⬆️ Лучшее, что можно сделать, чтобы перезагрузится - это уехать за город на пару дней и отключиться от всего мира!

После бани чувствую себя очень счастливым человеком, с которого смыли весь негатив 😌 #Эмоциональные_Плюшки

📌 Кстати, о пользе бани для нашей психики писала ЗДЕСЬ

Каждый раз набираю с собой всякие натирки, скрабы и маски) Вчера под раздачу средств для красоты попал и муж 😅

Напарились и проспали 10 часов 👍

Какие у вас отношения с баней?!

Хочу рассказать о 3 пунктах, благодаря которым мои клиенты чувствуют себя особенными!

1⃣ Я всегда рядом!
Мои знают, что всегда могут написать и получить поддержку.
Текстом или голосом, неважно!

Я не жду очередной сессии и даю необходимое пространство, чтобы выгрузить все страхи, тревоги и печали!

✖️Не переключаю! Не отвлекаю!
Остаюсь рядом и прохожу через это вместе в вами 👐🏻


2⃣ Я даю то, что работает, потому что прошла это сама!

От меня не услышишь «Выдыхай» или «Расслабься», не предложу вам и закрыть глаза, представляя  спокойное море - потому что это не работает, когда человеку действительно плохо!!!

НО! я подберу тот инструмент, который поможет именно Вам!

3️⃣ ⭕️⭕️⭕️

Попробуйте отгадать сами!?

Картинка-подводка к 3-му пункту моей работы ⤵️

3⃣ Я не буду заставлять вас работать над собой 🚫!

Я предложу вам стать Авторами своей жизни и не зависеть от прошлого и обстоятельств.

❗Пока вы верите в то, что ваши трудности порождены кем-то или чем-то, вы остаетесь в позиции жертвы и не способны к переменам!

Мои клиенты обретают власть над своей жизнью и навыки сделать свою жизнь такой, какой хочется им!

Со мной вы спокойно примите 100% ответственности за то, что с вами происходит и сможете это изменить.

Доброе утро пятницы 🍷
Будьте Авторами, пишите свою книгу жизни сами!

〰️«Никогда не предпринимай
〰️сложных ходов, если того же
〰️можно достичь гораздо более 〰️простыми способами».

Мы привыкли думать, что жизнь - штука сложная!

А если перестать брать в расчет те препятствия, которые мы только предполагаем и которых боимся?!

Оказывается, что на деле путь к цели совершенно прямой!

💡 У любой проблемы
есть простое решение!

#ПсиХак: если не обращать внимания на то, что о ваших поступках подумают другие люди, то получится сэкономить время и силы.

* в комментарии добавила супер-секретную технику, как получить цветы от своего мужчины!

Еще недавно трудоголизм считался залогом успеха. Но потом наш мир захватили идеи хюгге, а активную утреннюю гимнастику стали вытеснять медитации.

Тсс 🤫: иногда лениться полезно!

Просто быть в настоящем.
Поставить на паузу бесконечную гонку и почувствовать, что живешь прямо сейчас, а не когда достигнешь целей!

Уже начали строить планы на лето?!

Листая каналы коллег и пообщавшись с вами в комментариях - увидела много усталости и потерю вдохновения.

Пост для тех, кто устал, кого бесит работа, кто эмоционально выгорел, у кого горит 🍑 от дедлайнов и кому нечего надеть))

Глубокий вдох… и выдох!
Я с Вами 👋

Не буду писать простынь о причинах эмоционального выгорания и потери энергии, запишу подкаст позже 👌🏻

А сейчас, хочу предложить вам небольшое задание ⤵️

Напишите в комментариях послание себе на лето: честное, искреннее, как чувствуете!

🤗 В сентябре вернёмся к этому посту и посмотрим, что изменилось внутри вас!

Утро воскресенья прошло в уютном пижамном мастермайнде с коллегами!

Сегодня получила, тот самый, ценный взгляд на свою ситуацию «под другим углом».

Вектор развития найден ✅️
Идеи зафиксированы ✅️

Обожаю этот формат работы!

❤️ Выберите танцующую пару, которая вам больше всего нравится, и #УзнайОтвет , чего именно вы хотите от отношений?!

Долго не размышляйте и положитесь на первое впечатление…

С первым днем лета вас 🍷
С первым днем отпуска меня.

🎵 Как поется в песне: Лето - это маленькая жизнь! Так давайте проживем его так, чтобы было что вспомнить холодными зимними вечерами.

Раскинем картишки?!
Пиши номер от 1 до 129 и получи свое напутствие на лето!

Нам всем порой не помешает 😅 как и витаминки 👌🏻

#Эмоциональные_Плюшки

Как психолог, хочу чтобы нехватка лета и недостаток солнца – стал официальным «диагнозом», а отпуск по восполнению сил – обязательным лекарством!

😅 Вы за?!

Кстати, есть такое, что одним лета не хватает, а у кого-то оно проходит с избытком.

А как можно это измерить?!
В каких ощущениях прощупать, что вот такого количества лета – достаточно?!

Сейчас провела крайнюю сессию перед 2-х недельным отдыхом! Молния за окном придала особой атмосферы ⚡️

И вот какие мысли: Наше прошлое не определяет наше будущее!

Наша жизнь производная нашей памяти. Если мы помним о себе неудачи и падения, то в соответствии с этими воспоминаниями себя и ведем.

❤️ А теперь представьте, что вы забыли свой негативный опыт!

Проснувшись завтра утром, вы поймете, что все можете, потому что у вас не было ошибок. И это знание о себе, как об успешном человеке будет влиять на вашу дальнейшую жизнь.

Все наши трудности, комплексы и страхи — это не более чем просто воспоминания о том, что было в прошлом. Но ведь прошлое на то и прошлое, что его уже нет 😏

Не позволяйте своим мыслям о себе в прошлом усложнять вашу жизнь сегодня!

У меня все! Пятница 🍷

Доброе утро, друзья ☀️

✈️ Я вернулась!
Отдохнувшая, немного сгоревшая и с новыми идеями для блога!

Как ваше лето 🌺?!

Доброе утро ☀️

Не смотря на ранний подъем, понедельник в отпуске прекрасен ☕️

🆕 Предлагаю начать неделю с новой рубрики на канале #ПсиХак - психологические приемы на все случаи жизни. И вот вам первый…

Метод «Лжевыбор»
Хотите, чтобы человек выполнил некоторые задачи, но знаете, что он не горит желанием что-то делать - используйте метод лжевыбора!

Пример: нужно сделать отчет и съездить на встречу.
Спросите у человека: «Ты хочешь отчет сделать или съездить на встречу?».

😎 Получив ощущение контроля с вашей стороны, вы не оставите человеку возможность отказаться и ему придется выбрать одну из задач.

🧸 Кстати, с детьми этот метод тоже превосходно срабатывает! Особенно в периоды возрастных кризисов.

Прекрасного вам понедельника!
Пусть все эти афоризмы про сложность и трудность первого рабочего дня вас не коснуться ❤️

Сегодня провела первые сессии после 2х недельного перерыва и сразу получила #Отзыв@TO_PSY

С утра были ощущения, что за отпуск растеряла все навыки и волнение, как перед экзаменом.

💭 Но после общения с клиентами, поймала очень знакомую мысль: я обожаю свою работу и я точно на своем месте!

😍 Кайфовый вышел понедельник!