Когда у нас появляется идея или мы только начинаем что-то новое, то прежде всего НУЖНО СПЛАНИРОВАТЬ ПРОВАЛ ↘️

После вчерашнего отзыва, хочу поделиться с вами техникой самокоучинга, #ЭтоПоможет предвидеть все, что может пойти не так! А затем выработать стратегию, как избежать таких неудач.

«Невозможное возможно» (1 этап).

📒 Напишите список из 10 пунктов, почему ваша идея может провалиться, почему у вас точно не получится, какие сложности у вас будут?

Когда я только начинала свой путь в Коучинге у меня был свой список 10:

1. Людям неинтересна эта тема, все заняты своими делами;
2. Я не найду клиентов, чтобы отработать материал;
3. Сложно, я не дойду до конца;
4. После первого провала я сольюсь;
5. Люди не будут столько платить за сессии;
6. Все платежеспособные клиенты уже заняты;
7. У меня много страхов в голове (страх провала, страх оценки, страх осуждения и т.д.)
8. У меня не хватит квалификации;
9. Я сама не верю, что возможно на этом заработать;
10. Я просто потрачу деньги на обучение и так не смогу начать работать с клиентами.

Сделайте свой список и если интересно узнать 2-й шаг этой техники, ставь 🔥

ГДЕ ТЫ ТЕРЯЕШЬ СВОЮ УВЕРЕННОСТЬ?

💯 Там где думаешь вместо действий!

Здесь эксперты перестают играть в «развитие» и начинают действовать по-взрослому.

Меня зовут Александра Сафаргалина — коуч экспертов, клинический психолог, специалист по самооценке и работе с эмоциями. Я помогаю экспертам преодолеть сомнения, чтобы уверенно проявляться в блоге и продавать свои продукты без надрыва.

➡️ 15+ лет в психологии, 300+ часов коучинга ICF.
➡️ Член Федерации профессиональных коучей и наставников, партнёр 5 Prism.

Прошла путь от застенчивого психолога в детском саду — до коуча с международной сертификацией и своим клубом для экспертов.

Я тоже боялась, но выбрала действовать.

НА КАНАЛЕ ТЫ НАЙДЕШЬ много информации, о том, как работать в блоге без выгорания, страха и постоянных сомнений:

⭕️ Три состояния, в которых ты теряешь деньги и клиентов.
⭕️ Почему даже самые умные эксперты не могут написать и двух слов?
⭕️ Каким надо быть экспертом, чтобы иметь очередь из клиентов?
⭕️ Про мотивацию и периоды, когда не знаешь, как «заставить» себя делать?
⭕️ Как перестать саботировать свои действия?
⭕️ Какие речевые формулировки транслируют страхи эксперта через контент?

▶️ НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ и коллекция материалов (100+ техник для состояния, самоценности и отношений).

🎯 МОИ КЕЙСЫ не про вдохновение и связь с вечным-бесконечным, а про ощутимый практический результат — когда эксперт не просто получает знания, а начинает действовать!

💭 Ангелина, нутрициолог: «Я смогла. У меня получилось! Моё дело — ЖИВЁТ. Я — ЭКСПЕРТ» о продаже своих услуг через Telegram.

💭 Алевтина, психолог: «Они все такие крутые, а я еще недо…» или почему так сложно проявляться в блоге?

💭 Сказочный кейс о том, как Маша началась писать посты в 2 раза меньше, а заявок стало больше.

💭 Екатерина, психолог: о работе с сопротивлением и мягким движением к своей цели.

💭 О вкладе в себя и свою спокойную жизнь: «Я перестала откладывать и бояться, что не справлюсь!».

ХОЧЕШЬ ПОНЯТЬ, В ЧЕМ ТВОЙ СТОП-КРАН?

Напиши в личку слово «ЭКСПЕРТ» — и я пришлю тебе диагностику, которая покажет:
⭕️ где ты начинаешь себя сравнивать и замираешь;
⭕️ что реально думаешь о себе, как о специалисте;
⭕️ что мешает быть проявленной в блоге;
⭕️ и главное, как это влияет на твою аудиторию и продажи.

💲 После диагностики получишь список фраз, которые выдают неуверенность в текстах и как их заменить, чтобы звучать как уверенный и ценный эксперт.

⬆️Страх проявляться и продавать
⬆️⬆️ это не психотравма. Это
⬆️просто отсутсвие практики.

За практикой приходи в мое сообщество экспертов, где контент становится живым, а продажи без надрыва ⤵️

Коучинговый Клуб «Точка Роста».
Студия Проявленности
Индивидуальная работа

▶️ Если ты уже все знаешь, прошла много курсов и наставников, но по прежнему не двигаешься — пиши в ЛС @Alexandra_psycholog

⬆️ Добавляй мой контакт, чтобы не пропустить сторис с полезными советами от Кота-маркетолога и Кошки-тревожки.

Самозанятая Сафаргалина Александра Леонидовна
ИНН 505019988404

Вы написали список из 10 пунктов, почему у вас точно не получится?

⏳ Время перейти ко 2 этапу.

📒 Напишите список из 10 пунктов, а что вам даст выполнение вашей цели? Какие изменения вас ждут? Что будет, когда вы достигнете эту цель? Зачем это вам?

А теперь, когда второй список готов, задайте себе вопрос:
❓ Готова ли я ради этого пройти все сложности из первого списка?

❗ Если вы ответили нет, то у вас не хватит мотивации справиться со всеми сложностями. Возможно стоит пересмотреть свою цель?!

В начале пути, мой ответ был - конечно да! Как видите - я здесь: веду канал, провожу сессий и расширяю клиентскую базу.

Мне хватило мотивации справиться с моими 10-ю пунктами и найти решение каждого.

А Вам хватит?!

🔗 1 этап техники «Невозможное возможно»!

Завтра расскажу про 3-й и заключительный этап техники!
Да-да, это еще не конец)

Доброе ранее ☕️

Вчера мы прописали возможные проблемы и спланировали результат вашего проекта или идеи. НО!

⬆️Если не начать действовать,
⬆️ваша цель так и останется
⬆️мечтой!


⏳ З этап техники «Невозможное возможно».

📒 Напишите, какие 3 действия вы готовы выполнить в ближайшие 72 часа, чтобы приблизиться к вашей цели?!

🔗 Как первые 72 часа влияют на ваш успех?

Как думаете, что я сделала сразу же после сертификации и экзаменационной сессии?

↗️ Я наняла себе Коуча.

Хотя ваши варианты с аскезой, видео с вымышленным клиентом и экспериментами на муже гораздо интереснее 😍

Я хотела всем сердцем, чтобы мой проект «Быть практикующим коучем» имел успех.

И я понимала, чтобы дойти до результата, мне нужно было:

➖ собрать все свои знания, опыт, ценности и желания для распаковки экспертности;
➖ увидеть востребованность своих услуг;
➖ заменить ограничивающее убеждение «все клиенты давно заняты» и поработать со страхом провала;
➖ составить пошаговый план и определить свои действия в долгосрочной перспективе.

Пройдя этот путь, я могу помочь пройти его и вам!

КОУЧИНГОВЫЙ КЛУБ «Точка Роста» - 3 месяца групповой работы в поддерживающем окружении.

*актуальные цены уточняйте в личных сообщениях.

РАЗОВАЯ СЕССИЯ - 4,500₽.
Индивидуально, 60 мин.

БЕСПЛАТНО ©️
▪️6 коучинговых вопросов, которые помогут осуществить задуманное.
▪️Метод 12 недель.
▪️Техника «Невозможное возможно».

Для тех, кто хочет познакомиться поближе со мной или с методом коучинга, приглашаю записаться на диагностическую встречу-знакомство.

▶️ Запись и вопросы на @Alexandra_psycholog

❗Знание воронок продаж еще не гарантирует результата! А вот знание своих «тараканов» и умение работать с ними - прямой путь к успеху!

На основе данного теста можно сделать вывод о вашем мироощущении.

ПРАВИЛА:

⭕️Говорите первое, что приходит вам в голову;
⭕️Не пытайтесь предугадывать ответы;
⭕️Будьте честным с самим собой.

🌱 ТЕСТ «СЕМЕНА»
Представьте, что вы - выдающийся ученый, работающий над выведением нового вида растения.

Вы потратили годы на эксперименты в своей лаборатории, и теперь ваши усилия начинают приносить результаты.

В качестве проверки стойкости вашего творения вы сажаете 100 семян нового вида в неприветливой пустынной местности.

Сколько семян из ста даст ростки? (Напишите число от 0 до 100).

#УзнайОтвет ➡️ ЗДЕСЬ.

Сегодня в сторис говорила о том, что подсела на турецкие сериалы 🙈 хочу поделиться этим кусочком, как напоминанием, о том…

Даже, когда нам кажется, что выхода нет и мы задаемся вопросом «за что мне это?», помните!

❤️ ВСЕ ВСЕГДА СКЛАДЫВАЕТСЯ НАИЛУЧШИМ ДЛЯ НАС ОБРАЗОМ!

У вселенной есть план для каждого, просто иногда он нам неочевиден.

🌷 Результаты теста «Семена».

Цифра, которую вы назвали - уровень вашей уверенности в себе.

⭕️Ученый олицетворяет чувство уверенности и даже гордость.
⭕️Враждебные пески пустыни представляют сложную задачу и тем самым вызывают чувство сомнения и неуверенности.

Если вы назвали большие числа, то чувствуете свое сходство с ученым и обладаете высоким уровнем уверенности в себе.

Если вы назвали малые числа - вам показалось, что задача была слишком сложной, и, соответственно, уровень уверенности оказался чуть ниже.

⬇️Подробнее в комментариях.

Доброе утро ☀️ и шикарной вам пятницы)

А что для вас «зона комфорта» и стоит ли из неё выходить?!

🎤 «Зона комфорта».

#Саша_Дело_Говорит , о том:

— Что такое Зона комфорта и стоит ли из неё выходить?
— Почему бывает сложно выйти из своей зоны комфорта?

Август стремительно убегает …

Очень надеюсь, что у вас нет ощущения, что вы потратили лето зря ❤️ Но, если даже и так…

⬆️Еще есть целых 4 дня, чтобы
⬆️все исправить!

А если исправлять нечего, то можно накопить еще больше воспоминаний, которые будут греть всю зиму 😍

📒 Чтобы вы не поддавались лирическому настроению, я приготовила для вас 70 заданий для последних дней лета!

Ох, 31 августа кому-то запомнится надолго …

✅️ Хочешь получить свое задание?! Тогда пиши номер в комментарии ⤵️

«А я думала, что коучинг это тоже про МАК-карты»

… сказала мне клиентка на 6-й сессии и обрадовалась, что мы все это время работаем без них!

ПАРАМ - ПАРА -ПАМ! ВСЁ 😅

Коучинг проходит в формате разговора: я задаю вопросы и возвращаю вам свои наблюдения.
А вы, как клиент, размышляете над поставленной целью и разрабатываете своё собственное решение.

ЧТО ВАЖНО ⤵️

✖️ Я не оцениваю ваши действия, слова и вас самих.

✖️ Я не навязываю свои мысли и мнение, а делюсь наблюдениями и только с вашего согласия!

✖️ Я не даю вам готовые ответы, но знаю вопросы, благодаря которым, вы найдите их сами!

Как сказал один мой клиент: я не даю рыбу, а учу её ловить!

Именно в таком диалоге вы и придете к наилучшим для себя решениям и результатам.

МАК и правда так надоели?!
Интерактивы с картами больше не делать на канале?!

Доброе, пока еще, летнее ☀️

Пока вы выполняете задания августовского интерактива, хочу напомнить про своего шикарного БОТа с МАК практиками.

🎁 Сегодня, участникам БОТа будет доступен полезный чек-лист «Итоги лета».

#Отзыв@TO_PSY

Заходи! Забирай! Пользуйся!

«Можно ли работать со страхом в коучинге или лучше идти к психологу?».

👍 Нам страшно до тех пор, пока мы не поймем, что с этим делать?!

А уж с поиском действий в коучинге нет проблем 👌 #Отзыв@TO_PSY

➕ отзыв о работе с тревогой..

👩🏻‍🎓 У меня есть образование и навыки в обеих областях, однако, при выборе специалиста важно разделать страх, тревогу и фобии.

Как думаете, с чем не стоит идти в коучинг?

Вчера начали разговор о страхах и тревоге, и мне захотелось поделиться с вами простым приемом ⤵️

#ПсиХак «Как снизить тревожность?»

Если вы испытываете тревожность накануне значимого события, будь то собеседование, выступление, экзамен и пр.

❕ Запланируйте на этот же день, но уже после волнительного события, что-нибудь еще:

✖️ не пиццу съесть или сериал посмотреть
✅️ а что-то, что тоже является значимым или волнительно-приятным делом!

Суть в том, что второе событие будет оттягивать на себя часть внимания и вам станет чуть легче.

▶️ Тематический пакет сессий «Состояние».
🔗 Коллекция техник по работе со своим состоянием.

Нужно ли делать подборку против стресса, волнения и тревоги?!

❤️ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА:

✅️ Пакет «Состояние»:
⬆️ бесплатная встреча-диагностика;
⬆️ 3 встречи в ZOOM 1 раз в неделю, длительностью 60 минут;
⬆️ 1 сессия с МАК «Линия Слстояния».

Стоимость: 15.000 руб.
Продолжительность: 3 недели.

💰 ЗОЛОТАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ КАРТА:
⬆️ 12 встреч в ZOOM;
⬆️ продвигающие домашние задания.
Приходить в работу имеет смысл, если вы настроены на длительное сотрудничество.

Продолжительность: 6 месяцев.

✅️ Индивидуальная разовая консультация — 5.000 руб., длительностью до 1,5 часов и недельным сопровождением.

✅️ Диагностическая встреча:
⬆️ анализ вашей ситуации;
⬆️ составление плана для самостоятельного решения вашей проблемы или подбор формата работы со мной.
*при покупке пакета Коуч-сессий идет в счет стоимости!

Стоимость: 990 руб.
Продолжительность: 30 минут


Как проходит коуч-сессия и какой она дает результат?

С каким запросом идти в коучинг?

▶️ Запись и вопросы в личные сообщения @Alexandra_psycholog

Самозанятая Сафаргалина Александра Леонидовна
ИНН 505019988404

Прайс скинула. Гештальт закрыт!
Потерянных бойцов - 1 😅

Теперь на канале описана групповая и индивидуальная работа… наконец-то!

Доброе утро ☕️
Какие планы на последний день лета?!