дойдет до цели, как бы грамотно она ее не прописала 😉

Кстати, продолжая тему отдыха, как думаете много экспертов выпадет из своих каналов после периода активных продаж?!

ДОФИГА! Ближайший период приятного затишья - январь 💯

↗️ Знаю, такую свою особенность и иначе спланировала работу в канале в декабре.

Мой самый любимый способ восстановления сил и отдыха ❤️

Выходные провели в прекрасном месте в Подмосковье «Покровские Ворота».

#ПсиХак Чтобы психика отдохнула и произошло восстановление эмоциональных, психических и физических сил ОЧЕНЬ ВАЖНО переодически менять обстановку 💯

Поэтому раз в 2-3 месяца мы обязательно выбираемся из дома на восстановление сил.

А как вы восстанавливаете силы?

Кто-то ставит цель изменить жизнь с понедельника, а кто-то с нового года.

Но в любом случае, начать гораздо проще, когда есть план с конкретными действиями.

Доброе утро ☕️

❗Хочу напомнить о Новогоднем предложениии, которое поможет качественно изменить жизнь в следующем году.

А вы уже поставили цели на 2024 год?!

Причин ставить цели много. Расскажу про те, которые актуальны для меня.

1⃣ Контролировать свою жизнь.
Мне не нравится плыть по течению и «прятаться в домике», надеясь что оно как-то само… Я предпочитаю создавать и менять обстоятельства так, как хочется мне.

2⃣ Делать без надрыва и вечного НАДО.
Когда есть четкое понимание, зачем я это делаю и что получу в итоге - отпадают вопросы мотивации, прокрастинации и сопротивления.

3⃣ Быть уверенной в себе.
Достигнутая цель здорово подкрепляет самооценку.

4⃣ Иметь опору в жизни.
Когда у меня есть цель, любая жизненная трудность превращается в задачу, которую нужно решить. И это здорово снижает градус важности проблем.

5⃣ Развиваться.
Только поставив цель я могу претендовать на большее, чем имею сейчас. Оставаясь в привычной рутине, я никогда не пойму, что могу что-то еще.

🔗 Больше о целях в коллекции постов.

А для чего вы ставите цели?! Какие причины откликнулись вам?!

Среда - это маленькая пятница, а значит пора поставить цель на выходные.

🎯 Существует много техник по поставке целей:
➖ Smart
➖ Grow
➖ Okr
➖ Hard
➖ KPI

Но моя любимая - техника Водки!
Как-то по-русски что ли 😅

Рассказать?