Бывает такое, что не можешь спокойно идти - только подпрыгивать!

Не можешь спокойно отвечать на вопросы - получается только шутить)

🎵 Поешь песни у себя в голове и растягиваешь улыбку на лице, пока солнце припекает к твоей свихнувшейся головушке...
 
Это и есть кричаще хорошее настроение!

⬆️А если его нет?
⬆️Тогда мы создаем себе его
⬆️сами!

Простыми и доступными радостями:
⭕️ накрутить кудряшки
⭕️насмотреться смешных роликов с животными в ВК
⭕️ сделать серию селфи с серьезным, сексуальным или мечтательным лицом!

А что мгновенно поднимет настроение вам?!

*в комментариях коротко о том, как я провела вчерашний вечер 😅

📒 Своим клиентам всегда рекомендую иметь под рукой СПИСОК ПРОСТЫХ РАДОСТЕЙ!

Чтобы в момент, когда напала печалька, открыть свой список и выполнить действия, которые поднимут настроение!

Что включать в этот список?!
➕ ЗДЕСЬ в комментариях кууууча вариантов, выбирай.

➡️ В этом ПОСТЕ ты узнаешь, как регулировать своё настроение с помощью прыжков и гантелей!

А если ничего уже не помогает, то …
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

▶️ Тематический пакет сессий «Состояние».

💡 У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ

Так как вам нравится проходить легкие и быстрые тесты на канале, я кое-что придумала!

Кто лучше всего знает вас и сможет раскрыть все тайны вашего подсознания ❓

Этот человек - ВЫ САМИ. Только вы, и никто другой...

Предлагаю вам пройти сюжетный тест-путешествие, с помощью которого вы узнаете свои эмоциональные и поведенческие особенности.

Я обожаю сюжетные тесты и уверенна, что многим из вас они тоже понравятся.

Хотите попробовать ❤️?

Вижу по реакциям, что есть желание попробовать новый формат самопознания. Это здорово 👍

Но…

Перед прослушиванием важно соблюдать ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ СЮЖЕТНОГО ТЕСТА, иначе результат будет не верным.

1⃣ Доверьтесь своему воображению и ощущениям.

2⃣ Отключите логику и анализ ситуации. Будьте спонтанны!

3⃣ Не стоит долго размышлять над каждым вопросом - отвечайте первое, что приходит в голову.

❕ Все ваши ответы и образы правильные и они рассказывают о вас.

4⃣ Расшифровка будет в комментариях, но не смотрите её, пока не закончится ваше путешествие, иначе тест теряет весь смысл. Не лишайте себя возможности узнать о себе много нового и неожиданного!

5⃣ Будьте честны с собой. Какой толк в тесте на самопознание, если мы будем давать лживые ответы?!

ГОТОВЫ?!
Тогда приготовьте ручку, лист бумаги и начинаем наше путешествие....

📢 Сегодня многих штормит.

Кто-то отвлекается на домашние хлопоты, кто-то уходит в работу.

Просто знайте - ваши переживания вполне нормальны и естественны! Главное сейчас не циклиться на чтении новостей и постоянном обновлении ленты.

И если вы испытываете тревожность — открывайте рабочую тетрадь и начинайте выполнять упражнения. #ЭтоПоможет

Не позволяют тревоге и беспокойству мешать вам делать то, что для вас действительно важно!

Берегите себя 🤍
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
▶️ Тематический пакет сессий «Состояние».
🔗 Коллекция техник по работе со своим состоянием.

2 недели в юбке – вызов принят!

Буквально несколько месяцев назад для меня было вызовом сделать лишние пару тысяч шагов, а сейчас я бросаю себе новые вызовы.

↗️ Есть статистика, что женщины носящие юбки и платья в 4 раза меньше страдают от депрессии и аппатии, чем те, кто выбирает джинсы. Только вдумайтесь – в четыре раза меньше!

Депрессией не страдаю, но для меня это определенные перемены: в позиционировании, в ощущении себя и в мыслях 👑
#Эмоциональные_Плюшки

〰️ МОИ ВЫВОДЫ после 2х недельного юбочного челленджа.

Кто со мной?!

*в комментариях напишу еще несколько интересных фактов о юбках!

⬆️🎵 Сладкие звуки понедельника!

Пока мы досыпаем, я желаю вам легкого понедельника, и не забывайте улыбаться - это прекрасное средство против любого негатива!

Есть в платьях и юбках какое-то очарование и целебная сила женственности!

Уж не знаю, что там с потоками энергии земли, о которых так много пишут Адепты Ведической «психологии», но из толпы ты выделяешься определенно. А это подпитывает твою самооценочку !

Собственно… навеянная вчерашним днём в платье, практика с #МАК «Состояние Женщины».

❓ Заглянем внутрь себя и поисследуем тему женственности.

Пиши номер от 1 до 51 и я вышлю тебе карту с вопросами.

🌟 За рефлексию в чате - бонусная карта послание для размышлений от вашей внутренней женщины!

Как ни крути, для женщины самое главное – это её внутреннее состояние!

🔆 А наше состояние зависит от мыслей.

Причинно-следственная связь того, что происходит сейчас в вашей жизни: мысль ➡️ эмоция ➡️ поведение ➡️ результат!

❕Именно поэтому, каждый человек может сам формировать свою реальность и свои результаты!

📚 А для этого необходимы знания.
В том числе, знания о себе.

Моя внутренняя женщина сегодня довольна и радуется обновке ❤️

Радуйте себя чаще! За каждое достижение или просто так. Это не эгоизм. Это - необходимость!
#Эмоциональные_Плюшки

Если вы не балуете себя, то вас не балует никто. Весь мир большое зеркало! Приучайте этот мир к тому, что вы достойны этого!

Проведем рефлексию: как вы себя порадовали в июне?! Вы же себя порадовали?!

Больше летнего настроения ❤️

Доброе утро, пусть ваша среда станет началом новой привычки - быть счастливыми!

❓Интересно, а что можно узнать о человеке по его аватарке?!

Расскажу позже 😉

Мы многое о себе не знаем …

Кто у нас самый близкий человек? Тот, кто отражается в зеркале) А хорошо ли мы с ним знакомы?

Чтобы узнать о себе кое-что новенькое и понять над какими проблемами стоит поработать - на канале есть более 20 тестов в картинах и не только, которые вы можете пройти прямо сейчас.

Кликай по #УзнайОтвет ⬅️ и начинай диагностику своей личности!

📎 Статьи, которые помогу расширить представление о себе и близких

✨️ Поза сна расскажет о вашем характере.
🔄 Можно ли изменить характер?!
❤️ Факт про комплименты.
К критике в ваш адрес это тоже относится!
☕️ Что расскажет о вас чашка, из которой вы пьете?
➡️ Люди плана и те, кто импровизирует. Плюсы и минусы.
🫂 Аудиалы, Визуалы, Кинестекики - как понять, кто вы?!
🍴 Скажи мне как ты ешь , а я скажу, кто ты. 9 поведенческих характеристик за столом!
👤 Узнай о человеке, по его Аватарке.
👑 ТЕСТ на вашу проявленность.
🐈‍⬛ Мощный тест на устойчивость вашей психики.
💻 Тест для оценки уровня удовольствия от работы.

📎 Серия подкастов

🌳 Сюжетный тест - путешествие, с помощью которого вы узнаете свои эмоциональные и поведенческие особенности.

🔞 Тест от дедушки Фрейда.

Вчера нашагала 26 818 тыс. и вот какой #ПсиХак у меня для вас созрел на сегодня:

🔔 Во время ходьбы следите, чтобы подбородок был на 1-2 градуса приподнят вверх относительно горизонта, и взгляд тоже.

Это даёт активирующий сигнал мышцам - разгибателям, которые держат осанку, и вы автоматически распрямляетесь, и начинаете невербально проявлять себя более уверенно, что по замкнутой петле рефлекса даёт сигнал на выработку серотонина.

👑 А серотонин - это гормон уверенности в себе. И чем выше его уровень, тем крепче ваша самооценка!

С Добрым Утром и шагайте с гордо поднятой головой!

💭 Участники МАК-бота уже получили свою карту месяца с вдохновляющим посланием.

И у меня еще много, чем я могу делиться с вами!

Например по #ЭтоПоможет и #Саша_Дело_Говорит вы найдете то, что сможете применить в жизни уже сегодня.

💡 Кстати, мне подкинули идею о создании «курса» и мне очень интересно ваше мнение по этому поводу!

Но об этом поговорим в понедельник…

А сейчас, всем отдыхательной субботы и отсыпательного воскресенья ❤️

Об этом я и хотела с вами поговорить сегодня!
Доброе утро ☀️

Конечно, у меня нет такого курса, но есть прикладные знания в теме самооценки, т.к. это то, с чем я работаю каждый день.
Как с клиентами, так и с собой.

⬇️ Ниже сделаю опрос и прошу вас принять участие!

С меня новый тест-путешествие к выходным.