Каждую пятницу во всех канал Telegram - День Венеры ❤️

Авторы выкладывают свежий маникюр, пенную ванну и другие приятные ритуалы заботы о себе.

В условиях катастрофической нехватки времени, многим День Венеры кажется очередной блажью бездельниц!

Как же найти время на себя?!

⭕️Планируйте день: сложные задачи выполняйте утром, когда еще есть энергия. И не взваливайте на себя больше, чем вам под силу сделать!

⭕️Тише едешь, дальше будешь: чем больше мы суетимся, тем меньше успеваем!

⭕️Не делайте из себя «ломовую лошадь» и научитесь говорить «Нет». Это, пожалуй, самый важный пункт!

Многие бояться отказать и поэтому выполняют чужую работу.

На первом месте у вас должны быть ВЫ и ваши интересы. Отказываетесь от обременительных просьб и предложений.

✅️ 3 простых, но действенных совета помогут исправить нехватку времени и почувствовать себя счастливее.

😍 Почему важно заботиться о себе?

Какие приятности запланировали для себя на сегодня?!

Может ли подруга заменить психолога?!

Когда вы находите «здоровых» людей и создаете отношения, в которых можно открыться и расслабиться - это лучшая инвестиция в вашу самооценку!

📎 Про влияние окружения на нас писала ЗДЕСЬ!

❤️ В такой дружбе наступает момент, когда вы начинаете друг друга чувствовать: близкая подруга понимает, что в этой истории вам нужна поддержка и слова о том, что вы молодец, а все остальные ➖ какашки 🤭

И эта же подруга прекрасно понимает, когда вам нужно сказать: «Нет, сейчас ты не права!».

✖️Самое главное, что в такой дружбе нет советов и рекомендаций о том, как следовало поступить!

✖️Нет сравнения, оценок и недосказанностей!

Потому что, люди обладающие здоровой самооценкой, прекрасно понимают, что путь у каждого – свой.

Близкая и открытая дружба с такими людьми имеет терапевтический эффект и становится настоящей опорой, которая очень развивает женщину!

⬆️ Этим отзывом Я открываю набор на 2-й поток Марафона «Уверенная Я» 👑

ЧТО БУДЕТ? Каждый день мы будем делать практические задания для формирования здоровой самооценки!

Уверена, вы найдёте 15 минут в день, чтобы полюбить себя ❤️

🔛 научитесь использовать свои недостатки в плюс;
🔛начнете опираться на сильные стороны для развития уверенности в себе;
🔛 поймете как правильно реагировать на неудачи и сохранять спокойствие;
🔛 пройдёте челлендж любви к себе «Я свой главный фанат»;
🔛станете делать крутые селфи💥 (блогеры, это для вас!)
🔛 потренируетесь в ораторском искусстве.

➕ во 2-й поток Марафона я добавила телесный практики для раскрепощения и работу с сексуальностью.
*Уууу, будет горячо! 🔥

➡️ Жду в личные сообщения @Alexandra_psycholog

🔝 Благодаря системе упражнений Марафона «Уверенная Я» вы сможете развить привычку быть уверенным в себе.

💭 ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИЦЫ? смотрите ЗДЕСЬ или по #УвереннаяЯ

Уверенность в себе - это навык! Давайте развивать его вместе ❤️

Собака бывает кусачей, только от жизни собачей!

А от какой жизни становится «кусачим» человек?!

Я точно знаю, что счастливый человек не хамит в очередях, не пишет гадости в социальных сетях, не сплетничает о коллегах и не злорадствует.

🌕 Другим кажется, что такие люди живут в параллельной реальности и все мирское их не заботит.

✖️ Их не заботит чужая личная жизнь, т.к. их жизнь интересна и насыщена яркими событиями! Им незачем тратить время на то, чтобы обсуждать других.

✖️ Они не боятся ошибаться и извлекают максимум опыта из своих ошибок.

✖️ Они не бояться не оправдать чьих-то ожиданий и никогда не сравнивают себя с другими.

✖️ Они не жалуются на жизнь.
У всех бывают «хмурые» дни. Но вместо того, чтобы жаловаться, они преодолевают трудности и благодарят судьбу за все хорошее, что происходит в их жизни!

А вы счастливый человек или «кусь»?!

🤖 Электронные люди везде!

И как их не блокируй, они снова появляются в комментариях.

Судя по всему победить мы их не сможем, а вот поднять себе настроение, отвечая на их комментарии - да 😅

⏪️Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней⏩️

Шутите, друзья! Я даже их блокировать перестану 👍

А что такое настоящая любовь?

Глупо надеяться на то, что где-то есть «принц на белом коне», который придет и подарит вам настоящую любовь.

Настоящая любовь - это работа двоих: чем больше вы совершаете искренних и ценных поступков по отношению друг к другу, тем сильнее чувства.

❗ Как ни парадоксально, успешность в любви у человека зависит только от него самого, а если быть точнее — от зрелости его личности.

И к настоящей любви нужно быть готовым: для того, чтобы в полной мере посвятить себя искреннему общению.

Страх потери, обиды, ревность и контроль - говорят о том, что пока любовь находится на стадии роста, как и ваша личность!

Высокие чувства становятся доступны тогда, когда закрыты внутренние дефициты! И поэтому:

❤️ Любовь будет расти вместе с вашей личностью, а не появится как подарок судьбы.

❤️ Именно вы формируете облик настоящей любви. И от вас зависит, будет ли рядом с вами «Принц на белом коне» или Олень - золотые рога 🤭

*спасибо ботам за контент)

Шёл 5-й день пастельного режима, Саша развлекалась как могла…

🧠 Давайте устроим ВИКТОРИНУ по самооценке ⤵️