Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF
2.13K subscribers
867 photos
171 videos
10 files
671 links
▫️Рассказываю, как самооценка и состояние влияют на твои результаты
▫️Научу вставать на стульчик и громко заявлять о себе! Без стыда и страха
▫️ 15 лет в психологии, 300+ ч. коучинга
▫️Автор клуба для экспертов

🔥ПРОЯВИСЬ здесь — https://t.me/TO_PSY/2187
Download Telegram
«Осторожно, сессии вызывают привыкание» 🔥

Потому что становится нестрашно идти туда, где больно..

#Отзыв@TO_PSY Для меня уже давно не секрет, что среди вороха страхов, сомнения и мучений - ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!

Сложность только в одном - найти это решение самостоятельно.

Для тех, кто хочет познакомиться со мной или с методом коучинга, приглашаю на диагностическую встречу-знакомство.

▶️ Запись и вопросы на @Alexandra_psycholog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥246👍4💯2
А почему бы не начать со вторника …

Чем больше мы обращаем на что-то внимание, тем чаще мы начинаем это замечать!

Управляйте своим вниманием с самого утра и настраивайтесь на день благодаря «правильным» постам 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯21👏8🤣7🔥3👌2👍1🍾1
💡 ВСПОМНИЛА!

У меня есть классный чек-лист, как раз для тех, кто хочет научиться управлять своим фокусом внимания.

Когда создавала этот канал, дарила «Законы Везения» за подписку.

©️ Если нужен, маякните в личку @Alexandra_psycholog , отправлю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28👍10👏52👌1
©️©️ чек-листов «Законы Везения» отправлены вчера. Признаться, не ожидала такого спроса ❤️

Сегодня предлагаю пройти ТЕСТ и проверить, на чем вы держите фокус внимания?!

🔗 В комментариях вы найдете таблицу, запишите, какое слово увидите первым и ниже #УзнайОтвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍209🔥6👏21
📢 Пришло время огласить расшифровку!

Больше всего писали слово «Любовь» и ваш фокус внимания направлен на решение проблем - своих, чужих.. не важно!

Я не удивлена, ведь у меня так много помогающих практиков на канале 🙏

Однако, не забывайте и сами просить о помощи. Да-да, с этим часто бывают проблемки!

продолжение в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍8👏7💯1🤝1
Когда твои клиенты тебя рекомендуют в своих каналах — значит точно #Отзыв@TO_PSY

Спасибо, Лена ❤️
Даже не представляешь, как мне приятно было читать твой пост!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩23💋129👍5🆒3
Самый лучший витамин для женщины - уметь радоваться!

Не даром говорят «Счастливая жена, счастливая жизнь».

👑 Мужчина будет счастлив тогда, когда довольна его женщина, ведь в каждом мужчине вшита программа преклонения перед женщиной.

Сопротивление только демонстрирует детскую позицию мужчины, от этого, собственно и все проблемы.

Ребят, давайте на чистоту?!

Даже на простом бытовом уровне недовольная жизнью женщина сделает ваше существование невыносимым!

Выход только один – бежать в леса и прятаться в пещерах.
Вы готовы к этому? Нет.

❤️ Поэтому не спорьте с матерью природой: купите ей, наконец, цветы, сделайте кунилингус, отвезите в Турцию, пусть греет косточки и вьет гнездышко.

#ПсиХак для мужчин и удовольствие от прочитанного для женщин)

С днём Венеры вас, дорогие ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👏10💯8👍1🎉1👌1🍾1😈1🆒1
Утро понедельника хочется начать с посыла Екатерины, о том, что не стоит экономить на своем удовольствии!

⏪️Жить всю жизнь в ограничениях и себя постоянно урезать - не вариант! Жизнь одна, здесь и сейчас и неизвестно как будет завтра…. Радуйте себя сами!
Не ждите, что вас порадует кто-то другой
⏩️.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯16👍108🔥2👌1🍾1🆒1
☯️ Как достичь баланса в новом году?!

в отношениях, финансах, карьере и отдыхе…

Конечно, ставить цели!

А определиться с целями в каждой сфере поможет простой, но эффективный практикум с МАК «Колесо баланса».

8 видеоуроков
в записи (смотри в любое удобное время)
500 руб.

💲 Приобретая практикум в декабре, доступ к записям до конца января
упражнение с МАК «Что ведет меня к успеху?».

🎁 Сделай волшебный подарок себе и близким, который поможет запланировать цели так, чтобы они точно осуществились в 2024 году.

▶️ За приобретением пиши @Alexandra_psycholog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉21🎄169👍6🆒1
🐦 «Береги кукуху смолоду»:
в разных точках Москвы появились проекции с очень необычной птицей.

Так психологи напоминают нам про свой профессиональный праздник и ежедневной заботе о собственном душевном спокойствии!

С днём психолога, коллеги 🥳

Путь к здоровой «кукухе» и позитиву.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁27🎉20🍾14💯3
Швы сняли.
Больничный закрыли.
Еще и Бабушка сырниками накормила!


Не жизнь, а малина! И каждый раз, когда приезжаю к бабушке, чувствую себя маленькой девочкой - беззаботно и уютно ❤️

🔛 Все! Режим «Я ДЕВОЧКА. Я НЕ ХОЧУ НИЧЕГО РЕШАТЬ, а хочу платьице красивый шарфик и винишко» - активирован!

Кофе с корицей выпито ✔️
Лапка кота натерта ✔️
Ушла за шарфиком 🤑

Пусть ваш четверг будет чистым, в эмоциональном плане. И ничто не затенит ваше яркое настроение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27😁1412🎅1
🎤 «Почему денежное мышление не работает?».

#Саша_Дело_Говорит и немного затюкала непроработанного отца 😅

В конце о Колесе Баланса и чем этот практикум полезен.

Буду Рада обратной связи ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12💯10🎉5🆒3
Мы очень много работаем над своим духовным, интеллектуальным и социальным развитием.

Но, порой забываем, что этого всего не будет, если не позаботиться о теле.

Кроме «возвышенных», в нас есть и простые «витальные» потребности - в тепле, безопасности, сне, пище и т.д.
Это наш фундамент и основа.

Помните, что в первую очередь важно:
✔️хорошенько выспаться
✔️сытно позавтракать
✔️пить много воды
✔️одеться тепло и комфортно, чтоб нигде не задувало
✔️вовремя пообедать и поужинать и т.д.

▶️ Прямой эфир «Психологическая устойчивость. Секрет внутренней силы».

Каждую пятницу Венера нашёптывает позаботиться о фундаменте. А вы прислушиваетесь к ней?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23💯148🆒3
Красивые фото и отвратительный кедровый чай!

Потому что жизнь - не идеальная картинка в соц.сетях. Помните об этом, листая ленты 😉

Вот такое короткое, но очень емкое послание от вашего коуча сегодня ✨️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯2415👍12😁3🎄3
Написала своему СММ, что удаляю блог, ведь мне больше их нечему учить: все в ресурсе и на лайте!

А потом задумалась о том, насколько мы с вами созвучны ❤️
Ведь сейчас я уделяю особое внимание своему состоянию.

Спасибо, этот год ткнул мордой научил меня заботиться о себе:
3 операции, проблемы с зубами, постоянная простуда, мигрени и упадок сил - отработала по полной ✔️

🤔 Хотела протащить тему отдыха через весь декабрь, но, надо ли?!

🎯 Или все же про цели? Новый год же на носу…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🍾15🎄9🆒5
📎 Для всех очаровательных «белочек в колесе» мини-подборка про отдых и планирование:

📒 Схема отдыха.
📒 Планирование новой недели с кайфом.
🚀 Хочу успеть все и сразу.
🎤Подкаст «Почему мы ничего не успеваем».
🎤Подкаст «Планирование VS импровизация».
Быть в потоке, ресурсе и моменте. А это о чем?
Как найти время на себя.

В декабре будем раскрывать тему отдыха, потому что «загнанная лошадь» вряд ли дойдет до цели, как бы грамотно она ее не прописала 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🍾12🎉8🆒2
Кстати, продолжая тему отдыха, как думаете много экспертов выпадет из своих каналов после периода активных продаж?!

ДОФИГА! Ближайший период приятного затишья - январь 💯

↗️ Знаю, такую свою особенность и иначе спланировала работу в канале в декабре.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉21🍾11👍82
Что нужно, чтобы говорить в канале про отдых весь декабрь?!

Правильно! Предварительно хорошо отдохнуть в атмосферном месте и уютной компании #Эмоциональные_Плюшки
15🍾8💯6🎄4🎉2👍1