Ух, накопила ❤️

Кто еще хочет поработать с МАК-картам?!

❓Оценить реальное положение дел в различных сферах жизни и понять, что в данный момент особенно важно?!

📈 А главное, поставить новые цели и повысить личную эффективность!

➡️ Заходите на «Колесо Баланса».

▶️ Запись @Alexandra_psycholog

Как я буду рассказывать людям про счастливые отношения, если сама еще не замужем?

Быть сапожником без сапог и не следовать самой тому, о чем говорю – для меня это был один из самых больших страхов 😱

Наверное, каждый эксперт проходил через период, когда его «накрывал» Синдром самозванца и закрадывались сомнения в своей компетентности.

💬 Сегодня в чате практикума Колесо Баланса, исследуя сферу «Финансы» участницы вышли на тему самозванца и в мой адрес прозвучал вопрос «А как понять, что это самозванец?».

Рассказываю…


🍀 «Просто повезло»
Когда вас хвалят и отмечают ваши достижения вам становится неловко, ощущение, что ваши успехи — просто случайность или везение.

Именно по этой причине вам очень сложно присваивать себе свои заслуги.

👩🏻‍🎓 «Ещё поучусь»
Вы считаете, что вам не хватает знаний, навыков или опыта.

Кажется, что нужен еще один курс повышения квалификации, прежде чем переходить к живым клиентам.

Однако, даже с увеличением количества дипломов и сертификатов уверенность в себе НЕ увеличивается.

🙅🏻‍♀️ «Мне столько не заплатят»
Стыд или страх брать деньги за свою работу — еще одно возможное проявление «самозванца».

Видели таких экспертов, которые, будучи опытными помогающими практиками, никак могут поставить цену за свою услугу и продолжают работать за донейшн?!

💔 «Вдруг не получится»
Вы считаете, что должны выполнять каждую задачу на высшем уровне и у вас нет права на ошибку. А иначе, вас сочтут некомпетентным!

И поэтому, вы либо прикладываете чрезмерные усилия, что может выражаться в трудоголизме или перфекционизме, либо отказываетесь от всяких шагов — прокрастинация или бездействие.

👑 «Вдруг получится, а я не справлюсь»
Да-да! Это не опечатка!

Страх успеха порой оказывается сильнее, чем страх ошибок.

Успех накладывает ответственность и делает человека более «видимым» перед окружением и увеличивает вероятность «быть разоблаченным».

🫣 Синдром самозванца — это состояние, при котором человек не верит в то, что заслужил успех, считая любые свои достижения случайностью.

Тратит много времени и усилий, чтобы выполнить задачу, но оценить и порадоваться успехам не может. Ему постоянно кажется, что сделано недостаточно…

Нашли своего Самозванца❓

Вы знали, что у Самозванца есть старший брат?!

И звать его - ВНУТРЕННИЙ КРИТИК.

🎤 Для этого задиры на моем канале есть замечательный ПОДКАСТ с упражнением «Ошибочка».

А видео вам для настроения 🤗
Кстати, кто смотрел сериал?!

Сколько смелых идей давно пылятся в твоей голове?

✅ выступить публично;
✅ начать частную практику;
✅ выложить видео на Ютюб;
✅ провести онлайн марафон;
✅ презентовать свои услуги в соцсетях ... и много чего еще.

Но, эти мысли 💭 «Да кто я такая», «Знакомые будут посмеиваться», «Нееее, че-то страшно», «Все равно ничего не выйдет»…

✋🏻 Стоп, кто это говорит?
Твой самозванец?

🗣️ Зови его на переговоры в практику с #МАК «Синдром самозванца».

Посмотрим, как его приструнить?!

❓ Задайте себе вопрос
«Как сейчас выглядит мой самозванец?» и пишите номер от 1 до 62, я пришлю карту и вопросы для размышлений)

🌟 За вашу рефлексию в чате я вышлю вторую карту «Что поможет справиться с Самозванцем?».

❤️ Благодарю каждого за проявленность в моем канале и за тёплую обратную связь!

Практики с картами стали редки на моем канале… Однако, я не из тех, кто отправит вам карту и отпустит с миром)) даже в комментариях, я стараюсь «докопаться до истины».

А на это необходимо время!

🆕 Я создала для вас прекрасный БОТ с МАК - практикой

➡️ Переходи по ссылке и следуй инструкциям!

❤️ Пусть в вашем смартфоне всегда будет помощник, который даст возможность посмотреть на ситуацию иначе и найти решение.

Всегда готова для постоянных клиентов, даже если это воскресенье ❤️

Из практики с МАК увидела, что тема Синдрома самозванца актуальна для многих сейчас.

▶️ Иду с прямым эфиром на марафон «Взлетай».

Будут раскрывать тему глубже и делиться техниками работы с Синдромом самозванца.

Помогите мозгу в понедельник – дайте ему план!

А что бы вам было легче спланировать неделю, предлагаю ответить на вопрос: «Какие три выполненные задачи лучше всего продвинут меня к цели?».

У меня это:
⬆️ поделиться инсайтом о Синдроме самозванца;
⬆️ выступить с прямым эфиром на марафоне.

🤔 Как думаете, какая у меня цель?)

Делитесь в комментариях
своими задачами на неделю и в пятницу, вы рискуете получить ресурс «Я СМОГ(ЛА)» ⤵️

⬆️ мои мысли о Синдроме самозванца и упражнение, которое ждёт вас в комментариях!

😐 Если вам на секунду показалось, что вы живете на автопилоте, то пора настраиваться на новую тональность.

Я хочу предложить вам простой и ясный способ.

Пиши «хочу вопрос» и получи индивидуальный трансформационный вопрос для размышления 💭

💡 Возможно, этот коучинговый интерактив станет первым шагом к пониманию, что и как именно хочется изменить в своей жизни!

💭 И сразу после сессии получила #Отзыв@TO_PSY

Пятница — день, чтобы отпраздновать то, что Вы намеревались сделать в начале недели 🍷

Кто писал задачи на неделю и выполнил все, тот молодец! А кто нет - тоже молодец, но кто об этом узнает 🙅🏻‍♀️

А моей целью была именно проявленность - это Я делала, об этом Я говорила и за это Я себя хвалю ❤️

А за что готовы похвалить себя Вы?!

«Будь ярче! Смелее! Будь не как все и следуй за своей мечтой!» - транслируют нам со всех сторон!

🌟 Да, проявленность дает свободу, уверенность и расправляет плечи.

🌟 Да, проявленность помогает нам получать то, что мы хотим.

Однако, чего конкретно хочешь ТЫ? Для чего тебе нужно проявляться?

🤷🏻‍♀️ Проявленность без цели - лишь мимолетное привлечение внимания!
Важно понимать для чего мы хотим выделиться и заявить о себе!

Заработать?
Набрать аудиторию?
Рассказать миру о себе?

💭 Но, пока ты думаешь:
«Кто я такая, чтобы эти знания нести в мир? Да, куда мне - то! Таких, как я вон сколько, лопатой не разгребешь!»

Достигнешь ли ты своих целей?
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
🔗 Что помогает проявляться?

⬆️ Лучшее, что можно сделать, чтобы перезагрузится - это уехать за город на пару дней и отключиться от всего мира!

После бани чувствую себя очень счастливым человеком, с которого смыли весь негатив 😌 #Эмоциональные_Плюшки

📌 Кстати, о пользе бани для нашей психики писала ЗДЕСЬ

Каждый раз набираю с собой всякие натирки, скрабы и маски) Вчера под раздачу средств для красоты попал и муж 😅

Напарились и проспали 10 часов 👍

Какие у вас отношения с баней?!

Хочу рассказать о 3 пунктах, благодаря которым мои клиенты чувствуют себя особенными!

1⃣ Я всегда рядом!
Мои знают, что всегда могут написать и получить поддержку.
Текстом или голосом, неважно!

Я не жду очередной сессии и даю необходимое пространство, чтобы выгрузить все страхи, тревоги и печали!

✖️Не переключаю! Не отвлекаю!
Остаюсь рядом и прохожу через это вместе в вами 👐🏻


2⃣ Я даю то, что работает, потому что прошла это сама!

От меня не услышишь «Выдыхай» или «Расслабься», не предложу вам и закрыть глаза, представляя  спокойное море - потому что это не работает, когда человеку действительно плохо!!!

НО! я подберу тот инструмент, который поможет именно Вам!

3️⃣ ⭕️⭕️⭕️

Попробуйте отгадать сами!?