Точка Опоры | Психолог, Коуч ICF
2.13K subscribers
867 photos
171 videos
10 files
671 links
▫️Рассказываю, как самооценка и состояние влияют на твои результаты
▫️Научу вставать на стульчик и громко заявлять о себе! Без стыда и страха
▫️ 15 лет в психологии, 300+ ч. коучинга
▫️Автор клуба для экспертов

🔥ПРОЯВИСЬ здесь — https://t.me/TO_PSY/2187
Download Telegram
А помните этот «изысканный осенний букет»?

Мне советовали: «Обрезать», «Выкинуть», «Они не восстановятся».

Мораль этой истории проста: никогда не слушайте тех, кто говорит, что «не восстановится».

Это работает и с комнатными растениями, и с вашим интересом к ведению блога.

Чаще всего не нужен новый старт. Нужна система, которая поможет «реанимировать» ваш интерес, найти новые силы и в итоге — снова «зацвести», привлекая клиентов и радуя вас:

🔛 Регулярные «поливы» в виде готовых сценариев.
🔛 «Удобрения» в виде психологических инсайтов, поддержки и вебинаров.
🔛 И ваше собственное «цветение» — ровная и уверенная проявленность.

▶️ Идем поливать и растить в Студию!

Как часто вам говорят «безнадежно» или «оно того не стоит», а вы своим упрямством доказывали обратное?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥222017👍7💯2🙏1
⬆️ видеть эти связи, соединять личное и экспертное в одну историю, не быть Википедией, а учиться смотреть на свою жизнь и профессиональный опыт как на источник сильных историй — мы учимся в

▶️ «Студии проявленности».

Именно так рождается узнавание и та самая проявленность, которая притягивает ваших людей ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17🤝15💯11🤩321
Сегодня хочу поговорить с вами об этом комментарии, который попал прямо в сердце 💔 ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🤝13😭7🤩4😁3💯3
🎤 Не нужно изобретать велосипед, чтобы быть востребованным экспертом!

— Простая правда, с которой бессмысленно бороться.
— В чем ваша ценность?
— Упражнение, которое поможет найти уникальный взгляд.

#Саша_Дело_Говорит, а в Студии вообще одни инсайты 😂

▶️ Хочу в Студию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍33🔥27💯1952🆒1
Мария Дворецкая/как устроена жизнь
вебинар Седы посвящённый новому курсу "Ключевые действия" очень понравился, но каково было моё изумление, что все целевые действия, которые предлагаются на курсе, мы освоили в прошлом потоке Точка Роста!!!
@Alexandra_psycholog, ты не признанный гений по работе с экспертами, и я рада, что многому у тебя научилась!!
⬆️ Иногда приходят тихие слова благодарности, а иногда громкие подтверждения, что мы движемся верным курсом. Таким для меня стал пост выпускницы «Точки Роста»@dvoretskay_astrolog

Она посмотрела вебинар одного уважаемого и медийного эксперта с презентацией нового курса и с удивлением заметила, что все ключевые идеи и инструменты она уже давно применяет в своей практике благодаря клубу.

Профессиональная интуиция?
Нет — методология и понимание основ.

✖️ Работа с экспертностью и личным брендом — это не про то, чтобы бежать за трендами, когда только появляется первая волна.

🔛 Моя задача давать клиентам не «модное», а по-настоящему работающее ядро, которое позволяет уверенно держаться на рынке годами.

Мы работаем не с симптомами «не покупают» или «не читают», а с основой профессионального самоощущения:

⬆️ Кто я как специалист и какую ценность несу?
⬆️ Какие слова и истории по-настоящему мои?
⬆️ Как выстроить пространство вокруг себя, чтобы оно притягивало нужных людей, клиентов и проекты?

Когда у тебя есть эта основа — ты перестаёшь зависеть от сезонов продаж, кризисов рынка и модных трендов. Ты становишься автором своей профессиональной биографии, а твои действия начинают приносить стабильный результат.

🔗 Сказочный кейс Хорарной чародейки.

🎦 В начале года я проводила вебинар «Островок уверенности и стабильности», где делилась принципами работы в блоге и построению продаж в 2025–26 гг. — и, как оказалось, эти принципы уже подтверждают свою актуальность.

* запись есть в «Студии Проявленности», пишите в ЛС.

Маша, огромное спасибо тебе за это наблюдение и за твоё внимание. Твоя обратная связь бесценна ❤️

Поделитесь, что стало для вас неким «опережающим» знанием — тем, что вы поняли чуть раньше других?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥21💯1816🤩822
🚫 Отправила в БАН двух экспертов!

Хочу начистоту. Сегодня негодую! Забанила двух взрослых женщин. Экспертов.

Картина маслом: человек раз за разом оставляет мне заявки — на проект, на диагностику, на «бесплатную пользу».

Я выделяю время, открываю диалог, а в ответ — тотальный игнор.

Ни «передумала», ни «спасибо», ни «как-нибудь в другой раз». Ни даже е*учего лайка в знак того, что сообщение увидели и прочли.

И это не про отсутствие времени.
Это про неуважение к чужому времени, труду и ресурсам.


И вот что важно: эти же люди пишут про осознанность, благодарность вселенной, проработанность и возможности роста.

Хотите вырасти? Хотите осознанную аудиторию, развёрнутые комментарии и платежеспособных клиентов?

НАЧНИТЕ С СЕБЯ, пожалуйста!

Ваша аудитория — всегда ваше отражение. И полное отсутствие культуры делового общения не привлекает тех, для кого вы так усердно пишите свои возвышенные посты. Нужно ли объяснять, почему в комментариях перекати поле?

💯 Культура делового общения — не «блажь», а часть экспертного позиционирования.

И ваш бизнес начинается не с упаковки или шапки профиля, а с качества вашей коммуникации. В том числе — и с тем, кому вы вообще позволяете в неё вступать.

Мой бан — это не агрессия.
Это акт заботы о себе и санитарная норма. Очистка пространства для тех, кто ценит мой труд, своё время и наши будущие результаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍57🔥4525💯1132
Три состояния, в которых вы теряете клиентов и деньги.

Я часто слышу от экспертов одни и те же фразы. Они кричат об одном: контент съедает все ресурсы.

💭 «Боюсь, что успевать не буду. Итак не успеваю всё».
💭 «Вообще нет времени, что-то пишу… ситуативно, чтобы было».
💭 «Веду канал регулярно, но для меня это адский труд, буквально «из последних сил»».

⬆️ Это — прямая дорога к выгоранию.
Блог превращается в каторгу, а не в инструмент роста. О каких продажах или привлечении клиентов может идти речь, когда каждая публикация — это надрыв?

🔄 И получается замкнутый круг, который питает сам себя:

Из последних сил мы бросаем в блог крошки своего вдохновения — то, что еле наскребли по углам уставшей головы.

В ответ — молчание. Ведь такой контент и правда не цепляет. Мы теряем последнюю мотивацию, и это приводит к ещё более сухим и вымученным постам.

☹️ И самое горькое: мы продолжаем ждать поддержки от аудитории, предлагая ей то, что сами едва ли хотим потреблять.

Но можно выйти из этого круга...
🎯 «Канал ожил, и у меня появились силы вести его дальше! Здесь не только идеи и вдохновение, но и поддержка и общение».

🎯 «С каналом тяжело пока. Студия проявленности очень спасает!»


Вы получаете не просто контент. Вы получаете уютную комнату, где вас поддерживают, вдохновляют и не дают опустить руки.

«Студия Проявленности» создана не как «ещё одна задача» в вашем списке. Она создана, чтобы этот список — ОБЛЕГЧИТЬ.

💯 Если у вас нет сил и вы не успеваете, скорее всего, вы тратите все ресурсы на этапе «придумать, написать, оформить».

🕔 Студия возвращает вам часы жизни, которые уходят на эти мучительные поиски идей.

Вы перестаёте «изобретать велосипед» и начинаете двигаться по готовому маршруту — протестированному и ведущему к результату.

🎯
«Теперь не нужно тратить время на то, чтобы придумать, о чём писать всю неделю!».

🎯
«Самое ценное, что студия даёт мне — моё свободное время. Время на отдых, на личную жизнь. Ты даешь нам план действий... а нам остаётся только брать и с лёгкостью создавать контент. Быстро и доступно!»


Ваш блог может быть не источником стресса, а источником клиентов и энергии.

Выбор прост:
✖️ Тратить силы на выжимание из себя идей, производя на свет «регулярный» контент. Только какой в нем смысл, если он не дает вам ни клиентов, ни поддержки аудитории?

⚡️ Инвестировать в систему, которая вернёт вам время, силы и радость от ведения блога.

Если готовы ко второму — пишите в личные сообщения. Расскажу про формат, поддержку и как Студия поможет именно вам.

#ПРОЯВЛЕННЫЕ_ЛЮДИ
21 человек уже выбрали Студию для поддержки и получают свои результаты
⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2421💯166🤗1
36 неудобных вопросов!

🎂 Сегодня мой День рождения! Мне стукнуло 36 лет и в честь этого объявляю «Режим Честности».

Такой возраст, когда уже не стыдно признаться, что играешь в «The Sims 4» ради исследования своего внутреннего перфекциониста и отработки навыка не доводить виртуальных людей до нервного срыва 😂

И когда ты на своем опыте узнала, что «просто полюби себя» — это не ответ, а отмазка, чтобы не работать над реальными проблемами.

⬆️Настоящий рост начинается
⬆️с честных вопросов к себе.

Поэтому в честь своего дня рождения я прошерстила свои коуч-сессии, конспекты психфака и собственный опыт, чтобы составить для вас список из 36 вопросов.

🧩 Это не простые вопросы. Это прицельные пинки под мягкую точку вашей:
⬆️ Экспертности и Бренду.
⬆️ Отношениям и Личным Границам.
⬆️ Действиям, Саботажу и Ресурсам.
⬆️ Эмоциям, Проявленности в блоге и Самооценке.

⬆️ эти вопросы заставляют мозг скрипеть, а душу — честно отвечать.

1⃣Напишите в комментариях цифру от 1 до 36.

2⃣ Обязательно укажите, вопрос из какого блока вам нужен прямо сейчас (например: «27, Экспертность» или «11, Проявленность в блоге»).

Я пришлю ваш персональный вопрос из моего секретного списка. А в качестве подарка мне — ваш честный ответ.

🔞 Предупреждение 18+:
ответы могут содержать инсайты. А мои уточняющие вопросы — приступы осознанности 😂

Готовы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥34💯26😁20🎉15🍾93
Москва сегодня
💓 Всемирный день женского счастья отмечается сегодня
⬆️ И я хочу поздравить вас и сказать главное: все тёплые слова, что вы мне сегодня пожелали, пусть придут к вам с двойной мощью ❤️

Благодарю вас и безмерно ценю, что мой канал читают такие вдумчивые, яркие, проницательные и умеющие смеяться над собой женщины! Вы — моё главное творческое и профессиональное вдохновение 🥰

Пусть ваша самооценка будет железобетонной, границы — нерушимыми, счастье — таким же регулярным, как проверка Telegram, а ваша экспертность зажигает не только вас, но и всех, кто находится рядом ⚡️

Обняла, приподняла и подтолкнула к вашим личным рекордам ↗️🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🍾3632269🤩2👍1🎉1
Что скрывают эксперты?
3 проблемы, о которых вы мне рассказали.


Ваши честные ответы в интерактиве стали для меня поводом подарить подарки и вам. Под слоем профессиональности я разглядела три состояния, которые тихо тормозят ваше влияние.

1⃣Желание силы вместо роли «удобной девочки».

Вы признавались, как устали быть «незаметной, непахнущей, удобной». Как сжимаетесь, говоря о деньгах, боитесь осуждения при проявленности и чувствуете вину, отстаивая границы.

💡 Перед тем как написать пост или назвать цену, сделайте вдох и представьте, что занимаетесь всем пространством вокруг. Выдохните и действуйте. Ваше право на место — неотъемлемо!

🎁 Ваш подарок: техника «Якорь уверенности» — 2 упражнения, которые за 60 секунд переключат вас из состояния «мне неудобно» в «я здесь хозяйка».

2⃣ Жажда Действий вместо идеальных условий.

Вы знаете всё, что нужно делать, но откладываете и ждёте «того самого момента» или «волшебного пинка».

💡 Дайте себе разрешение на «неидеальный старт». Ваш первый шаг может быть маленьким и кривым, но он будет реальным. Реальность всегда ценнее идеала!

🎁 Ваш подарок: скрипт «Первые 3 предложения», чтобы начать писать сложный пост и не впадая в ступор перфекциониста.

3⃣ Стремление к балансу вместо тотальной отдачи.

Вы раздаёте силы и советы всем вокруг, а на свой блог и дело энергии уже не остаётся. И вместо благодарности чувствуете опустошение.

💡 Прежде чем помочь другому, спросите себя: «У меня есть сейчас на это ресурс?». Если нет, мысленно верните себе своё время и силы. Вы же не источник бесконечной энергии!

🎁 Ваш подарок: техника «Контент-маска», которая станет вашим планом «Б» для стабильного ведения блога, когда жизнь вносит коррективы.

Я сама через всё это прошла: через сжатие в комочек при озвучивании цен, через месяцы ожидания «идеального момента» и через выгорание, когда казалось, что отдала всё, а получила лишь усталость.

⚡️ Именно поэтому я создала «Студию Проявленности» психологический тренажёр, где мы тренируем уверенную подачу в блоге, учимся выстраивать отношения с аудиторией, которые приводят клиентов, а не выгорание. А действия перестают быть подвигом и становятся регулярными.

▶️ Подробнее о Студии…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26💯1815👍91
Знаете, что бывает, когда у тебя день рождения, а потом ты ныряешь с головой в работу?

Ты пропускаешь сообщения…
А потом выныриваешь и находишь вот такой теплый пирожок, который забыли в духовке. А он такооой вкууусный 😋

И да, лучший подарок для меня — читать, что у вас получается и система работает.

Можно уйти на день рождения, забыть телефон, уснуть и проснувшись увидеть сообщения о заявках, как у клиента на скриншоте.

Мечта?
Нет, Студия Проявленности!


❤️ Мои #ПРОЯВЛЕННЫЕ_ЛЮДИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42221🔥17🍾3
Минус 670 грамм за один созвон.

И да, вы все еще в блоге психолога и коуча 👌

Вчера в коуч-клубе «Точка Роста» мы с участницами два часа обсуждали ценность себя как эксперта и ценность своего продукта.

Два часа глубины, осознаний, фундаментальных инструментов и, как сказала кризисный психолог @Maria_Blokhina — «терапии в прямом эфире».

Каждый раз выкладываюсь по полной! Настолько, что после завершения созвона даже весы показывают результат.

Смеюсь с девчонками: кажется, за три месяца работы с вами я наконец-то похудею 😂

А какие неожиданные бонусы приносит вам ваша работа?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁23👍16🔥16🤩83
🎦 «Инструктаж: как быть экспертом, которого выбирают»:
⭕️ три основы, без которых ваш блог просто дневник;
⭕️ речевые модули, которые создают доверие;
⭕️ что сейчас покупают люди, а что бесполезно продавать.

🎦 «Актуальные фишки в продажах и блоге».
Про тренды в экспертном бизнесе и блогах: что работает, а что пора отпустить.

🎦 «Как стимулировать аудиторию к общению с вами».
Психология вовлечения и условия для живого диалога, приёмы на которые будут реагировать.

🎦 «Психология успешного эксперта».
Как перестать зависеть от вдохновения и начать реализовывать свои проекты.

Это тот случай, когда ты не просто «смотришь вебинар», а начинешь видеть и чувствовать свою экспертность иначе.

Всё, как я люблю: практично, с юмором и пользой!

➡️ Кликай по ссылке и заходи в «Студию Проявленности».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥1916🤝12👍53🤩2
40 минут в студии и + 1 довольный эксперт ⚡️
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
▶️ Подробнее о Студии…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
325💯2222🤩7
🦄 Я была наивной розовой пони!

Ровно месяц назад «Добби стал свободен». Помните тот пост?

Думала, что уйду из найма и времени станет больше. Мечтала просыпаться без будильника к 10 утра, пить кофе с видом мудрой совы, делать гимнастику, устраивать священную сиесту в обед и жить в состоянии перманентного дзена.

🤤 Ха-ха-ха. Как же я заблуждалась!

Реальность оказалась совсем другой: я не работаю — я живу работой. Потому что теперь, каждый мой час прямо конвертируется в результат!

✖️ Будильник всё так же звонит.
✖️ Гимнастика — это добежать за еще одной чашкой кофе между звонками.
✖️ Сиеста? Разве что в мечтах, да и то на три минуты.

😠 А мой внутренний начальник оказался построже любого HR: он не платит за простои, не разрешает опаздывать и требует результат 24/7.

И давайте честно.
Все эти «деньги в лёгкости» и «работу в потоке» — лишь сладкие сказки.

Да, легкость приходит, но потом…
А сначала, нужно нарастить мышцы ответственности, выстроить систему и перестать падать в тревогу от каждого «а вдруг не получится?».

И много вкалывать: за своё имя, репутацию и каждый рубль.

Работа на себя — это как выйти из зрительного зала на сцену, где ты и актёр, и режиссёр, и осветитель, и кассир в одном лице.

Поэтому, если вы мечтаете о «свободе» от найма, готовьтесь к другой свободе:

🔛 Свободе отвечать за все свои провалы.
🔛 Свободе работать в выходные, потому что пришла идея, от которой горят глаза.
🔛 Свободе отвечать за своё восстановление, чтобы не выгореть в хлам.

💯 Потому что состояние — это вклад в твой капитал. А когда ты выжат — даже гениальные идеи звучат как «потом, не сегодня».

Но знаете что?
Я ни секунды не жалею.

Потому что даже эта усталость — она другая. За ней стоят мои цели, мои смыслы и мои результаты.

И впервые за много лет я чувствую, что живу, а не отрабатываю.

А ваш внутренний начальник сегодня отдыхает или как мой — «в легкости и потоке» за компом, оформляет новые идеи на следующую неделю?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥28💯25👍24🤝7🍾1