Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF
2.06K subscribers
882 photos
173 videos
10 files
692 links
▫️Рассказываю, как самооценка и состояние влияют на твои результаты
▫️Научу вставать на стульчик и громко заявлять о себе! Без стыда и страха
▫️ 15 лет в психологии, 300+ ч. коучинга
▫️Автор клуба для экспертов

🔥ПРОЯВИСЬ здесь — https://t.me/TO_PSY/2187
Download Telegram
Forwarded from Галина Петрашова МЕТОДОЛОГ КОУЧ ПЕДАГОГ
Очень согласна с каждым словом! 💯 Когда я тоже столкнулась именно с такой ситуацией и состоянием пару лет назад, я отказалась от всех. И это была тотальная ошибка. Не делайте так 🫣

Я провалилась еще больше. Сейчас понимаю, оглядываясь назад, что в такой период, еще важнее окружить себя максимально специалистами, менторами, окружением, которое двигается, идет не смотря ни на что. Поддерживать свой уровень энергии.

Потому что, когда «плохо», сейчас очень быстро во всех сферах можно найти этому подтверждение и мощно закрыться.
10💯10🤝10🤩3🏆1🆒1
⬆️ Это называется «провалиться в подтверждение» или подтверждающее искажение.

Рубрика #ПсиТермин

Когда внутри уже тяжело и ты начинаешь искать (и находишь!) и запоминать информацию таким образом, чтобы она подтвердила, что вокруг всё плохо и выхода нет.

Из этой когнитивной ловушки очень сложно выбраться в одиночку.

В такие периоды нужно буквально «засунуть себя» в другую реальность: туда, где люди двигаются, у них что-то получается, что-то нет, но они не рассыпаются.

Туда, где люди предпринимают шаги, чтобы получить свой результат.

💡 Если коротко:
Хотите стать устойчивой в бизнесе, в развитии, в движении?

Посмотрите, кто уже умеет это делать, и максимально окружите себя такими людьми 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥14🤝12💯5🤩1🏆1🆒1
А тем временем в Студии Провленности та самая — другая реальность.

Вход по ссылке ⤵️
https://payform.ru/l5avOfE/

🔗 Подробнее о проекте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥15🤝15👍3🏆2🤩1🆒1
Что за новая форма активности?

Которая в каждый комментарий кидает свои бананы 😠

Блокирую и жалуюсь уже который день, но не помогает. Есть еще способы, как избавиться от этой «мартышки»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁19😱13🤝11🎉2🐳2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просыпаться от кошачьего концерта в воскресное утро — это жизнь с ориенталами 🐾

Злиться бесполезно, а вот устроить «Перепись населения» с раздачей подарков в сторис можно.

Что делать?
➡️ Открыть мои сторис от канала @TO_PSY
➡️ Потыкать на картинки (это быстро и никто, кроме меня не увидит).
➡️ Получить ссылку на бонусы в личные сообщения.

🎁 Кто участвует, получит подарок:

⭕️Вебинар «Личный бренд эксперта — путь к стабильным продажам»
⭕️ 12 заданий для блога, чтобы начать проявляться и сблизиться с аудиторией.

Не дайте котам зря поднять меня в такую рань!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29😁25🐳174🤩2🆒1
«Перепись населения» в сторис завершена.

❤️ Спасибо всем, кто участвовал.
Как я и обещала — все участники получили бонус (вебинар + 12 заданий для блога). Проверяйте личные сообщения.

ТОП-4 сложностей, с которыми мы будем работать в МАЕ.

1⃣«Чувствую, что меня не выбирают, как будто контент не цепляет».

Судя по ответам, это знакомо знакомо многим. Стараешься, пишешь эти посты, а в ответ — тишина. И первая мысль: «У меня хреновый контент».

Нет, контент не плохой.
Он просто такой же, как у всех.

Это история про потерю идентичности и пока вы не найдёте свою «соль», клиенты будут проходить мимо.

2⃣ «Есть контент, но нет продаж» — боль, которую я слышу от 80% своих клиентов.

Проблема в том, что вы продаёте процессы, методики и инструменты. А клиенту нужен результат.

Но прикол в том, что вы сами порой понимаете, какой результат даёте. И пока он не ясен, к вам не будет доверят. А без доверия нет продаж.

3⃣ «Боюсь проявляться, показывать себя» — самый коварный пункт, который тянет за собой всё остальное.

Просто запомните: чем больше вы прячетесь за полезным и «правильным» контентом, тем сложнее аудитории вас выбрать. К идеальный всегда идти страшнее.

4⃣ «Веду блог нерегулярно, нет системы, не знаю, о чем писать» — это базовая история непонимания, «а кем я хочу стать, когда вырасту?».

Без позиционирования, без идеи, которую хочется транслировать всему миру, любая регулярность развалится.
*об этом подробнее рассказала на вебинаре, который получили участники.

Вот такие пирожки с котятками. Ох и насыщенный нам месяц предстоит 🍿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥26💯21🤩3👍1🆒1
🎤 Боюсь проявляться, показывать себя» — самый коварный пункт, который тянет за собой всё остальное.

#Саша_Дело_Говорит про проявленность простым языком:

— как НА САМОМ ДЕЛЕ она влияет на продажи
— почему ChatGPT усилил важность проявляться
— правила игры в онлайне, с которыми важно согласиться, если хотите, чтобы вас выбирали

А еще, что транслировать нумерологам, психологам, астрологам, нутрициологам и стоматологам 😂, чтобы аудитория вам доверяла!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3327💯24👍2🤩1🆒1
Я наняла ассистента.

Для моего гиперконтроля это почти исторический момент, потому что мой девиз по жизни был: «а кто, если не я?».

И вот в первый же день я делегировала ассистенту задачу:
➡️ найти каналы для комментинга.

Угадайте,
чем в этот день занималась я?


Правильно.
Пошла искать их сама
🤪

Саботаж? Вредная привычка или автоматическая реакция?

Нет, «сделай сама» — компенсаторное поведение, потому что делегировать для гиперконтролёра = тревога. А в тревоге психика мгновенно пытается вернуть себе ощущение безопасности через «Я САМА».

И самое смешное: ранее я не хотела тратить на эту задачу время и максимально саботировала этот процесс, но как только её нужно стало ОТДАТЬ — мозг резко решил: «нет-нет, это очень важное дело, давай сама» 🙄

Определенно, это новый уровень роста в моем бизнесе, который я сейчас прохожу.
Не только про масштаб, о котором трубят везде, а про очень серьезную внутреннюю перестройку. Потому что со старым мышлением в новый уровень не зайти.

Следующий шаг: нанять человека, который будет бить меня по рукам со словами «НЕ ЛЕЗЬ» 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁36💯35🍾26🤩7🆒11
Меня не выбирают, как будто контент не цепляет.
 
4 года назад, когда я начинала вести блог, я была уверена:

⭕️ если делать больше полезных постов — меня заметят;
⭕️ если я буду рассказывать о коучинге подробнее — начнут доверять;
⭕️ если чаще давать техники — поймут, как много я всего умею, и купят!

Но чем глубже я погружалась в маркетинг, психологию восприятия и онлайн-коммуникацию, тем яснее понимала одну вещь:

⬆️за всем «полезным контентом»
⬆️вообще не видно самого
⬆️человека, которому хочется
⬆️довериться!

Информации сейчас слишком много и «полезный контент» больше не продаёт сам по себе.

Через ChatGPT можно получить любой рецепт, составить стратегию, накидать контент-идей и даже разобрать анализы.
 
Но, ни одна нейросеть не даст: ваш взгляд, ваш опыт, ваши смыслы, вашу оптику как эксперта!

⬆️И именно это будет вас продавать.
 
Сегодня важно учиться демонстрировать свою позицию, работать над узнаваемой подачей и иметь смелость «встать на стульчик» и заявить о себе.
 
💯 А это дается сложнее всего и именно поэтому огромное количество экспертов сейчас либо сливаются в одинаковый контент, либо вообще исчезают из блогов. Потому что бесконечно делать контент, который не даёт результат — психически очень тяжело.

💡 И чем дальше, тем сильнее я понимаю: работа с проявленностью и личным брендом — это не про «шапку профиля» и визуал.
 
Это про поиск своей идентичности и понимание:
➡️ кто я и как я думаю?
➡️ во что верю в своей нише?
➡️ и почему людям нужно выбрать именно меня?
 
🧩 Когда у эксперта этот пазл складывается — блог перестаёт быть «контентом ради контента». В нём появляется жизнь, позиция эксперта, характер и его энергия.

📌 У меня есть упражнение, которое я даю экспертами, когда они говорят: «Я не понимаю, в чём моя уникальность и что вообще транслировать в блог».
 
Жми на синий текст и я вышлю тебе упражнение «Самораспаковка».

Это поможет вытащить свои смыслы, сильные стороны и увидеть ценность, за что выбирают именно вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27💯18🤝155🤩22221
Forwarded from Мария Дворецкая
Отличное упражнение! Я помню ты давала его в одном из потоков клуба👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10💯8🤝82
Forwarded from Мария Дворецкая
Девочки классный инструмент, уже опробованный👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9💯7💋72
⬆️ Это упражнение из первых потоков моего коуч-клуба «Точка Роста», за доступ к которому участники тогда платили 15 000 рублей.

Сегодня наполнение клуба ещё серьезнее, и стоит он дороже.

Но я решила: пусть каждый, кто ищет свой голос в блоге, получит этот инструмент!

🔗 Упражнение «Самораспаковка» ждёт вас по ссылке.

А завтра я выгружу свои наблюдения после общения с вами в этом упражнении. И разберу, почему вам сложно доносить ценность своих продуктов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19💯17🤝133🏆222211
Последние 2 дня я общалась с людьми, которые забирали упражнение «Самораспаковка» и почти через одного слышала одну и ту же фразу:

⏪️Я не умею доносить ценность⏩️

Я слушала, как люди рассказывают про себя, свой опыт, навыки, знания и чувствовала, как они обесценивают всё, что делают.

Знаете, такая профессиональная деформация, когда свой опыт воспринимается как что-то само собой разумеющееся и ты перестаешь видеть свои преимущества.

Но, если вы сами не понимаете почему люди должны выбрать именно вас, то как это должна понять ваша аудитория?

💡 Ценность невозможно донести, если вы сами её в себе не чувствуете.

Есть идея провести открытую лекцию про позиционирование и психологию доверия в блоге.

Я уже в той точке, когда проще собрать веб, чем писать 10 постов на эту тему.

Это будет моя последняя открытая лекция перед летом. Но мне важно понимать, оно вам вообще надо?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28🔥26🤝1842🤗11
БЕЗ ЛИШНИХ СЛОВ!!!

📢 Заходите в канал лекции «Инструктаж: как быть экспертом, которого выбирают».

https://t.me/+UKPJZ8Q6tgxiNTky

На лекции разберём:
⭕️ 3 основы, без которых сейчас блог эксперта просто не работает
⭕️ какие формулировки создают доверие и продают вашу экспертность
⭕️ что сейчас покупают люди, а что бесполезно продавать

Это БЕСПЛАТНО!
И это моя последняя открытая лекция перед летом.


Дальше я ухожу в закрытые проекты и летнюю паузу без активных запусков и бесплатных движух.

Поэтому если вы давно читаете меня, наблюдаете и откладываете на потом — потом, будет только осенью 🍁

⚡️ САМОЕ ВАЖНОЕ!
Будет закрытая практическая часть по распаковке.


Вы сможете собрать сильные темы для контента, увидеть свои реальные преимущества как эксперта и наконец перестать сидеть с мыслью «я не знаю, что о себе рассказывать в блоге».

https://t.me/+UKPJZ8Q6tgxiNTky
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥201665🤗22
Лето, где вместо солнца — свет монитора.

Я вдруг поняла, что за последние 4 года у меня ни разу не было отпуска.

Даже когда мы улетали в Таиланд, Египет или Дубай — это не был полноценный отдых.

Я всегда была на связи.
Всегда в работе.
Всегда с каким-то запуском, проектом, клубом, группой, контентом
😠

У меня даже новогодних каникул толком не было, потому что уже с 1 января я снова включалась в рабочие процессы.

И вот сейчас я оглядываюсь на всё это и думаю…

💯 С одной стороны Я МОЛОДЕЦ! Потому что именно эта «рабочая волна» помогла мне уйти из найма и выстроить систему в блоге, которая приносит стабильный доход.

Но с другой… Боже, как же я устала всё время быть в режиме «надо ещё чуть-чуть поднажать».

И впервые за долгое время,
я нахожусь в точке, где больше не нужно бежать, можно просто ПОЖИТЬ ЛЕТО.


С отдыхом, свежим воздухом и лучами солнца на коже вместо света монитора.

За эти годы я выстроила систему, которая не разваливается, если я отложу телефон и это одно из самых взрослых ощущений в моей жизни.

🔔 Именно поэтому я пишу,
что лекция «Инструктаж: как быть экспертом, которого выбирают» будет последней перед летом.

Не потому что хочу создать дефицит.
Я правда намерена это лето прожить по-другому!

Расскажите о своих планах на лето: кто летом будет отдыхать, а кто сидеть на пляже с мыслями «надо срочно что-то делать»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥24🤝18422🤗11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👀 Все уже перешли в канал ЛЕКЦИИ?

Этот эфир нужно услышать каждому эксперту, который:
⭕️ обесценивает себя и свои результаты
⭕️ до сих пор не понимает, как доносить ценность своих услуг
⭕️ всё ещё не может собрать своё позиционирование
⭕️ и не понимает, что писать в блоге

Если честно — это один из самых сильных эфиров, которые я делала 🔥

ЖДУ ВСЕХ, кто устал всё понимать и стоять на месте.
🔗 https://t.me/+UKPJZ8Q6tgxiNTky
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🤝119👍1111