⬆️ Через час встречаемся в эфире!

В комментариях к этому сообщению пишем ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ и ВОПРОСЫ в процессе или после эфира.

Иными словами «Бери и Делай»!

❗Получить запись прямого эфира «Как перестать думать и начать действовать» можно здесь ➡️ @Alexandra_psycholog

Говорили про:
➖что нам мешает в достижении целей;
➖что скрывает лень?
➖дала алгоритм из 3х шагов, который приблизит вас к цели!
➖сказала кодовое слово для получения гайда по работе с целью «Из мечты в Реальность».

🗣 Иван Бунин говорил, что для счастья человеку нужны всего три вещи: любовь, интересная работа и путешествия.

🕔 7:50
✈️ Домодедово,
Москва - Калининрад

Есть у нас семейная традиция, поддерживающая уровень счастья - встречать Рождество в другом городе! #Эмоциональные_Плюшки

А у вас какие планы на Рождество?!

Именно ради такой архитектуры мы отправились в Калининград!

Город завораживает и влюбляет в себя начиная с аэропорта!

А сопровождение @gidekaterina помогает погрузиться в атмосферу средневековой действительности!

Сколько информации вмешает в себя эта блондинистая голова 🙈
Я заслушалась!

Спасибо, Катя ❤️

🔗 В комментарии оставлю для вас загадку и лебедей 🦢)

🎵 Я впечатлена звуками органа Кафедрального собора. Вот уж действительно царь музыкальных инструментов!

40 минут полного погружения и ни одной мысли!

Собственно, кому мешает нескончаемый поток мыслей очень рекомендую органную музыку 👍

Я когда летела в Калининград думала, что я щас как начну контентить…
фотки, посты, глубокие темы 😍

А на деле, даже не хотелось брать в руки телефон!

Хотелось быть здесь и сейчас и наслаждаться моментом 🙌🏻
Красотой города и общением с мужем ❤️

Иногда нужно брать паузу!
Пусть всего на пару дней, но эта пауза помогает восстановить некий душевный ресурс ✨️

За 4 дня здорово отдохнула головой, потому что уже начинают появляться:
⚡️новые идеи для работы с новыми клиентами;
⚡️идеи для канала!
⚡️заряд энергии нового проекта, о котором я буду рассказывать уже на этой неделе!

❓ А пока я лечу обратно в морозную Москву, прошу Вас поучаствовать в опросе ниже ⤵️

Новый год начался в воскресенье, а моя рабочая неделя начинается в СРЕДУ!

Это ли не знак, что 2023-й будет ↗️

Кстати, этот #ПсиХак я использую не первый год: укороченная трудовая неделя после длительных выходных или отпуска, дает нам возможность плавно, без стресса включится в рабочий ритм.

С Добрым утром, трудовые пчелки 🐝

💭 Сегодня будем разбирать тему откровенности с партнером (32%)!
Не переключайтесь)

🔔 Давай поговорим откровенно?!

Многие из нас воспитывались в условиях, когда проявление своих чувств и переживаний не только не приветствовалось, но за этим следовало наказание.

⬆️ «Что ты ноешь, как маленькая?»
⬆️ «Не бойся, ты же мужчина!»
⬆️ «Терпи, скоро пройдёт»
⬆️ «Злиться плохо, а ты же хорошая девочка?»

Знакомые фразы?!

А потом мы взрослеем и наши чувства и переживания не только остаются невысказанными, но порой и недоступными для нас самих 💔

Как научиться говорить о своих чувствах и желаниях? ⤵️

Любящие должны понимать друг друга без слов. Так ли это?!

⭕️ «Мне не удается найти подходящих слов, чтобы объяснить мужу, какие ласки мне нравятся»;

⭕️ «Я не решаюсь сказать нет, если мне не хочется секса, и злюсь на мужа, что он сам этого не чувствует».

🙈 Да, у нас есть определённые установки из детства, что говорить «про это» неприлично. Но, мы уже выросли и знаем, что

Заниматься сексом — это нормально!
Говорить о сексе — это нормально!

Говорить о том, как хочется и говорить партнеру после интима, что понравилось - вообще отлично 👍🏻

💡 Он обязательно запомнит, что вы похвалили его способности (а это важно каждому представителю сильного пола), и повторит свой успех — сделает вам приятно снова.

Если, все еще верите в Миф, что любящие должны понимать друга без слов, тогда вам будут не интересны
4 правила: как говорить с мужчиной о сексе?!

продолжение в комментариях ⤵️

Доброе морозное ❄️

Продолжаем разбирать вопросы и сегодня запишу для вас подкаст на тему «Ты меня не понимаешь» и что за этим стоит?!

А пока, мчу на конкурс «психолог года» в красном платье! И неважно, что за окном -10 🥶 Я жюри, мне положено сегодня быть при параде)))

К тому же, будет повод зайти в любимую кофейню с коллегами и отогреться облепиховым чаем!

🎤 Войс на тему «Ты меня не понимаешь?».

Сегодня #Саша_Дело_Говорит и много 🙈, как истинная женщина)) слушайте на 2X.

Доброе староновогоднее 🎄

🍷 Пятница - настроение отличное, а если нет, ловите
мемчик)

Признавайтесь, кто так делал?!

Записалась на марафон по шагам. Знаю, что ходьба влияет на нашу психику гораздо сильнее, чем вы можете себе представить.

⚡️ #ПсиХак Когда необходимо принять важное решение или разобраться в конфликте, нужно оставить эмоции в стороне и мыслить трезвой головой.
А сидя в 4х стенах прийти к ясности не удастся.

🚶🏻 Если нет желания идти к психологу, идите на прогулку!

В процессе ходьбы вы сможете успокоиться и объективно посмотреть на все, что происходит в вашей жизни.

Процесс более длительный, зато дешевый! И попа будет стройнее)

⬆️ Приветствую тебя, новый подписчик 👋

Заходи, рассказывай о себе, показывай свой канал 🤗

❗Предложение и для тех, кто со мной давно!

За ➕ в комментарии высылаю чек-лист «Законы везения»)

Не так давно услышала эту фразу, и теперь часто вспоминаю её, когда обдумываю свои мечты и отдалённые планы.

Предлагаю вам 6 коучинговых вопросов, которые помогут приступить к осуществлению планов гораздо быстрее.

Главное, быть честным самим с собой и тогда #ЭтоПоможет !

1⃣ Что вы сделаете на этой неделе, чтобы стать ближе к своей цели?!
2⃣ Что еще можно сделать, чтобы получить результат?!
3⃣ А что можно сделать, чтобы получить результат еще лучше?!
4⃣ Какой из этих вариантов ты можешь сделать прямо сегодня?!
5⃣ Что нужно и чего не хватает для реализации этого варианта?!
6⃣ Где взять то, чего не хватает?!

ДЕЙСТВУЙ 🚀

В комментариях можно порефлексировать ⤵️

❤️ Легкого, но продуктивного понедельника и пусть исполнится все задуманное на эту неделю.