Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF
2.12K subscribers
866 photos
171 videos
10 files
671 links
▫️Рассказываю, как самооценка и состояние влияют на твои результаты
▫️Научу вставать на стульчик и громко заявлять о себе! Без стыда и страха
▫️ 15 лет в психологии, 300+ ч. коучинга
▫️Автор клуба для экспертов

🔥ПРОЯВИСЬ здесь — https://t.me/TO_PSY/2187
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Среда, однако, удалась!

✅️ Результаты теста всем отправила (смотрите выше в комментариях).

Да, не у всех есть совпадения, но не будем слишком требовательны, все же это просто тесты в картинках!

А вечер оставляю для себя, йоги и отдыха! Впереди еще 2 рабочих дня, поэтому соблюдаем баланс ☯️
#Эмоциональные_Плюшки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍97👏31
Давайте будем честны…


Для большинства работающих 5-дневку, пятница - это сплошная прокрастинация!

Накопилась усталость от рабочей недели, мы начинаем валять дурака (совсем чуть-чуть), время от времени возвращаясь к каким-то рабочим делам.

Конечно, открыто бездельничать нам не позволяет совесть трудовой договор, но внутренне многие уже отключились и мыслями в выходных 😎

Предлагаю не сопротивляться и просто зафиксировать лучшие события этой недели в комментариях ⤵️

* такая привычка уменьшает проявление апатии и делает нас более счастливыми!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🥴11💯6🍾2👏1
Поняла, что меня изматывает!

Блог,вовлеченность, воронки, продажи — это полностью затянуло меня и в голове сформировалось ограничивающее убеждение:

«Если я не продам через блог - я не буду успешна».

(спасибо наставникам, которые атакуют с предложениями о 🍋 за 1,5 месяца и необходимости монетизации канала)

Понимаю, что в результате этого убеждения я начала обесценивать себя и свои результаты. Даже, не смотря на наличие клиентов!!!

Продвигать себя важно, но фокус внимания сильно съезжает с того, что я психолог и коуч, а не блогер или сммщик.

Как поет Бузова «Проще! Легче!» — буду заниматься тем, что люблю и рассказывать об этом, а не тем, как НАДО!

Вот такая пятничная рефлексия, друзья!

А если коротко: Слушайте себя! Чужие сценарии, даже самых крутых наставников, не всегда будут совпадать с тем, что отвечает вашим ценностям!
🔥25💯116👏5🆒4👍3
Субботний Mood

Желание узнать что-то новое, получить новый навык, расширить свои компетенции даже в выходной - для меня это показатель того, что я занимаюсь своим делом!

Гореть работой, но не выгорать - важный баланс, к которому я стремлюсь!

Не менее важно получать и эстетическое удовольствие от процесса. А оно складывается из мелочей. В том числе и платформа Академии 5 Prism, на которой я прохожу непрерывное обучение. #Эмоциональные_Плюшки

А что важно для вас, в том, чем вы занимаете?!
👍19🔥12💯10🆒2
Мысль о предстоящей рабочей недели вызывает у вас предвкушение?

У многих превалирует убеждение, что работа не предполагает удовольствия и зачастую связана с тяжелым трудом!

Отсюда и такая нелюбовь к понедельникам…

😍 Чтобы работа была в радость, крайне важно использовать в ней свои сильные стороны и концентрироваться на успехе, а не на избегании неудач - это повышает увлеченность процессом и качество работы.

🔗 В комментарии добавила мини-диагностику на удовлетворенность от своей работы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥10🏆4👏3💯3
Iko Iko (My Bestie)
Justin Wellington feat. Small Jam [drivemusic.me]
Вот и новая неделя!

Сегодня без мотивирующих цитат и аффирмаций! Поднимаем настроение музыкальными вибрациями.

🎵 Наушники в ушки и танцуя, несем свои прекрасные тельца на работку)

Психолог сегодня выспался и желает вам хорошего настроения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍8🔥63🤩3🆒2👌1
Диагностика_личностной_удовлетворенности_работой.pdf
287.8 KB
Рубрика #УзнайОтвет и минутка самопознания в обеденный перерыв!

🔗 Нашла на рабочем ПК короткий тест для оценки уровня удовольствия от работы.

Всего 13 вопросов, однако, есть над чем подумать.

У меня двоякие результаты, относительно найма и частной практики. Угадайте, где баллы выше?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24👏8👍62
⬆️Дополнение к тесту выше

Завершаю понедельник приливом вдохновения и мотивации. Готовлю для вас практику с Метафорическими картами на завтра! Всем быть.

Уютного вечера ✨️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍10👏53
☕️ Доброе рабочее!

Предлагаю посвятить вторник #МАК упражнению «Я в профессии» и продолжить анализ профессиональной сферы вашей жизни.

Задайте себе вопрос «Что я делаю лучше других, лучше всего?».

Напишите число от 1 до 78 и я пришлю вашу карту с продвигающим вопросом.

🌟 Как всегда, за ваши ответы в чате, высылаю еще 1 карту «Что доставляет мне огромное удовольствие в моей деятельности?».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍12👏8🆒3
🔛 Я хочу жить своей жизнью..

🔛 Я хочу общаться с людьми, которые близки мне по ценностям, а не потому что надо..

🔛 Я хочу уважать себя как профессионала..

И совершенно точно
✖️ Я НЕ ХОЧУ как «Белка в колесе».

Не понаслышке знакома с этим состоянием: выполняешь все на автомате, не чувствуя удовольствия от своей деятельности… и так день ото дня.

⚡️ Все меняется, когда ты находишь дело по душе!

Ранее писала, что удовольствие от работы складывается из мелочей. И у каждого эксперта это что-то свое, что-то, что приносит удовольствие и мотивацию!

У Светы - это глаза!
У Лены - активности!
У Нади отзывы, которые ей оставляют клиенты, хотя она и не просит об этом)

У каждого эксперта есть то, за что он готов брать ответственность - ведь желание получить удовольствие и результат, гораздо сильнее страха
«У меня не получится!».

В этом и заключается успех, когда ты идешь в то, что любишь..в свое дело… в свой бизнес...

🔗 Предлагаю вам ответить на вопросы в комментариях и найти свои «Я хочу!», которые будут вас мотивировать и двигать к результату!

Скажу честно, что это нелегко. Но после, вы посмотрите на всё, что делаете, другими глазами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👏11👍4🆒4👌21
Сегодня завершила 2-х месячную работу с клиентом и получила очень заряжающую обратную связь 💭

Не умею составлять красивые кейсы, поэтому просто покажу, что #Отзыв@TO_PSY 🎯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2311👍10🍾2
Саша- очень душевный человек и большой профессионал!🔥🔥🔥
Вчера вскрыла мне мозг и помогла разобраться в заветном чуланчике))
Огромная тебе благодарность!!!🙏❤️🌸🌸🌸
9👍5💯4🔥1👏1
⬆️ А вот и #отзыв@TO_PSY от моих МАК интерактивов на канале ❤️

Ваша обратная связь и желание разобраться в себе - моя мотивация проводить их чаще!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍5🔥5🙏3🤩2🆒2
Я человек открытый, энергичный и позитивный… большую часть времени 😅

Люблю общаться и люблю объяснять!

Если вдруг кто-то что-то не понимает, я ищу к человеку индивидуальный подход и стараюсь донести информацию так, что для него всё станет ясно.

В этом плане я уверена в себе на 99%.

1% не хватает и мое внимание привлекла #книга руководство по эффективным коммуникациям.

А у вас есть свои фишки при публичных выступлениях или общении с людьми?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20👏7🤩7🔥3🤣1
🙆🏻‍♀️ Здравствуй, пятница!

Для тех, кто еще не проснулся…

#ЭтоПоможет активировать процессы головного мозга и включить его в рабочее состояние.

📝Пишем цифры по возрастанию от 1 до 20, а называем в обратном порядке! И наоборот.

* Можно пробовать с детьми, сократив счет до 10.
** Нужно пробовать, если хочется отвлечься от дурных мыслей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥218👍5🆒2
«Я перестала бояться, чувствую, что скоро начнётся движ»!

⬆️ такими словами закончилась сессия с клиентом #отзыв@TO_PSY

Приходите в работу и узнайте, что мешает вам получить результат.

🔝А самое главное, вы узнаете, как обезвредить страх «У меня не получиться»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍9👏71
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12👍5🆒4
🆎🆎🆎🆎🆎

«Найм vs Свое дело»
сегодня в 16:00

Поговорим о:
⬆️ появилась идея для бизнеса, что с ней делать дальше?
⬆️ когда нужно уходить из найма?
⬆️ как помогающему практику составить свое уникальное торговое предложение?

✖️ Никакой теории!

✅️ Только опыт и живое общение с основателем бренда Donimasoni и наставником по бизнесу @zamutim_biznes .

Вопросы к эфиру пишите сюда ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍11🔥8👏1