Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF
2.12K subscribers
866 photos
171 videos
10 files
671 links
▫️Рассказываю, как самооценка и состояние влияют на твои результаты
▫️Научу вставать на стульчик и громко заявлять о себе! Без стыда и страха
▫️ 15 лет в психологии, 300+ ч. коучинга
▫️Автор клуба для экспертов

🔥ПРОЯВИСЬ здесь — https://t.me/TO_PSY/2187
Download Telegram
❤️ ГРУППОВАЯ РАБОТА

Коучинговый Клуб «Точка Роста»
Для экспертов и тех, кто продает свои услуги/ товары через telegram.

Старт 5-го потока в Октябре 2025 г.
▶️ Подробнее - ЗДЕСЬ


СТУДИЯ ПРОЯВЛЕННОСТИ — место, где контент перестаёт быть обязанностью и становится инструментом проявленности, энергии и продаж. Без сомнений и головной боли «о чём написать?».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👏8👍6🆒41
📚 Не люблю читать художественную литературу, только книги по психологии!

Люблю анализировать прочитанное, находить людей, моменты и события подходящие под описание, и делать выводы для себя.

🤔 Да, #книга по психологии не научит жить правильно.

Но, поможет проанализировать свои поступки и подтолкнут к изменениям, того кто действительно готов!

Читали?
С какой рекомендуете начать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
115🔥5👍3💯2🆒2👏1👌1
☯️ «Колесо Баланса» — известный инструмент личностного развития.

С помощью этой техники можно увидеть свою жизнь как бы целиком и понять, куда двигаться в первую очередь для достижения личных целей.

ЧТО ВАС ЖДЕТ на Метафорическом практикуме «Колесо жизненного Баланса»?

30 ДНЕЙ погружения в волшебный мир подсознания с помощью метафорических карт.

Вы исследуете каждую сферу жизни:
⬆️ финансы и карьера;
⬆️ здоровье и отдых;
⬆️ окружение (семья, друзья, коллеги) и отношения с партнером;
⬆️ саморазвитие и условия жизни.

ВЫ НАЙДЁТЕ блокирующие убеждения, которые мешают вам легко двигаться по жизни.

ВЫ ОСОЗНАЕТЕ, что мешает вам развиваться в той или иной сфере вашей жизни!

У ВАС БУДЕТ ПЛАН: как «прокачать» каждую сферу жизни.

ВЫ СДЕЛАЕТЕ первые шаги по гармонизации каждой из сфер!

🌟 ЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ 🌟

ЗА 30 ДНЕЙ ПРАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

8 диагностических МАК - раскладов по каждой из сфер жизни.

А это 8 полноценных сессий по анализу и улучшению каждой сферы!

все уроки в записи, смотри когда удобно!

продвигающие ДЗ, которые усилят результат!

обратная связь и поддержка от меня по всем вопросам!

▶️ Для того, чтобы принять участие или задать вопросы, напишите «КОЛЕСО БАЛАНСА» мне в личном сообщении @Alexandra_psycholog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯12👍106🔥5🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣28👍105💯4😈4
Это фаталити 🤦🏻‍♀️

⬆️ Ошибка, которую не стоит совершать женщинам и немного утреннего настроения)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🤣10👍7
💭 Хочу показать #отзыв_баланс участницы предыдущего потока!

Если в жизни не все получается, то  вместо того, чтобы себя винить или жаловаться на обстоятельства - ищите знания, чтобы решить проблему!

Наша жизнь строится нашими действиями, а мы порой просто не знаем , что делать

⭕️если вам сложно выбрать психолога и открыться ему,
⭕️если сейчас нет денег на полноценную работу со специалистом,
⭕️нет времени или другой часовой пояс,
⭕️если вам важно несколько раз пересматривать и переслушивать информацию, то ⤵️

    Этот формат работы для ВАС!

☯️ Метафорический практикум даст вам «конкретные шаги по каждой сфере, которые помогут сбалансировать жизнь и прийти к гармонии»!

* больше отзывов оставлю в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥86🤩2
У меня для вас ТЕСТ, который расскажет о вашей проявленности и подходах к самореализации.

⤵️Заходите в комментарии и пишите, ЧТО ПЕРВОЕ ВЫ УВИДЕЛИ НА КАРТИНКЕ?!

Только не думайте слишком долго - доверьтесь интуиции и #УзнайОтвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍188🔥4👏4🆒2
Ух, накопила ❤️

Кто еще хочет поработать с МАК-картам?!

Оценить реальное положение дел в различных сферах жизни и понять, что в данный момент особенно важно?!

📈 А главное, поставить новые цели и повысить личную эффективность!

➡️ Заходите на «Колесо Баланса».

▶️ Запись @Alexandra_psycholog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍97👏1
Как я буду рассказывать людям про счастливые отношения, если сама еще не замужем?

Быть сапожником без сапог и не следовать самой тому, о чем говорю – для меня это был один из самых больших страхов 😱

Наверное, каждый эксперт проходил через период, когда его «накрывал» Синдром самозванца и закрадывались сомнения в своей компетентности.

💬 Сегодня в чате практикума Колесо Баланса, исследуя сферу «Финансы» участницы вышли на тему самозванца и в мой адрес прозвучал вопрос «А как понять, что это самозванец?».

Рассказываю…


🍀 «Просто повезло»
Когда вас хвалят и отмечают ваши достижения вам становится неловко, ощущение, что ваши успехи — просто случайность или везение.

Именно по этой причине вам очень сложно присваивать себе свои заслуги.

👩🏻‍🎓 «Ещё поучусь»
Вы считаете, что вам не хватает знаний, навыков или опыта.

Кажется, что нужен еще один курс повышения квалификации, прежде чем переходить к живым клиентам.

Однако, даже с увеличением количества дипломов и сертификатов уверенность в себе НЕ увеличивается.

🙅🏻‍♀️ «Мне столько не заплатят»
Стыд или страх брать деньги за свою работу — еще одно возможное проявление «самозванца».

Видели таких экспертов, которые, будучи опытными помогающими практиками, никак могут поставить цену за свою услугу и продолжают работать за донейшн?!

💔 «Вдруг не получится»
Вы считаете, что должны выполнять каждую задачу на высшем уровне и у вас нет права на ошибку. А иначе, вас сочтут некомпетентным!

И поэтому, вы либо прикладываете чрезмерные усилия, что может выражаться в трудоголизме или перфекционизме, либо отказываетесь от всяких шагов — прокрастинация или бездействие.

👑 «Вдруг получится, а я не справлюсь»
Да-да! Это не опечатка!

Страх успеха порой оказывается сильнее, чем страх ошибок.

Успех накладывает ответственность и делает человека более «видимым» перед окружением и увеличивает вероятность «быть разоблаченным».

🫣 Синдром самозванца — это состояние, при котором человек не верит в то, что заслужил успех, считая любые свои достижения случайностью.

Тратит много времени и усилий, чтобы выполнить задачу, но оценить и порадоваться успехам не может. Ему постоянно кажется, что сделано недостаточно…

Нашли своего Самозванца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍186👏6💯3🆒2😢1🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы знали, что у Самозванца есть старший брат?!

И звать его - ВНУТРЕННИЙ КРИТИК.

🎤 Для этого задиры на моем канале есть замечательный ПОДКАСТ с упражнением «Ошибочка».

А видео вам для настроения 🤗
Кстати, кто смотрел сериал?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣23👍11👏8🔥53
Сколько смелых идей давно пылятся в твоей голове?

выступить публично;
начать частную практику;
выложить видео на Ютюб;
провести онлайн марафон;
презентовать свои услуги в соцсетях ... и много чего еще.

Но, эти мысли 💭 «Да кто я такая», «Знакомые будут посмеиваться», «Нееее, че-то страшно», «Все равно ничего не выйдет»…

✋🏻 Стоп, кто это говорит?
Твой самозванец?


🗣️ Зови его на переговоры в практику с #МАК «Синдром самозванца».

Посмотрим, как его приструнить?!

Задайте себе вопрос
«Как сейчас выглядит мой самозванец?» и пишите номер от 1 до 62, я пришлю карту и вопросы для размышлений)

🌟 За вашу рефлексию в чате я вышлю вторую карту «Что поможет справиться с Самозванцем?».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍76👏3🤩3💯2
❤️ Благодарю каждого за проявленность в моем канале и за тёплую обратную связь!

Практики с картами стали редки на моем канале… Однако, я не из тех, кто отправит вам карту и отпустит с миром)) даже в комментариях, я стараюсь «докопаться до истины».

А на это необходимо время!

🆕 Я создала для вас прекрасный БОТ с МАК - практикой

➡️ Переходи по ссылке и следуй инструкциям!

❤️ Пусть в вашем смартфоне всегда будет помощник, который даст возможность посмотреть на ситуацию иначе и найти решение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1612🔥11👏5🆒1
Вчера начался коридор затмений и эксперты в один голос твердят, что это лучшее время для изменения жизни и построения фундамента желаемой реальности!

За неделю возникают разные ситуации и это классный способ решить проблему БЕСПЛАТНО и ни с кем не контактируя!

Предлагаю вам протестировать практику с МАК «Решение проблемной ситуации».

Не откладывайте на завтра то, что может сделать вас счастливее уже сегодня - заходите по ссылке и приступайте к практике!

* обратная связь по БОТу и репосты приветствуется.
🔥188👍8👏42🎉2🙏2
Всегда готова для постоянных клиентов, даже если это воскресенье ❤️

Из практики с МАК увидела, что тема Синдрома самозванца актуальна для многих сейчас.

▶️ Иду с прямым эфиром на марафон «Взлетай».

Будут раскрывать тему глубже и делиться техниками работы с Синдромом самозванца.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍86👏2
Помогите мозгу в понедельник – дайте ему план!

А что бы вам было легче спланировать неделю, предлагаю ответить на вопрос: «Какие три выполненные задачи лучше всего продвинут меня к цели?».

У меня это:
⬆️ поделиться инсайтом о Синдроме самозванца;
⬆️ выступить с прямым эфиром на марафоне.

🤔 Как думаете, какая у меня цель?)

Делитесь в комментариях
своими задачами на неделю и в пятницу, вы рискуете получить ресурс «Я СМОГ(ЛА)» ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍199🔥7👌7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩11🔥6🆒32👍2🙏1
⬆️ мои мысли о Синдроме самозванца и упражнение, которое ждёт вас в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍5👏5🤩21🙏1🆒1
😐 Если вам на секунду показалось, что вы живете на автопилоте, то пора настраиваться на новую тональность.

Я хочу предложить вам простой и ясный способ.

Пиши «хочу вопрос» и получи индивидуальный трансформационный вопрос для размышления 💭

💡 Возможно, этот коучинговый интерактив станет первым шагом к пониманию, что и как именно хочется изменить в своей жизни!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩15👍1110🔥4🤝3🆒3👌1
Готовлюсь к первой сессии с новым клиентом, начинающим предпринимателем.

В кадре красота, за кадром хаос 😁 потому что никогда не знаешь, что тебе может пригодиться)

Вон оно - наглядное проявление самозванца!

Волнуюсь ли я?! Определенно!
Брошу ли я эту затею из-за страха не справиться?! НЕТ!

Молчи, самозванец! И не мешай мне работать 🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥247👍7👏43
💭 И сразу после сессии получила #Отзыв@TO_PSY
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1162👍2🆒2👏1🍾1