⬆️ А почему бы не начать новую неделю с обновленной аватарки?

Восстаньте и атакуйте этот день с энтузиазмом 🤩
Бодрого понедельника!

Скажи, что ты ешь, а я скажу, кто ты…

💡 Вы знали, что пищевые привычки могут рассказать о человеке гораздо больше, чем паспорт или иной документ?!

Есть прямая связь между чертами характера, гастрономическими предпочтениями и поведением за столом.

Поэтому, если вы уже запланировали встретить Новый год в компании друзей или новых знакомых, просто наблюдайте, как они себя ведут во время ужина, какие продукты выбирают, и делайте соответствующие выводы 👌🏻

Я собрала для вас 12 типажей.
С кого хотите начать?
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
🔗 Диагностика личности и Тесты в картинках.

Вчера купила новый ежедневник на 2023 год.

Несмотря на громкие слова на обложке, настроение от этой черной книжечки только поднимается люблю такие штуки) #Эмоциональные_Плюшки

Доброе утро ☕️

Не люблю растягивать информацию на несколько постов, собрала ТУТ

«9 поведенческих характеристик за столом и что это говорит о характере человека».

🌶️ О Фанатах острого ЗДЕСЬ
👅 А ЗДЕСЬ о любителях облизывать тарелку после еды)

Читайте, сравнивайте, обязательно пишите, есть ли сходства.
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
🔗 Диагностика личности и Тесты в картинках.

Помню, как под эту песню ехали из McDonald’s с будущим мужем. Его родители тогда уехали на дачу и квартира была наша на все новогодние праздники. И было внутри такое чувство, что всё у нас сложиться и все будет хорошо ❤️

… знаете, это был самый лучший Новый год 🎄! #Эмоциональные_Плюшки

С добрым утром среды 🍊
А вы помните свой идеальный Новый год?!

Когда говорят, что мужчины лучшие повара, многие женщины обижаются! А я не против)

Чем чаще повторяю это мужу, тем чаще получаю различные вкусности 😋

🔗 Рецепт «фирменного» Апельсинового пирога в комментариях и видео, почему женщине не место на кухне 😅

С какими эмоциями вы хотите встретить Новый Год 🎄 ?!

Праздничная суматоха и незакрытые задачи под конец года очень влияют на наше состояние.

Чтобы в новогоднюю ночь не чувствовать себя разбитыми предлагаю проверить Ваш уровень энергии с #МАК?!

Напишите 2 числа от 1 до 50:
➖ первая карта покажет, что отнимает у вас энергию;
➖вторая, что наполняет вас энергией.

🌟 Для тех, кто делится своими мыслями и выводами в чате, я вышлю еще 1 карту - ресурс, что поможет поддерживать энергию на высоком уровне.

🎤 Вечерний войс про апельсиновый пирог и Как сделать, чтобы муж готовил чаще?

Кто дослушает до конца, узнает секретный секрет о мужчинах 🫢 потому что #Саша_Дело_Говорит

⬆️Сейчас переосмысливаю ведение канала, блогер и эксперт борются внутри меня 🙈.

Прошу, поделитесь своим мнением: чего хотелось бы видеть на моем канале?!

Воскресенье ✨️

И по декабрьской традиции я приглашаю тебя на Zoom разбор с метафорическими картами.

Сегодня в 18.00 предлагаю продолжить тему энергии и ресурсов и выполнить практику «7 шагов к себе».

Жду ваших ➕ в комментарии.

«Каким ты дом построишь, таким ему и быть. Как сам себя настроишь, так сам и будешь жить».

Не смотря на то, что я вчера легла спать в 1.20, а подъем у меня 5.30 - настраиваюсь на отличный понедельник!

💡 Хорошее настроение с утра - лучшая инвестиция в ТВОЙ новый день!

А с каким настроением вы начинаете новую неделю?!

Я очень люблю вести ежедневники, покупаю их под разные запросы: планирование дня, наблюдение за своим развитием и привычками, а еще, если понравится обложка ❤️

🔗 В комментариях собрала для вас подборку из 8 ежедневников, которые помогут стать лучше в новом году.

Прекрасный подарок себе, как считаете?!

Доброго утра вторника, а по ощущениям четверг 😳

Не смотря на свою любовь к планированию, сегодня все планы летят в тартарары. У всех!

Самое время развивать психологическую гибкость, господа!

Продолжить тему гибкости?

Когда все идет не так, кто-то сходит с ума, а кто-то меняет свое отношение к ситуации – это и есть психологическая гибкость.

На самом деле, редко все складывается так, как планировалось заранее.

💡 Если вы обладаете психологической гибкостью, то предпочтете действовать и, несмотря на возможное разочарование, искать лучшее решение.

Как развить психологическую гибкость?

1⃣ Быть «здесь и сейчас», без осуждения к себе, с открытостью и интересом к ситуации. Какая бы она не была.

📎 О том, как справить с эмоциями, даже когда вы считаете, что это ужас ужасный – ЗДЕСЬ

2⃣ Отпустить мысли. Вы «больше», чем ваши мысли! То, что вы сказали себе: «Какая же я дура», не означает, что вы реально глупы. Это просто мысль. Ничего более.

📎 Техника «СТОП МЫСЛЬ» ЗДЕСЬ.

3️⃣ Всегда выбирайте действие: даже если ситуация не подходящая или вы не в той форме.

🔗 В комментариях будет для вас упражнение для развития психологической гибкости, которое я очень люблю давать своим клиентам.
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
▶️ Тематический пакет сессий «Состояние».

А вы знаете, в чем ваша уникальность?! #Отзыв@TO_PSY

⭕️ Как клинический психолог, я обладаю знаниями о том, как работает психика не только в норме, но и при патологии.

⭕️ А как женщина - у меня очень тонкие кисти и ярко выраженные ключицы, что делает меня автоматически худой для окружающих 😅

Делитесь о себе, в чем ваша уникальность?!