Почему «Точка Опоры»?

В психологии есть понятие «точка опоры» - то, на что человек может опереться в сложной ситуации.

⭕️Для кого-то это семья, кто-то ищет опору в здоровье или знаниях, а кто-то в деньгах. Внешних точек опоры много и у каждого они свои. Они вселяют в нас уверенность и помогают нам быстрее встать на ноги.

💔 Однако, денег или знаний, в нужный момент, может оказаться недостаточно, семья не так стабильна, а социальные и деловые связи не так прочны.

И тут уже не обойтись без внутренних точек опоры. Не каждый осознает, что они есть, а иногда просто не готов им довериться.

Что такое ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА?
Это ваше внутреннее состояние. Но оно не помогает вам, т.к. не осознается в данный момент❗

В работе со мной человек, шаг за шагом открывает в себе эту опору, улучшая качество своей жизни. Именно осознавание клиентом связи между своим состоянием и событиями вокруг - является для меня одним из главных процессов в коучинге.

❤️ Я каждый день работаю над собой, чтобы только моё внутреннее состояние определяло, мою уверенность и устойчивость, а не внешние факторы. Это помогаю развить и своим клиентам.

Отсюда и название канала!
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
➡️ НАВИГАЦИЯ по каналу
➡️ КОЛЛЕКЦИЯ полезных материалов

Пятница, товарищи! Гип- гип, ура 🍷

Предлагаю поработать с нашими мыслями и поменять ➖ на ➕.

Пишите в комментариях то, что вас расстраивает или тревожит, а следующий ищет в этом что-то положительное и дописывает свой вариант печальки для следующего.

Пример:
1-й: я сегодня купила червивые яблоки
2-й: так тебе повезло - с мясом, мясо стоит дороже) А я прожгла любимую блузку…

Выгрузим негатив 🗣
Настроим фокус на позитив 😍

🚨 Скорая психологическая помощь

Не спрашиваю о прошлом.
Не анализирую, как вы до этого дошли - это не даст вам результата!

🔛 Стабилизирую вас «здесь и сейчас» и обучаю инструментам самопомощи - это помогает вам быть эмоционально устойчивыми.

#Отзыв@TO_PSY

Очень забавный интерактив вышел сегодня, спасибо за вашу активность 💛

Помните❗что жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем!

✨️ Желаю вам отличных выходных

Вот это я понимаю: посмотреть на себя и ситуацию с другой стороны 👍

Учились этому ЗДЕСЬ

Ну, а кому нужен индивидуальный подход ⤵️

▶️Запись @Alexandra_psycholog

🔛 Итоги года с МАК подведены
🔛 Фокус на СЧАСТЬЕ, КАЙФ и УДОВОЛЬСТВИЕ взяли

Безумно приятно было находиться в окружении таких светлых, осознанных и обворожительных девушек 🥰

Вот это я понимаю ресурсное окружение ✨️

💭 Вы когда-нибудь получали обратную связь в стихах?!

Благодарю за тёплые слова и активное участие в МАК-разборе #Отзыв@TO_PSY

Восхищаюсь, какие талантливые люди приходят в моё окружение.

2 ПРИЧИНЫ делать комплименты.

1⃣ АЛЬТРУИСТИЧНАЯ
Сидит тётенька за кассой и весь день тычет в кнопки… Спина болит, да и покупатели «хамы» попадаются, а тут вы, со словами благодарности и комплиментом её стрелкам на глазах!

🥰 Возможно, память о ваших словах будет ещё долго поднимать ей настроение. А придя домой в игривом настроение, она ещё и мужа своего осчастливит)!

Ну разве это не чудо - изменить жизнь человека к лучшему, а то и двух одной лишь фразой?

2⃣ МИР ВО ВСЕМ МИРЕ
Вы верите, что каждый из нас может сделать мир лучше?!

Я - верю! В наших силах сделать мир лучше, распространяя тепло и доброту в мировом масштабе.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?!
⬆️ вы сказали комплимент человеку, у него улучшилось настроение.
⬆️ он, наполненный этой позитивной энергией, похвалил ещё кого-то, а тот - ещё кого-то и так далее…
⬆️ а потом, круг замыкается и случайный незнакомец уступает вам место в автобусе или придерживает дверь!

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С НАС ✨️ и закон бумеранга в действии.

🔗 В комментарии прикреплю Чек-лист комплиментов, которые поднимут настроение любому.

⬆️ А почему бы не начать новую неделю с обновленной аватарки?

Восстаньте и атакуйте этот день с энтузиазмом 🤩
Бодрого понедельника!

Скажи, что ты ешь, а я скажу, кто ты…

💡 Вы знали, что пищевые привычки могут рассказать о человеке гораздо больше, чем паспорт или иной документ?!

Есть прямая связь между чертами характера, гастрономическими предпочтениями и поведением за столом.

Поэтому, если вы уже запланировали встретить Новый год в компании друзей или новых знакомых, просто наблюдайте, как они себя ведут во время ужина, какие продукты выбирают, и делайте соответствующие выводы 👌🏻

Я собрала для вас 12 типажей.
С кого хотите начать?
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
🔗 Диагностика личности и Тесты в картинках.

Вчера купила новый ежедневник на 2023 год.

Несмотря на громкие слова на обложке, настроение от этой черной книжечки только поднимается люблю такие штуки) #Эмоциональные_Плюшки

Доброе утро ☕️

Не люблю растягивать информацию на несколько постов, собрала ТУТ

«9 поведенческих характеристик за столом и что это говорит о характере человека».

🌶️ О Фанатах острого ЗДЕСЬ
👅 А ЗДЕСЬ о любителях облизывать тарелку после еды)

Читайте, сравнивайте, обязательно пишите, есть ли сходства.
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
🔗 Диагностика личности и Тесты в картинках.

Помню, как под эту песню ехали из McDonald’s с будущим мужем. Его родители тогда уехали на дачу и квартира была наша на все новогодние праздники. И было внутри такое чувство, что всё у нас сложиться и все будет хорошо ❤️

… знаете, это был самый лучший Новый год 🎄! #Эмоциональные_Плюшки

С добрым утром среды 🍊
А вы помните свой идеальный Новый год?!