Я рада, что заканчивается эта неделя. Прошлая у меня выдалась не из простых 😔.

Меня жутко накрыла тревога. Я в принципе эмоциональный и тревожный человек, но обычно справляюсь с неприятным состоянием. На прошлой неделе моя тревога уже вышла из берегов и реально начала мешать мне нормально жить и функционировать.

Меня из этой пропасти вытащила Александра Сафаргалина. Это был мой первый опыт общения с психологом и коучем в одном лице.

Саша задала мне вопросы, ответив на которые, я многое для себя поняла. До рекомендованной психологом практики по избавлению от тревожности я вчера не дошла. Потому что после сессии меня ОТПУСТИЛО! 🤗

Сегодня я проснулась в привычном для себя состоянии: с хорошим настроением, с высоким уровнем энергии, с любовью к жизни и с благодарностью ко всем событиям, которые со мной происходят🎈.

А ещё в моём арсенале теперь есть техника, которую я буду использовать, если мне снова станет тревожно 💪.

От всей души рекомендую Сашу тем, кто ощущает дискомфортное состояние. Вы себе даже не представляете, насколько легко и быстро можно вернуть себя в строй!

А вы можете назвать себя тревожным человеком? Как справляетесь, если накрывает?

#рекомендую