❤️ Выберите танцующую пару, которая вам больше всего нравится, и #УзнайОтвет , чего именно вы хотите от отношений?!

Долго не размышляйте и положитесь на первое впечатление…

С первым днем лета вас 🍷
С первым днем отпуска меня.

🎵 Как поется в песне: Лето - это маленькая жизнь! Так давайте проживем его так, чтобы было что вспомнить холодными зимними вечерами.

Раскинем картишки?!
Пиши номер от 1 до 129 и получи свое напутствие на лето!

Нам всем порой не помешает 😅 как и витаминки 👌🏻

#Эмоциональные_Плюшки

Как психолог, хочу чтобы нехватка лета и недостаток солнца – стал официальным «диагнозом», а отпуск по восполнению сил – обязательным лекарством!

😅 Вы за?!

Кстати, есть такое, что одним лета не хватает, а у кого-то оно проходит с избытком.

А как можно это измерить?!
В каких ощущениях прощупать, что вот такого количества лета – достаточно?!

Сейчас провела крайнюю сессию перед 2-х недельным отдыхом! Молния за окном придала особой атмосферы ⚡️

И вот какие мысли: Наше прошлое не определяет наше будущее!

Наша жизнь производная нашей памяти. Если мы помним о себе неудачи и падения, то в соответствии с этими воспоминаниями себя и ведем.

❤️ А теперь представьте, что вы забыли свой негативный опыт!

Проснувшись завтра утром, вы поймете, что все можете, потому что у вас не было ошибок. И это знание о себе, как об успешном человеке будет влиять на вашу дальнейшую жизнь.

Все наши трудности, комплексы и страхи — это не более чем просто воспоминания о том, что было в прошлом. Но ведь прошлое на то и прошлое, что его уже нет 😏

Не позволяйте своим мыслям о себе в прошлом усложнять вашу жизнь сегодня!

У меня все! Пятница 🍷

Доброе утро, друзья ☀️

✈️ Я вернулась!
Отдохнувшая, немного сгоревшая и с новыми идеями для блога!

Как ваше лето 🌺?!

Доброе утро ☀️

Не смотря на ранний подъем, понедельник в отпуске прекрасен ☕️

🆕 Предлагаю начать неделю с новой рубрики на канале #ПсиХак - психологические приемы на все случаи жизни. И вот вам первый…

Метод «Лжевыбор»
Хотите, чтобы человек выполнил некоторые задачи, но знаете, что он не горит желанием что-то делать - используйте метод лжевыбора!

Пример: нужно сделать отчет и съездить на встречу.
Спросите у человека: «Ты хочешь отчет сделать или съездить на встречу?».

😎 Получив ощущение контроля с вашей стороны, вы не оставите человеку возможность отказаться и ему придется выбрать одну из задач.

🧸 Кстати, с детьми этот метод тоже превосходно срабатывает! Особенно в периоды возрастных кризисов.

Прекрасного вам понедельника!
Пусть все эти афоризмы про сложность и трудность первого рабочего дня вас не коснуться ❤️

Сегодня провела первые сессии после 2х недельного перерыва и сразу получила #Отзыв@TO_PSY

С утра были ощущения, что за отпуск растеряла все навыки и волнение, как перед экзаменом.

💭 Но после общения с клиентами, поймала очень знакомую мысль: я обожаю свою работу и я точно на своем месте!

😍 Кайфовый вышел понедельник!

⬆️ Рассказала про интригующие 72 часа из отзыва выше, о том как преодолеть сомнения и получить результат.

Кстати, на канале есть практика с МАК на тему сомнений!

✨️ Люблю порядок во всем.

Люблю, когда все разложено по полочкам и у каждой вещи своё место.
И да, я тот человек, у которого есть пакет с пакетами 😅

А точнее целый ящик, отведенный для сумок-шопперов, пакетов и чехлов 🤫)))

Сегодня хочу поделиться с вами распаковкой корзин ручной работы для организации пространства.

❤️ Такие очаровательные и уютные!

Бывает такое, что не можешь спокойно идти - только подпрыгивать!

Не можешь спокойно отвечать на вопросы - получается только шутить)

🎵 Поешь песни у себя в голове и растягиваешь улыбку на лице, пока солнце припекает к твоей свихнувшейся головушке...
 
Это и есть кричаще хорошее настроение!

⬆️А если его нет?
⬆️Тогда мы создаем себе его
⬆️сами!

Простыми и доступными радостями:
⭕️ накрутить кудряшки
⭕️насмотреться смешных роликов с животными в ВК
⭕️ сделать серию селфи с серьезным, сексуальным или мечтательным лицом!

А что мгновенно поднимет настроение вам?!

*в комментариях коротко о том, как я провела вчерашний вечер 😅

📒 Своим клиентам всегда рекомендую иметь под рукой СПИСОК ПРОСТЫХ РАДОСТЕЙ!

Чтобы в момент, когда напала печалька, открыть свой список и выполнить действия, которые поднимут настроение!

Что включать в этот список?!
➕ ЗДЕСЬ в комментариях кууууча вариантов, выбирай.

➡️ В этом ПОСТЕ ты узнаешь, как регулировать своё настроение с помощью прыжков и гантелей!

А если ничего уже не помогает, то …
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

▶️ Тематический пакет сессий «Состояние».

💡 У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ

Так как вам нравится проходить легкие и быстрые тесты на канале, я кое-что придумала!

Кто лучше всего знает вас и сможет раскрыть все тайны вашего подсознания ❓

Этот человек - ВЫ САМИ. Только вы, и никто другой...

Предлагаю вам пройти сюжетный тест-путешествие, с помощью которого вы узнаете свои эмоциональные и поведенческие особенности.

Я обожаю сюжетные тесты и уверенна, что многим из вас они тоже понравятся.

Хотите попробовать ❤️?

Вижу по реакциям, что есть желание попробовать новый формат самопознания. Это здорово 👍

Но…

Перед прослушиванием важно соблюдать ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ СЮЖЕТНОГО ТЕСТА, иначе результат будет не верным.

1⃣ Доверьтесь своему воображению и ощущениям.

2⃣ Отключите логику и анализ ситуации. Будьте спонтанны!

3⃣ Не стоит долго размышлять над каждым вопросом - отвечайте первое, что приходит в голову.

❕ Все ваши ответы и образы правильные и они рассказывают о вас.

4⃣ Расшифровка будет в комментариях, но не смотрите её, пока не закончится ваше путешествие, иначе тест теряет весь смысл. Не лишайте себя возможности узнать о себе много нового и неожиданного!

5⃣ Будьте честны с собой. Какой толк в тесте на самопознание, если мы будем давать лживые ответы?!

ГОТОВЫ?!
Тогда приготовьте ручку, лист бумаги и начинаем наше путешествие....

📢 Сегодня многих штормит.

Кто-то отвлекается на домашние хлопоты, кто-то уходит в работу.

Просто знайте - ваши переживания вполне нормальны и естественны! Главное сейчас не циклиться на чтении новостей и постоянном обновлении ленты.

И если вы испытываете тревожность — открывайте рабочую тетрадь и начинайте выполнять упражнения. #ЭтоПоможет

Не позволяют тревоге и беспокойству мешать вам делать то, что для вас действительно важно!

Берегите себя 🤍
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
▶️ Тематический пакет сессий «Состояние».
🔗 Коллекция техник по работе со своим состоянием.

2 недели в юбке – вызов принят!

Буквально несколько месяцев назад для меня было вызовом сделать лишние пару тысяч шагов, а сейчас я бросаю себе новые вызовы.

↗️ Есть статистика, что женщины носящие юбки и платья в 4 раза меньше страдают от депрессии и аппатии, чем те, кто выбирает джинсы. Только вдумайтесь – в четыре раза меньше!

Депрессией не страдаю, но для меня это определенные перемены: в позиционировании, в ощущении себя и в мыслях 👑
#Эмоциональные_Плюшки

〰️ МОИ ВЫВОДЫ после 2х недельного юбочного челленджа.

Кто со мной?!

*в комментариях напишу еще несколько интересных фактов о юбках!