Всем, кто захочет сказать мне «спасибо» :
💳 4817 7603 1772 8131
Александра Леонидовна С.

Благодарю вас ❤️ за активность и бегу дальше высылать вам карты!

❤️ «Я - сообщения».

Когда мы недовольны чьим-то поведением, первое, что хочется сделать, — обрушить на «провинившегося» все наше негодование.

✖️ «Опять ты забыл о своем обещании»

✖️ «Вечно ты опаздываешь»

✖️ «Ты эгоист, постоянно делаешь только то, что хочешь»

Кажется, что, обвиняя и указывая на недостатки, мы призовем его к совести и он тут же исправится.
Но это не работает ☹️

Если мы ТЫкаем человека в его промахи - он естественным образом начинает защищаться, сам идет в атаку и начинается ссора.

🔛 Однако, этого можно избежать используя технику «Я-сообщения» #ЭтоПоможет !

Заходи в комментарии, там подробности ⤵️

Цифры приятно растут, вас становится все больше и мне хочется узнать вас чуточку ближе!

❤️ Объявляю интерактив и конкурс на самую лучшую самопрезентацию в стиле ПУП

✅️ Ваша задача - рассказать о своём канале или о себе три факта:
П - простой
У - удивительный
П - полезный

(Ссылки приветствуются)

🌟 И вот вам мотивашка: за презентацию в видео кружочке, обещаю рекламу на своём канале!

Проявляемся Дамы и Господа!

Вы просто огненная аудитория спасибо за ваши видеопрезентации!

▶️Запись эфира «Психологическая устойчивость. Секрет внутренней силы» по запросу в ЛС @Alexandra_psycholog

Когда 20 минутный эфир способен изменить ситуацию!

Для себя поняла, что говорю ёмко и без воды: делай 1..2..3 и будет тебе счастье. Конец!

А еще мне сказали, что на мои эфиры обязательно нужно брать ручку и блокнот, потому что я всегда даю шаги, которые важно фиксировать!

▶️Запись эфира «Психологическая устойчивость. Секрет внутренней силы» по запросу @Alexandra_psycholog

Пришло время показать самых проявленных и оПУПенных авторов каналов.

🧶 Надя и её Душевное вязание
🍼 Ксения, консультант по Грудному вскармливанию

⬆️ Эти девушки смогли побороть свой страх и записать видеопрезентацию! Берите пример.

👩🏻‍💻 Техно-фея Мария
👩‍🏫 Наташа - учитель английского языка

⬆️ Самые обаятельные и эффективные педагоги, которых я знаю!

🏋🏻‍♀️ Света и её 335 кружочек! Она никогда не сдается, именно поэтому имеет такие результаты в спорте, еще и тебя стройнее сделает!

🏰 Калининград и его лучший Гид Екатерина, а так же Людмила и её апартаменты у Моря.

😍 Счастливая женщина, которая знает путь в родительский дзен Екатерина

❤️ Просто красивая женщина с безумно полезным каналом - Ольга

И напоследок, если так и не решились записать видео презентацию…

🔮 Бегом к нумерологу Марии, она точно поможет вам раскрыться.

Мои вам аплодисменты и искренне восхищение!

Входим в поток, запасаемся ресурсом и не забываем жить в моменте.

☕️ Доброго утра вторника!

А если серьезно, как относитесь к людям, которые используют в речи подобные выражения?!

«Тебе надо войти в поток»,
«Я сегодня не в ресурсе»,
«Хочу жить в моменте» - всё чаще встречаю подобные фразы в речи людей.

Но, все ли понимают, что стоит за этими фразами ❓

🔋 Ресурс - это то, что необходимо для достижение цели. Для разных целей, важны разные ресурсы:
⬆️ физические и эмоциональные (еда, сон, настроение);
⬆️ интеллектуальные и информационные (знания, IQ);
⬆️ время, отношения и поддержка.

Можно кричать, что ты не в ресурсе и сидеть на попе ровно, а можно оценить свое состояние и наличие этих ресурсов!

Чего мне сейчас не хватает, чтобы выполнить задачу?!


🧘‍♀️ Быть «в моменте» - внимательно относиться к своим чувствам и переживаниям!

А что я сейчас чувствую?!

Такой человек:
⬆️ не копит обиды и вовремя проживает конфликты;
⬆️ не пропадает в мире ожиданий и иллюзий;
⬆️ не зарывается самокопанием, а осмысливает действия, делает выводы и идет дальше!

✨️ Быть «в потоке», значит, находится сейчас с полным пониманием своих желаний и путей их реализации.


Получается, в потоке может находиться только тот человек, который:
✅️ уже «в моменте» - умеет управлять своими чувствами и мыслями. Ведь пока не понимаешь, что чувствуешь, не поймёшь и чего хочешь?!
✅️ и «в ресурсе» - имеет достаточное количество внутренних и внешних сил на выполнение необходимых задач.

Кто там думал, что «Я в моменте - это сидеть и пением птичек наслаждаться, забыв о тревогах и печальках?».
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
▶️ Тематический пакет сессий «Состояние».

3 недели участницы ММ учились по новому выстраивать отношения со своим мужчиной и это принесло результаты каждой!

✨️ Горжусь продуктом и скоро буду делиться отзывами.

А пока рассказывайте, чем горды вы на этой неделе?!

Должен ли психолог или коуч гарантировать результат?

⭕️Одни считают, что психолог/ коуч должен гарантировать результат своему клиенту. И если специалист помогающей профессии не гарантирует результат клиентам - он шарлатан!

⭕️Другие же говорят, что помогающие практики не отвечают за результат, т.к. результат во многом зависит от клиента.

И когда ко мне обращаются с запросом, то почти каждый второй, пока еще потенциальный клиент, спрашивает меня о тех гарантиях, которые я могу дать в результате своей работы.

✅️ И я их даю! Рассказать какие?!

Что я могу гарантировать клиенту?!

🔛 эффективность методик, которые я выбираю для работы;

Это обусловлено моим образованием, международной сертификацией и признанием профессионального сообщества.

🔛 определение сильных сторон и имеющихся ресурсов для достижения результата;
🔛 получение, внедрение и использование новых инструментов и приемов в ходе ежедневной работы;
🔛 соблюдение этического кодекса и поддержку на протяжении всего процесса работы!

Гарантирую ли я тот результат клиенту, которой он хочет получить?!

✖️ Нет! И это оправданно по нескольким причинам:

💯 у клиента могут измениться внешние обстоятельства и семейные условия. А значит, появятся новые задачи и новые ориентиры;
💯 после сессии (как и во время) клиент может не захотеть выполнять шаги и техники предложенные мной;
💯 в ходе работы у клиента меняется запрос на работу (это бывает практически всегда), потому что приходит понимание своих желаний и истинных целей – как следствие результат будет иной!

Я могу дать 10-ток домашних заданий после сессии, но от того как клиент их выполнит и выполнит ли вообще и будет зависеть ЕГО результат!

Меня пригласили в новый проект - это будет интересный опыт и меня туда тянет, чувствую, что там много энергии!

💡 Также есть пару задумок для канала и идея, которая зрела с нового года!

Обо всем по очереди…

А пока расскажите, как прошли ваши выходные?!

❤️ Сегодня Международный день любви к себе.

Поздравляю всех причастных с этим прекрасным праздником!

⬆️На картинке мини-диагностика.

Я сейчас между симпатией к себе и безусловной любовью.
А где вы?!

Почему усилия не приносят результата?!

Думаю, не я одна упиралась в стеклянный потолок, когда действия есть, а результата нет.

🔝Кажется, еще чуть-чуть и все изменится: клиенты появятся и доходы начнут расти.

Но, не смотря на все усилия ничего не меняется!

🔄 Бег на месте возникает потому, что нет четко выстроенной системы, нет понимания «а для чего мне всё это?», есть страхи, которые каждый раз втыкают палки тебе в колеса.

📈Меня пригласили в проект «СДЕЛАЙ БИЗНЕС, пока он не сделал тебя» - звучит, правда?!

👨‍💼 Предприниматели, построение личного бренда и преодоление страхов в бизнесе - тема, с которой мне хочется работать!

Ведь это про цели, амбиции, раскрытые своего потенциала и движение вперед - то, в чем я знаю и чувствую свою силу.

А состав экспертов - 🔥 в этом окружении много развития и личностный рост!

Вы только взгляните на эту ПРОГРАММУ!

❤️ Получила свою Валентину с утра)

Мы всегда празднуем этот день. Особым ужином дома или в ресторане! Для нас с мужем - это еще один повод для романтики! #Эмоциональные_Плюшки

А как у вас?!

Продолжаем тему 👆🏻 Что вы знаете об этих состояниях?!

Я сегодня проснулась в 4 утра. Наверное мурашит от вчерашнего свидания с мужем ❤️

Интересно, какова вероятность, что к обеду мне жуть как захочется спать ?!

⬆️ Судя по комментариям «тонкий план» - тема неизвестная.

Попробую объяснить вам это простыми словами!

💭 Представьте, что у вас есть тень. Эта тень тянется от ваших пяток до макушки и повсюду следует за вами…

👀 Вы сами, эту тень не видите, но ощущаете ее всегда и везде…

Внутри этой тени есть множество механизмов: установки и страхи, которые вы даже не осознаете, но они там висят и фонят на вашу жизнь.

👊🏻 И все что вы делаете продиктовано этой тенью. Вы не можете сделать больше, чем позволит ваша тень.

Соотвественно, чем меньше на тени блоков и лучше проработаны ваши «негативности», тем она чище и комфортнее ведет вас по жизни.

А откуда берутся Блоки?
➖частично из Рода;
➖из детства;
➖и по большей части, нарастают по мере взросления.

Один из механизмов: родители дали установку ➡️ она налипла на тень ➡️ тень стала вас вести по жизни в угоду этой установке.

❗А это вообще не ваш путь и вам без этого было бы проще!

В общем, ваш тонкий план - это то, что диктует всю вашу жизнь.

Интересно узнать, как проработать блоки и негативные установки самостоятельно?

Подготовила для вас простой алгоритм по работе с ограничивающими убеждениями ⤵️